วีดีโอ

Bueno, mucho de lo que dice realmente son enseñanzas que se dan en la formación de la Terapia Breve, nada más que las expresa a su manera.

No soy psicoterapeuta, pero me llega con claridad contundente lo que transmites. Gracias 🙏

Me quedo con el "perdono, pero no olvido". Aún no he evolucionado tanto para transitar por la "calle del olvido".

Llegar hasta aquí es realmente un logro y de los buenos y bonitos! Por mucho camino reconocido más Victor ❤

Jajaja Soy tu fan!!!! Me llamo Aintzane y de apellido Laia. Eres un crack Gracias infinitas ❤

Bueno, yo soy neurodivergente por padecer el síndrome de Guilles de la Tourette, y en mi caso y sobre pero ya sobre todo si me despidieron por padecer esa enfermedad de manera arbitraria y sea declarado como nulo por discriminación y tenga a regañadientes el mismo empresario que seguir soportándome en su empresa, o bien si se pasan al mobbing por lo mismo por decir que padezco esa enfermedad y soy neurodivergente para intentar deshacerse de mí como sea, es que yo no voy a soportar ni dejarme pisotear haciéndome mobbing vamos, porque yo y sin decirles palabra pero a nadie de la misma empresa o negocio interpongo una denuncia por mobbing o acoso laboral en los juzgados de lo social, pero eso sí planeándola debidamente recogiendo primero antes de interponerla pruebas para poder hacer posible esa misma denuncia, como por ejemplo realizar grabaciones borrando las que veo que no me sirven ni aportan datos y sí conservar las grabaciones que me aporten datos para poder al final justificar esa misma denuncia, también imprimir correos electrónicos donde se muestren evidencias de acoso laboral y otras pruebas. Luego después de juntar todas esas pruebas como por ejemplo las grabaciones de audio que las grabaré en un CD, los correos electrónicos impresos en papeles y las otras pruebas pertinentes como por ejemplo testigos pues entonces manos a la obra y a denunciar a esa misma empresa o negocio por acoso laboral, pero denunciándolos sin piedad y además sin previo aviso, que se den cuenta el jefe y los otros compañeros acosadores cómplices cuando les llegue la notificación de los mismos juzgados de lo social. De ahí hasta incluso podrían hasta concurrir en un delito de hecho, lo cual tendrán serios problemas y yo podré seguir trabajando en la misma empresa con total tranquilidad. Todo esto lo comento porque eso de despedir a un trabajador por discapacidad mental o psicosocial o enfermedad mental ocurre de manera más habitual de lo que ustedes creen, todo con el fin de así hacerle la vida imposible destrozándolo psicológicamente para así deshacerse de él acabando en despido debidamente orquestado.

Mira, a mi me ayudaron los libros y los videos de Daygame, de Alvaro Reyes y David del Bass, en el 2017 y 2018. Aunque si te confieso que los resultados no fueron los mas optimos, pero si pude tener citas, crear contactos y salidas con algunas mujeres. Claro, que tampoco eran unas Top Models, eran mujeres normalitas, pero logre relativos resultados. Vino la Maldita Pandemia y me arruine.

Se dice: "imprimido o impreso? 🤔

Gracias... Tienes toda la razón 👍

El perdón… Cuando alguien tiene experiencias muy duras y sufre por ellas, el perdón en principio no no computa… Pero si yo sigo manteniendo eso me daño a mí solamente, para mí perdonar no es olvidar ,Ya que es una parte de mi vida buena o mala… de todo se aprende y de lo malo más, cuando consiga pensar en esa situación porque repito …olvidarla nunca, cuando consiga pensar sin tener ningún tipo de sensación física ni mental para mí eso es como el perdón sin ser explícitamente perdonar, porque yo a la otra persona no le voy a decir “te perdono… “ Pero el lastre Del cual me libero…pues …egoístamente lo hago por mí realmente no quiero tener eso tan feo manteniendo algo que no quiero.

No puedo estar más de acuerdo ❤

A veces sucede que las circunstancias te ponen en la posicion de tolerar limites a gente que tiene una "ASCENDENCIA" o Estatus Superior y de Subordinacion sobre la victima, por ejemplo, un Jefe mala gente y despota en un lugar de trabajo, donde dependes de un sueldo y tienes pocas opciones de irte.

Hola Víctor Últimamente te estoy dando mucho la pelmada pero no puedo evitar hablar contigo. Esta mañana mientras hacía las cosas de casa os estaba escuchando y sobre todo a ti y a tu forma de explicar cómo nos afecta el miedo. Fíjate el impacto que ha tenido en mi que seguido de escucharte he hecho algo que me aterraba y que me paralizaba pensar en las consecuencias. Quiero que lo sepas y también que sepas que el resultado no me importa por que lo he hecho en coherencia de la clase de persona que soy y que quiero seguir siendo. Desde momento me ha sorprendido todo lo que estoy recibiendo para bien. Desde que te descubrí y he empezado a leerte estoy entendiendo muchísimas cosas y aunque no lo sepas me estás ayudando muchísimo Así que otra vez muchísimas gracias ❤

Como puedo obtener el libro ?

Has creado tendencia. 👍🏽

Que alivio escucharte sobre el perdón Llevo toda mi vida obligándome a perdonar a personas que me han hecho muchísimo daño y que jamás me han pedido perdón. Lo hacía por que yo quiero ser buena persona y pensaba que perdonar era obligatorio. Pero ya llevo mucho tiempo decidida a no perdonar según qué cosas y menos a quien no se retracta. Por eso al escucharte he sentido coherencia y alivio en el corazón. Mucha gracias ❤

Es tan cierto no todo sirve para todos

Yo creo que la formula seria en 3 pasos: 1- Hacer pesas y sacar musculos. 2- Aprender a pelear un arte marcial o deporte de combate, de facil aprendizaje como el Boxeo, Kickboxing, Krav Maga o MMA. 3- Despues de los pasos 1 y 2, darle una trompada o una patada a los h...vos al Abusador, enfrentandolo.

Me ha gustado muchísimo escucharte Tienes mucha razón con la autoayuda y a mi me ha hecho muchísimo daño y me ha confundido mucho. Estoy harta de que se aprovechen tanto de nuestro dolor y de que para hacer una terapia contigo por ejemplo haga falta tener tanto dinero. Que duro se hace vivir cada día sin el apoyo de un buen profesional por falta de recursos. Gracias por encender un poco de luz en mi oscuridad 😘

Yo me siento con energía baja. Seguido. .. pero creo que es por mi situación. Económica … Y también la edad 68 años. Son varias cosas que tenia y ahora no tengo … mi virilidad. Disminuyó. .. y eso Si me afecto. … pero se que es normal. Se me hace difícil aceptarlo…. o probablemente. Me caería bien. .. cambiar de lugar. Cambiar la rutina. Nuevas cosas nuevas amistades. Nuevo país. Ya estoy retirado. Aquí en. USA.

La Depresion, es cansancio extremo por situaciones stresantes. Hay que correr,hacer ejercicios,tomar vitaminas B, antidepresivos. Consultar a su medico Psiquiatra.

Y como se puede luchar con comer demasiado....que haces? Comes mas? Aqui es raro...te intentas privar de comer en exceso y entonces comes lo que quieres? Vomo seria aplicarlo en este caso?

Mucha gente cuando cree que va a morir y luego no ocurre, cambia su escala de valores y relativiza todo y vive menos estresada....luego esta idea es real y actual..... Rafael Santandreu nunca banaliza sobre el miedo....lo que hace es ayudar a superarlo diciendo que es un yrabajo duro y dificil......

El perdón es una decisión personal, sin duda... pero también puede ser una necesidad personal, quiero decir que la falta de perdón te puede hacer mantenerte encadenado a emociones que se sabe que son muy nocivas para la persona. Hay veces que tú decisión de no perdonar no es tomada desde la libertad sino desde la esclavitud a esas emociones que fisiológicamente también son muy adictivas. No pienso que perdonar te ponga en una posición de superioridad, si de libertad y madurez. Si no todos alcanzan esa posición no es problema de quien escoge perdonar. Gracias Víctor

Muchas gracias ❤

Ideas muy interesantes, pero no me gustan nada el lenguaje progre y los tacos tan seguidos. Las cosas serias se hablan con seriedad, y las tonterías de hablan con tontería. Es así de simple.

Gracias, son buenos consejos dentro de que se trata de un tema difícil. Todavía no he conseguido ser más "puta" que ellos. A veces simplemente me he sincerado. A algunos esto les desarma y a otros les hace aún más fuertes. Seguiremos en la lucha. Aparte, muy bueno tu libro "psicología punk".

0:39 a Exponiendo la verda le hacen la misma pregunta y este solo contesta que quieren más del poder que ya han obtenido, por más que quieran se van a decepcionar porque no puede haber más. pero claro, todos tenemos miedo a que alguien más fuerte que nosotros nos bullee, porque lamentablemente el abuso de poder es una puta realidad, no hace falta hacer conspiraciones enrevesadas, con saber que tienes poder ya es suficiente.

Depende el jefe algunos te valoran otros no lamentablemente ya tienen su regalona antigua trata mal hace lo que quiere con los nuevos 🎉

Invidia y injusticia en todos los paises pasa eso tratan mal a los tranquilos ensuciando lo que limpiaste el mismo compañero dios es grande todo se paga yo e trabajado en minas aseo supermercados en mexico estados unidos españa siempre habra invidia

Parece callar es peor te quitan el puesto de trabajo ser buena es malo parece hojala emcuentre un trabajo donde un jefe me valore estado mal económicamente por invidia e perdido 2 trabajos antes me valoraban lo peor nunca e faltado un trabajo siempre llegaba a la hora pensar nunca saque la vuelta limpiaba cada detalle cada cosa pienso todo esto es injusto dios mira toda la maldad

Creo que hay que ser mas respetuoso con los colegas de profesion......Rafael Santandreu ha ayudado a muchisimas personas tanto con la psicologia cognitiva como a superar sus miedos con psicologia conductual.....y nunca le he oido hablar mal de nadie. Tu canal tambien me gusta mucho como el de él.

Siento que esto se entiende mucho mejor acá que en el libro jajajaja, veo la charla y entiendo todo lo que he ido leyendo 😆

Gracias por darnos estas reflexiones ? Perdonar a quien a conciencia te ha hecho daño es casi imposible , 😢 pasas pajina y tratas de seguir adelante . Perdonar a un familiar que te quiso despojar de todo sicologica y económica y cortar tu libertad con manipulación imposible , no le he deseado mal pero fue un sufrimiento enorme ❤

A mi me mola más cuando hablas más rápido.Porque en un video dijiste que hablabas ahora diferente porque estabas practicando lo de youtuber. Pues tu manera auténtica de hablar es la que mola.Por si te sirve.

❤😂👍👌😃Muy bueno.Real como la vida misma...me alegro mucho de haberte encontrado ben la red.

Me encanta escucharte!! De veras me sacaste sonrisas y carcajadas y he pasado buen rato con tus videos.Porque eso de las m y la evitarían me suena mucho😅Y lo que contaste en otro video sobre hipnosis del ponente con fondo playa y tu sin poder coger apuntes...sigo escuchando y ojalá se me pegue lo bueno entre m y m

Lo de Palo Bajo, una genialidad. 👌

No veo que expliques como afrontar la ansiedad y el miedo.

Me gusta tu ironía jij

Se me hace un poco extraño esto xD, es pasarse por la costura de los huevos una escuela, reduciéndola a lo que enseñan hoy en día unos coaches con pocos escrúpulos. La crítica es como cagarse en jesucristo porque los curas hoy en día abusan de menores. Ni Jesús es culpable de que los curas sean así, ni la escuela de Zenon de Citio es culpable de que los machirulos jueguen a poner cara de piedra ante la adversidad. No hay negación de las emociones en el estoicismo, es una forma de gestionarlas de manera menos fatalista, al mismo tiempo que se busca la virtud, lo cual precisamente es lo que se ha "desvirtuado" pues pasamos de una forma de afrontar la dura vida a lo que hoy parece el culto a poner cara de piedra y odiar a las mujeres por los loles. Esto me hace gracia porque las esculturas serán de piedra pero esos tíos no tenían esa cara todo el día xD. Pd: si, es una escuela antigua, funcional a una sociedad antigua, por mucho que nos pueda enseñar cosillas interesantes, hoy en día señores como Victor llevan mucho tiempo recogiendo información que ha demostrado ser muy buena para la gestión de emociones y de la vida, podré no estar de acuerdo con la visión reduccionista de este video en particular, pero si tuviera que elegir entre gestionar mis ataques de ansiedad con estoicismo o con un psicólogo de este calibre, prefiero mil veces el psicólogo xD, aunque por suerte no todo es blanco y negro en esta vida y más de alguna lección le he sacado a los antiguos.

Muchas gracias Víctor, tus consejos me han servido mucho a cambiar el enfoque...necesitaba escuchar este vídeo y creo que gente de mi entorno también lo necesita, así que...a compartir!!

Normal que estos métodos de manipulación mental masivos tengan tanto éxito en un mundo de 🐑🐑🐑

"El pensamiento positivo genera efectos negativos". N. O. o dicho de otro modo "El pensamiento positivo y la New Age a las personas muchos males proporciona". N. O. En resumen el mal llamado"Pensamiento positivo" no es más que otro método de manipulación mental masivo creado por un lacayo del Sistema.

👏🏼👏🏼👍🏽👍🏽😘