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Ayurveda Yoga Massagem A massagem é entrar em sintonia com a energia do corpo de alguém e sentir onde ela está faltando, sentir onde o corpo está fragmentado e torná-lo completo. É ajudar a energia do corpo de modo que ela nao seja mais fragmentada, nao mais contraditória. Quando as energias do corpo estão alinhadas e se tornam uma orquestra, então você está completo. ~ Osho, O livro da Cura ~ ...

É isso mesmo, gostei tanto que já acabei de voltar do meu terceiro curso, mas não pensem que foi fácil ou gostosinho, realmente é algo desafiador sentar por 10 dias em silêncio com a sua mente e observar, mas com certeza uma experiência transformadora. Aqui conto rapidamente sobre as 3 experiências que tive com o curso Vipassana, sendo o 1o curso no Nepal, 2o no Brasil e 3o na Inglaterra. Prete...

YOGA PARA QUEM TRABALHA SENTADO

Vinyasa significa: “Vi”, de forma especial, e “nyasa”, colocar. Desejo que nessa prática você se coloque de forma especial, com muito amor e respeitando seus limites. INSTAGRAM: @yogacomfabi Minha intenção é auxiliar o maior número de pessoas para que possam se conscientizar de todos os seus corpos: físico, mental, emocional e espiritual, e com isso se conectar com a sua #versaomaisleve . Enjoy...

Olá a todos!!! Essa é uma prática de exercícios que poderá ser realizada para os pulsos tanto antes da prática de yoga, ou até mesmo antes de você se sentar para trabalhar em frente ao computador. Trazendo esses exercícios para sua rotina diária, irá trazer mais saúde e vitalidade podendo inclusive reduzir dores de artrite ou outras doenças nessa região. Boa prática! Para mais dicas me siga no ...

Yin yoga além de ajudar em nosso corpo emocional, é uma prática terapêutica para o nosso corpo físico ajuda na flexibilidade e mobilidade das articulações e toda a fáscia do corpo, criando naturalmente mais colágeno e elastina. Nesta prática iremos trazer mais mobilidade para o nosso quadril através das posturas: 1- Cisne 2- Sapo 3- Criança 4- Libélula 5- Criança feliz Contra-indicações - Não r...

Compartilho aqui com vocês a minha experiência, que foi incrível! E como o Yoga me auxiliou fora do tapetinho, nessa situação de medo e adrenalina. E você já saltou de paraquedas? Me conta como foi? Namastê 🧘🏻‍♀️🙏 Fabi

A prática constante do yin yoga trará mais flexibilidade ao teu corpo, reduzindo o fluxo de pensamento e controlar melhor suas emoções. 1. Postura de agachamento com dedos dos pés🦶 2. Postura da Criança 🧒 3. Postura da borboleta 🦋 * 4. Postura do Cisne 🦢 5. Postura derretendo o coração 💓 * Para quem sofre de dores na lombar, não curvar a coluna ao flexionar para frente. Se os músculos da parte ...

Essa meditação pode ser realizada a qualquer hora, trazendo esse olhar interno e você para o momento presente, que a única coisa que temos! Inscreva-se no canal Me acompanhe no Instagram: yogacomfabi? O que achou da prática? Deixe seu comentário. Be strong; Be kind; Be brave Namastê Fabiane Leite

Respiração do fole - Bhastrika Pranayama É uma técnica de pranayama (respiração consciente) que energiza o corpo e acalma a mente, trazendo foco! Nesse vídeo vamos realizar 5 ciclos de 10 respirações cada. Contra-indicações: - Grávidas; - Pessoas com problemas no coração; - Epilepsia - Hérnia de disco; - Mulheres em perigo menstrual; - Vertigem; - Indicado que não realizem a noite. INSTAGRAM: @...

Posturas de abertura de peito nos traz coragem, força e vitalidade para seguimos em frente de peito aberto para o que der e vier. INSTAGRAM: @yogacomfabi Minha intenção é auxiliar o maior número de pessoas para que possam se conscientizar de todos os seus corpos: físico, mental, emocional e espiritual, e com isso se conectar com a sua #versaomaisleve . Enjoy!🧘🏻‍♀️ 👇🏿Deixem seus comentários sobr...

Vamos juntos reduzir a Ansiedade e o stress através dessa aula que preparei especialmente para vocês. A prática constante do yin yoga trará mais flexibilidade ao teu corpo, reduzindo o fluxo de pensamento e controlar melhor suas emoções. Posturas / Poses 1. “Open heart” (coração aberto)❤️ 2. “Reclined twist” (torção da coluna) 3. “Butterfly” (borboleta)🦋 4. “Toe squat” (agachamento de dedo do p...

Hoje preparei essa aula de 10 minutos e não 15 como citado no vídeo, para realizar todos os dias, tanto no começo do dia quando ao final. 1. Postura do gato e vaca 2. Postura do cachorro olhando para baixo 3. Postura de flexão a frente 4. Postura torção lateral dos braços 5. Postura da Montanha 6. Alongamento do pescoço INSTAGRAM: @yogacomfabi Minha intenção é auxiliar o maior número de pessoas...

O Yin Yoga é uma pratica passiva, meditativa e terapêutica, menos móvel, trazendo esse lado mais feminino que todos nós temos. Nosso lado Yin segundo a medicina chinesa. DIZEM QUE UMA ACUPUNTURA SEM AGULHAS. Seus benefícios são maior flexibilidade porque lubrifica as articulações, aumentando nossa energia interna, nossa energia vital. 1. Encontre seu limite, a ideia é sentir sensações fortes pa...

Power yoga | abdômen, braços e costas| Fabiane Leite

O meu CAMINHAR dentro do YOGA

Meditação em 5 minutos | Fabiane Leite

Saudação ao sol A e B - 15 minutos Vinyasa Flow

Respiração do oceano (Ujjayí) - 5 minutos

Vinyasa flow

Cachorro Olhando para baixo - COMO FAZER?| Yoga com Fabi

Yin yoga - Dores de cabeça, costas, lombar e mais. - 15 min

Dor e tensão nos ombros, pescoço e trapézio

Comunicação - Chakra da garganta

Postura de cócoras - Malasana

Yoga para dor na lombar

Yoga com Fabi