วีดีโอ

Perche' non fai piu' video?

esperienza meravigliosa,mi ha cambiato la vita

Ciao! Che libri consigli per questa estate?

Grazie . Questo video mi é stato utile ❤

Hai espresso perfettamente l'esperienza. Una meditatrice e servitrice vipassana

Grazie

Amen 🙏❤️❤️

Ciao Ilaria. Ho letto questo libro dopo che l hai pubblicato su Instagram. Volevo ringraziarti perché ha avuto un impatto molto positivo insperato. 😊

Che meraviglia❤ io medito da circa due mesi e per quanto mi affascini, ora non ce la farei in completo silenzio per 10 giorni...cerco di concentrarmi nella vita quotidiana per meglio allenarmi man mano❤

Hai mai provato a meditare? Che cosa ti ha bloccato? 🧘 Condividi con me i tuoi dubbi o i tuoi successi 👇❤️

Ciao Ilaria, grazie anche per questo tuo video! Sono molto interessata alla sveglia di cui tu parli… potresti mettere il link della sveglia che usi? Grazie mille!

Grazie consigli super preziosi 🌟

Quali sono gli ostacoli che incontri quando si tratta di svegliarti presto? ☕️ Lasciami un commento qui sotto 👇❤️

Grazie Ilaria:) sei stata molto utile

Ciao Ilaria! In questo periodo fatico a ricaricarmi. Presa da mille impegni, non riesco a creare uno spazio per me veramente rigenerante. La conseguenza è che ho le difese immunitarie basse e le energie agli sgoccioli. Adesso ho deciso che la domenica sarà dedicata allo stacco e alla rigenerazione. Se hai consigli su come trascorrere (anche in coppia) una domenica energizzante e ricostitutiva, sarebbero super graditi!!😘 Grazie, un abbraccio

Ma quale angelo ti ha mandato? P.s. grazie , quello che fai può sembrare banale ma in realtà può essere importantissimo , soprattutto se i tuoi messaggi arrivano alle persone giuste. Per questo ti dico Grazie. Daniele da Matera .

Thanks! <3

Quale di queste abitudini pratichi e quale vorresti implementare? Raccontamelo con un commento qui sotto 👇❤️

Quale passo intraprenderai per tornare in campo? Raccontamelo con un commento qui sotto 👇❤

Interessante

Che cosa provi quando sei gentile? Quali pensieri/azioni metterai in campo per essere più gentile? Raccontamelo con un commento qui sotto ❤👇

Bellissimi consigli, siccome a me piace cambiare proverò a stabilire delle giornate in cui faccio le diverse tecniche che hai elencato... grazie per questi spunti 🥰🥰

Stai pianificando il tuo anno? Ti senti motivata? Raccontamelo con un commento qui sotto 👇❤️

Grazie come sempre super utilissimi consigli

Grazie come sempre super utilissimi consigli

Hai trovato qualche idea per iniziare a scrivere sul tuo diario? Raccontamelo con un commento qui sotto 👇❤️

Riassumendo: essere organizzati

E tu, che cosa ne pensi? Hai altri consigli per non svegliarsi stanchi? Raccontamelo con un commento qui sotto 👇❤️

<3

In quale/quali di questi errori ti ritrovi? Raccontamelo con un commento qui sotto 👇❤️

E come trovi l'ikigai?

💚Vero! 🎯^_^

Tu come affronti i momenti difficili? Raccontamelo con un commento qui sotto 👇❤️

Bentrovata, non potevo mancare quindi eccomi qui.. grazie per aver condiviso pezzetti della tua vita con noi, sei super motivata e organizzata. Non ti ho mai vista sul divano a guardare un film, accoccolata in un plaid, o meglio in un piumone.. lo fai ogni tanto? ..ovvio se ti piace farlo.. io personalmente a volte ne ho proprio bisogno, sento proprio la necessità di uscire dal presente, di staccare con tutto e di immergermi o in un film o in un libro..e lasciarmi trasportare dall esterno, da ciò che non sono io e non sono le mie scelte.. e restare ferma a guardare.. ti abbraccio ❤

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Bellissimo stare in tua compagnia.. ho guardato questo video molto ben volentieri.. grazie.. ❤

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Perché sei arrivata su questo video? Qual è la tua storia? Raccontamelo con un commento qui sotto 👇❤️

Come vivi lo stress lavorativo? Quali sono le sfide che stai affrontando? Raccontamelo con un commento qui sotto 👇❤️

Tu come organizzi la settimana? Raccontamelo con un commento! ❤

Grazie.. io di solito mi sveglio alle 6, ma il tempo vola.. mi sa che anticiperò di un ora, così posso veramente prendermi tutto il tempo di cui ho bisogno per fare tutto, senza dover far le corse prima di andare a lavoro.. ciò che più mi fa stare bene e mi gratifica al mattino, è la lentezza. Un abbraccio.. ❤

Quali sono le abitudini che non possono mancare nella tua morning routine autunnale? Raccontamelo con un commento ❤

Grazie..

Bravissima Ilaria 🔥🔥

Il giudizio degli altri ti ha mai bloccata? Raccontamelo con un commento qui sotto 👇❤️

Vuoi saperne di più? Chiedimi quello che vuoi con un commento qui sotto 👇❤

Grande Ila continua così :)

Grazie Ilaria 🥰 questo video mi ha aiutato a ripercorrere la strada fatta fino ad ora e a rendermi conto di quanti passi in avanti io abbia compiuto, di come io riesca a fare una cosa che fino a qualche tempo fa mi terrorizzava al solo pensiero. Di come io sia cambiata nel tempo e di quanto sia importante concentrarsi sul percorso, sui singoli passi. ❤

Mi sei stata di grande aiuto Ilaria, domenica inizierò a pianificare la mia settimana, tante cose in sospeso che riprenderò in mano un po alla volta.. ❤ grazie

Sono contenta di averti scoperta dai tuoi primi passi, è bello vederti migliorare e crescere