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Les boomers c'est 60 ans et plus. Ils avaient l'air plus jeune. Ca sert de coach, de chronomètre, de GPS, de suivi de la FC, des zones d'effort, des temps de récupérations, etc. C'est très pratique. Peut-on vivre sans ? Oui. Comme 99% des choses, même celles qui vous semblent indispensables.

Une montre GPS est pratiquement indispensable dans certains sport notamment en course à pied et natation afin de calculer tes kms parcourus en temps réels, utiliser pour du fractionné, ta fréquence cardiaque en cap qui peut être importante,... c'est ce qui est gadgets et qui peux avoir un côté addict et néfaste, comme les montres connectés derniers cris que tu mets tous les jours et qui te permet de calculer ton nombres de pas sur la journée, calories dépensé sur la journée, qualité du sommeil,...pour certain ca peux avoir un effet négatif même si ca peux être inconscient, car tu pousse ton corps à en faire plus afin d'atteindre ces "objectifs" plutôt que d'écouter ton corps, je parle surtout des personnes actives qui recherchent "l'idéale" sportif dans des petits détails et que si sur leur journée ils ont pas brulé autant de calories (exemple) qu'ils ont indiqué sur leur montre peut-être très psychologique. Après un sportif professionnel, c'est obligatoire, son corps et capacités physiques c'est son métier.

Quand on pratique réellement la course de fond pas besoin d'être vieux pour savoir qu'une absence d'essoufflement en début de course n'empêche pas de se griller avant même les vraies difficultés et que la connaissance de sa fc est vraiment utile