วีดีโอ

Eigentlich müsste man doch bei diesen Körperanteil Berechnungen so eine Art BMI entwickeln können in Kombination mit der Kraftleistung. Wenn du zb. Ein BMI von x hast und beim Kreuzheben maximal 5 Wdh mit 100kg schaffst, hast du eine Körperzusammensetzung von x. Also ich weiß, das es nicht so geht aber erklären kann ich mir das nicht

Also KRAFT DURCH FREUDE UND FREUDE DURCH KRAFT😂😂😂

Tolles Interview! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼

Herr Professor ist nicht der richtige Beispiel für ein gesundes Lebenstil, sollte wenigsten 20 kg abnehmen, wenigstensBauch weg😴. Sonst interessantes Podcast, danke:))

Apropos, gibt es auch einen Sex und Dauerorgasmus-Professor? Ich frage für einen Freund.

Was es heutzutage alles so an Professoren gibt ist erstaunlich und ihre gute staatliche Alimentierung dazu. Neben einen Fitness-Professor, wie hier im Video, gibt es einen Glücks-Professor, Gender und viele weitere woken Themen.

Na gut.. alles spannend. Aber warum es so negativ sehen, wenn Leute Jahrelang das selbe machen? Ich meine es kommt auf das Ziel an. Wenn sie ihr Level halten und mit 60 noch so fit sind wie mit 20, ist doch super. Also natürlich ist steigern schon erstrebenswert.. aber ich denke man sollte es im Verhältnis zum Körpergewicht setzten und wenn manche mit 50% zufrieden sind und andere mit 100% ist das doch okay. Über realistische Ziele für Otto/Anna Normalbürger wird viel zu selten gesprochen. Will ja nicht jeder das mögliche Maximum oder auf die Bühne. Wenn man sich die ganzen Infos reinzieht und Videos guckt, hat man ja das Gefühl, das man mindestens 150Kg auf der Bank drücken muss um kein Looser zu sein. Dieser Grenzenlose Dialog torpediert die Lust am "Normalen" Training. Hab gelesen, das nur 5% aller trainierenden 100kg beim Bankdrücken schaffen. Also mit wem messen wir uns und woran orientieren wir uns und wo legen wir die Messlatte an? Wenn 80% ihr eigenes Körpergewicht drücken würden oder 2/3, da bleiben und das Level halten, hätte die Gesellschafft und jeder einzelne doch schon gewonnen. Aber Darüber redet keiner. Die Fitnessstudios haben gar kein Platz für all ihr Kunden und verdienen an den entmutigten und die Selbstdarsteller wollen halt besser sein als der Rest und repräsentieren damit automatisch eine Minderheit, an deren Content sich aber die Mehrheit orientiert.

Super Interview. Perfekter Umriss des Themas in der kurzen Zeit. Sehr intelligent geführt das Interview, tolle Fragen und zudem wiederholst du was der Professore sagt um die Essenz nochmal rüberzubringen. Toll, weiter so.

Leider leidet Prof. Geisler unter Fettleibigkeit, er sollte 30 kg abnehmen 😂

Warum schiebt er den Opa vor? Warum geht er nicht selbst 3 mal die Woche ins Gym?

Warum den Opa? Adipositas sollte entgegen gewirkt werden, auch mit 60.

GOLDWERT ist dieses Video!!! Es ist das Video seit TH-cam beginn! Vielen lieben Dank 🙏🏼!

Entschuldigung, aber warum trainiert er nicht?

Der Mann sollte mal besser selbst min. 20 kg abnehmen. Und überhaupt mal Sport treiben, ich lach mich krumm. Der will uns hier was erzählen....

Fitnessprofessor mit 20kg Übergewicht. Living the dream.

Vielen Dank für die detailreichen Informationen zum Muskelaufbau. Ich denke ein wichtiger Punkt, der nicht zu unterschätzen ist, ist auch eine gut funktionierende Mikrozirkulation der Kleinstgefäße für optimale Durchblutung der Muskulatur und bessere Nährstoffaufnahme in der Zelle und Abtransport von Stoffwechselendprodukten. Nicht zu unterschätzen bei der Regeneration an trainingsfreien Tagen.

Puh. Alles geistige Tiefflieger ohne Verstand. Die Rose ist nur solange rot, wie das Blut fließt 🩸🌹

Wie kann es sein, dass jemand, der über Training, Ernährung und Muskulatur philosophiert, ein so unästhetisches Bild abliefern und so massiv FETT sein

Schönes Interview 👍💪

Erklärt doch auch bitte den Unterschied zwischen Üben und trainieren. Dann Wiederholungen zählen beim Trainieren sollte nur dazu dienen bei jedem Satz die Zahl der Wiederholungen zu steigern. Muskelwachstum funktioniert nur wenn der Muskel gefordert wird.

Steht und fällt halt alles mit der Tatsache, dass kein erfolgreich Trainierender "wissenschafltich" trainiert.

Wenn ich Kreatin höre denke ich immer an meinen Herzmuskel der wächst bei Sportlern sogar zum Sportlerherz und auch die unliebsamen Krebserln. Also bitte ohne Kreatin und wenn mit Studien bitte. Danke.

Top Interview 💪

Stephan war und ist ein super Typ!!

Super Gespräch!

Noch ein Tipp, wer seine griffkraft testen und verbessern möchte. Ich hänge mich jeden Morgen nach dem Aufstehen an meine klimmzugstange und mit einer Stoppuhr und bewege meine schulterblätter immer ein kleines bisschen nach oben und nach unten dabei. Wer keine klimmzugstangen hat, kann ja den Türrahmen zur Not nehmen. Ich persönlich mache das jeden zweiten Tag.

warum ist der so dick?

Mal wieder ein super interessantes Interview, wie eigentlich fast immer auf diesem Kanal 👍 vielen Dank und guten Rutsch in das neue Jahr. 2025 und viele grüße von Andreas aus dem Elsass

😊Top Informationen, und super Kanal!!! Super Gäste!!! Top Moderation!!!

Ich habe jetzt mit 66 mit Krafttraining begonnen und seit 10 Monaten einen enormen Muskelaufbau inkl. Sixpack aufgebaut....und es geht noch weiter. LG aus der Schweiz

Wer waren die Probanten...?

???Kaugummi … gerade hier leiten wir - kauen = Speichel den Verdauungsvorgang ein .. heißt … unterm Strich alles steht auf Start , was kommt ist nichts … Klasse für Insulin ( u. a.) Ich bin schon old Semester.. habe aber einfach Biologie studiert und staune , wer jetzt schon als Fitnessguru promoviert… schade !

Unglaublich interessant und kurzweilig!

Sehr interessant!

Toller Start ins neue Jahr👍🏼

Sehr lehrreiches Gespräch, bin 2 Jahre keto und denke dass Kohlehydrate und Zucker keine essentielen Nährstoffe sind, darum mache ich das😊

In Amerika sind exogene Ketone im Handel und genehmigt , Nicht um Gewicht zu verlieren, sondern um die vielen positiven Wirkungen der Ketone zu verstärken

Was ist mit der Krebsprävention bei Keto?

Der nächste 🤦🏻‍♂️habt ihr nichts anderes zu unfassbar langsam

Wer weiß was ? Hat täglicher Konsum von ca. 20gramm Erythrit Einfluss auf den Langzeit Zucker?

In den exogenen Ketonen ist Erythrit, wegen des Geschmackes, bin verunsichert ,wenn täglich Erythrit, schädlich?

Wer redet länger, der Arzt oder der Student?

HIT Training wohl sehr effektiv?!

Dennoch sterben Sportler früher.

Impfungen sind obsolet. Denn die Antikörpertheorie ist schon seit langer Zeit nicht mehr haltbar. Immunität ohne Antikörper "Die Wissenschaftler waren überrascht, als sie erfuhren, dass Personen mit einem Defizit in der Antikörperproduktion, Agammaglobulinämie genannt, sich genauso gut von Masern erholten wie normale Antikörperproduzenten. Diese „beunruhigende“ Entdeckung wurde in den 1960er Jahren gemacht, als die Masernimpfungen gerade erst auf den Weg gebracht wurden. Eine der beunruhigendsten Entdeckungen in der klinischen Medizin war die Feststellung, dass Kinder mit angeborener Agamma Globulinämie, die keine Antikörper bilden konnten und nur unbedeutende Spuren von Immunglobulin im Blut hatten, sich ganz normal mit Masern ansteckten, die übliche Abfolge von Symptomen und Anzeichen zeigten und anschließend immun waren. In ihrem Serum [dem wässrigen Teil des Blutes ohne Gerinnungsfaktoren und Zellen] waren keine Masern-Antikörper nachweisbar"

Das mit dem food noise kann ich echt bestätigen 🙈 bei mir hilft nur radikal Zucker weglassen… hat wer andere Tipps?

Hab nur wegen des Namens des Docs auf das Video geklickt.

Danke für das Video, das war eine sehr interessante Diskussion. Ich empfehle einen Ausflug in die Sektion Abnehmspritzen des Abnehmforums. Dort haben wir jetzt knapp 1 Jahr Erfahrungen mit Mounjaro dokumentiert, einschließlich der katastrophalen Beratungssituation. Aber auch mit guten Beweisen, wie positiv sich Ernährungsumstellung, Muskelaufbausport und Lebensstilveränderung zusammen mit Mounjaro auswirken. Von Diabetes in Remission bis zu 50% des Uraprungsgewichts verloren. Wir haben auch erste Erfahrungen was das Ausschleichen und Erhalten angeht. Und ein wenig sehr erfolgreiche Off Label Verwendung mit Dosissplitting, Spiegelberechnung und Berücksichtigung der individuellen Peaks findet sich auch. Grundsätzlich bedauere ich sehr, dass es scheinbar nur eine Schema F Behandlung gibt. Denn die meisten Nebenwirkungen kommen durch unnötig hohe Dosen gepaart mit ungünstiger Ernährung. Man könnte da so vieles vermeiden, aber so lange stur alle vier Wochen hochdosiert wird, kotzen sich die Leute halt zum Normalgewicht und nehmen danach wieder zu. Hat ja keiner erklärt, dass es auch anders geht. Und genau das geistert dann durch die Presse und macht einem das Leben als vermeintlich willensschwacher Spritzender, der keine Ahnung hat, worauf er aich da einläßt, wirklich schwerer. Ich bin 61, habe 23 Kilo und damit deutlich mehr als 20% meines Ausgangsgewichts von 85 Kilo abgenommen, dabei Muskelmasse in % und Gewicht aufgebaut und keinerlei unangenehme Nebenwirkungen seit ich erkannt habe, dass eine Laktoseunverträglichkeit mit den Spritzen zu Milchproduktverzicht führen sollte. Meine Ernährung ist komplett umgestellt, ich treibe regelmäßig Sport und trinke keinen Alkohol mehr. Ich habe nie mehr als 4mg/Woche gespritzt und bin jetzt bei 2mg /Woche beim Ausschleichen. Alle Blutwerte sind nach 6 Monaten im optimalen Bereich, die Insulinresistenz ist in Remission. Ich war noch nie in meinem Leben so gesund. Ferner habe ich den abwesenden Foodnoise dazu genutzt, all das aufzuarbeiten, was hochgekommen ist, als ich nicht mehr durch Essen kompensieren konnte/wollte. Auch das gehört zur Adipositasbehandlung. Man sollte also nicht nur von einem Arzt, sondern auch von einem Ernährungsberater, einerm Personal Trainer und einem Therapeuten begleitet werden. So ausgesprochen dankbar ich Herrn Professor Tschöp dafür bin, dass er Mounjaro mit entwickelt hat, frage ich mich ob er das mit dem wieder zunehmen nicht etwas zu pessimistisch sieht. Auch er vermittelt zu 90% den Eindruck man spritzt das halt, ändert sonst nichts, leidet, hört auf und nimmt wieder zu. Und viel Erfahrung mit Anwendern, die das von Anfang an besser vorbereitet angehen, scheint auch er nicht zu haben. Dabei wurde doch erst in diesem Sommer eine Studie veröffentlicht, nach der es durchaus möglich ist, das Gewicht zu halten. Kann es sein, dass er und viele andere auch uns Adipösen nicht zutraut, dass wir verstehen, was wichtig ist und was wir machen sollen, um gesund abzunehmen und das Gewicht möglichst gut zu halten? Oder warum finde ich keine Studien, in denen Ernährungs- und Aktivitätsdaten sowie Makros mit betrachtet wurden? Ach ja, viele von uns haben in Deutschland schon ein echtes Problem, einen Arzt zu finden, der uns trotz Indikation Mounjaro verschreibt und uns dabei begleitet. Ein Rezept für die Erhaltungsdosis bei erreichtem Normalgewicht die Erhaltungsdosis gibt es so gut wie gar nicht. Vielleicht mag da ja mal jemand etwas Ärzteaufklärung betreiben.

Es bleibt spannend und ist immer spannend, lieber Alessandro!!! Jede deiner Podcastfolgen. Vielen Dank dafür auch für die tolle und umfangreiche Auswahl deiner Interviewpartner!!! 🤗👍🤗👍

Sehr informativ, super folge