- 302
- 375 201
ศูนย์กายภาพบําบัดและฟื้นฟู The Senizens Stroke Rehab
Thailand
เข้าร่วมเมื่อ 19 ม.ค. 2021
The Senizens Stroke Rehab Center
ศูนย์กายภาพบำบัด ธาราบำบัด และฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
Tel. 095-579-7364
FB: senizensrehab
Line: @senizensrehab
IG: senizensrehab
www.thesenizens.com
E-mail: thesenizens.rehab@gmail.com
ศูนย์กายภาพบำบัด ธาราบำบัด และฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
Tel. 095-579-7364
FB: senizensrehab
Line: @senizensrehab
IG: senizensrehab
www.thesenizens.com
E-mail: thesenizens.rehab@gmail.com
สอนท่าออกกำลังชี่กง 18 ท่า สำหรับผู้สูงอายุ ทำทีละท่าง่ายๆ 👵🏻🕺🏻💃 | 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎
ชี่กง เป็นศาสตร์การออกกำลังกายและฝึกจิตที่สืบทอดกันมาอย่างยาวนานจากประเทศจีน โดยเน้นการเคลื่อนไหวที่ผสานกับการหายใจอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งเหมาะสมอย่างยิ่งกับผู้สูงอายุที่ต้องการออกกำลังกาย
📌 ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับนักวิทยาศาสตร์การกีฬา แอดไลน์ @𝐬𝐞𝐧𝐢𝐳𝐞𝐧𝐬𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
🏥 The Senizens Studio ชั้น 7 อาคาร The Senizens Stroke Rehab Center
🗓 เปิดบริการ วันจันทร์-วันอาทิตย์
⏰ เวลา 09.00-18.00 น.
📍 สถานที่ตั้งใกล้ BTS บางหว้า/MRT จรัญฯ13 (บางแวก 38)
maps.app.goo.gl/ubTJC88PAPwh8BEB7
สอบถามและนัดหมาย ⬇️
☎️ Tel. 𝟬𝟵𝟱-𝟱𝟳𝟵-𝟳𝟯𝟲𝟰
📲 FB: 𝐭𝐡𝐞𝐬𝐞𝐧𝐢𝐳𝐞𝐧𝐬𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
📲 Line: @𝐬𝐞𝐧𝐢𝐳𝐞𝐧𝐬𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
#ชี่กง #qigong #ออกกำลังกายชี่กง #ผู้สูงอายุ #qigongexercise #คลาสออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #privateexercise #ออกกำลังกายในน้ำ #ออกกำลังกาย #exercise #นวดผู้สูงอายุ #นวดผ่อนคลาย #massages #fitness #thesenizensstudio #คลินิกย่านจรัญ #บางหว้า #จรัญ13
📌 ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับนักวิทยาศาสตร์การกีฬา แอดไลน์ @𝐬𝐞𝐧𝐢𝐳𝐞𝐧𝐬𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
🏥 The Senizens Studio ชั้น 7 อาคาร The Senizens Stroke Rehab Center
🗓 เปิดบริการ วันจันทร์-วันอาทิตย์
⏰ เวลา 09.00-18.00 น.
📍 สถานที่ตั้งใกล้ BTS บางหว้า/MRT จรัญฯ13 (บางแวก 38)
maps.app.goo.gl/ubTJC88PAPwh8BEB7
สอบถามและนัดหมาย ⬇️
☎️ Tel. 𝟬𝟵𝟱-𝟱𝟳𝟵-𝟳𝟯𝟲𝟰
📲 FB: 𝐭𝐡𝐞𝐬𝐞𝐧𝐢𝐳𝐞𝐧𝐬𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
📲 Line: @𝐬𝐞𝐧𝐢𝐳𝐞𝐧𝐬𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨
#ชี่กง #qigong #ออกกำลังกายชี่กง #ผู้สูงอายุ #qigongexercise #คลาสออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #privateexercise #ออกกำลังกายในน้ำ #ออกกำลังกาย #exercise #นวดผู้สูงอายุ #นวดผ่อนคลาย #massages #fitness #thesenizensstudio #คลินิกย่านจรัญ #บางหว้า #จรัญ13
มุมมอง: 189
วีดีโอ
ท่ายืดกล้ามเนื้อ 'ลดอาการปวด' โรค Text Neck Syndrome | 𝐒𝐞𝐧𝐢𝐳𝐞𝐧𝐬 𝐓𝐚𝐥𝐤
มุมมอง 3121 วันที่ผ่านมา
โรค Text Neck Syndrome เกิดจากการก้มหน้ามองหน้าจอเป็นเวลานาน ทำให้กล้ามเนื้อคอและไหล่ตึงเกร็ง การยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการปวดและป้องกันอาการบาดเจ็บได้ ลองมาทำท่าเหล่านี้กันดูนะคะ 👉🏻 คลิกดูวิดีโออื่นๆ ย้อนหลัง bit.ly/4dyxIpj 📌 ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับกายภาพบำบัด แอดไลน์ @𝐬𝐞𝐧𝐢𝐳𝐞𝐧𝐬𝐫𝐞𝐡𝐚𝐛 🏥 สหคลินิกเซนดีไซน์ ให้บริการด้านกายภาพบำบัด กิจกรรมบำบัด จิตวิทยา แพทย์แผนจีน แพทย์แผนไทย นวดผ่อนคลาย...
The Senizens Studio EP.65 | ส่งมอบความสุขและความประทับใจ กับคลาสออกกำลังกายวันคริสต์มาส 🕺🏻💃🏻🎄🎅🏻
มุมมอง 5628 วันที่ผ่านมา
The Senizens Studio ขอขอบพระคุณลูกค้าทุกท่านที่มาใช้บริการของเรา ไปดูภาพบรรยากาศคลาสออกกำลังกายส่งท้ายปี ในวันคริสต์มาสกัน และสำหรับใครที่ยังไม่เคยมาใช้บริการ ในปี 2568 มาเริ่มสุขภาพดีไปพร้อมๆ กัน กับพวกเรานะคะ 👉🏻 คลิกดูวิดีโออื่นๆ ย้อนหลัง bit.ly/40SkSiY 📌 ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับนักวิทยาศาสตร์การกีฬา แอดไลน์ @𝐬𝐞𝐧𝐢𝐳𝐞𝐧𝐬𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 🏥 The Senizens Studio ชั้น 7 อาคาร The Senizens Stroke Rehab Center 🗓 เปิ...
The Senizens Studio EP.64 | 5 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ใช้ Gym Ball บริหารร่างกายส่วนบน 🏐🏃🏻
มุมมอง 44หลายเดือนก่อน
การออกกำลังกายด้วย Gym Ball หรือลูกบอลยิมนาสติก เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ได้รับความนิยมในปัจจุบัน เพราะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว, ปรับปรุงความสมดุล และเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกายได้เป็นอย่างดี เราจะมาแนะนำ 5 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ลองนำไปปรับใช้ในโปรแกรมการออกกำลังกายดูนะคะ 👉🏻 คลิกดูวิดีโออื่นๆ ย้อนหลัง bit.ly/40SkSiY 📌 ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับนักวิทยาศาสตร์การกีฬา แอดไลน์ @𝐬𝐞𝐧𝐢...
'สังคมก้มหน้า' เสี่ยงเป็นโรค Text Neck Syndrome | 𝐒𝐞𝐧𝐢𝐳𝐞𝐧𝐬 𝐓𝐚𝐥𝐤
มุมมอง 21หลายเดือนก่อน
ในปัจจุบันทุกคนต่างจ้องมองหน้าจอสมาร์ทโฟนแทบตลอดเวลา "Text Neck Syndrome" หรือ โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทส่วนคอ เกิดจากพฤติกรรมการก้มหน้าใช้สมาร์ทโฟนเป็นเวลานานๆ เมื่อเราอยู่ในท่าก้มหน้าเพื่อมองหน้าจอสมาร์ทโฟน กระดูกสันหลังส่วนคอจะต้องรับน้ำหนักที่มากขึ้นกว่าปกติ ทำให้กล้ามเนื้อคอตึงเกร็ง และอาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆ ได้ 👉🏻 คลิกดูวิดีโออื่นๆ ย้อนหลัง bit.ly/4dyxIpj 📌 ปรึกษาปัญหาสุขภาพกับกายภาพบำบ...
ทำไมธาราบำบัดถึงเหมาะกับกลุ่มคนเหล่านี้ ? 🤽🏻✨
มุมมอง 77หลายเดือนก่อน
ธาราบำบัด หรือ วารีบำบัด (Hydrotherapy) คือ การรักษาทางน้ำที่ใช้คุณสมบัติของน้ำในการบำบัดรักษาโรคหรืออาการผิดปกติต่างๆ โดยอาศัยแรงลอยตัว แรงต้านของน้ำ และความอบอุ่นของน้ำ ช่วยให้การเคลื่อนไหวในน้ำเป็นไปอย่างนุ่มนวลและช่วยลดแรงกระแทกต่อข้อต่อและกล้ามเนื้อ ธาราบำบัดเน้นการออกกำลังกายในน้ำที่ค่อนข้างตื้น โดยมีนักกายภาพบำบัดคอยดูแลและแนะนำท่าออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล 📌 หากคุณ...
The Senizens Studio EP.63 | 9 ท่า ยืดเหยียดกล้ามเนื้อด้วยกำแพง ทำได้ทุกวัย!!
มุมมอง 832 หลายเดือนก่อน
The Senizens Studio EP.63 | 9 ท่า ยืดเหยียดกล้ามเนื้อด้วยกำแพง ทำได้ทุกวัย!!
7 ตำแหน่งสิว สะท้อนโรค บอกปัญหาสุขภาพ | 𝐒𝐞𝐧𝐢𝐳𝐞𝐧𝐬 𝐓𝐚𝐥𝐤
มุมมอง 362 หลายเดือนก่อน
7 ตำแหน่งสิว สะท้อนโรค บอกปัญหาสุขภาพ | 𝐒𝐞𝐧𝐢𝐳𝐞𝐧𝐬 𝐓𝐚𝐥𝐤
The Senizens Studio EP.62 | 15 นาที ออกกำลังบนเก้าอี้ด้วยยางยืด Theraband 🪑🏃🏻♂️
มุมมอง 582 หลายเดือนก่อน
The Senizens Studio EP.62 | 15 นาที ออกกำลังบนเก้าอี้ด้วยยางยืด Theraband 🪑🏃🏻♂️
3 วิธีง่ายๆ ป้องกัน "หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท" | 𝐒𝐞𝐧𝐢𝐳𝐞𝐧𝐬 𝐓𝐚𝐥𝐤
มุมมอง 342 หลายเดือนก่อน
3 วิธีง่ายๆ ป้องกัน "หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท" | 𝐒𝐞𝐧𝐢𝐳𝐞𝐧𝐬 𝐓𝐚𝐥𝐤
ปวดหลังแบบไหน เสี่ยง!! หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท | 𝐒𝐞𝐧𝐢𝐳𝐞𝐧𝐬 𝐓𝐚𝐥𝐤
มุมมอง 242 หลายเดือนก่อน
ปวดหลังแบบไหน เสี่ยง!! หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท | 𝐒𝐞𝐧𝐢𝐳𝐞𝐧𝐬 𝐓𝐚𝐥𝐤
5 ท่าง่ายๆ บ๊ายบายนิ้วล็อค (Triger finger) | 𝐒𝐞𝐧𝐢𝐳𝐞𝐧𝐬 𝐓𝐚𝐥𝐤
มุมมอง 1343 หลายเดือนก่อน
5 ท่าง่ายๆ บ๊ายบายนิ้วล็อค (Triger finger) | 𝐒𝐞𝐧𝐢𝐳𝐞𝐧𝐬 𝐓𝐚𝐥𝐤
จมูกไม่ได้กลิ่น ใช้ชีวิตได้ไม่เหมือนคนอื่น อยากรักษาให้หาย | บอกเล่าประสบการณ์รักษา
มุมมอง 1.1K4 หลายเดือนก่อน
จมูกไม่ได้กลิ่น ใช้ชีวิตได้ไม่เหมือนคนอื่น อยากรักษาให้หาย | บอกเล่าประสบการณ์รักษา
คลาส Aerobic Step ราคาเริ่มต้นเพียง 3,000.- /เดือน มาออกกำลังไปพร้อมๆ กันนะคะ
มุมมอง 2964 หลายเดือนก่อน
คลาส Aerobic Step ราคาเริ่มต้นเพียง 3,000.- /เดือน มาออกกำลังไปพร้อมๆ กันนะคะ
"สีเล็บ" และ "ลักษณะเล็บ" บอกโรคได้ตามศาสตร์แพทย์แผนจีน 🦠💅🏻 | Senizens Talk
มุมมอง 9244 หลายเดือนก่อน
"สีเล็บ" และ "ลักษณะเล็บ" บอกโรคได้ตามศาสตร์แพทย์แผนจีน 🦠💅🏻 | Senizens Talk
The Senizens Studio EP.61 | ออกกำลังกายง่ายๆ ในสวนสาธารณะ สำหรับผู้สูงอายุ 👵🏻🌳🏃🏻♀️
มุมมอง 834 หลายเดือนก่อน
The Senizens Studio EP.61 | ออกกำลังกายง่ายๆ ในสวนสาธารณะ สำหรับผู้สูงอายุ 👵🏻🌳🏃🏻♀️
เครื่องวัดมวลร่างกายมีประโยชน์อย่างไร?
มุมมอง 735 หลายเดือนก่อน
เครื่องวัดมวลร่างกายมีประโยชน์อย่างไร?
The Senizens Studio EP.60 | 10 MIN CHAIR STRETCH FOR BEGINNERS 🪑💪🏻
มุมมอง 1385 หลายเดือนก่อน
The Senizens Studio EP.60 | 10 MIN CHAIR STRETCH FOR BEGINNERS 🪑💪🏻
อาการไหล่ติด ปวดหัวไหล่ รักษาอย่างไร | Senizens Talk
มุมมอง 1266 หลายเดือนก่อน
อาการไหล่ติด ปวดหัวไหล่ รักษาอย่างไร | Senizens Talk
ปรับสมดุลร่างกาย กับ 8 ท่าบริหาร "มณีเวช"
มุมมอง 7796 หลายเดือนก่อน
ปรับสมดุลร่างกาย กับ 8 ท่าบริหาร "มณีเวช"
The Senizens Studio EP.59 | Functional Training สำหรับผู้สูงอายุ
มุมมอง 1326 หลายเดือนก่อน
The Senizens Studio EP.59 | Functional Training สำหรับผู้สูงอายุ
The Senizens Studio EP.58 | ฝึกโยคะ 20 นาที "แก้ปวดหลัง" ง่ายๆ ทำได้เองที่บ้าน ใช้เวลาไม่กี่นาที
มุมมอง 1496 หลายเดือนก่อน
The Senizens Studio EP.58 | ฝึกโยคะ 20 นาที "แก้ปวดหลัง" ง่ายๆ ทำได้เองที่บ้าน ใช้เวลาไม่กี่นาที
สีของลิ้นแบบไหน? บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ | Senizens Talk
มุมมอง 7086 หลายเดือนก่อน
สีของลิ้นแบบไหน? บ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพ | Senizens Talk
The Senizens Studio EP.57 | ท่านวดน่อง ลดอาการปวด สามารถนำไปทำตามได้
มุมมอง 867 หลายเดือนก่อน
The Senizens Studio EP.57 | ท่านวดน่อง ลดอาการปวด สามารถนำไปทำตามได้
เกมฝึกสมอง ฝึกความคิด ป้องกันโรคสมองเสื่อม | Senizens Talk
มุมมอง 1317 หลายเดือนก่อน
เกมฝึกสมอง ฝึกความคิด ป้องกันโรคสมองเสื่อม | Senizens Talk
#รีวิว ออกกำลังกายในน้ำครั้งแรก เพราะอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท | บอกเล่าประสบการณ์รักษา
มุมมอง 1147 หลายเดือนก่อน
#รีวิว ออกกำลังกายในน้ำครั้งแรก เพราะอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท | บอกเล่าประสบการณ์รักษา
รีวิวลดน้ำหนักทางเลือกใหม่ ฝังเข็มร่วมกับออกกำลังกาย | Senizens Talk
มุมมอง 1358 หลายเดือนก่อน
รีวิวลดน้ำหนักทางเลือกใหม่ ฝังเข็มร่วมกับออกกำลังกาย | Senizens Talk
#รีวิว คุณแม่ชวนมาฟิต แบบฉ่ำๆ ด้วย Aquatic Exercise ที่ The Senizens Studio | บอกเล่าประสบการณ์รักษา
มุมมอง 798 หลายเดือนก่อน
#รีวิว คุณแม่ชวนมาฟิต แบบฉ่ำๆ ด้วย Aquatic Exercise ที่ The Senizens Studio | บอกเล่าประสบการณ์รักษา
The Senizens Studio EP.56 | 20 นาที ออกกำลังกาย BODYWEIGHT บน Treadmill 💪🏻💥
มุมมอง 649 หลายเดือนก่อน
The Senizens Studio EP.56 | 20 นาที ออกกำลังกาย BODYWEIGHT บน Treadmill 💪🏻💥
กัวซา!! ดูแลผิวพรรณ ตามศาสตร์แพทย์แผนจีน | Senizens Talk
มุมมอง 3699 หลายเดือนก่อน
กัวซา!! ดูแลผิวพรรณ ตามศาสตร์แพทย์แผนจีน | Senizens Talk