Fitbreak Dance Fitness
Fitbreak Dance Fitness
  • 40
  • 23 627
20 MIN ACTIVE RECOVERY WORKOUT - Mobility, Strength, and No Weights
Recharge with this 20-minute active recovery workout! These exercises are perfect after strenuous workouts or physically demanding days-or whenever you just need some light movement to recharge and burn extra calories.
This session is designed to enhance mobility, build strength, and support muscle recovery, combining low-impact movements suitable for all levels. Perfect for home or outdoor workouts!
Find this new workout series program at www.fitbreakworkout.com
Follow us on Instagram: @fitbreakgym
Soundtracks by JABBAWOCKEEZ
Soundcloud: soundcloud.com/jabbawockeez-music
Instagram: @jabbawockeez
Subscribe, like, comment, and share for more videos!
มุมมอง: 236

วีดีโอ

Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Kids Battle// Finale// North Beast vs Kid Control & Flip
มุมมอง 896 หลายเดือนก่อน
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Kids Battle// Finale// North Beast vs Kid Control & Flip
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Kids Battle//Top 4//EZ & Kid Control vs Kid Break and Flip
มุมมอง 436 หลายเดือนก่อน
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Kids Battle//Top 4//EZ & Kid Control vs Kid Break and Flip
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Kids Battle//Top 4//North Beast vs Dreko & Izae
มุมมอง 656 หลายเดือนก่อน
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Kids Battle//Top 4//North Beast vs Dreko & Izae
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Footwork Battle//Finals/ Renegangz vs NY Tx
มุมมอง 1346 หลายเดือนก่อน
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Footwork Battle//Finals/ Renegangz vs NY Tx
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Footwork Battle//Top 4//NY Tx vs ODA/Drag
มุมมอง 816 หลายเดือนก่อน
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Footwork Battle//Top 4//NY Tx vs ODA/Drag
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Footwork Battle//Top 4// Renegangz vs Stay Still
มุมมอง 816 หลายเดือนก่อน
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Footwork Battle//Top 4// Renegangz vs Stay Still
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Footwork Battle// Top 8//Rene Gangz vs Palmer/Flip
มุมมอง 866 หลายเดือนก่อน
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Footwork Battle// Top 8//Rene Gangz vs Palmer/Flip
Fitebreak 2024 Breaking Championship 2v2 Footwork Battle//Top 8 //NY/TX vs Shun Murda
มุมมอง 596 หลายเดือนก่อน
Fitebreak 2024 Breaking Championship 2v2 Footwork Battle//Top 8 //NY/TX vs Shun Murda
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Footwork Battle//Top 8//HK Ice & N/A & ODA/Drag
มุมมอง 416 หลายเดือนก่อน
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Footwork Battle//Top 8//HK Ice & N/A & ODA/Drag
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Footwork Battle//Prelims//NY TX vs Jaelo & Jon-cee
มุมมอง 276 หลายเดือนก่อน
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Footwork Battle//Prelims//NY TX vs Jaelo & Jon-cee
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Footwork Battle//Prelim//YerflexWillvsODA/DrogWave/Choc.City
มุมมอง 476 หลายเดือนก่อน
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Footwork Battle//Prelim//YerflexWillvsODA/DrogWave/Choc.City
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Footwork Battle//Prelims// Stay Still vs HK Ice & Sam
มุมมอง 806 หลายเดือนก่อน
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Footwork Battle//Prelims// Stay Still vs HK Ice & Sam
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Footwork Battle //Prelims//Maya Breakers vs Sun Murda
มุมมอง 1646 หลายเดือนก่อน
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Footwork Battle //Prelims//Maya Breakers vs Sun Murda
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Footwork Battle// Prelims//Palmer/Flip vs SSC
มุมมอง 6456 หลายเดือนก่อน
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Footwork Battle// Prelims//Palmer/Flip vs SSC
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Footwork Battle//Dreko & Zesh vs ReneGangz
มุมมอง 2356 หลายเดือนก่อน
Fitbreak 2024 Breaking Championship 2v2 Footwork Battle//Dreko & Zesh vs ReneGangz
FitBreak 2023 Breaking Championship// Semi Finals // Still Havik vs H Kinda K
มุมมอง 476ปีที่แล้ว
FitBreak 2023 Breaking Championship// Semi Finals // Still Havik vs H Kinda K
FitBreak 2023 Breaking Championship// Prelim// Zoo Crew vs Know Breaks/North Beast
มุมมอง 441ปีที่แล้ว
FitBreak 2023 Breaking Championship// Prelim// Zoo Crew vs Know Breaks/North Beast
FitBreak 2023 Breaking Championship// Prelim// Still Havik vs Breakfree
มุมมอง 90ปีที่แล้ว
FitBreak 2023 Breaking Championship// Prelim// Still Havik vs Breakfree
FitBreak 2023 Breaking Championship// Semi Finals // ODA vs Havikoro
มุมมอง 1Kปีที่แล้ว
FitBreak 2023 Breaking Championship// Semi Finals // ODA vs Havikoro
FitBreak 2023 Breaking Championship// Prelim// Team Beast vs Funkamentalz
มุมมอง 106ปีที่แล้ว
FitBreak 2023 Breaking Championship// Prelim// Team Beast vs Funkamentalz
Fitbreak 2023 Breaking Championship// Prelim// Chimera Ants vs Jocie Rawk, Jellybean & G Money
มุมมอง 177ปีที่แล้ว
Fitbreak 2023 Breaking Championship// Prelim// Chimera Ants vs Jocie Rawk, Jellybean & G Money
FitBreak 2023 Breaking Championship //Top 8 // ODA vs Chimera Ants
มุมมอง 78ปีที่แล้ว
FitBreak 2023 Breaking Championship //Top 8 // ODA vs Chimera Ants
FitBreak 2023 Breaking Championship// Prelim// Stay Still vs 2 Trill
มุมมอง 443ปีที่แล้ว
FitBreak 2023 Breaking Championship// Prelim// Stay Still vs 2 Trill
FitBreak 2023 Breaking Championships// Prelim// Been Trill vs H Kinda K
มุมมอง 171ปีที่แล้ว
FitBreak 2023 Breaking Championships// Prelim// Been Trill vs H Kinda K
FitBreak 2023 Breaking Championship// Finals// Havikoro vs Still Havik
มุมมอง 451ปีที่แล้ว
FitBreak 2023 Breaking Championship// Finals// Havikoro vs Still Havik
FitBreak 2023 Breaking Championship // Top 8 // Know Breaks/North Beast vs H Kinda K
มุมมอง 1.3Kปีที่แล้ว
FitBreak 2023 Breaking Championship // Top 8 // Know Breaks/North Beast vs H Kinda K
FitBreak 2023 Breaking Championship// Prelim// Zooligans vs 3D/Mexico
มุมมอง 557ปีที่แล้ว
FitBreak 2023 Breaking Championship// Prelim// Zooligans vs 3D/Mexico

ความคิดเห็น

  • @elioborriello9445
    @elioborriello9445 2 หลายเดือนก่อน

    💯🙏🏼💪🏿

  • @stoneski
    @stoneski 2 หลายเดือนก่อน

    Yo, Jeffro, this was exactly what I needed today. I was feeling under the weather, but still needed to get my mobility and breaking training done, so this killed 2 birds with 1 stone without killing me! Thank you, and great job at the Olympics! I was cheering you on. 👐

  • @74CASSIO
    @74CASSIO 3 หลายเดือนก่อน

    That's good

  • @elioborriello9445
    @elioborriello9445 4 หลายเดือนก่อน

    Non male 💪🏼✌🏿 workout 💯

  • @BreakStreet
    @BreakStreet 6 หลายเดือนก่อน

    Cool battle it was reviewed on battle report Live MOn-thursday 9am-11am pacific time! ON BREAKSTREET!

  • @oolabinside
    @oolabinside ปีที่แล้ว

    Nice!!!!!☝👌👍

  • @sergek8
    @sergek8 ปีที่แล้ว

    W o w !!!!!

  • @garry2744
    @garry2744 ปีที่แล้ว

    madd!!

  • @danielcannni6442
    @danielcannni6442 ปีที่แล้ว

    Lovee This Training

  • @DeepankarDetrox
    @DeepankarDetrox ปีที่แล้ว

    This is good! Thank you!

  • @Bboymarvel_
    @Bboymarvel_ 2 ปีที่แล้ว

    Bro you doing great job 🙌🏻❤️

  • @ronin_boogz
    @ronin_boogz 3 ปีที่แล้ว

    thanks for this video man! been a popper for a year now and i realized i need to work on my endurance, footwork, balance and power... i needed this since i want to learn bboying!

  • @TuananhNguyen-uy8wx
    @TuananhNguyen-uy8wx 3 ปีที่แล้ว

    nice

  • @tomorrowisoctober3946
    @tomorrowisoctober3946 3 ปีที่แล้ว

    We need way more of these videos keep more coming

  • @teacherstreetz9136
    @teacherstreetz9136 3 ปีที่แล้ว

    Thanks for your exercises. By the way, I am from Vietnam

  • @thomaskonecny4215
    @thomaskonecny4215 3 ปีที่แล้ว

    Awesome Stuff how long have u been breaking for ?

  • @alejomendo6313
    @alejomendo6313 4 ปีที่แล้ว

    Ohh niceee

  • @JOHNNYNICOABUNDIS
    @JOHNNYNICOABUNDIS 4 ปีที่แล้ว

    Thank you for this video!!! 🙏🏽 can’t wait for more!

  • @joshuas9600
    @joshuas9600 4 ปีที่แล้ว

    thanks for the workout, def felt some burning. did this after my session

  • @jbcruz7488
    @jbcruz7488 4 ปีที่แล้ว

    If you could add a timer countdown at the end of the exercise that would be helpful, I found myself looking up either too early and slowing down or too late and realizing I need to take a break already. Other than that, great drills and super helpful around this time. Quality stuff, thank you!

    • @fitbreakgym
      @fitbreakgym 4 ปีที่แล้ว

      JB Cruz thanks for the feedback! Will work work on this 🙏🏾

  • @bgirlmacca7819
    @bgirlmacca7819 4 ปีที่แล้ว

    Helping me out especially during this quarantine! 💯

    • @fitbreakgym
      @fitbreakgym 4 ปีที่แล้ว

      Bgirl Macca glad we can help! 🙌🏾

  • @TravZStudio
    @TravZStudio 4 ปีที่แล้ว

    Hi Jeffro!, thanks for the video ;D

    • @fitbreakgym
      @fitbreakgym 4 ปีที่แล้ว

      Rolando TravZ No problem 🙏🏾

  • @GodswillUgwaJr
    @GodswillUgwaJr 4 ปีที่แล้ว

    Exactly what I need during this time. Thank you so much

    • @fitbreakgym
      @fitbreakgym 4 ปีที่แล้ว

      Godswill Ugwa No problem. Glad we can help!

  • @fitbreakgym
    @fitbreakgym 4 ปีที่แล้ว

    These exercises are specialized for break-dancers. If you cannot perform the exercises, no worries, many more workouts to come! THANK YOU!

  • @bosco.the.savage
    @bosco.the.savage 4 ปีที่แล้ว

    Eyyy gonna give this a spin. Looks dope!

    • @fitbreakgym
      @fitbreakgym 4 ปีที่แล้ว

      Scott Eshbaugh let us know how it goes!

  • @tobeelou2609
    @tobeelou2609 4 ปีที่แล้ว

    Fitbreak is so dope! Bro I’ve been doing it once a week for the last two weeks and already seeing results🔥

    • @fitbreakgym
      @fitbreakgym 4 ปีที่แล้ว

      Pierry Louis keep it up 👊🏾💪🏾

  • @kevinnguyen3285
    @kevinnguyen3285 4 ปีที่แล้ว

    Dope concept gonna incorporate it with my weight training

    • @fitbreakgym
      @fitbreakgym 4 ปีที่แล้ว

      Let us know how this goes! Done it with clients, and it was very effective!

  • @dancehouston
    @dancehouston 4 ปีที่แล้ว

    Best workout ever. Great challenge! Thanks!!

    • @fitbreakgym
      @fitbreakgym 4 ปีที่แล้ว

      Dance Houston Thanks!

  • @andijayner
    @andijayner 4 ปีที่แล้ว

    This looks fun! Thank you! Here I go!

    • @fitbreakgym
      @fitbreakgym 4 ปีที่แล้ว

      Andrea Cody lets go! 👊🏽

  • @tobeelou2609
    @tobeelou2609 4 ปีที่แล้ว

    This is so dope, been looking for something like this in a while 🔥

    • @fitbreakgym
      @fitbreakgym 4 ปีที่แล้ว

      I gotta make you a specialized one! lmk what you're fitness goals are!