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ALTE ZIEGELEI
Germany
เข้าร่วมเมื่อ 22 มี.ค. 2016
Auf modernsten Sport- und Erholungsflächen bieten wir Ihnen hier nur 10 km von Heilbronn entfernt ein einzigartiges Angebot an Fitness, Gesundheit, Freizeit und Wellness für höchste Ansprüche. Sportärztliche Beratung, erfahrenes und permanent weitergebildetes Trainerfachpersonal, modernste Geräte und Einrichtungen, eines der vielfältigsten und größten Group Fitness Kursprogramme sowie die weitläufige Wellnesslandschaft stehen für Spaß am Sport und Entspannung pur! Über 200 kostenlose Parkplätze garantieren eine stressfreie An- und Abfahrt.
● Homepage: www.sportundwellnesspark.de/
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Übung des Monats: Wirbelsäulenmobilisation
Die Wirbelsäule beweglich zu halten ist einer der essenziellen Aspekte für nachhaltige Gesundheit! In diesem Video zeigen wir ihnen eine effektive Übung, wie sie dies mit wenig Aufwand erreichen können.
มุมมอง: 52
วีดีโอ
Übung des Monats: Der Wandsitz
มุมมอง 992 หลายเดือนก่อน
Der Wandsitz trainiert die Oberschenkel- sowie Gesäßmuskulatur und stärkt dabei gleichzeitig den Rumpf! Probieren Sie es aus!
Übung des Monats: Gleichgewicht mit dem Balance Pad
มุมมอง 1336 หลายเดือนก่อน
In diesem Video zeigen wir ihnen drei einfache aber effektive Übungen, mit denen sie ihr Gleichgewicht und ihre Balance trainieren können. Sie brauchen hierfür lediglich einen instabilen Untergrund, wie z.B. das Balance Pad oder ein zusammengerolltes Handtuch.
Übung des Monats: Rückentraining gegen Skoliose
มุมมอง 1448 หลายเดือนก่อน
In diesem Video zeigen wir ihnen die Übung "vorgebeugtes Rudern" zur Stärkung ihrer Rückenmuskulatur und zur Linderung von Rückenbeschwerden wie bspw. durch eine Skoliose (Wirbelsäulenverkrümmung). Als Hilfsmittel benötigen sie entweder Kurzhanteln oder Wasserflaschen.
Übung des Monats: Bauchmuskeltraining mit dem Pezziball
มุมมอง 1968 หลายเดือนก่อน
In diesem Video zeigen wir ihnen drei einfache und effektive Übungen, mit denen sie gezielt ihre Bauchmuskulatur stärken können. Als Hilfsmittel benötigen sie hierzu lediglich einen Pezziball.
Übung des Monats: Kneeling Twist
มุมมอง 17211 หลายเดือนก่อน
Mit dieser einfachen Übung dehnen sie ihren oberen Rücken sowie den gesamten Schultergürtel. Viel Spaß beim Nachmachen!
Übung des Monats: ISG-Blockade durch dehnen lösen
มุมมอง 90ปีที่แล้ว
Mit dieser einfachen Übung können Sie gezielt Schmerzen bei einer ISG-Blockade entgegenwirken. Bei Fragen wenden Sie sich gerne an die Experten des Sport WellnessPark ALTE ZIEGELEI.
Übung des Monats - Bauchmuskulatur am Stuhl
มุมมอง 119ปีที่แล้ว
Mit dieser einfach Übung können Sie gezielt Ihre Bauchmuskulatur trainieren. Alles was Sie dafür benötigen ist ein Stuhl.
Übung des Monats - der Superman
มุมมอง 157ปีที่แล้ว
Diese Übung dient zur gezielten Stärkung der unteren Rückenmuskulatur. Führen Sie davon 2-3 Durchgänge mit je 20-40 Sekunden durch.
Übung des Monats - die Rotatorenmanschette
มุมมอง 93ปีที่แล้ว
In diesem Video zeigen wir Ihnen eine essentielle Übung zur Stabilisierung der Schultermuskulatur: die Innen- und Außenrotation. Leicht durchzuführen an einem Kabelzugturm oder mit einem Theraband. Viel Spaß!
Übung des Monats - "Donkey Kick" (Eseltritt)
มุมมอง 426ปีที่แล้ว
Der Donkey Kick ist eine spezielle Übung zur Kräftigung der Bein- und Gesäßmuskulatur.
Übung des Monats - "Mountain Climber" (Bergsteiger)
มุมมอง 123ปีที่แล้ว
Der Mountain Climber ist eine effektive Körpergewichtsübung zur Stärkung der Rumpfmuskulatur.
Übung des Monats - Standwaage
มุมมอง 832 ปีที่แล้ว
In der aktuellen Ausgabe der "Übung des Monats" zeigen wir Ihnen eine klassische Übung, um das Gleichgewicht sowie die Rumpf- und Beinmuskulatur zu stärken: die Standwaage.
Übung des Monats - Dehnung der Rückenmuskulatur
มุมมอง 1682 ปีที่แล้ว
In dieser Ausgabe zeigen wir Ihnen eine Abfolge verschiedener Dehnpositionen, die Ihrem Rücken gut tun werden! Probieres Sie es gerne einmal aus!
Übung des Monats - Hip Thrusts (Beckenheben)
มุมมอง 622 ปีที่แล้ว
Eine einfache und effektive Übung zur Stärkung der Gesäß-, Oberschenkel- sowie Bauch- und Rückenmuskulatur. Alles was Sie dafür brauchen ist eine Matte!
Übung des Monats - Dehnung des unteren Rückens
มุมมอง 1343 ปีที่แล้ว
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Übung des Monats - Schulterdrücken im Sitzen
มุมมอง 1033 ปีที่แล้ว
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Übung des Monats - Teil 4: Der Ausfallschritt
มุมมอง 1143 ปีที่แล้ว
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Übergewicht als Risikofaktor bei Coronavirus. Wie bestimme ich mein Risiko?
มุมมอง 3314 ปีที่แล้ว
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Risikofaktor des Corona-Virus: metabolisches Syndrom! Sport+WellnessPark Immunsystem und Ernährung
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Wie stärkt regelmäßiges Sporttreiben das Immunsystem? Sport+WellnessPark Immunsystem und Ernährung
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Hyrox Workout #8 Wall Balls - Fitness for everybody im Raum Heilbronn
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Hyrox Workout #7 Sandbag Lunges - Fitness for everybody im Raum Heilbronn
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Hyrox Workout #6 Kettle Bell Farmer's Carry - Fitness for everybody im Raum Heilbronn
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Hyrox Workout #5 Rowing - Fitness for everybody im Raum Heilbronn
มุมมอง 9945 ปีที่แล้ว
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Hyrox Workout #4 Burpee Broad Jump - Fitness for everybody im Raum Heilbronn
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Hyrox Workout #3 Sled Pull - Fitness for everybody im Raum Heilbronn
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Sehr schönes Video ich werde auf jeden Fall mal reinschauen👍
Danke für das Feedback, Lucas! Einen kostenlosen Kennenlerntermin kannt Du jederzeit unter www.sportundwellnesspark.de/kennenlerntermin/ vereinbaren.