วีดีโอ

Victor, excelente explicación, me aclaraste algunas dudas y agradezco en verdad. saludos desde México.

3:00 para tí

Buena mejora del tiempo conseguido. A mejorar transiciones y brazos en natación!!

Enhorabuena por esa clasificación Y Enhorabuena por saber disfrutar de la prueba en todas sus modalidades

Bonitos paisajes Y buenos momentos y sensaciones para recordar

Toooma el chaval que ha llegado a los 1k seguidores ya!! Enhorabuena Victor, a seguir progresando. Buen día para ese triatlón 😉

ayuda ¿dónde está el link para el excel?

Espectacular!!! Envidia de la sana!!!

Mont-Blanc Menudo planazo!!!

Ambientazo!

Dale caña, crack! Suerte 🔥

Lo más importante del entrenamiento es mantener la homeostasis. Si te recuperas bien, entrenas bien. Si entrenas con mucha intensidad hace falta mucho descanso. Tenemos que escuchar a nuestro cuerpo y no tanto TH-camr que, seguramente se cicle. Yo tengo 54 años y a mí me viene bien planificar el entrenamiento cada 8 días, uno de calistenia, otro de trote o recuperación, uno de pesas y otro tirada larga de unos 75 minutos. Pero eso es a mí, con mi edad y mi rutina de trabajo diario. Sentiros bien y ni os agoteis ni os lesioneis. Pensad un poquito que es gratis

Fue una experiencia brutal, un placer haber compartido disfrutado (y sufrido) contigo!

Mucha fuerza Víctor!! Ha debido ser un duro camino para llegar hasta ahí, pero seguro que has aprendido durante el mismo. Una lástima esa retirada, seguro que los próximos retos vas a ir muchísimo mejor. Un abrazo enorme y ánimo que esto es solo el comienzo 🦾!!

Hola y gracias x compartir, que bueno que eran dos y que feo la sensaci'on que describes!

Buen video para cerrar una experiencia top!!! Todo suma y vendrán más retos y aprendizajes. Hay que estar contento por todo lo vivido y por hacer una preparación tan exigente. A seguir!!!!

Supongo que no es nada favorable vivir y entrenar a nivel del mar y subir a 2,500 mts, creo que en esto radicó el punto débil. Buena experiencia y a seguir con todo !

Ánimo! De todo se aprende incluso si retornas el otro año ya sabés a qué te vas a enfrentar, qué hacer y qué no.

Q buen canal buen contenido para quienes de repente no vemos las cosas tan estructuradas o rígidas, el enfoque híbrido del que hablas. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷 mirando y aprendiendo ✌🏽😎

me ha gustado el video y vuestro enfoque. animos … las montañas no se mueven. puede q fuisteis demasiado rapido y el frio/cambio de ruta inicial afectase.

Que pasada de carrera, vaya vistas!

"Volveremos más fuertes" Esa es la actitud 👍 Lástima el abandono pero de toda experiencia se saca algo positivo Mucho ánimo y a seguir adelante 💪

Se mirá técnica, mucha roca, había barro? Paisajes hermosos. Ya nos dirás porque fúe el DNF, seguro un lío gordo. A seguir con todo a por la siguiente carrera, ahora con más experiencia. Siempre hay una primera vez para todo, no pasa nada.

Ojitooo!!! Que vistas más bonitas, me encanta el video! Ya hay ganas de ver el video completo. Mucho ánimo y fuerza, seguro que fue súper duro 🦾🔥

Ganas de ver el vídeo completo! Pedazo de carrera 💪🏼 enhorabuena!

Crack!!!! Es a lo que estoy apuntando...no se si saldrá a la primera....

muy buenos tips!!! el que mas me gustó fue el de que tipo de corredor eres ! y a mi me gusta entrenar hasta casi el ultimo día, me mente se mantiene mas tranquila si me estoy moviendo que si estoy en reposo

La mejor receta para el éxito! Que es disfrutar el día de la carrera después de una preparación de varios meses! A seguir sumando experiencias 💪

Este video es Oro puro cuando inicias en el trail !

Buenas!! Este sábado corro la maratón de Benasque, el 4 de julio la PDA Val' de Arán. Más o menos es lo que hago dos semanas antes de la carrera, hacer un poquito más del desnivel y kilómetros en 3 días, dos días seguidos, descanso uno y corro al día siguiente, la verdad que va muy bien. Un saludo

te aconsejo utilizar una gorra más clara los días de tanto sol!

Muy buen vídeo! Muy buenos tips! Yo añadiría un muy importante! La alimentación es parte fundamental del entrenamiento!

Qué buenos tips! Para conseguir todo esto, ¿cómo compaginas los entrenamientos con el resto de tu vida? Gracias!!

Gracias por compartir tus experiencias, serán de gran ayuda sin duda 👍🏻

Buenos aprendizajes, gracias!, quiero correr mi primera ultra el proximo año, cual me recomiendas? saludos!

Gran semana ésta!! Has conseguido hacerla sobre lo previsto con la carga extra de mocos y el handicap que es la de haberla hecho prácticamente en solitario. La madre del jabato te dejó pasar; no quería cuentas contigo😂😂 Siguiendo el plan y sin decaer👏👏

esto no es nuevo la milicia en todos lo paises entrenan asi

Buena distribución de carga, tú trabajo te permite acomodarlo así. Me gustaría poder probarlo algún día.

Vamos, Vamos!! Ya te falta poco para la carrera Mucha fuerza 💪

Saludos desde México amigo, hace poco conocí tu canal y considero que es de los pocos que abarcan este tipo de temas de manera tan dinámica y fácil, únicamente considero que deberías cambiar tu nombre amigo, ya que al buscar tu canal recomienda un canal de otro youtuber que nada que ver, gracias por tu contenido y sigue adelante ✌

Felicidades!!

Ahora todo lo quieren hacer ver como algo cientifico, trabajen con pesas, corran al aire libre, ejercicios de calistenia, es todo no hay secreto. Ah y alimentense.

Ahora todo lo quieren hacer ver como algo cientifico, trabajen con pesas, corran al aire libre, ejercicios de calistenia, es todo no hay secreto. Ah y alimentense.

Ahora todo lo quieren hacer ver como algo cientifico, trabajen con pesas, corran al aire libre, ejercicios de calistenia, es todo no hay secreto. Ah y alimentense.

Desde mis inicios en el ejercicio, hice entrenamiento hibrido sin saber que hacia entrenamiento hibrido, karate, pesas, bicicleta, correr. Ahora es la moda.

Porque no te encuntreo en ig?

Gracias x tus vídeos. Si sigues así vas a conseguir muchos más seguidores. Agradecería algún vídeo de plan de entrenamiento para corredores de trail running híbridos con atenciin al día de calidad (series, farlette, cuestas, etc...).

4 años no es tanto, felicidades ! 🎉 A mi me llevo 7 años hacer mi primer 100 km, inicie a los 48 años con 98 kg de peso, ahora con 55 años estoy en 78 kg. Llevo 6 maratones en asfalto, el primero al año y medio de haber iniciado. Para el 2025 pienso hacer un 119 km y para el 2027 un 160 km. Cada año un 42 k asfalto y algunos 30, 50, 80 km montaña. Me hubiera gustado haber iniciado más joven, pero el tiempo es sabio, nunca es tarde para iniciar.

Excelente, el entrenamiento hibrido es un excelente equilibrio entre salud, estética, longevidad y disciplina. Suelo entrenar fuerza pero pocas veces cardio, implementaré poco a poco el running para ser una persona más saludable y un atleta más completo.

Muy buen test! Empezando de noche y metiendo un buen equilibrio kms/m+ En cuanto a frontal, por vida útil de la batería y duración de la misma me inclino por el ontrail 250 Seguro que el tiempo objetivo se acerca más a lo optimista!