まさランチャンネル
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5000m20分切りのために キロ4とお友達になる練習 【後半 ちかもく練 ミニ駅伝】
#ランニング
#還暦
#マラソン
#サブ3
【今回の動画】
還暦ランナーが、サブ3を目指す事にしました。
今回は前半「キロ4とお友達になる練習」、後半「ちかもく練」の模様です。
場所:中野区平和の森公園300mトラック
ちかもく練 開催日時:毎週木曜日 20時30分~
【前半】
キロ4とお友達になろう
●600mインターバル×5本
設定ペース:3分50秒/キロ
リカバリー:300mjog
●100m流し×5本
【後半】
ちかもく練
ミニ駅伝
ご視聴よろしくお願いします。
《ポップラインのランニング魂!》
th-cam.com/users/coming1114
th-cam.com/video/yfEmBi2CDFs/w-d-xo.html
【チャンネルコンセプト】
陸上経験の無い、そんなに速くない一般市民ランナーのゆる〜い記録動画です。
練習、大会などの動画をお送りしたいと思っています。
サブ315、サブ3を狙っていきます。
練習だけでなく、甘(スィーツ)探索ラン、居酒屋探索ランなども投稿していこう思っています。
よろしくお願いします。
【music】
Track: RudeLies, Distrion, Alex Skrindo & Axol - Together [NCS10 Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: th-cam.com/video/3BAmexqZjKM/w-d-xo.html
Free Download / Stream: ncs.io/RTogether
Track: Elektronomia & RUD - Rollercoaster [NCS10 Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: th-cam.com/video/h11VGG-ElpI/w-d-xo.html
Free Download / Stream: ncs.io/Rollercoaster
Track: NCT ft. James Burki - Hold On [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: th-cam.com/video/3RAW_0tZN4Y/w-d-xo.html
Free Download / Stream: ncs.io/NHoldOn
Track: Culture Code - You & I (feat. Alexis Donn) [NCS10 Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: th-cam.com/video/w8xmc7TrX-c/w-d-xo.html
Free Download / Stream: ncs.io/CCYouAndI
มุมมอง: 977

วีดีโอ

2024第44回つくばマラソン【3時間15分を目指したが】
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#ランニング #還暦 #つくばマラソン #サブ3 #2024 【今回の動画】 61歳となったまさランが、サブ3を目指す事にしました。 今回は、第44回つくばマラソンの模様をお届けします。 《ポップラインのランニング魂!》 th-cam.com/users/coming1114 th-cam.com/video/yfEmBi2CDFs/w-d-xo.html 《まかランビューティー》 www.youtube.com/@makarun_beauty_channel 《ウルトラランナーみゃこ》 www.youtube.com/@UCYRY6PtmHvbEmTY0t8Ax37Q find-fc.com/athletes/myaco_run 《くりじーかろ》 th-cam.com/channels/qZJVLoNb0wevzBipO0dqEw.html crazy-karo-run.com/ ...
まからん先生の フルマラソン1週間前はこれをやれ!【つくばマラソン】
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#ランニング #陸上 #マラソン #サブ3 #つくばマラソン 【今回の動画】 還暦ランナーが、サブ3を目指す事にしました。 今回はフルマラソン1週間前の刺激入れの模様です。 まからん先生の指導のもと練習してきました。 場所:皇居二重橋前 今回の練習メニュー 10kmペース走 設定ペース 【サブ3】4分05秒~4分/km 【サブ3.15】4分25秒~20秒/km 【サブ3.5】4分50秒~45秒/km 【サブ3.45】5分10秒~05秒/km 【サブ4】5分30秒~25秒/km ご視聴よろしくお願いします。 《ポップラインのランニング魂!》 th-cam.com/users/coming1114 th-cam.com/video/yfEmBi2CDFs/w-d-xo.html 《まかランビューティー》 www.youtube.com/@makarun_beauty_channel 【チ...
つくば1か月前練習 1200m×3からの4500m【ちかもく練】
มุมมอง 492หลายเดือนก่อน
#ランニング #陸上 #マラソン #サブ3 #インターバル 【今回の動画】 還暦ランナーが、サブ3を目指す事にしました。 今回はポップラインの竹本さんとの「ちかもく練」の模様です。 場所:中野区平和の森公園300mトラック 日時:毎週木曜日 20時30分~ 今回の練習メニュー 《1200mインターバル×3本》r=120秒 からの 《4500mマラソンペース走》 設定ペース 【Sun(太陽)サブ2時間40分】 3分30秒(1200m) → 3分45秒(4500m) 【Mercury(水星) サブ2時間50分】 3分40秒(1200m) → 4分00秒(4500m) 【Venus(金星) サブ3時間00分】 3分50秒(1200m) → 4分15秒(4500m) 【Earth(地球) サブ3時間10分】 4分05秒(1200m) → 4分30秒(4500m) 【Moon(月) サブ3時間...
5000m20分切りのために キロ4とお友達になる練習 【後半 ちかもく練】
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#ランニング #還暦 #マラソン #サブ3 【今回の動画】 還暦ランナーが、サブ3を目指す事にしました。 今回は前半「キロ4とお友達になる練習」、後半「ちかもく練」の模様です。 場所:中野区平和の森公園300mトラック ちかもく練 開催日時:毎週木曜日 20時30分~ 【後半】 ちかもく練 ●1000mインターバル走 ×7本 r=200mつなぎjog120秒 設定ペース 【サブ2時間40分】 60秒(300m) / 3分20秒(1000m) 【サブ2時間50分】 63秒(300m) / 3分30秒(1000m) 【サブ3時間00分】 66秒(300m) / 3分40秒(1000m) 【サブ3時間10分】 72秒(300m) / 4分00秒(1000m) 【サブ3時間20分】 75秒(300m) / 4分10秒(1000m) 【サブ3時間30分】 78秒(300m) / 4分20秒(1...
つくばマラソンに向けて距離走【青梅路30kmLSD】
มุมมอง 772หลายเดือนก่อน
#ランニング #マラソン #サブ3 #つくばマラソン 【今回の動画】 還暦ランナーが、サブ3を目指す事にしました。 つくばマラソンに向けて、青梅マラソンのコース30kmを 竹本さんの「ちからチャレンジャーズ」の仲間とLSDランをしました。 ご視聴よろしくお願いします。 《ポップラインのランニング魂!》 th-cam.com/users/coming1114 th-cam.com/video/yfEmBi2CDFs/w-d-xo.html 【チャンネルコンセプト】 陸上経験の無い、そんなに速くない一般市民ランナーのゆる〜い記録動画です。 練習、大会などの動画をお送りしたいと思っています。 サブ315、サブ3を狙っていきます。 練習だけでなく、甘(スィーツ)探索ラン、居酒屋探索ランなども投稿していこう思っています。 よろしくお願いします。 【music】 Track: Arlow & S...
5000m20分切りのために キロ4とお友達になる練習!【カットダウン走】
มุมมอง 1.5Kหลายเดือนก่อน
#ランニング #マラソン #サブ3 #還暦 #キロ4 【今回の動画】 還暦ランナーが、サブ3を目指す事にしました。 キロ4に慣れるための練習動画となります! ショートインターバル カットダウン走 1200m → 600m → 300m REST:つなぎjog ご視聴よろしくお願いします。 【チャンネルコンセプト】 陸上経験の無い、そんなに速くない一般市民ランナーのゆる〜い記録動画です。 練習、大会などの動画をお送りしたいと思っています。 サブ315、サブ3を狙っていきます。 練習だけでなく、甘(スィーツ)探索ラン、居酒屋探索ランなども投稿していこう思っています。 よろしくお願いします。 【music】 Track: NCT ft. James Burki - Hold On [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watc...
1500m 狙うは5分50秒切り【今回はMDC1500mに出てみました】
มุมมอง 1.4K2 หลายเดือนก่อน
#ランニング #陸上 #MDC #サブ3 【今回の動画】 還暦ランナーが、サブ3を目指す事にしました。 今回はMDC出場の模様です。 1500mの5分50秒切りを狙いました。 ご視聴よろしくお願いします。 【チャンネルコンセプト】 陸上経験の無い、そんなに速くない一般市民ランナーのゆる〜い記録動画です。 練習、大会などの動画をお送りしたいと思っています。 サブ315、サブ3を狙っていきます。 練習だけでなく、甘(スィーツ)探索ラン、居酒屋探索ランなども投稿していこう思っています。 よろしくお願いします。 【music】 Track: Netrum & Halvorsen - Shivers [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: th-cam.com/video/rf_fSzuom6o/w-d-xo.html...
本日は2部練!【①キロ4とお友達になる練習 ②豊洲ナイトマラソン】
มุมมอง 1.3K2 หลายเดือนก่อน
#ランニング #第25回豊洲ナイトマラソン #マラソン #サブ3 #還暦 【今回の動画】 還暦ランナーが、サブ3を目指す事にしました。 キロ4に慣れるための練習動画となります! 1部:キロ4とお友達になろう練習会 ショートインターバル ・600m×4本(Rest=300m jog) ・200m×5本 (Rest=100m jog) 2部:第25回豊洲ナイトマラソン ご視聴よろしくお願いします。 【チャンネルコンセプト】 陸上経験の無い、そんなに速くない一般市民ランナーのゆる〜い記録動画です。 練習、大会などの動画をお送りしたいと思っています。 サブ315、サブ3を狙っていきます。 練習だけでなく、甘(スィーツ)探索ラン、居酒屋探索ランなども投稿していこう思っています。 よろしくお願いします。 【music】 Track: Vaance & Deerock - Electric (fe...
5000m20分切りのために キロ4とお友達になる練習!【おまけ・かろみゃこリレマラ】
มุมมอง 3.2K3 หลายเดือนก่อน
#ランニング #かろみゃこ #マラソン #サブ3 #還暦 【今回の動画】 還暦ランナーが、サブ3を目指す事にしました。 キロ4に慣れるための練習動画となります! 【はだし練】 ショートインターバル ・2100m(ペース:4分/km) ・200m×5本 Rest=100m jog 【おまけ】 埼玉県戸田の彩湖でおこなわれた「かろみゃこリレーマラソン」の模様です ご視聴よろしくお願いします。 《ポップラインのランニング魂!》 th-cam.com/users/coming1114 th-cam.com/video/gIVBjMwwSoY/w-d-xo.html 《くりじーかろ》 th-cam.com/channels/qZJVLoNb0wevzBipO0dqEw.html crazy-karo-run.com/ 《ウルトラランナーみゃこ》 www.youtube.com/@UCYRY6P...
1500m5分50秒切りのために MKディスタンスに出てみました
มุมมอง 1.3K3 หลายเดือนก่อน
#ランニング #還暦 #マラソン #サブ3 【今回の動画】 還暦ランナーが、サブ3を目指す事にしました。 今回はMKディスタンス出場の模様です。 1500mの5分50秒切りを狙いました。 ご視聴よろしくお願いします。 《ポップラインのランニング魂!》 th-cam.com/users/coming1114 th-cam.com/video/yfEmBi2CDFs/w-d-xo.html 【チャンネルコンセプト】 陸上経験の無い、そんなに速くない一般市民ランナーのゆる〜い記録動画です。 練習、大会などの動画をお送りしたいと思っています。 サブ315、サブ3を狙っていきます。 練習だけでなく、甘(スィーツ)探索ラン、居酒屋探索ランなども投稿していこう思っています。 よろしくお願いします。 【music】 Song: Spicyverse - Vibe [NCS Release] Musi...
5000m20分切りのために 2100m+200m×5【おまけ】 ちかもく300mリレー
มุมมอง 4213 หลายเดือนก่อน
#ランニング #還暦 #マラソン #サブ3 【今回の動画】 還暦ランナーが、サブ3を目指す事にしました。 今回はポップラインの竹本さんとの「ちかもく練」の模様です。 場所:中野区平和の森公園300mトラック 日時:毎週木曜日 20時30分~ 【はだし練】 ショートインターバル ・2100m(ペース:4分/km) ・200m×5本 Rest=100m jog 【おまけ】 ちかもく300mリレー ご視聴よろしくお願いします。 《ポップラインのランニング魂!》 th-cam.com/users/coming1114 th-cam.com/video/yfEmBi2CDFs/w-d-xo.html 【チャンネルコンセプト】 陸上経験の無い、そんなに速くない一般市民ランナーのゆる〜い記録動画です。 練習、大会などの動画をお送りしたいと思っています。 サブ315、サブ3を狙っていきます。 練習だ...
ふたたびのHIIT走 4分間で三途の川が見える練習【ちかもく練】
มุมมอง 4763 หลายเดือนก่อน
#ランニング #還暦 #マラソン #サブ3 【今回の動画】 還暦ランナーが、サブ3を目指す事にしました。 今回はポップラインの竹本さんとの「ちかもく練」の模様です。 場所:中野区平和の森公園300mトラック 日時:毎週木曜日 20時30分~ 本日の練習メニュー 《アップ・1500mMペース走》     ↓ 《HIIT走(タバタ式)》 20m全力疾走(最大心拍90%以上)R=10秒 × 8本     ↓ 《15分Mペース走》 設定ペース 【Sun(太陽)サブ2時間40分】 3分45秒/km 【Mercury(水星) サブ2時間50分】 4分00秒/km 【Venus(金星) サブ3時間00分】 4分15秒/km 【Earth(地球) サブ3時間10分】 4分30秒/km 【Moon(月) サブ3時間15分】 4分35秒/km 【Mars(火星) サブ3時間20分】 4分40秒/km 【...
現状把握の1000mタイムトライアル【なるか3分30秒切り】
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#ランニング #還暦 #マラソン #サブ3 【今回の動画】 現在60歳の還暦ランナーが、サブ3を目指す事にしました。 今回は1000mタイムトライアル、ショートインターバルの模様です。 【本日の練習メニュー】 前編:1000mタイムトライアル / 200m×5 後編:1500m×1 / 200m×5 ご視聴よろしくお願いします。 チャンネル登録よろしくお願いします 【チャンネルコンセプト】 陸上経験の無い、そんなに速くない一般市民ランナーのゆる〜い記録動画です。 練習、大会などの動画をお送りしたいと思っています。 サブ315、サブ3を狙っていきます。 練習だけでなく、甘(スィーツ)探索ラン、居酒屋探索ランなども投稿していこう思っています。 よろしくお願いします。 【music】 Track: Nomra - Your Body [NCS Release] Music provided...
夜通し走る60km 第27回みちくさOverNightマラソン【横浜みなとみらい→箱根湯本】
มุมมอง 1.7K4 หลายเดือนก่อน
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ความคิดเห็น

  • @achao18
    @achao18 วันที่ผ่านมา

    ポイント練の動画迫力あります‼️定点カメラの映像だと仰る通りなんですが、走ってる本人の感覚では速いんですよね、ランナーあるあるですね😊ちかもく練ミニ駅伝🎽熱い走りですね🔥チカラ〜😆💪👈

    • @masarun
      @masarun วันที่ผ่านมา

      ご視聴ありがとうございます! そうなんですよ...自分では速いつもりでも、はたから見ると...😭 あちゃおさんも是非ちかもく練においでください!

  • @YADON.SaeguSa
    @YADON.SaeguSa 2 วันที่ผ่านมา

    一走の組み合わせに吹きました🤣 もーりー😂 ちびっ子たちも楽しそうに走ってて、とてもいい駅伝企画でしたね👍

    • @masarun
      @masarun 2 วันที่ผ่านมา

      ご視聴ありがとうございました♪ ヤドンさんも参加して欲しかったです😉 それにしても、ちびっ子達は元気いっぱいでした👍

  • @achao18
    @achao18 7 วันที่ผ่านมา

    まさランさんお疲れ様でした🎉つくばは同じ気持ちで走ってたみたいです🤣(30kmまでは!まかランさんのいる35kmまでは!あと5kmか皇居1周分だなってw)しかし高低差は少ないものの、歩道の凹凸がかなり多く、つまずき転倒リスクが高いコースだなと、初めて走って思いました😅タイムは次回持ち越しとして、大事なく完走出来て何よりでしたね😊またよろしくお願いします🤗(湘南国際の応援ありがとうございました🎉)

    • @masarun
      @masarun 7 วันที่ผ่านมา

      あちゃおさん、ご視聴ありがとうございました! 2週連続ですか...すごいです... 今度一緒に街ランとかしたいですね^^ 引き続きよろしくお願いします!

  • @zenigata3878
    @zenigata3878 10 วันที่ผ่านมา

    お疲れ様でした。私も前半突っ込んで、後半失速いましたので、まさランの気持ちが身に沁みました。 次の東京マラソン、頑張ってください。

    • @masarun
      @masarun 9 วันที่ผ่านมา

      ご視聴ありがとうございました! つくば、お疲れ様でした! お互い次回に向けて頑張りましょうね^^

  • @走る男カラオケチャンネル
    @走る男カラオケチャンネル 10 วันที่ผ่านมา

    まさランさんつくばマラソンお疲れ様でした。3時間15分切りは達成しませんでしたが歩いても6分切っている事凄いですし3時間35分は羨ましいです。まさランさんよりも若い自分が情けないですがナゴヤアドベンチャーフルマラソンは2012年佐渡トキフルマラソン3時間36分で一時フルマラソン引退しましたがたくさんのランYou Tubeさんのフルマラソンの配信を見て辞めたフルマラソンを12年ぶりに復帰したレースが同じ日に走ったナゴヤアドベンチャーフルマラソンです。記録は3時間40分から4時間以内に完走が目標でしたが自分の悪いクセで足場が悪く、階段が多く、道幅が狭く、急坂、急カーブ、の面白くて難しいコースで30kmまでサブ3,5ペースで走ってしまった結果残り12kmは歩く羽目に途中棄権も考えてましたが12年ぶり50代初完走したかった為残り12km2時間近くかかり歩きましたが4時間17分46秒は悔しい結果になりましたが50代初ゴールベストなので満足しましたがまさランさんは歩いても3時間35分途中棄権しなかったのも仲間の応援が強いですね!来年の西尾マラソンはナゴヤアドベンチャーマラソンの失敗をしないよう練習して3時間40分から4時間以内完走したいです。

    • @masarun
      @masarun 9 วันที่ผ่านมา

      ご視聴ありがとうございます!ナゴヤアドベンチャーフルマラソンお疲れ様でした!12年ぶりのフルマラソン完走おめでとうございます!😊 お互い次回に向けて頑張りましょう!

  • @ToshiroUochi
    @ToshiroUochi 10 วันที่ผ่านมา

    もう駄目だと思ってから踏み出す一歩一歩ほど尊いものはないと思います。お疲れ様でした。

    • @masarun
      @masarun 9 วันที่ผ่านมา

      ご視聴ありがとうございます! ホント一歩一歩がしんどかったですが、次回につながると信じて進みました... お互い練習頑張りましょう!

  • @takupyoni1789
    @takupyoni1789 10 วันที่ผ่านมา

    おつかれさまでした。最後までナイスランです👍

    • @masarun
      @masarun 9 วันที่ผ่านมา

      ご視聴ありがとうございます! しんどかったですが、楽しかったです^^

  • @runfulllife
    @runfulllife 10 วันที่ผ่านมา

    つくばマラソン、おつかれさまでした。 直前での体調不良でコンディション厳しい中、無事にフィニッシュされただけでも素晴らしいです。 フィニッシュ地点で無事に帰っていらしたのを見て本当にホッとしました。 ちかもく練でお世話になりっぱなしの身ではありますが、まさランさんがサブ3達成されるまで一緒に走りながら応援します!!🙌

    • @masarun
      @masarun 9 วันที่ผ่านมา

      ご視聴ありがとうございます! つくばマラソンは、本当に大変でしたが、無事に完走できて良かったです。😊 これからも練習会よろしくお願いします!

  • @松山旭-e3n
    @松山旭-e3n 10 วันที่ผ่านมา

    お疲れ様でした🎉

    • @masarun
      @masarun 9 วันที่ผ่านมา

      ご視聴ありがとうございます!

  • @ohtahiro0820
    @ohtahiro0820 10 วันที่ผ่านมา

    体調悪い中ナイスランです!キツイのが伝わってきます。。。

    • @masarun
      @masarun 9 วันที่ผ่านมา

      ご視聴ありがとうございます! レース後、色々ありがとうございました!

  • @achao18
    @achao18 22 วันที่ผ่านมา

    まさランさん、お疲れ様でした😊まかラン部の"あちゃお"です😆練習会後、帰りに大ちゃんさんから、まさランさんの事をお伺いしました🎉週末のつくばマラソン頑張りましょうね😆チカラ〜💪👈🔥

    • @masarun
      @masarun 22 วันที่ผ่านมา

      あちゃおさん、ありがとうございます!つくばマラソン、お互い頑張りましょうね!

  • @隆希西村
    @隆希西村 22 วันที่ผ่านมา

    つくばは当日に行くんですか?

    • @masarun
      @masarun 22 วันที่ผ่านมา

      はい、当日入りします!

    • @隆希西村
      @隆希西村 22 วันที่ผ่านมา

      何ブロックですか?ちなみに竹本さんも

    • @masarun
      @masarun 21 วันที่ผ่านมา

      Eブロックです♪竹本さんのは、まだ聞いていません🙏

  • @隆希西村
    @隆希西村 22 วันที่ผ่านมา

    疲労たまり過ぎか、目標ペースがオーバーペースですね。

    • @masarun
      @masarun 22 วันที่ผ่านมา

      ご視聴誠にありがとうございます^^ はい...おっしゃる通り、オーバーペースでした...

  • @yasshy1202
    @yasshy1202 23 วันที่ผ่านมา

    お疲れ様です 概要欄の設定ペースは書き間違いだよね😁

    • @masarun
      @masarun 23 วันที่ผ่านมา

      ご視聴いただきありがとうございます😊 いえいえ、この概要欄の設定ペースです… 実際は、もう少し速く走らされましたが…😭

    • @yasshy1202
      @yasshy1202 23 วันที่ผ่านมา

      @@masarun 例えば【サブ4】5分30秒~25分/kmじゃなくて5分30秒~25秒/kmじゃないですかね?分と秒が・・・・(#^.^#)www 細かくてすんません😁

    • @masarun
      @masarun 23 วันที่ผ่านมา

      ですね🙇🏻 ありがとうございます😭 修正しました😅

  • @走る男カラオケチャンネル
    @走る男カラオケチャンネル 23 วันที่ผ่านมา

    お疲れ様です。来週はいよいよつくばマラソンですが調子がいいので目標を達成して欲しいですね!自分も12年ぶりにフルマラソンを走ります。ナゴヤアドベンチャーフルマラソンは道が狭い、階段が多く、足場も悪い中ですが3時間40分以内から4時間以内完走が目標です。

    • @masarun
      @masarun 23 วันที่ผ่านมา

      ご視聴いただきありがとうございます😊 お互い、フルマラソン頑張りましょう‼️

  • @zenigata3878
    @zenigata3878 หลายเดือนก่อน

    今回もナイスランでした。 つくばでの、まさランのPB更新を期待しています。 私はsub3.5が難しいそうなので、3:40を切りたいと思います。ともに頑張りましょう。

    • @masarun
      @masarun หลายเดือนก่อน

      いつもご視聴ありがとうございます! 整列はFブロックですか? おそらく近いと思うので、もし見かけたら、お声がけいただけるとうれしいです!

  • @ミキティ-r8r
    @ミキティ-r8r หลายเดือนก่อน

    すごい 私も還暦つくばで3時間20分きりを目指します。イーブンペースすごい。マラソン4年目初つくば、 がんばります。

    • @masarun
      @masarun หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます! 3時間20分ぎりはすごいですね! お互い頑張りましょう^^ 会場で見かけたら声かけてくださいね😊

  • @zenigata3878
    @zenigata3878 หลายเดือนก่อน

    追い込む練習は仲間と一緒じゃないと最後までやり切ることが難しいですね。まさランさんは良い仲間たちがいるので、質の高い練習が出来ていますね。 いよいよフルマラソンシーズンに入りました。まさランさん、つくばマラソン、頑張ってください。私もつくばで結果を出したいので、調整を続けていきます。

    • @masarun
      @masarun หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます! そうですね^^ お互いつくば頑張りましょう!

  • @たけし-j3s
    @たけし-j3s หลายเดือนก่อน

    まさランさーーん❗️ お疲れ様です。 5本目で竹本さんに、 「チキってるねーーっ❗️」って 言われちゃいました笑 そりゃチキるわ😅 最高のペーサーに最高のメンバーで 走りやすかったです🔥 また宜しくお願いします😊

    • @masarun
      @masarun หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます! みんなで走ると頑張れますよね! まぁ、たけしさんの走力だったら、もう一つ上のグループでも全然いけてた気はしますが^^

  • @zenigata3878
    @zenigata3878 หลายเดือนก่อน

    11月に青梅マラソンコースの一部を走る予定です。お遊びですけどね。 つくばも走る予定です。sub3.5と言いたいところですが、3:40を切れれば良いほうかなと思っています。 まさランとは歳が近いので、目標にしています。つくばでは頑張ってください。

    • @masarun
      @masarun หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます! つくば走るんですか! お互い目標に向けて頑張りましょう! 会場で見かけたら是非声をかけてくださいね^^

  • @ohtahiro0820
    @ohtahiro0820 หลายเดือนก่อน

    太田ヒロです。なかなか土日に参加できませんが、こうやって皆さんが走ってるの見るとやる気出ますねー!

    • @masarun
      @masarun หลายเดือนก่อน

      ヒロさん、ご視聴ありがとうございます! 是非、ちかもく以外も参加してください^^

  • @zenigata3878
    @zenigata3878 หลายเดือนก่อน

    つくば、東京、静岡(未定)は何処も記録を狙い易い大会ですね。 静岡は今年走りましたが、怪我とコロナでの5年間のブランクを経ても自己3rdベストが出ました。基本フラットで、最終盤が気持ち下りっぽいので、記録狙いには良いですね。でも、風が吹いたら、地獄を見る可能性もあります。

    • @masarun
      @masarun หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます♪ そうなんですか!静岡マラソンって良さそうですね😊ただ、東京の一週間後なので検討中なのです…🤔

  • @yamaya-kw2nl
    @yamaya-kw2nl 2 หลายเดือนก่อน

    ナイスランです!自分も2組目で、2秒PB更新できました。お互い雨の中走った甲斐ありましたね!

    • @masarun
      @masarun 2 หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます! 2組めですか!さすがです^^ PB更新おめでとうございます!

  • @zenigata3878
    @zenigata3878 2 หลายเดือนก่อน

    ナイスラン👍PB更新、おめでとうございます。 走ってるときは苦しくて、もう止めたいと思うこともありますが、こうやって良い記録が出ると、頑張って良かったって思いますね。

    • @masarun
      @masarun 2 หลายเดือนก่อน

      いつもご視聴ありがとうございます! ホント走っているときは、すぐにでも止まりたいって思いますが、ゴールするとまたやりたくなっちゃいますよね^^

  • @走る男カラオケチャンネル
    @走る男カラオケチャンネル 2 หลายเดือนก่อน

    お疲れ様です。このペースで行くと5000m20分切り可能です。

    • @masarun
      @masarun 2 หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます! まだこのペースで5000mまでいく自信が無いです...T T

  • @zenigata3878
    @zenigata3878 2 หลายเดือนก่อน

    ナイトラン、ナイスラン。蒸し暑い中、お疲れ様でした。10Kレースは良い練習になりますが、あまりのキツさに心が折れそうになりますが、ほぼイーブンペースで走れるのは、日頃の練習の成果ですね。私もまさランを見習って、スピード練習をしていこうと思います。 まさランさん、これからも頑張って下さい。まさランさんの動画が私のモチベーションにも繋がっています。

    • @masarun
      @masarun 2 หลายเดือนก่อน

      いつもご視聴いただき、ありがとうございます! 一緒にスピード練習をしていきましょう! お互い頑張りましょうね^^

  • @マチルダ-x8o
    @マチルダ-x8o 2 หลายเดือนก่อน

    お疲れ様です!ペーサーがいれば、330切れます

    • @masarun
      @masarun 2 หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます! ホントですか⁉ 頑張ります!

  • @松山旭-e3n
    @松山旭-e3n 2 หลายเดือนก่อน

    しばらくビデオを発信しなかったから 心配になったよ!😂

    • @masarun
      @masarun 2 หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます! 元気です^^ ありがとう!

  • @とも-f9k
    @とも-f9k 3 หลายเดือนก่อน

    初コメ失礼します!素足でトラック!?凄すぎます😂

    • @masarun
      @masarun 3 หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます♪ ですよね…😅 でも、真夏はタータンが灼熱過ぎて、さすがにシューズはいてました🤭

  • @松山旭-e3n
    @松山旭-e3n 3 หลายเดือนก่อน

    5000Mで20分⁇ コチは1000Mでやっと6分になりましたよ!😢

    • @masarun
      @masarun 3 หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます! いやいや、走れるようになっただけでも凄いですよ!

  • @大福-q3c
    @大福-q3c 3 หลายเดือนก่อน

    ナイスラン❗ しかし、ペーサーの裸足が気になり入って来ない😂

    • @masarun
      @masarun 3 หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます! ですよね...^^

  • @zenigata3878
    @zenigata3878 3 หลายเดือนก่อน

    リレマラは盛り上がりますね。皆さんの楽しそうな姿がとても印象的でした。 私も会社のメンバーと参加したことがありましたが、アフターも含めて、とても楽しめました。 次の動画も楽しみにしています。

    • @masarun
      @masarun 3 หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます! みんなで走るリレマラは楽しいですよね^^ これからもよろしくお願いします!

  • @たけし-j3s
    @たけし-j3s 3 หลายเดือนก่อน

    まさランさん、 ナイスランです。 1500良いですよね😊 5000の20分切りにも繋がると思います🔥 頑張って下さい❗️ また出ましょう💪

    • @masarun
      @masarun 3 หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます! 1500楽しかったですね^^ また一緒に出ましょう!

  • @zenigata3878
    @zenigata3878 3 หลายเดือนก่อน

    お疲れ様でした。ナイスランです。 私も年明けに還暦を迎えます。最近は、段々とスピードが低下気味です。 まさランさんに力をもらって、頑張りたいと思います。まさランさん、これからも応援します。怪我に気をつけて、頑張って下さい。

    • @masarun
      @masarun 3 หลายเดือนก่อน

      いつもご視聴ありがとうございます! 年取るとスピードが落ちるのは仕方ないと 思いながらも悔しいですよね... これからも一緒に頑張りましょう!

  • @YADON.SaeguSa
    @YADON.SaeguSa 3 หลายเดือนก่อน

    レース当日の公開!? 爆速編集含めて、お疲れさまでした♪ 竹本さんに引いてもらっての5000m20分切り、楽しみにしてます♪

    • @masarun
      @masarun 3 หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます! そちらの生活はいかがですか? うらやましい限りです^^

  • @かつのみき
    @かつのみき 3 หลายเดือนก่อน

    止まりたい、、、のテロップわかりみ深すぎる😅 スタート位置でタイム変わるので、次は5'50"切れそうですね💪👈

    • @masarun
      @masarun 3 หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます! 今度はスタート位置を気にしてみます! ありがとうございます!

  • @ウルトラランナー-u5j
    @ウルトラランナー-u5j 3 หลายเดือนก่อน

    お疲れ様でした!! 箱根板橋駅のベンチで休んでた黄色の靴、僕です笑

    • @masarun
      @masarun 3 หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます! たしかお二人で休憩してましたよね!覚えています!

  • @たけし-j3s
    @たけし-j3s 3 หลายเดือนก่อน

    まさランさーーん❗️ お疲れ様です。 チカモク練、初参加 まさランさんともご一緒出来て、 めちゃくちゃ楽しかったです✨ いい練習出来ました❗️ HIIT走、キツかったけど、 気持ち良かったです❗️ 素晴らしい練習会、 また参加させて頂きます❗️

    • @masarun
      @masarun 3 หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます! 是非是非今後もご参加ください^^ 私も楽しかったです!

  • @たけし-j3s
    @たけし-j3s 3 หลายเดือนก่อน

    まさランさん、マジで頑張ってますね😊 めちゃくちゃカッコいいですよ✨ 私も1000、3分切りチャレンジ中です。暑くてなかなか走れませんが… 頑張って下さい💪

    • @masarun
      @masarun 3 หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます! いつも色々ありがとうございます^^ 3分切り...すごいですね...

  • @zenigata3878
    @zenigata3878 3 หลายเดือนก่อน

    まさラン、頑張ってらっしゃいますね。私も半年後に還暦を迎えます。まさランの姿を見て、自分も頑張らなきゃと気合いを入れています。 4月のかすみがうらマラソンで怪我をしてしまい、更にその状態で仙台国際ハーフを走ったため、1月以上ランオフを余儀無くされ、すっかり走力が落ちました。未だにハーフまでが限界なので、北海道マラソンは完走できるか不安いっぱいの状態です。 10月以降のレースでは、それなりの走りをしたいので、まさランの頑張りを見て力をいただきたいと思っています。これからも怪我に気をつけて、頑張って下さい。

    • @masarun
      @masarun 3 หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます! おッ!いよいよ還暦ですか! この歳になるとケガが一番怖いですよね... 道マラ頑張ってください!

  • @Sub4.5-Amatou-Runner
    @Sub4.5-Amatou-Runner 4 หลายเดือนก่อน

    来年参加してみたいと思っているのですが、第一エイド過ぎからゴールまでの間、トイレはどうされているのでしょうか?

    • @masarun
      @masarun 4 หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます! スタートからゴールまで、トイレはすべてコンビニを使用させて頂きました。 ただ、第1エイドから第2の大磯エイドまでの約10kmはトイレがないと思った方が良いです。第2エイド後は、コンビニがまた増えてきます^^ 本大会ですが、トイレの心配は無いです^^ 是非来年参加してみてください!

  • @YADON.SaeguSa
    @YADON.SaeguSa 4 หลายเดือนก่อน

    先日はお疲れ様でした💫 同じものを扱ってもお互いの個性が出るなぁと、編集視点からも楽しめました! 編集ソフトも一緒ですし🤣

    • @masarun
      @masarun 4 หลายเดือนก่อน

      お疲れ様でした♪ ですね😆 私も勉強になりました😆

  • @sayakaRUN
    @sayakaRUN 5 หลายเดือนก่อน

    初めまして!ばか夫婦さんから飛んできましさぁチャン🐳です😊チャンネル登録させてもらいました✨私も今年からTH-cam始めたので見てもらえたら嬉しいです😆チャンネル登録していただけたら喜びます🥰

  • @走る男カラオケチャンネル
    @走る男カラオケチャンネル 5 หลายเดือนก่อน

    お疲れ様です。東京都のJR線を仲間とゆっくり時間かけてのロング走は間違いなく1人よりも楽しめるからいいですね!自分も来週は雨も関係なく今年11月に12年ぶりにフルマラソンを走る為庄内緑地公園ゆっくりペースでフルマラソンを1人で走ります。暑さ対策を考え給水をする時は休憩をするなど考えてます。

    • @masarun
      @masarun 5 หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます。 フルマラソン練習、熱中症に気を付けて頑張ってください!

  • @松山旭-e3n
    @松山旭-e3n 5 หลายเดือนก่อน

    昨日は1キロを走るのはやっとでした😂

    • @masarun
      @masarun 5 หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます! 1kmだけでも十分ですよ! これから元の体力に戻していってください!

    • @hiro-g5d
      @hiro-g5d 5 หลายเดือนก่อน

      体調不良で1キロだったのですか?

  • @zenigata3878
    @zenigata3878 5 หลายเดือนก่อน

    竹本さんのつくばエントリーのライブで、まさランがエントリー完了したコメントを見ました。私もエントリーしました。目標こそ違えど、頑張りましょう。

    • @masarun
      @masarun 5 หลายเดือนก่อน

      いつもご視聴ありがとうございます! はい!つくばマラソン出ます! お互い頑張りましょう!

  • @たけし-j3s
    @たけし-j3s 6 หลายเดือนก่อน

    まさランさんお疲れ様です。 いつも楽しく観てまーす😊 2周目に追い抜いて、 「くそーーっ」て言わせたのは私です笑 楽しかったですねーっ💪👈

    • @masarun
      @masarun 6 หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます😊 颯爽と抜いて行きましたね…😭 さすがでした👍

  • @ahiru_team_ORC
    @ahiru_team_ORC 6 หลายเดือนก่อน

    いつも楽しみに拝聴してます😊 200を5本のレストはどれだけですか? 止まってのレストではなく100mジョグに見えますが😅

    • @masarun
      @masarun 6 หลายเดือนก่อน

      ご視聴いただきありがとうございます😊 300mトラックなので、200mの疾走で100mのジョグです👍 ジョグのペースは決めていませんが、大体疾走時間と同じくらいです

  • @runfulllife
    @runfulllife 6 หลายเดือนก่อน

    ナイスリレー! ニッチローさんを颯爽と追い抜かれていく速さ、さすがです!💪👈

    • @masarun
      @masarun 6 หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございました😊 言われるまで、全然気がつかなかったです…😅

  • @走る男カラオケチャンネル
    @走る男カラオケチャンネル 6 หลายเดือนก่อน

    お疲れ様です。自分はコロナ禍になってから開催してない。ナゴヤドームリレーマラソンに参加した事ありますが外と中の気温に苦しみましたし人工芝は以外と柔らかすぎるので足には優しいですが走りにくいし最初のスタートするランナーは短距離クラスのダッシュなので転倒しないか道も狭く危ないですがリレーマラソンは駅伝と違う面白さがあります。

    • @masarun
      @masarun 6 หลายเดือนก่อน

      ご視聴ありがとうございます😊 リレマラは楽しいですね👍