En este video, reflexionamos sobre cómo las fiestas pueden despertar sentimientos de nostalgia y tristeza, y cómo enfrentarlos de manera consciente puede transformarlos en oportunidades de crecimiento personal. Exploramos la importancia de reconciliarnos con nuestras emociones, honrar las ausencias y resignificar lo vivido, en lugar de caer en excesos o exigencias sociales que nos alejan de nuestro bienestar. Además, ofrecemos herramientas para priorizar el autocuidado, encontrar propósito en los momentos difíciles y acompañar a otros desde la empatía y el respeto. Si buscas aprender a transitar este periodo con más conexión, gratitud y sentido, este video te brindará claves para reflexionar y construir momentos significativos. Una invitación a vivir estas fechas desde la autenticidad y la resiliencia emocional.
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CAPÍTULOS:
0:00 Introducción
0:39 ¿Por qué es Tan Difícil Diciembre?
2:44 Cómo Resignificar las Fiestas
6:16 Objetivos que ayudan
13:00 Conclusiones