วีดีโอ

Cuando hay mucho chocho y nada de conocimiento

Cuando hay mucho chocho y nada de conocimiento

Cuando hay mucho chocho y nada de cerebro

Mucho chocho , y nada de inteligencia

Que locura ese tío algún alumno se le puede lesionar

La mayoría de los hombres del gimnasio que he conocido que llegaron a estar "mamados" tomaron sustancia y media para crecer y probablemente (no siempre) entrenaron duro pero sin planificación, ni si quiera ellos mismos saben como llegaron a progresar, sólo escupen las pendejadas que escuchan en el gimnasio. Eso habla de que nunca planearon bien su progreso, ni su dieta, ni su descanso, no saben entrenar de una manera inteligente. Entonces el mérito ni si quiera es de ellos, sino de las sustancias que consumen. Lo que son los futbolistas amateur y los aficionados al gimnasio tienen una cultura de entrenamiento de hace 200 años, como sino hubiera investigación ni artículos de donde agarrar información verificada.

Auch! Adiós manguito rotador... Tras nuca no no no no

La bajada es hacia abajo de los pezones como en diagonal. No sabe ni perra idea de lo que dice, solo se mete esteroides a lo tonto. Y los ignorantes lo siguen por su cuerpo falso. Me da lástima ya esto del fitness😪

Ya mejor diles metanse miles de farmacos. Medio entrenen desvelense y mal coman total van a crecer. Jajaja

Jajaja le van a creer a un vato q usa farmacos? Desde ahí ya te esta mintiendo y no sabe ni q. Entrenadores mentirosos ignorantes y mediocres

Un entrenador que te invita a usar esteroides es un mediocre q no puede formar un cuerpo con huevos al natural

Total mucho rollo y nunca hizo nada ,solo se hacia pendejo para no quedar en ridiculo por no sacar ese peso

Lo peor es escuchar los consejos de una farmacia parlante

Hasta fedelobo se hace wey de tanta mamada que dice ahí está atrás el wey

HAHAHAHA PENA AJENA LOS COMENTARIOS USTEDES QUE COMENTAN MAL Y QUE CRITICAN SON LOS MISMOS QUE LEVANTAN Y NI TECNICA TIENEN ES MAS NI VAN AL GYM, SE CREEN EXPERTOS COMO SI HUBIERAN COMPETIDO HAHAHA MALDITOS HABLADORES, SE CREEN RONNIE COLEMAN HAHAH! BOLA DE INEPTOS E IGNORANTES!, MEDIOCRES! Y LO QUE LE SIGUE....

Vean a strongman tarrako y despejaran todas sus dudas. Es tipo no esta bien informado.

Cuál es el nombre del joven que le dicen Richie?

Cuál es el nombre del joven que le dicen Richie?

Eres una máquina, verdaderamente, pero no manejas bien los conceptos que explicas, eso sí, estás monstruo

cuanta caca veo en los comentarios

Esta bien rico el Man! No sean chingados envidiosos , pinches batosss

Un pinche drogadicto instruyendo y adoctrinando a cantidad de borregos🤣👊👎perdón,quise decir DOPADO.🤭🤣

Gracias brooo

La circulación se va dormir?

Muy malo, ¿como es eso de resistecia muscular? Siempre se entrena la fuerza.

No se puede hacer estiramiento cuando se hace pesa, es mejor al final no cuando la levanta.

Hahahahahahaha. PD: La hipertrofia es una adaptación fisiológica al tiempo bajo tensión del músculo. Se puede tener hipertrofia con series a 1 rep o a 30 rep; importa cómo se equilibran solo los 2 anteriores factores: tiempo y tensión, por lo tanto lo que importa es el volumen total y peso total, no volumen y peso de una serie particular.

Madre mia, pincharse para ponerse grande y vender consejos con 0 formación por que madre mia que burradas dice el colega

⚠️⚠️⚠️ ATENCIÓN!!! El que quiera aprender de verdad sobre fitness con gente muy bien preparada y con conocimiento actualizado, les recomiendo seguir a canales como ANGEL7REAL, POWEREXPLOSIVE, BAZMAN SCIENCE, IMPARABLE.TV, NEOFIT.. Con estos si que se aprende de verdad

Es un verdadero pendejo este wey. Lastima de las personas que creen que tener un físico musculado es sinónimo de sabiduría o conocimiento en fisicoconstructivismo

Hay un poco de enseñanza en tus asteroides

No todos los cuerpos responden de manera igual que a los demás, tal vez a él le funciona así, al menos yo lo hago diferente, marca siempre la diferencia, sé diferente 👌🙌💪

Me da gusto que Luisito rey este entrenando

Lo malo es que si vemos una persona que da consejos pero que esta como este señor de mamado y por eejmplo es una persona delgada pero que si sabe de lo que esta diciendo le decimos no pero si tu esta delgado no tienes musculo entonces osea ni grande ni chico asi es la guente no se conforma con nada

Si no toca el pecho no cuenta

Realmente habla puras mamadas

El fallo muscular te llego al cerebro

Piensan q solo a siendo ejercicio podrán estar como el de camisa de tirantes paro se necesitan asteroides alv :v

12 repeticiones para hipertrofia si no no Jajajajajaja Tu puedes romper las fibras del músculo con 20 con 30 o con 6 repeticiones Al músculo no le importa que cuentes hasta 12 cada fibra tiene su resistencia y si la fatiga y la estresa se romperá

No sabía de que al margen que se trabajen por ejemplo entre 4 a 6 no se genere hipertrofia y si se trabajan a más de 12 tampoco, ahora se que no existe hipertrofia sarcomerica ni sarcoplasmatica, aplausos.

Y la CARA pa cuando? 😄

Estas un poco bastante estúpido pero bueno ya perdí mis 8:05 min de mi día con Tu video

Este instructor es una verdadera vaca. Lo único profesional que tiene es el manejo de sus ciclos personales. No se confundan mamades no es sinónimo de entrenador, instructor o profesor de acondicionamiento. Por su manejo verbal este tío no tiene ni la instrucción primaria.

Y cuando el video de esteroides 1 ? Me cagan los putos entrenadores falsos que hacen pensar y creer a las personas que entrenar siempre al fallo y con tremendas putizas van a llegar a tener músculos asi de enormes como ese wey !!! Esos músculos no son normales!!!

Donde es ese gimnasio

Donde es ese gimnasio

Hay distitos tipos de hipertrofia y el.no es para nada tecnico al.hablar muestra de q no sabe nada de biomecanica fisionomai anatomio ciensias basicas q debe saber un preparador fisico

No hace el ejercicio bien aún no domina el peso debe de dejarlo caer pero por su propia voluntad de el cuerpo cuando baja se debe de hacer lento es mucho mejor pero por otro lado es igual aún que aconseja hacer lo primero que escribí

JJAJ mas pendejo no se puede 1RM es fuerza pura y se necesita un descanso entre 3 a 5 minutos ni siquiera eso sabe, a pero el cuate bien mamado

Muy mal ejecutado el ejercicio y el otro pendejo según dando una explicación está todo pendejo!!!