วีดีโอ

это здоровски, значит у Вас отличный способности к легкой атлетике и стоит заняться бегом на короткие дистанции

@@vladimirmosichev7484 а я смогу кмс или мастера спорта выполнить за пол года или год ???

.Во первых вы инстинктивно приземляетесь при падении на более сильную ногу. Затем при отталкивании с высокого старта большее усилие дает впереди стоящая нога. Некоторые тренера рекомендуют на высоком старте вообще не включать сзадистоящую ногу, так как ее задача сделать быстрый шаг вперед

​@@vladimirmosichev7484 у меня сильная - правая, но мне неудобно с нее толкаться со спринта, мне удобно начинать ей мах. если правая впереди при старте, то левой вообще не могу столь же эффективно делать мах. это норма или нужно переучиваться?

попробуйте замерить дальность прыжка стоя с места с левой ноги и затем с правой. Посмотрите какая нога дальше делает прыжок и попробуйте сделать с нее старт, возможно так сможете подобрать нужную для высокого старта ногу

Щибко вы разогнались на 4-й-то день аж 13. Хочешь бегать быстро - бегай медленно, а вообще в нете много пособий для новичков в беге. Я от Simplrun (не реклама) очень много чего для себя почерпнул, там они на пальцах разжёвывают, что да как (у них есть свой канал в ютюбе).

Поэтому так медленно 😢

Во время разбега нужно бежать почаще невысоко поднимая бедра, а во время бега по дистанции лучше поднимать бедра повыше, но это нужно смотреть именно на человека как он бежит. Руки это вообще отдельная тема. Посмотрите как бегут элитные спринтера на 100 метров

Может 1500?

Офигеть, а я за 12.34

Привет тебе помогло ?

@@tobiuchiha1958 да, завтра экзамен

@@koff_ttg удачи, я тоже поступаю в кадетское училище но Волгограда

@@tobiuchiha1958 ого, круто)) я кстати сейчас сижу в машине и жду через час все будет, вам тоже удачи

​@@koff_ttgкак там результаты?

Спасибо!)

Я бегаю 13.1 но всеровно медлено хочу бистрее

Привет а куда тебе норматив?

Спасибо!

Конечно

О, так ты мировой рекорд побил :--)

Может это было 40м

При поступлении в физультурные ВУЗ, военные бегают. А в легкой атлетике 4 по 100 бегут с высокого старта

Да ну,может скажешь это тому,кто учится в военке и каждые полгода сдает 100 и 60 с высокого?

@@ЯрославМорозов-ы2ж и сколько время с высокого? Это только в нашей военке такая дурь

​@@user-lk1eo1qx4nэстафету в основном с трёх точечного низкого бегут на этапах,первый с колодок.

​@@user-lk1eo1qx4nЭстафету 4по100, 4 по 200, 4по 400 1этап бегут с низкого старта, только 2,3,4 бегут с положения высокого старта и для этого даётся "коридор" это в том месте , где каждый последующий участник может разогнаться. И это не высокий старт , это старт без колодок для спринтерского бега , а высокий старт используется на дистанциях от 800 и длинные , и там всего две команды на старт и марш.

Высокий старт решает в эстафете 4 по 100 в легкой атлетике и на сдаче нормативов в физкультурные и военные ВУЗЫ

физруки так учат, дети тут при чём?

ГТО дети сдают 30-60 м с высокого старта

60м бегаю 8,1

@@fulerchitak7977 ахах, я сейчас тож так бегаю 8,18

7,7

@@darcnetik Так они же про 60 метров, а не про 100 метров

Херово

мировой рекорд побил челе?

Мой рекорд 8.30

Мой 9.10

вопрос к Вам, при беге с высокого старта, больше включается впереди стоящая нога или сзади стоящая нога?

@@vladimirmosichev7484 впереди, не важно высота старта. Та нога которая стоит впереди обладает большим потенциалом толкания. Это физика, она впереди заряжена, из-за того что она впереди толкает дальше и сильнее.

@@ильякозырев-ы8ы согласен с Вами - впереди стоящая нога обладает большим потенциалом толкания. И если атлет будет падать вперед именно эта нога инстинктивно как более сильная затормозит его падение , соответственно эту ногу лучше и ставить вперед на высоком старте

@@vladimirmosichev7484 нога которая идет вперёд при падении-маховая нога. Она же должна и идти вперед при старте. Маховая нога при падении, это та же маховая нога на старте. Машет у человека одна и та же нога , когда он падает и когда стартует. Падение определяет, какая нога маховая.

@@ильякозырев-ы8ы сначала вы пишите «это нога - маховая , она должна быть сзади», а потом говорите, что она должна быть впереди. Вы определитесь)

Галина, тебе спасибо за то, что радуешь успехами!!

На Боевке, в Знаменке, Соловьиной роще и в Мокве