- 44
- 12 902
Andrea Orlandi Coach
เข้าร่วมเมื่อ 7 ธ.ค. 2015
วีดีโอ
Tommaso Maniscalco 4x400 in 46"0
มุมมอง 283 หลายเดือนก่อน
400m corsi in 46"0 con splits 11"3-11"1-11"6-11"8
TOMMASO MANISCALCO 1'45"57
มุมมอง 2606 หลายเดือนก่อน
Secondo posto per Tommaso Maniscalco alle spalle di CAtalin Tecuceanu nel meeting di Trieste
IFAM Tommaso Maniscalco 800m
มุมมอง 3507 หลายเดือนก่อน
Tommaso Maniscalco vince la seconda serie del meeting internazionele di Bruxelles IFAM con il tempo di 1'46"38
800m Tommaso Maniscalco vince il meeting di Lucca 2024
มุมมอง 677 หลายเดือนก่อน
1'46"30 per Tommaso Maniscalco che vince il meeting di Lucca 2024 sulla gara degli 800m
Meeting di Lucca vittoria di Tommaso Maniscalco sugli 800m
มุมมอง 2427 หลายเดือนก่อน
Vittoria e migliore prestazione del meeting in 1'46"30 sugli 800m per Tommaso Maniscalco
TOMMASO MANISCALCO 1'46"38
มุมมอง 417 หลายเดือนก่อน
Tommaso Maniscalco vince il meeting internazionale di Conegliano Veneto con il tempo di 1'46"38 sugli 800m
Tommaso Maniscalco 600m in 1'16"3 con videoanalisi
มุมมอง 1988 หลายเดือนก่อน
Tommaso Maniscalco 600m in 1'16"3 con videoanalisi
Andrea Orlandi medaglia d'argento 800m campionati italiani indoor master 2024
มุมมอง 13010 หลายเดือนก่อน
Andrea Orlandi medaglia d'argento 800m campionati italiani indoor master 2024
Tommaso Maniscalco vice campione italiano assoluto 800m indoor 2024
มุมมอง 74510 หลายเดือนก่อน
Tommaso Maniscalco vice campione italiano assoluto 800m indoor 2024
Tommaso Maniscalco campione italiano promesse indoor 2024
มุมมอง 18411 หลายเดือนก่อน
Tommaso Maniscalco campione italiano promesse indoor 2024
SEQUENZA DI ESERCIZI DI FORZA A CORPO LIBERO
มุมมอง 333ปีที่แล้ว
@andreaorlandicoach1552 Sequenza di esercizi di forza mirati al potenziamento generale per migliorare la capacità neuromuscolare di reclutamento delle fibre.
Workout: 12x80m (velocità variate) + 1x400 a ritmo regolare
มุมมอง 168ปีที่แล้ว
Sessione di allenamento dedicata alla tecnica di corsa del 400ista/800ista. Nel corso della sessione si alternano le varie velocità di gara ricercando la massima decontrazione con la giusta biomeccanica di corsa.
Tommaso Maniscalco 600m in allenamento 1'17"3
มุมมอง 415ปีที่แล้ว
Tommaso Maniscalco 600m in allenamento 1'17"3
Tommaso Maniscalco campionati italiani indoor promesse 2023
มุมมอง 165ปีที่แล้ว
Tommaso Maniscalco campionati italiani indoor promesse 2023
800m indoor donne c italiani master 2021
มุมมอง 1573 ปีที่แล้ว
800m indoor donne c italiani master 2021
Medaglia d'argento ai campionati italiani indoor master 2021 sugli 800m
มุมมอง 3173 ปีที่แล้ว
Medaglia d'argento ai campionati italiani indoor master 2021 sugli 800m
Emanuela Tabacchiera 1500m indoor Master F35
มุมมอง 833 ปีที่แล้ว
Emanuela Tabacchiera 1500m indoor Master F35
60 monopodalici 20 gambe tese 80 doppio appoggio 20 gambe tese 8 mezzo squat monopodalico 10 mezzo squat jump 8 affondo all'indietro 8 mezzo squat jump monopodalico 20 affondi 10 divaricate jump 8 1/3 mezzo squat monopodalico 6 mezzo squat con isometria x3
Ottimo suggerimento x mantenere e migliorare l'elasticità e la mobilità. grazie