- 19
- 158 784
מיכל שר שלום- פלדנקרייז און ליין
Israel
เข้าร่วมเมื่อ 8 พ.ย. 2011
לחצו לשיעורים נוספים באתר פלדנקרייז און ליין
הי ,אני מיכל שר שלום ,ברוכים הבאים לערוץ היוטיוב שלי.
אם אהבתם והתחברתם מזמינה אתכם להרחיב לגוון ולהעמיק את התרגול עם ספריית השיעורים הגדולה באתר פלדנקרייז און ליין
וליצור לעצמכם שגרת תרגול מהבית בתנאים שנוחים לכם.
לשפר את התנועה והיציבה , להיפרד מהכאבים ולהכניס רוגע לגוף ולנפש.
עכשיו לאור המצב הטבה מיוחדת למנויי ערוץ היוטיוב -
מנוי לחודש ראשון בחצי מחיר - 60 ש"ח בלבד
עם קוד הקופון - חודש1
לפרטים נוספים והרשמה לספריית פלדנקרייז און ליין היכנסו לקישור
movementonline.co.il/sifria
לפרטים והרשמה לשיעורי הזום ( 4 פעמים בשבוע ) היכנסו לקישור
movementonline.co.il/zoom1
מוזמנים לבקר באתר פלדנקרייז און ליין
www.movementonline.co.il
לכתוב לי הודעה באתר או להתקשר 0523848302
עוד לא מנויים לערוץ? הירשמו וקבלו עידכונים על סרטונים חדשים
אשמח לשוחח
בתקווה לימים טובים ושכולם ישובו הביתה בשלום
להתראות
מיכל
הי ,אני מיכל שר שלום ,ברוכים הבאים לערוץ היוטיוב שלי.
אם אהבתם והתחברתם מזמינה אתכם להרחיב לגוון ולהעמיק את התרגול עם ספריית השיעורים הגדולה באתר פלדנקרייז און ליין
וליצור לעצמכם שגרת תרגול מהבית בתנאים שנוחים לכם.
לשפר את התנועה והיציבה , להיפרד מהכאבים ולהכניס רוגע לגוף ולנפש.
עכשיו לאור המצב הטבה מיוחדת למנויי ערוץ היוטיוב -
מנוי לחודש ראשון בחצי מחיר - 60 ש"ח בלבד
עם קוד הקופון - חודש1
לפרטים נוספים והרשמה לספריית פלדנקרייז און ליין היכנסו לקישור
movementonline.co.il/sifria
לפרטים והרשמה לשיעורי הזום ( 4 פעמים בשבוע ) היכנסו לקישור
movementonline.co.il/zoom1
מוזמנים לבקר באתר פלדנקרייז און ליין
www.movementonline.co.il
לכתוב לי הודעה באתר או להתקשר 0523848302
עוד לא מנויים לערוץ? הירשמו וקבלו עידכונים על סרטונים חדשים
אשמח לשוחח
בתקווה לימים טובים ושכולם ישובו הביתה בשלום
להתראות
מיכל
วีดีโอ
ריטריט פלדנקרייז בהרפתקה במדבר
มุมมอง 9542 ปีที่แล้ว
כל הפרטים בקישור: desertadventure.co.il/feld-retreat/ *הזמנה לרטריט פלדנקריי ומדבר 2 * ✨⛺️✨ רכות החולות והגוף, שלוות אין קץ בנוף, ובנשמה. מרחבים והתרחבות התבוננות והשתאות. רוח במגע, תנועה מלטפת וכוכב 🌟 * הי מזמינה אתכם לריטריט במדבר שבו הפלדנקריי והמדבר שלובים זה בזה ..* 3 סדנאות תנועה בהשראת פלדנקריי (ועוד) בנוף הפתוח 🧘♂️ מתחם אירוח מדוגם עם כל התנאים, לינה באוהלי גלמפינג ממוזגים עם מיטות ומצ...
שחרור התגובה הגופנית לחרדה
มุมมอง 10K3 ปีที่แล้ว
בעקבות הימים המתוחים שעוברים עלינו העליתי שיעור שעוסק בתבנית הגופנית שנוצרת כתגובה לחרדה . תבנית המתאפיינת בהתקשחות וקיפאון של מערכת התנועה , כווץ של השרירים הכופפים לתנוחה של כפיפה התקשחות של השרירים הזוקפים , וקושי בנשימה כתוצאה מכל אלו. באמצעות תנועות קטנות וחכמות נראה כיצד אפשר להשתחרר מהתבנית הנוקשה ולהכניס עוד ועוד רכות וגמישות לתנועה .ומשם גם לתנועה הפנימית של הנפש . מזמינה אתכם לחוות שי...
שיפור הכתפיים והשכמות ליציבה זקופה וטבעית
มุมมอง 14K3 ปีที่แล้ว
michalive.ravpage.co.il/live_lesson לקבלת ההנחה לספרייה המורחבת לחצו על הקישור, הירשמו למסלול הרצוי ובדף התשלום הכניסו את הקופון:חודש1 הי שמחה לשתף אתכם בשיעור מתוך ספריית השיעורים המצולמים של ה"סטודיו לפלדנקריי מהבית" מעוניינים בשיעורים נוספים? מוזמנים להתנסות ולקבל מנוי לספרייה לחודש שלם בחצי מחיר- ב60 ש"ח בלבד! כל הפרטים והמידע בקישור המצורף . שם תוכלו להירשם לספרייה גדולה ומגוונת עם המון שי...
מעוניינים בשיעורים נוספים? לשבועיים מתנה למנוי ספריית השיעורים המורחבת התקשרו 0523848302
มุมมอง 1.1K4 ปีที่แล้ว
www.movementonline.co.il מוזמנים לשיעורים נוספים באתר פלדנקריי און ליין לכל מי שנהנה ומתחבר לשיעורים כאן בערוץ אני מציעה להרחיב , לגוון ולהעמיק בספריית שיעורים מצולמים גדולה ולמי שרוצה להוסיף גם מסגרת והנחייה בשידור חי מוזמן להצטרף לשיעורי הזום. כמובן אפשר לשלב בין האפשרויות .בשני המסלולים ליווי ויחס אישי ממני. עכשיו בהטבה מיוחדת למנויי ערוץ היוטיוב - חודש התנסות ב 60 שח בלבד עם הקופון - חודש1 ...
הקלה על הגב בישיבה על כיסא- חלק ג '
มุมมอง 1.5K4 ปีที่แล้ว
זהו חלק ג' מתוך סדרת שיעורים לשיפור הנוחות בישיבה ולהקלה על הגב בישיבה ממושכת. הקפידו לתרגל בעדינות מתוך הקשבה לטווח למינון ולקצב שמתאים ונוח לכם. הצטרפו אליי למגוון שיעורי פלדנקריי בתרגול מהבית: michalive.ravpage.co.il/live_lesson להתראות מיכל
הקלה על הגב בישיבה על כיסא -חלק ב
มุมมอง 1.4K4 ปีที่แล้ว
זהו חלק ב' מתוך סדרת שיעורים לשיפור הנוחות בישיבה ולהקלה על הגב בישיבה ממושכת. הצטרפו אליי למגוון שיעורי פלדנקריי בתרגול מהבית: michalive.ravpage.co.il/live_lesson להתראות מיכל
הקלה על הגב בישיבה על כיסא - חלק א
มุมมอง 2.3K4 ปีที่แล้ว
זהו חלק א מתוך סדרת שיעורים לשיפור הנוחות בישיבה ולהקלה על הגב בישיבה ממושכת. הצטרפו אליי למגוון שיעורי פלדנקריי בתרגול מהבית: michalive.ravpage.co.il/live_lesson להתראות מיכל
חיבוק עצמי - תנועת הפלא לשחרור הגוף בישיבה
มุมมอง 2.2K4 ปีที่แล้ว
סרטון קצר עם תרגיל פשוט שכדאי לאמץ הצטרפו אליי למגוון שיעורי פלדנקריי בתרגול מהבית: michalive.ravpage.co.il/live_lesson להתראות מיכל
שכמות אגן ומה שביניהם- חלק ג '
มุมมอง 2.4K4 ปีที่แล้ว
הי בעקבות הבקשות צילמתי עבורכם גם סרטונים של שיעורים קצרים . זהו חלקשלישי בסדרת שיעורים קצרים לשכמות אגן ומה שביניהם. ההדגמה שלי היא רק כדי לתת לכם ביטחון בהבנת התנועה אך אתם מוזמנים להפנות את ההקשבה פנימה לעשות את התנועה רק מתוך האופן והטווח שנוח ונעים לכם. ומתוך כך התנועה תוכל להשתפר ולהשתכלל . אני מבצעת את התנועות רק על צד אחד אך כדאי לעשות את התנועה גם בשכיבה על הצד השני עם הסרטון מהתחלה או...
שכמות אגן ומה שביניהם- חלק ב'
มุมมอง 2.1K4 ปีที่แล้ว
הי בעקבות הבקשות צילמתי עבורכם סרטונים של שיעורים קצרים . זהו חלק ראשון בסדרת שיעורים קצרים לשכמות אגן ומה שביניהם. ההדגמה שלי היא רק כדי לתת לכם ביטחון בהבנת התנועה אך אתם מוזמנים להפנות את ההקשבה פנימה לעשות את התנועה רק מתוך האופן והטווח שנוח ונעים לכם. ומתוך כך התנועה תוכל להשתפר ולהשתכלל . אני מבצעת את התנועות רק על צד אחד אך כדאי לעשות את התנועה גם בשכיבה על הצד השני עם הסרטון מהתחלה או ב...
שכמות אגן ומה שביניהם- חלק א'
มุมมอง 2.3K4 ปีที่แล้ว
הי בעקבות הבקשות צילמתי עבורכם גם סרטונים של שיעורים קצרים . זהו חלק ראשון בסדרת שיעורים קצרים לשכמות אגן ומה שביניהם. ההדגמה שלי היא רק כדי לתת לכם ביטחון בהבנת התנועה אך אתם מוזמנים להפנות את ההקשבה פנימה לעשות את התנועה רק מתוך האופן והטווח שנוח ונעים לכם. ומתוך כך התנועה תוכל להשתפר ולהשתכלל . אני מבצעת את התנועות רק על צד אחד אך כדאי לעשות את התנועה גם בשכיבה על הצד השני עם הסרטון מהתחלה א...
שיעור פלדנקרייז - אלכסונים לשיפור התנועתיות ולשחרור הגב - מיכל שר שלום
มุมมอง 32K4 ปีที่แล้ว
לשיעורים נוספים באתר פלדנקריי און ליין www.movementonline.co.il הי שמחה שהצטרפתם אלי. לכל מי שנהנה ונתרם מהשיעורים כאן בערוץ, אני מציעה להרחיב ולגוון את התרגול עם ספריית השיעורים באתר פלדנקריי און ליין עכשיו לאור המצב הטבה מיוחדת למנויי הערוץ חודש ראשון בחצי מחיר - 60 ש"ח בלבד עם קוד קופון - חודש1 בספרייה מגוון גדול של אפשרויות תרגול .תוכלו לשמור על גוף תנועתי ובריא , ללא כאבים ולהשיב רוגע לגוף...
שיעור פלדנקרייז לשחרור הגב - לשיעורים נוספים התקשרו 0523848302 או הירשמו בקישור מתחת לסרטון
มุมมอง 53K4 ปีที่แล้ว
movementonline.co.il/sifria הי שמחה שהצטרפתם אלי. לכל מי שנהנה מתחבר ונעזר בשיעורים כאן בערוץ, אני מציעה להרחיב ולגוון את התרגול עם ספריית השיעורים באתר פלדנקריי און ליין עכשיו לאור המצב הטבה מיוחדת למנויי הערוץ חודש ראשון בחצי מחיר - 60 ש"ח בלבד עם קוד קופון - חודש1 בספרייה מגוון גדול של אפשרויות תרגול .תוכלו לשמור על גוף תנועתי ובריא , ללא כאבים ולהשיב רוגע לגוף ולנפש .במיוחד בימים קשים אלה. ...
טיפ לשפור הנוחות בישיבה בשיטת פלדנקרייז
มุมมอง 1.3K4 ปีที่แล้ว
טיפ לשפור הנוחות בישיבה בשיטת פלדנקרייז
שיעור פלדנקרייז לשחרור הגב - מיכל שר שלום
มุมมอง 21K4 ปีที่แล้ว
שיעור פלדנקריי לשחרור הגב - מיכל שר שלום
תרגיל לשחרור צוואר כואב ונוקשה בשיטת פלדנקרייז
มุมมอง 8K4 ปีที่แล้ว
תרגיל לשחרור צוואר כואב ונוקשה בשיטת פלדנקרייז
מעולה❤
תודה רבה. מועיל מאוד חנה ק.
אני מאד אוהבת את השיעורים שלך. אשמח אם יהיו עוד שיעורי פלדנקרייז על כיסא עם מגוון העובד על כל חלקי הגוף
@@rachelorlanczyk3818 הי רחל ,תודה . מוזמנת להצטרף למנוי לאתר השיעורים של פלדנקרייז און ליין . שם תוכלי למצוא מאגר שיעורים גדול ומגוון כולל עוד הרבה שיעורים על כיסא . לפרטים נוספים והרשמה לחצי על הקישור movementonline.co.il/sifria להתראות ,מיכל
ההדרכה הטובה ביותר ever...תודה רבה
תודות רבות ❤
תודה על השיעור ❤
אני מודה לך מאוד פתחת לפניי אפשרות של התעמלות שאני מסוגלת לעשות למרות המגבלה שלי תודה
תודות רבות. הקול שלך מרגיע.
מיכל אני קצת חדש בנושא. היה לי מאו נעים משחרר מעט מכאבי הגב התחתון. ההנחיה שלך נעימה וברורה תודה
השיעורים טובים יותר מידי דיבורים
את מדהימה.ברורה מאוד❤ישר כוח
נהדרת! השיעורים שלך מועילים ומהנים , גופנית ומנטאלית! תודה רבה!
❤את נעימה ומוכשרת מאד. חנה ת
מיכל תודה רבה, שיעורים נהדרים , עוקבת אחריך ונהניית!!! ממליצה בחום!
תודה מרים שמחה לשמוע מוזמנת להצטרף גם ל אתר ספריית פלדנקרייז און ליין שם יש עוד מגוון גדול של שיעורים Www.movementonline.co.il
נהניתי מהשעור שלך, נעים שלו ומקצועי
תודה מיכל את מצ וינת מרגיש,מעולה חנה הץץאם,
נהדר. תבורכי
שיעור מצוין, תודה רבה
בשמחה ובאהבה . תודה שכתבת
מוזמנת לעוד הרבה שיעורים בפלדנקרייז און ליין Www.movementonline.co.il או לשוחח 0523848302
שיעור מעולה ליום גשום בו הכל סגור בגוף... תודה הגוף ללא ספק נפתח
שמחה לשמוע !! מוזמנת לעוד המון שיעורים וסדרות בנושאים בספרייה באתר Www.movementonline.co.il או לשוחח לפרטים על מגוון האפשרויות הנוספות 0523848302 להתראות מיכל
מעולה ,מרגישה טוב אחרי שיעור ביתי
שמחה לשמוע רבקה תודה שכתבת . מוזמנת להצטרף לעוד הרבה שיעורים מצולמים מגוונים מהבית . לפרטים מוזמנת להתקשר 0523848302 או להיכנס בקישור לאתר www.movementonline co.il להתראות מיכל ❤ מיכל
כל הכבוד לך מיכל על העברת השיעור ועל הרוגע שבך תודה משגיב רווה מרחובות
תודה שגיב ! מוזמן לעוד המון שיעורים בספריית השיעורים באתר פלדנקרייז און ליין www.movementonline.co.il להתראות מיכל
שעור נפלא כרגיל תודה רבה חנה
תודה חנה ❤
תודה מיכל ש עור מצויין
את מקצועית ומעולה תודה חנה ת
תודה חנה . מוזמנת לעוד הרבה שיעורים מגוונים באתר פלדנקרייז און ליין www.movementonline.co.il או להתקשר לפרטים נוספים 0523848302 להתראות , מיכל
מצוינת מיכל תודה רבה מחנה תבל
רלוונטי מתמיד! שבוע טוב
Grazie feldenkrais sempre eccezionale. Grazie
מחכים לסרטון הבא, תודה
שיעור נהדר! תודה רבה 🙏
תודה בועז! מוזמן להיכנס לאתר שלי בלינק להלן ובו מאגר ומגוון שיעורים גדול: movementonline.co.il/
שעור נהדר🙏תודה💜
שלום שמי יונה היום פעם ראשונה עשיתי שעור יוגה איתך נהנתי מאוד מהקול הנעים שלך,מההוראות הבררות שהעברת,עלי לצין שאני עושה פלדנקריז 40 שנה, ,מהיום אצטרף לכל שעור שלך,תודה לך
❤
Tnx ❤
עשיתי הבוקר. התרגיל הגדיל ממש את טווח התנועה של הצוואר שתפוס לי
תודותת נהדרת ❤
שלום מיכל, התחלתי לעשות את השיעורים שלך וממשיכה לפעמים גם עכשיו . השיעורים טובים וברורים.. תבורכי ❤
שיעור מעולה. משחרר הגב. תודה רבה❤❤
רוב תודותתת לך על שיעור נהדר, בדיוק במקומות כאובים ,צוואר ,כתף שכמה צד ימין. ואכן יציבה טובה .שבת מבורכת 🙏❤️🩹
שעור מצויין תודה רבה. חנה
מצוינת,את , 23:11 מיכל תודה שבת שלום
חנה את מ צויינת
שעור נפלה קרגיל מיכל מחנה ת .
תודה,רבה מיכל,שעור מעולה חנה