Holod  Zen
Holod  Zen
  • 115
  • 83 780
Йога | спокій | дзен
Мої щирі витання, давайте робити себе і цей світ кращим кожного дня! ☺️❤️
Буду вдячний вам за підримку мого каналу в любій формі 😌 чи то лайк - чи на банку.
⚡️ Банка на підтримку каналу - send.monobank.ua/jar/5pz43ZBENn
🚀 Мій інстаграм - e_holod
#йогa #українською #спокій
มุมมอง: 53

วีดีโอ

Дзен вчення | Про половину черпака | Доген
มุมมอง 62วันที่ผ่านมา
Мої щир вітання шановні! Продовження нової рубрики " Скарби вчень. Те, що направляє на шляху ☺️ Гарного вам перегдяду 🙏🏻 #будда Буду вдячний вам за підримку мого каналу в любій формі: лайк, комент на банку. ⚡️ Банка на підтримку каналу - send.monobank.ua/jar/5pz43ZBENn 🚀 Мій інстаграм - e_holod
Що нас може тригерити? | Зовнішня і внутрішня практика
มุมมอง 2821 วันที่ผ่านมา
Ось так Чайн теревен вийшли сьогодні!) поділіться як вам? #тригерити #практика #може
Йога | базовий рівень | хатха
มุมมอง 2.3Kหลายเดือนก่อน
Мої щир витання, давайте робити себе цей світ кращим кожного дня! ☺️❤️ Буду вдячний вам за підримку мого каналу в любій форм 😌 чи то лайк - чи на банку. ⚡️ Банка на підтримку каналу - send.monobank.ua/jar/5pz43ZBENn 🚀 Мій інстаграм - e_holod #йогa #українською #хатха
Глиняний Будда , Бронзовий Будда , Дерев'яний Будда
มุมมอง 47หลายเดือนก่อน
Мої щир вітання шановні! Продовження нової рубрики " Скарби вчень. Те, що направляє на шляху ☺️ Гарного вам перегдяду 🙏🏻 #будда Буду вдячний вам за підримку мого каналу в любій формі: лайк, комент на банку. ⚡️ Банка на підтримку каналу - send.monobank.ua/jar/5pz43ZBENn 🚀 Мій інстаграм - e_holod
Сенс життя | з погляду дзен | Сюнрю Судзукі
มุมมอง 95หลายเดือนก่อน
Мої щир вітання шановні! Запускаю нову рубрику "скарби вчень" та що направляє на шляху ☺️ гарного вам перегдяду 🙏🏻 Буду вдячний вам за підримку мого каналу в любій формі: лайк, комент на банку. ⚡️ Банка на підтримку каналу - send.monobank.ua/jar/5pz43ZBENn 🚀 Мій інстаграм - e_holod
Йога українською | Хатха
มุมมอง 992 หลายเดือนก่อน
Йога українською | Хатха
Йога | Зупини свої думки
มุมมอง 573 หลายเดือนก่อน
Йога | Зупини свої думки
Йога | 10 хвилин тренування
มุมมอง 1563 หลายเดือนก่อน
Йога | 10 хвилин тренування
Йога - ранкове тренування
มุมมอง 3225 หลายเดือนก่อน
Йога - ранкове тренування
Ранкова ЙОГА для всіх | ХАТХА
มุมมอง 5155 หลายเดือนก่อน
Ранкова ЙОГА для всіх | ХАТХА
Йога для початківців - ПРОБУДЖЕННЯ
มุมมอง 1306 หลายเดือนก่อน
Йога для початківців - ПРОБУДЖЕННЯ
Йога для старту дня
มุมมอง 2297 หลายเดือนก่อน
Йога для старту дня
Звички та шлях до САМОРЕАЛІЗАЦІЇ
มุมมอง 1047 หลายเดือนก่อน
Звички та шлях до САМОРЕАЛІЗАЦІЇ
Йога | Мить для себе
มุมมอง 3058 หลายเดือนก่อน
Йога | Мить для себе
Багатство | Увага | Дихання | Що спільного ?
มุมมอง 988 หลายเดือนก่อน
Багатство | Увага | Дихання | Що спільного ?
Йога українською | Відчуй своє тіло по новому
มุมมอง 1288 หลายเดือนก่อน
Йога українською | Відчуй своє тіло по новому
Практика йоги | статичний комплекс
มุมมอง 3869 หลายเดือนก่อน
Практика йоги | статичний комплекс
Ранковий комплекс йоги | хатха | вправи для тіла
มุมมอง 1779 หลายเดือนก่อน
Ранковий комплекс йоги | хатха | вправи для тіла
Капалабхаті | Користь виконання | Пробудження органів
มุมมอง 869 หลายเดือนก่อน
Капалабхат | Користь виконання | Пробудження органів
Навіщо займатися йогою? Як прийшов? Що з цим робити
มุมมอง 12910 หลายเดือนก่อน
Навіщо займатися йогою? Як прийшов? Що з цим робити
Йога початковий рівень | "легкий старт" | універсальна хатха
มุมมอง 11610 หลายเดือนก่อน
Йога початковий рівень | "легкий старт" | універсальна хатха
Дихання Наді Шодхана | Внутрішній спокій та баланс | Пранаяма
มุมมอง 11810 หลายเดือนก่อน
Дихання Над Шодхана | Внутрішній спокій та баланс | Пранаяма
УДЖАЇ пранаяма | Уджайи
มุมมอง 35410 หลายเดือนก่อน
УДЖАЇ пранаяма | Уджайи
Repair Together готуємось до йоги | майстер клас
มุมมอง 8510 หลายเดือนก่อน
Repair Together готуємось до йоги | майстер клас
Біль | Прийняття | Дошка Садху | Цвяхо фест
มุมมอง 10311 หลายเดือนก่อน
Біль | Прийняття | Дошка Садху | Цвяхо фест
Йога Ретріт | Драгобрат | центр Оріяна | Карпати 2023
มุมมอง 358ปีที่แล้ว
Йога Ретріт | Драгобрат | центр Оріяна | Карпати 2023
Карпатське просвітлення | Йога | День тиші | Чернівці
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
Карпатське просвітлення | Йога | День тиш | Чернівці
Йога дім | ретріт в Карпатах | 3й день просвітлення
มุมมอง 531ปีที่แล้ว
Йога дім | ретріт в Карпатах | 3й день просвітлення
Ретріт в Карпатах | Йога дім | Просвітлення | Чернівці
มุมมอง 1.6Kปีที่แล้ว
Ретріт в Карпатах | Йога дім | Просвітлення | Чернівці

ความคิดเห็น

  • @yuuna3439
    @yuuna3439 2 วันที่ผ่านมา

    класно, дякую за відео🙏

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 วันที่ผ่านมา

      Дякую, що займаєтесь зі мною!!)) побачимось в наступних відео

  • @user-rs9nf7zc1z
    @user-rs9nf7zc1z 2 วันที่ผ่านมา

    Добрий день! Підкажіть, будь ласка, де Ви придбали таку піалу та чахай?)

  • @hum0rM
    @hum0rM 4 วันที่ผ่านมา

    Дякую за практику!

  • @Bermes_Darya
    @Bermes_Darya 7 วันที่ผ่านมา

    Дякую

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 5 วันที่ผ่านมา

      намасте 🙏🏻🕉

  • @bohdanburenko3769
    @bohdanburenko3769 11 วันที่ผ่านมา

    Дякую, брате!

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 11 วันที่ผ่านมา

      Во Благо 🥰

  • @ib4641
    @ib4641 21 วันที่ผ่านมา

    дякую з франции!

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 11 วันที่ผ่านมา

      Он як, приємно! дякую )) гарних вам тренувань

  • @user-nf1dm1be2c
    @user-nf1dm1be2c 22 วันที่ผ่านมา

    Дякую!

  • @evgeniya8977
    @evgeniya8977 23 วันที่ผ่านมา

    Вот бы про Оливу посмотреть видео ☺️

  • @Alvario6
    @Alvario6 29 วันที่ผ่านมา

    Дякую за таку чудову практику Українською мовою. Найскладніше для мене це чатуранга, але це не зупиняє😄

  • @maksymchekanin5372
    @maksymchekanin5372 หลายเดือนก่อน

    Супер, саме те, що потрібно, коли мало часу вранці. Величезна дяка автору

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 หลายเดือนก่อน

      дякую за відгук 🙏🏻 завтра нова практика на каналі 🕉

  • @faaaarid
    @faaaarid หลายเดือนก่อน

    👍👍🙏

  • @irisgazza6026
    @irisgazza6026 3 หลายเดือนก่อน

    Дякую! Практика чудова з вашим супроводом! Натхнення !

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 2 หลายเดือนก่อน

      дякую за відгук! дуже цінно ☺🙏🏻 Там доречі вже є нова практика))

  • @YevhenHolod
    @YevhenHolod 3 หลายเดือนก่อน

  • @huragano_
    @huragano_ 3 หลายเดือนก่อน

    День добрый 😊

  • @irisgazza6026
    @irisgazza6026 3 หลายเดือนก่อน

    Дякую! Гарні вправи! Все добре ,але на відео чути дуже сторонній шум!

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 3 หลายเดือนก่อน

      Дякую за відгук! ☺ Виправлю!) щє є можливість займатися в групі онлайн))) там не буде сторонього шуму😌

  • @Bicichika
    @Bicichika 3 หลายเดือนก่อน

    И как бы ничего что это не фикс а синглспид (колоссальная разница) но главное - громкий заголовок, а зрители идиоты, они не поймут Клоуны

  • @deepforestenergy60
    @deepforestenergy60 3 หลายเดือนก่อน

    Йога це гарна справа! З йогою я познайомився у 1983 році, мені тоді було 18. Займався різними бойовими мистецтвами, але й йога завжди була поряд зі мною. До речі, у Вас приємний тембр, чи не пробували записувати Йога Нідру. Хотілося б українською послухати Метод Хосе Сільва чи Мілтона Еріксона. Або ще якусь медитацiю. Хоча найкраща медитацiя - це спiв птахiв у лiсi.

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 3 หลายเดือนก่อน

      вааауу!! це дуже круто, що так довго йога вже з вами) зараз йога також завжди зі мню, відчуваю як допомагає мені ця практика. тому ділюся з іншими!! і дякую за підказку, стосовно йоги нідри! Досліджу це питання і запишу щось!! так як Бог недаремно наділив таким тембром☺ дякую 🙏🏻🙏🏻

  • @IhorVyshniakov
    @IhorVyshniakov 4 หลายเดือนก่อน

    Мені цікаво та корисно Обовʼязково спробую це заняття) Дякую🤘

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 3 หลายเดือนก่อน

      дякую за відгук! це дуже важливо для мене) можливо вже спробували цю практику??? поділіться станом після ☺

  • @user-od5zu1uf8i
    @user-od5zu1uf8i 4 หลายเดือนก่อน

    Приколь😮

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 4 หลายเดือนก่อน

      Дякую ☺️🙏🏼

  • @alexandra_rumyantseva
    @alexandra_rumyantseva 5 หลายเดือนก่อน

    Дякую за потужну практику, те, що тіло просило зранку, особливо спина ⚡️💪🏼

  • @user-ug3gs3hp2c
    @user-ug3gs3hp2c 5 หลายเดือนก่อน

    Просто супер!

  • @ndruzh98
    @ndruzh98 5 หลายเดือนก่อน

    круто, а можно на англ/рус языке?

  • @user-kk1xs2yx4e
    @user-kk1xs2yx4e 5 หลายเดือนก่อน

    чудове, якісне відео as usual

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 5 หลายเดือนก่อน

      дякую брате! нехай йде на Благо☺

  • @alexandra_rumyantseva
    @alexandra_rumyantseva 6 หลายเดือนก่อน

    Потужний початок дня Дякую 🙏🏼

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 6 หลายเดือนก่อน

      во Благо 🙏🏻❤

  • @lantratol
    @lantratol 6 หลายเดือนก่อน

    о, Жентос. Оце те шо треба. Давно хотiв потрапити на такий вiдос.

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 6 หลายเดือนก่อน

      дякую! нехай йде на Благо ☺

  • @yevhenmoskalov
    @yevhenmoskalov 8 หลายเดือนก่อน

    Чудовий відос! Мені сподобався. Хотілося б дізнатися більше про тамас і тп

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 7 หลายเดือนก่อน

      дякую за зворотній звязок ) якось запишу відео прогуни ☺

  • @sergeycheryoga
    @sergeycheryoga 8 หลายเดือนก่อน

    ❤молодец, круто!

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 8 หลายเดือนก่อน

      Дякую 🙏🏻❤

  • @nenazvala
    @nenazvala 8 หลายเดือนก่อน

    Добра практика. Дякую, Євген!

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 8 หลายเดือนก่อน

      дяякууюю, що практикуєш зі мною!! і даєш постійно відгук☺❤

  • @kartonkasuper5184
    @kartonkasuper5184 8 หลายเดือนก่อน

    Дякую за практику 🙏

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 8 หลายเดือนก่อน

      Дякую за відгук☺🙏🏻

  • @darinakeidalyuk1757
    @darinakeidalyuk1757 8 หลายเดือนก่อน

    🧘🏼‍♀️🤍

  • @user-ub6tt9wk6u
    @user-ub6tt9wk6u 8 หลายเดือนก่อน

    Купила книгу через интернет магазин, дваждьі прочла ,ее можно перечитьівать бесконечно.

  • @user-ik4if3up9j
    @user-ik4if3up9j 8 หลายเดือนก่อน

    Дякую Вам! Успіхів, і діліться думками, почуттями😊🙏☀️

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 8 หลายเดือนก่อน

      Дякую за відгук! буду ділитися☺

  • @morevrerhiy
    @morevrerhiy 8 หลายเดือนก่อน

    Дякую, Євгене. Чудовий комплекс щоб відчути ноги;)

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 8 หลายเดือนก่อน

      Дякую за зворотній звязок ☺ зараз це дуже важливо для мене!))

  • @morevrerhiy
    @morevrerhiy 9 หลายเดือนก่อน

    Well balanced cycle. See you in the next episode. Thanks;)

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 8 หลายเดือนก่อน

      Namaste ☺

  • @user-xl2mk8nb4w
    @user-xl2mk8nb4w 9 หลายเดือนก่อน

    Колись читав що перед капалабгаті потрібно робити пару циклів удіяна бандга.Дякую за україномовний контент.

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 9 หลายเดือนก่อน

      я навпаки коли навчався, спочатку говориди робити капалабхаті - зробити веентеляцію легенів та пробудити внутрішні органи, а потім вже уддіяну або наулі і плавно переходити до асан ☺🙏🏻 дякую за відгук

  • @irynashumik1960
    @irynashumik1960 9 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 9 หลายเดือนก่อน

      💛💙💛💙

  • @viktoriasaiti797
    @viktoriasaiti797 9 หลายเดือนก่อน

    Дякую, дякую 🙏❤️💛💙

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 9 หลายเดือนก่อน

      Будь ласка ☺ дякую вам за відгук! на каналі буде щє багато цікавого💙

  • @nenazvala
    @nenazvala 9 หลายเดือนก่อน

    Гарна практика! Тіло почувається приємніше після неї. Щиро вдячні тобі, Євген, за можливість якісно розім'ятись, у зручний для себе час.

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 9 หลายเดือนก่อน

      Кайф! це дуже приємно чути, та мотивує робити далі!! дякую, що дала зворотній звязок 💙🕉

  • @bdkzvr
    @bdkzvr 9 หลายเดือนก่อน

    Дякую за практику! 🙏 На початку від себе додала ще капалабхаті, затримки і бхастріку, бо трохи цього не вистачило

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 9 หลายเดือนก่อน

      Дякую за відгук. дуже цінно!! візьму до уваги рекомедації!! ☺💛

  • @nenazvala
    @nenazvala 9 หลายเดือนก่อน

    Дякую, Євген, за практику! Чекаємо наступні комплекси🙏😊

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 9 หลายเดือนก่อน

      Вельми дякую за відгук 🙏🏻 дуже цінно! Вже завантажується наступне відео !))

    • @nenazvala
      @nenazvala 9 หลายเดือนก่อน

      @@holodzen2999 Топ! Дуже вчасно. Ідемо за килимками. ))

  • @user-uq3ky6cy4m
    @user-uq3ky6cy4m 10 หลายเดือนก่อน

    Дякую🙏

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 10 หลายเดือนก่อน

      і вам дякую☺ ми тільки починаємо

  • @user-pq5dm1zn9m
    @user-pq5dm1zn9m 10 หลายเดือนก่อน

    Дякую за чудове відео 🙂 Мені дуже імпонує ваша філософія👍🎇👍

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 10 หลายเดือนก่อน

      дякую за зворотній звязок, це дуже цінно🙏🏻

  • @user-wm4bf2ii7g
    @user-wm4bf2ii7g 10 หลายเดือนก่อน

    👍👍👍❤️❤️❤️

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 10 หลายเดือนก่อน

      ☺🙏🏻🕉

  • @bdkzvr
    @bdkzvr 10 หลายเดือนก่อน

    Дякую за корисне відео ❤ Голос і справді дуже приємний

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 10 หลายเดือนก่อน

      вельми дякую 🙏🏻 дуже цінно це чути !

  • @nenazvala
    @nenazvala 10 หลายเดือนก่อน

    Євген, як приємно слухати твій голос - заспокійливий та умиротворюючий. Дякую за практику!

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 10 หลายเดือนก่อน

      Дякую за відгук!🙏🏻 це мотивує робити далі ☺

  • @trulanazoral9829
    @trulanazoral9829 10 หลายเดือนก่อน

    Як сосни проживають ти обіцяв зняти відео про них

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 10 หลายเดือนก่อน

      вже не там проживаю, не вийде поки сняти

  • @AndrewIvashchenko
    @AndrewIvashchenko 10 หลายเดือนก่อน

    Все по суті! Ще й економія на обігрівачах зимою!))

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 10 หลายเดือนก่อน

      дякую! хах)) точно! будемо всі шипіти взимку ☺🙏🏻

  • @user-xl2mk8nb4w
    @user-xl2mk8nb4w 10 หลายเดือนก่อน

    Ніби десь читав чи бачив,що "Уджай" робиться з певним ритмом,тобто через різні ніздрі,вдих,затримка,видих і так далі.

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 10 หลายเดือนก่อน

      Через різні ніздрі то "Наді Шодгана" інша дихальна практика 😌 про неї також зніму відео

  • @user-ce1bo4qp3i
    @user-ce1bo4qp3i 11 หลายเดือนก่อน

    Дякую)

    • @holodzen2999
      @holodzen2999 11 หลายเดือนก่อน

      і вам дякую)

  • @user-rh6hm8gx5y
    @user-rh6hm8gx5y ปีที่แล้ว

    офигеть, с первого раза и ни разу не ударившись-поражает.