- 469
- 948 437
Kvebisti / კვებისტი
Georgia
เข้าร่วมเมื่อ 28 พ.ย. 2021
მე და მაიკომ ჯამში -120კგზე მეტი დავიკელით და ათასობით ადამიანს დავეხმარეთ / გიზიარებთ გამოცდილებას
გინდა დაიკლო წონა, გახდე უფრო ენერგიული და გააუმჯობესო შენი ჯანმრთელობა? 7 წელზე მეტია, რაც ვეხმარებით ადამიანებს წონის კონსტროლში და ჯანსაღი ჩვევების ჩამოყალიბებაში. ჩვენს არხზე იპოვით პრაქტიკულ რჩევებს, გემრიელ და ჯანსაღ რეცეპტებს და პირად გამოცდილებებს, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენც მიაღწიოთ სასურველ შედეგს. #ჯანსაღიკვება #წონისდაკლება #დაბალანსებულიკვება #ჯანმრთელობა #ფიტნესი #გახდომა
მიიღე ინსპირაცია და რაც მთავარია ყველაზე საჭირო ცოდნა ჩვენს არხზე!
გამოიწერეთ ასევე ჩვენი ინსტაგრამ და ტიკტოკ გვერდები
ეს არხები არის მათთვის ვისაც აინტერესებს წონის კლება, გახდომა, სწორი კვება, დაბალანსებული კვება, ჯანსაღი კვება და ჯანმრთელობა!
kvebisti?mibextid=LQQJ4d
kvebisti?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==
გინდა დაიკლო წონა, გახდე უფრო ენერგიული და გააუმჯობესო შენი ჯანმრთელობა? 7 წელზე მეტია, რაც ვეხმარებით ადამიანებს წონის კონსტროლში და ჯანსაღი ჩვევების ჩამოყალიბებაში. ჩვენს არხზე იპოვით პრაქტიკულ რჩევებს, გემრიელ და ჯანსაღ რეცეპტებს და პირად გამოცდილებებს, რომლებიც დაგეხმარებათ თქვენც მიაღწიოთ სასურველ შედეგს. #ჯანსაღიკვება #წონისდაკლება #დაბალანსებულიკვება #ჯანმრთელობა #ფიტნესი #გახდომა
მიიღე ინსპირაცია და რაც მთავარია ყველაზე საჭირო ცოდნა ჩვენს არხზე!
გამოიწერეთ ასევე ჩვენი ინსტაგრამ და ტიკტოკ გვერდები
ეს არხები არის მათთვის ვისაც აინტერესებს წონის კლება, გახდომა, სწორი კვება, დაბალანსებული კვება, ჯანსაღი კვება და ჯანმრთელობა!
kvebisti?mibextid=LQQJ4d
kvebisti?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==
ვერასოდეს მოიშორებ ცხიმს სანამ ერთ რამეს არ შეცვლი!
გსურს წონის დაკლება და ჯანმრთელი ცხოვრების დაწყება? ამ ვიდეოში გეტყვით მარტივ, მაგრამ ეფექტურ რჩევას!
ვიდეოში თქვენ მოისმენთ:
როგორ უნდა შეცვალოთ თქვენი კვების რეჟიმი.
კონკრეტული მაგალითები ჯანსაღი პროდუქტების შესახებ.
რჩევები, როგორ გააკეთოთ ეს ცვლილება მარტივად და ეფექტურად.
თუ გსურთ მეტი ინფორმაცია და პრაქტიკული რჩევები, არ დაგავიწყდეთ გამოიწერეთ ჩვენი არხი!
ჩვენი სოცქსელები და კონტაქტები 👉🏻
➡️ კვებისტის ფეისბუქ გვერდი kvebisti?mibextid=LQQJ4d
➡️ კვებისტის ინსტაგრამი kvebisti?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==
✅ ახალი მესენჯერ არხი m.me/j/AbYCcyYa_tbGhAq_/
➡️ კვებისტის ტიკტოკი www.tiktok.com/@kvebisti
➡️ Threads www.threads.net/@kvebisti
ვიდეოში თქვენ მოისმენთ:
როგორ უნდა შეცვალოთ თქვენი კვების რეჟიმი.
კონკრეტული მაგალითები ჯანსაღი პროდუქტების შესახებ.
რჩევები, როგორ გააკეთოთ ეს ცვლილება მარტივად და ეფექტურად.
თუ გსურთ მეტი ინფორმაცია და პრაქტიკული რჩევები, არ დაგავიწყდეთ გამოიწერეთ ჩვენი არხი!
ჩვენი სოცქსელები და კონტაქტები 👉🏻
➡️ კვებისტის ფეისბუქ გვერდი kvebisti?mibextid=LQQJ4d
➡️ კვებისტის ინსტაგრამი kvebisti?igshid=MjEwN2IyYWYwYw==
✅ ახალი მესენჯერ არხი m.me/j/AbYCcyYa_tbGhAq_/
➡️ კვებისტის ტიკტოკი www.tiktok.com/@kvebisti
➡️ Threads www.threads.net/@kvebisti
มุมมอง: 8 170
วีดีโอ
როგორ გავხდე მდიდარი და ჯანმრთელი ერთდროულად - კვების გაჯანსაღებით
มุมมอง 372วันที่ผ่านมา
ჩვენი სოცქსელები და კონტაქტები 👉🏻 ➡️ კვებისტის ფეისბუქ გვერდი kvebisti?mibextid=LQQJ4d ➡️ კვებისტის ინსტაგრამი kvebisti?igshid=MjEwN2IyYWYwYw ✅ ახალი მესენჯერ არხი m.me/j/AbYCcyYa_tbGhAq_/ ➡️ კვებისტის ტიკტოკი www.tiktok.com/@kvebisti ➡️ Threads www.threads.net/@kvebisti დღეს განსაკუთრებულ თემას შევეხებით - როგორ შეგვიძლია ერთდროულად გავუფრთხილდეთ ჯანმრთელობას და გავზ...
გახდომის საიდუმლო! კალორიები არაფერ შუაშია
มุมมอง 34014 วันที่ผ่านมา
ჩვენი სოცქსელები და კონტაქტები 👉🏻 ➡️ კვებისტის ფეისბუქ გვერდი kvebisti?mibextid=LQQJ4d ➡️ კვებისტის ინსტაგრამი kvebisti?igshid=MjEwN2IyYWYwYw ✅ ახალი მესენჯერ არხი m.me/j/AbYCcyYa_tbGhAq_/ ➡️ კვებისტის ტიკტოკი www.tiktok.com/@kvebisti ➡️ Threads www.threads.net/@kvebisti დაიღალე კალორიების მუდმივი თვლით? ფიქრობთ, რომ წონის დაკლება მხოლოდ ციფრებზეა დამოკიდებული? ამ ვიდ...
მწარე სიმართლე კიმ კარდაშიანის დიეტაზე!
มุมมอง 37921 วันที่ผ่านมา
მწარე სიმართლე კიმ კარდაშიანის დიეტაზე!
ორი მოქმედება, რომელიც დაგეხმარება გახდომაში!
มุมมอง 54821 วันที่ผ่านมา
ორი მოქმედება, რომელიც დაგეხმარება გახდომაში!
უზბეკური სუფრა და მე! როგორ შევარჩიოთ ჯანსაღი საკვები რესტორანში?
มุมมอง 618หลายเดือนก่อน
უზბეკური სუფრა და მე! როგორ შევარჩიოთ ჯანსაღი საკვები რესტორანში?
რონალდოს 5 ძირითადი კვების პრინციპი - როგორ იკვებება ჩემპიონი!
มุมมอง 957หลายเดือนก่อน
რონალდოს 5 ძირითადი კვების პრინციპი - როგორ იკვებება ჩემპიონი!
ასეთი საუზმე ანადგურებს შენს ორგანიზმს!
มุมมอง 1Kหลายเดือนก่อน
ასეთი საუზმე ანადგურებს შენს ორგანიზმს!
ასეთი მიდგომა კვებასთან მოგცემს სუპერძალებს @eliso.giorgi - კვებკასტი
มุมมอง 296หลายเดือนก่อน
ასეთი მიდგომა კვებასთან მოგცემს სუპერძალებს @eliso.giorgi - კვებკასტი
ის კლავს უამრავ ადამიანს ყოველდღიურად!
มุมมอง 1.5Kหลายเดือนก่อน
ის კლავს უამრავ ადამიანს ყოველდღიურად!
მწარე სიმართლე გასახდომი საშუალებების შესახებ!
มุมมอง 427หลายเดือนก่อน
მწარე სიმართლე გასახდომი საშუალებების შესახებ!
შენ არ იღებ ამას და ამიტომ გინდება სულ ტკბილეული ან ცომეული
มุมมอง 727หลายเดือนก่อน
შენ არ იღებ ამას და ამიტომ გინდება სულ ტკბილეული ან ცომეული
ამ მარტივი ქმედებით დაივიწყებ უენერგიობას!
มุมมอง 4.9Kหลายเดือนก่อน
ამ მარტივი ქმედებით დაივიწყებ უენერგიობას!
7 რჩევა - როგორ დავაჩქაროთ მეტაბოლიზმი
มุมมอง 1.7Kหลายเดือนก่อน
7 რჩევა - როგორ დავაჩქაროთ მეტაბოლიზმი
შენ ვერასოდეს დაიკლებ წონაში, სანამ არ მიხვდები ამას!
มุมมอง 7272 หลายเดือนก่อน
შენ ვერასოდეს დაიკლებ წონაში, სანამ არ მიხვდები ამას!
დავიკელი 152კილოდან! ისტორია, სირთულეები, შედეგი
มุมมอง 4262 หลายเดือนก่อน
დავიკელი 152კილოდან! ისტორია, სირთულეები, შედეგი
დაივიწყე დიეტა! 25 ყველაზე გემრიელი და ჯანსაღი კერძი
มุมมอง 8022 หลายเดือนก่อน
დაივიწყე დიეტა! 25 ყველაზე გემრიელი და ჯანსაღი კერძი
5 წახემსება - რომელიც მომენტალურად ააჩქარებს გახდომას
มุมมอง 9739 หลายเดือนก่อน
5 წახემსება - რომელიც მომენტალურად ააჩქარებს გახდომას
მკვრივი და ელასტიური კანის საიდუმლო 6 წუთში!
มุมมอง 1.5K10 หลายเดือนก่อน
მკვრივი და ელასტიური კანის საიდუმლო 6 წუთში!
მადლობა ❤
Ძალიან ყურადსაᲦები და აქტუალური რᲩევაა. მომწონს. გმადლობᲗ, Ძვირფასო!.. 🙏❤🙏❤🙏❤
Ki geranxmebj arc shaqars da arc naxshirwylebs ar vekarebi.da meti engiuli var wonashic davikeli da jsmrtelobac gamiumjobesda.madloba tqven.❤️
❤ გმადლობთ ❤❤❤
მადლობა გაიხარეთ
მადლობა გაიხარეთ
მადლობა
მერედა საქართველოში რესტორანში 18 ლარად ისადილებ??😂😂
@@Tina-tv5ck რესტორანს გააჩნია :) ზოგ კაფეში ნაკლებიც გამომდის, სადაც წონით ყიდულობ რასაც გინდა და ჭამ
კლიენტი კი არა პაციენტი.
@@nazichigladze7300 პაციენტები ექიმებს ყავთ,ჩვენ კიდე ხალხს ვეხმარებით რომ ჯანსაღად იცხოვრონ და ნაკლები ექიმები დაჭირდეთ ♥️ წონის კლებაში განსაკუთრებით ვეხმარებით, თუ ვინმეს უნდა მოგვწერეთ ფბზე ან ინსტაზე
Antiossidanti??
@@belaodishelidze8381 ანტიოქსიდანტები ♥️ კი ბატონო საოცრად საჭირო ელემენტებია
გაიხარე მადლობთ
გეთანხმებით გაიხარეთ
❤
მართალია მაგრამ დღეს არსებობს რამე ჯანსაღი თუ შენი ხელით არ მოგყავს ყველაფერს წამლავენ ხილს ბოსტნეულს რომ კარგი მოსავალი მიიღონ პრემიქსზე ზრდიან ღორებს ქათმებს რაღაა ჯანსაღი
კონსულტაციისთვის მოგვწერეთ ფბზე ან ინსტაზე: @kvebisti
Zustad egrea da titqmis kvelam icis magram nebiskopa ar aqvt adamianebs
უდიდესი მადლობა. ❤❤❤
გაიხარეთ100% იანი ხართ კიდევ კარგად ვართ არაფერს ჯანსაღს არ მივირთმეთ ყველაფერი შხამებით არის გაჯერებული.ადამიანებმაც სინდისი დაკარგეს ოღონთ ფული აკეთონ და მოყვასი სულ არ ადარდებთ ზოგსიერთი ადამიანი ისეთ რამეს უკეთებს ბოსტნეულს,რომ ამას ვერ დავწერ აი ასე გვშხამავენ თავიანთ სასარგებლოდ სამწუხაროთ თქვენ მადლობა კარგი რჩევისთვის უფალმა დაგლოცოთ წარმატებები 👍👍💜💜💜
ძალიან სასარგებლო რჩევაა,გმადლობთ!❤
რამაგარი წესიერიკაციხარ
კაიკაციხარ ძმაო გენაცვალე სუფთა გულში
100% მართლი ხარ. დიდი მადლობა! ძალიან კარგ საქმეს აკეთებ ❤
ყველაფერში გეთანხმები 100%-ით
ტოლმაც?
მითუმეტეს თუ ერთი ნაკაწრი გაუჩნდა მთლად საშინელებაა ისეთი ნივთიერება აქვს წასმული.
@@lashaqoiava-s7q აეროგრილი იხმარეთ მაშინ, გაცხელებულ ცხიმზე ტიქსიური მაინც არაფერია ♥️
ის ტაფები გამოყოფენ ტოქსინებს
გლუკოზა და შაქარი ერთი და იგივეა?
@@Kakhaber99 გლუკოზა შაქრის ერთერთი სახეობაა
მართალია, სწორი კვების შემთხვევაში ტკბილეულის მოთხოვნა თითქმის მცირდება, ჩემს შემთხვევაში ასეა და მიხარია :)
მე ახლახანს გაგიცანით :) ძალიან დიდი მადლობა რჩევებისთვის..... ძალიან მეხმარებით...3კვირაა სწორ კვებაზე ვარ და -4კგ.
@@marikushashvili2340 ძალიან კარგი შედეგია
იასნა❤
This is to skibid
არ ვიცოდი . გაიხარე. გმადლობᲗ, Ძვირფასო!🙏❤🙏❤🙏❤
ჭამის მადაზე მოვედი.კარგია სტრესის დასამარცხებლად.მადლობა
მე მინდოდა რომ წონადი დავიკლო დამე ბავშვივარ5წლიის გოგო ვარმე წონაშიდაკლებამინდა არგამომდიაოდაყოვორდილითვის ვარჯიშობდი ეხლა დავანებე და არგამომდიოდა თავს რითი შევიწუხებდი😅😅😅
@@merikorkelia არაუშავს, თუ მოინდომებ ყველაფერი გამოგივა. ეცადე ნაკლები საცმუცნაოები ჭამო
👍💝
ვაიმეე სულ შენწვარს და ტკბილეულზე არ ვარ მაგრამ თუ ხშირად ბოსტნეულს ვჭამ და ცმიანი არ მივუღე ორგანიზმი შკარად მთხოვს ნოყიერ საჭმელს და ხიცი კვირაში სამჯერ მაინც უნდა მივიღო თუ არადა სწრაფად ვიკლებ წონას,სიმაღლე 1,75 ვარ მაგრამ მსუქანი არასდროს ვარ და როგორ ეხ ვიცი ადამიანის ქნს წონა თავს ს სიმაღლეს უნდა უთანაბრდებოდეს ანუ ჩემი წონა 75, ან 74 უნდა იყვეს და ეს ჩემთვის სულაც არაა სიმსუქნე, ენერგიაც უკეთესი მაქვს მაგრამ წონის დაკლებისას მაგალითად 70 ან 69 არის უენერგიულობუს და უხალისობის მომტანი, და არ მიხდება რადგან როგორც ვთქვი მაღალი ვარ😏
👍👍👍
არ ესმით და რა ვქნა?!
შესანიშნავი რჩევაა.მადლობა..
კომბოსტოს მწნილსაც იგივე შედეგი აქვს?
@@პალჩერა კი ოღონდ ძალიან მლაშე არ უნდა იყოს
მაიონეზი,არაჟანი,და ზოგადად მერკეტინგული რძის ნაწარმი დიდიხანია აღარაა ჩემს მენიუში(კარაქის გარდა).მხოლოდ ნატურალური რძე,სოფლის ყველი და ნადუღი..ჯანმრთელობას გისურვებთ❤❤❤
აღმოჩენა არის ჩემთვის ეს ინფორმაცია, მადლობა❤
მადლობა რჩევებისთვის,.
გამტყიპეთ შეფ
მეც მინდა გახდომააა😔😔😔
@@MarinaKhutkhashvili-oz5in ფბზე ან ინსტაზე მოგვწერეთ, ასე ვართ: kvebisti
ნამდვილად ასეა
👍👍👌👌
👍👍👌👌
❤მადლობა
მომწონს!. გმადლობᲗ, Ძვირფასო!.. 🙏❤🙏❤🙏❤