Dr. Alberto De Carli - Minuto MEDICINA ESPORTIVA
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Taurina: Benefícios, riscos e como usar
Você sabia que a taurina pode ser a chave para mais energia, saúde e desempenho? Neste vídeo, explico tudo sobre os benefícios da taurina, como ela age no corpo, quem deve usá-la e as doses ideais. Descubra como esse suplemento pode transformar sua rotina e ajudar no seu bem-estar!
Assista até o final para aprender:
Como a taurina melhora a energia e o foco.
Os impactos na saúde muscular e cardiovascular.
Se vale a pena incluir na sua rotina!
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00:00 - 00:30 - Intro
00:30 - 00:51 - Apresentação
00:51 - 01:22 - O que é a Taurina?
01:22 - 02:38 - Benefícios da Taurina
02:38 - 03:14 - Riscos principais
03:14 - 04:49 - Onde a Taurina é encontrada
04:49 - 05:35 - Como suplementar Taurina?
05:35 - 06:00 - Conclusão
06:00 - 06:26 - Outro
Por que assistir este vídeo?
✔️ Informações baseadas em ciência e prática.
✔️ Dicas práticas para incluir taurina na sua rotina.
✔️ Conheça os mitos e verdades sobre este poderoso suplemento.
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ความคิดเห็น

  • @marli1051
    @marli1051 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    O que é Lipedema?

  • @yngrob6620
    @yngrob6620 วันที่ผ่านมา

    Tem que tomar todo dia independente do horário e um suplemento de uso contínuo antes ou depois tanto faz

  • @DcLeandroSoares
    @DcLeandroSoares 3 วันที่ผ่านมา

    Tomo a 2 anos, so tomo da max. Tentei mudar de marca e nao me adaptei comecei a sentir muifa dor nos braços quando comecei a levantar peso. Voltei pra max e as dores pararam. Percebi tambem um ganho na forca muscular. Eu indico mais cuidado pq muitas vezes o barato sai caro

  • @newgabriel2089
    @newgabriel2089 6 วันที่ผ่านมา

    Dr mesmo fazendo td isso dr o que pode ser estou fazendo exercio e alimentando bem mesmo assim levanto cansada vou duas vezes no banheiro fazer xixi i demoro dormi

  • @manoelluizdasilvaluiz8251
    @manoelluizdasilvaluiz8251 6 วันที่ผ่านมา

    Procura uma creatina boa qualidade e cara

  • @marli1051
    @marli1051 7 วันที่ผ่านมา

    Essas bombas fazem muito mal.

  • @katiaelena8286
    @katiaelena8286 7 วันที่ผ่านมา

    Qual o valor do tratamento?

    • @dr.albertodecarli
      @dr.albertodecarli 7 วันที่ผ่านมา

      Entre em contato com nossa equipe e iremos passar as informações: bit.ly/3vOpk0U

  • @josefreirechagas7431
    @josefreirechagas7431 12 วันที่ผ่านมา

    Show show

  • @cassiavaz714
    @cassiavaz714 12 วันที่ผ่านมา

    Dr atende online

    • @dr.albertodecarli
      @dr.albertodecarli 12 วันที่ผ่านมา

      Sim atende. Entre em contato para mais informações: bit.ly/3vOpk0U

  • @betguimaraes4810
    @betguimaraes4810 13 วันที่ผ่านมา

    Ótima explicação e não usou termos técnicos. Obg

  • @marli1051
    @marli1051 13 วันที่ผ่านมา

    Obrigada

  • @marli1051
    @marli1051 14 วันที่ผ่านมา

    Creatina combina com taurina ou não?

    • @dr.albertodecarli
      @dr.albertodecarli 14 วันที่ผ่านมา

      São suplementos que tem ações diferentes. Mas podem ser combinados sim.

  • @RenataGalvinoMoreiradaCosta
    @RenataGalvinoMoreiradaCosta 14 วันที่ผ่านมา

    Tenho cálculo renal, tomei por 4 dias, junto com whey, senti muita constipação, diarréia, tontura, gastrite, sensação de infecção de urina, náusea...enfim... cada corpo reage de um jeito, p uns é bom, p outros, como eu, foi péssima, isso q só foram 4 dias p nunca mais.

  • @RobertolenobatistaSouzaLenobat
    @RobertolenobatistaSouzaLenobat 16 วันที่ผ่านมา

    Excelente explicação obrigado

  • @vanildafraga
    @vanildafraga 21 วันที่ผ่านมา

    Sodio dela é muito maior q o whey. Retem muito líquido. Whey bom tem 55 de sodio e albunima em torno de 450.

  • @regisfreiman7187
    @regisfreiman7187 22 วันที่ผ่านมา

    Os comentários aqui já é um estudo significativo.

  • @wandalivero5320
    @wandalivero5320 24 วันที่ผ่านมา

    Gostei

  • @marli1051
    @marli1051 24 วันที่ผ่านมา

    Eu uso 3G preciso ganhar massa muscular, tenho 70 anos e estou abaixo do peso .Esta dificil ganhar massa muscular.

  • @julianunes7758
    @julianunes7758 27 วันที่ผ่านมา

    É por isso que não gosto do extremo feminismo que diz que homens não deveriam existir. Olha isso!! Nenhuma mulher! Sejamos feministas, mas por causas importantes de proteção a mulher somente!! O que passar daí , passa a ser absurdo!!

  • @CRYSBELLA
    @CRYSBELLA 29 วันที่ผ่านมา

    Tenho muito sono

  • @tiago31faria
    @tiago31faria 29 วันที่ผ่านมา

    Antigamente ovo fazia mal...

  • @Caveria181
    @Caveria181 29 วันที่ผ่านมา

    São nas Nádegas!

  • @wesleychaves6719
    @wesleychaves6719 หลายเดือนก่อน

    Comprei um Nike Pegasus 40 e ele faz pisar assim .

  • @AdelsonDasilva-k4l
    @AdelsonDasilva-k4l หลายเดือนก่อน

    OBRIGADO vou tomar

  • @edercyantunes6580
    @edercyantunes6580 หลายเดือนก่อน

    Eu fiquei com tontura e a pressão aumentou. Tomava 5g. Parei e agora tomo apenas 1g por dia. Estou me monitorando pra ver o que acontece.

  • @evanioliveiraevani951
    @evanioliveiraevani951 หลายเดือนก่อน

    Quem tem tireoide pode usar uso puran t4 pela falta do hormônio

  • @valescaventura8680
    @valescaventura8680 หลายเดือนก่อน

    Tudo em excesso faz mal…. Eu tomo diariamente 3 gramas ao dia, me sinto super bem.

  • @marimenezes_nutri
    @marimenezes_nutri หลายเดือนก่อน

    Se nosso organismo produz, logo, não precisamos desse pó sintético, químico. Muitos relatam em diarreia, enjoo, queda capilar, afinamento do cabelo, enfim

  • @jessicafernandarodrigues7892
    @jessicafernandarodrigues7892 หลายเดือนก่อน

    Não entendi nada! Se uma caneta são 4 doses mensais , como assim esse tanto de cliques?

  • @delmasantos2582
    @delmasantos2582 หลายเดือนก่อน

    Faço funcional, e Ciclismo amoo os 2

  • @delmasantos2582
    @delmasantos2582 หลายเดือนก่อน

    Muito bom

  • @analuciaalves1226
    @analuciaalves1226 หลายเดือนก่อน

    Está foi a melhor explicação que eu ouvi até agora, parabéns

  • @dermivalalves-mp6gt
    @dermivalalves-mp6gt หลายเดือนก่อน

    👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

  • @voltairerse
    @voltairerse หลายเดือนก่อน

    Meu cabelo ta caindo muito e muito quebradiço, e eu nunca rive problemas com queda de cabelo . No auge ds depressão eu ficava 4 dias sem pentear o cabelos e quando eu lavava ele, dava um trabalhão pra pentear, por ser crespo, mas NAO CAIA UM FIO. Agora a doença está mais ou menos estacionada, passei a cuidar melhor de mim, de meus cabelos, e só foi começar o uso de creatina, meu cabelo ta caindo, fraco, pesado e quebradiço

  • @silviamatumoto9514
    @silviamatumoto9514 หลายเดือนก่อน

    Eu tenho pré disposição, pois a família da minha mãe todos tem pouco cabelo, e para mim a creatina acentuou a queda, parei 🙄

  • @neidesouza4887
    @neidesouza4887 หลายเดือนก่อน

    O meu caiu quase tudo, nunca tive problemas com queda de cabelos, e mesmo parando leva uns dois tres meses para parar a queda totalmente., pode ate nao existir estudos que associei a creatina com queda de cabelos, mas existe a experiência das pessoas na pratica ., entao se vc ja tem uma predisposição, caia fora., esses caras sarados, a maioria é tudo calvo.

  • @yaraalves6826
    @yaraalves6826 หลายเดือนก่อน

    Boa explicação Doutor

  • @MarinaAparecidasperandiocottpe
    @MarinaAparecidasperandiocottpe หลายเดือนก่อน

    Da nada mano todos os tenis caem pra dentro

  • @kisetsuno
    @kisetsuno หลายเดือนก่อน

    Nada a ver!

  • @gracyalfaia8245
    @gracyalfaia8245 หลายเดือนก่อน

    Oi Dr bom dia tenho 50 anos , nos próximos 5 meses perdi muito pessoa e cm isso massa muscular. A pergunta é, eu posso tomar creatina e qual o senhor recomenda. Agradecida gracy

  • @patrickalvespacheco6373
    @patrickalvespacheco6373 หลายเดือนก่อน

    🎉 bora treinar

  • @alineaparecidamartinsdasil2868
    @alineaparecidamartinsdasil2868 หลายเดือนก่อน

    Quem ,tem doença autoimune então. Sem chance de ganhar massa muscular? Pq , os antiinflamatórios são uso continuo

  • @LuciaSilva-g5v
    @LuciaSilva-g5v หลายเดือนก่อน

    O que tbm devemos levar em consideração, é que as companhias farmacêuticas , os fabricantes e até médicos são remunerados por falar a favor do produto em questão. Cada um conhece seu organismo se ver que tem sintomas experimente parar e observe.

  • @yasminlemos944
    @yasminlemos944 หลายเดือนก่อน

    Fiquei o ano passado todo com diarréias. Achei que seria a intolerância a lactose que fui diagnosticada a uns atrás mas sempre foi bem tranquilo, mesmo cortando tudo de lactose não melhorava, só piorava. Fiz até colonoscopia. Do mesmo jeito que as diarréias vieram sumiram. Voltei a tomar a um mês atrás (após 8 meses sem tomar pq estava treinando pouco), voltou as diarréias com tudo. E aí fiquei pensando o que eu tinha tomado de diferente e lembrei da creatina, parei. 24hs depois as diarréias sumiram de novo, fiquei 7 dias sem tomar e 7 dias sem diarreia. Tomei ontem para testar e surpresa: diarreia. Então para mim não parece fazer bem

    • @glauciagoncalves3009
      @glauciagoncalves3009 หลายเดือนก่อน

      Tem que se a creatina que estava tomando era pura.

  • @DBCtub
    @DBCtub หลายเดือนก่อน

    Descordo de você tendo eu mesmo como referência, eu tinha essa pisada e eu corrigi isso com exercícios educativos para corrida, e uso tenis de pisada neutra da Olympikus, tênis baratinho, com o corre 1, prid 2 e Olympikus híbrid,

  • @WellingtonBelchior-k9b
    @WellingtonBelchior-k9b หลายเดือนก่อน

    Boa tarde doutor. Eu bati a ponta do cotovelo na parede e sinto que uma lasca bem da pontinha quebrou e sinto muita dor ,mas não onde quebrou propriamente e sim na parte externa . Seria caso de cirurgia ,ou imobilizar é o suficiente? Se o senhor puder me responder ficarei muito agradecido!

  • @PauloHenrique-sw3ne
    @PauloHenrique-sw3ne หลายเดือนก่อน

    Perfeito!

  • @sonialopes9287
    @sonialopes9287 หลายเดือนก่อน

    Passei foi mal !!! com a testosterona a primeira dose , tive insônia a segunda dose mudei de horário tive dor de cabeça e dor nas articulações . Porquê ???⁉️ tive esses efeitos colaterais?

  • @claunascimento1321
    @claunascimento1321 หลายเดือนก่อน

    Sou hipertensa,as depois que comecei tomar creatina monohidratada minha pressão arterial está 120/180 Resumindo está ótima!!🙏🏾🙏🏾🙏🏾

  • @LuisCarlosFerreira-r5g
    @LuisCarlosFerreira-r5g หลายเดือนก่อน

    Boa doutor, explicação perfeita