- 2
- 50
Remo Poulsen
เข้าร่วมเมื่อ 8 ธ.ค. 2013
Presentation on Mindfulness at The Warrior Academy
Summary of my presentation about how to include mindfulness in one's daily life at The Warrior Academy.
มุมมอง: 10
วีดีโอ
Mindfulness Introduction and Safe Space Exercise
มุมมอง 402 หลายเดือนก่อน
0:00 Intro 0:25 Find a Comfortable Space 1:11 Theory Behind Mindfulness Exercises 2:20 Breathing Exercises Explained 4:52 Breathing Exercise in Practice 13:32 Safe Space Exercise Induction 22:16 Debriefing