Sprossensamen by naturwerker
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Müesli Bowl 🌱 rohveganes Rezept mit Buchweizen Sprossen
Dein glutenfreies Wohlfühl-Frühstück mit gekeimten Buchweizen - Sprossen
🌱 glutenfrei
🌱lang anhaltend sättigend (keine Heisshungerattacken)
🌱 für einen gesunden Darm und energiegeladenen Tag 💪
Erwecke deine Sinne mit unserer nahrhaften und köstlichen Müesli Bowl - das ideale Frühstück, um den Tag voller Energie und Geschmack zu beginnen. Dieses Rezept bringt die Frische von Äpfeln und Bananen zusammen mit der Nährstoffreichtum von gekeimtem Buchweizen und fermentiertem Sojajoghurt, verfeinert durch die natürliche Süsse von Apfeldicksaft und einer aromatische Note von Vanille, Kardamom und Zimt. Mit einem Topping aus Beeren und Mandelpüree wird dieses Frühstück nicht nur zum visuellen, sondern auch zum kulinarischen Highlight deines Morgens. Folge diesem einfachen Rezept und gönne dir ein Frühstück, das gesund, sättigend und unwiderstehlich lecker ist - für einen perfekten Start in einen erfolgreichen Tag.
Zutaten:
🌱 60 g Apfel ganz
🌱 50 g Apfel gerieben oder gewürfelt
🌱 1/2 Banane in Stücke gebrochen
🌱 1/2 Banane in Scheiben geschnitten
🌱 3 EL Buchweizen gekeimt
🌱 1-2 EL Buchweizen für Deko
🌱 100 g fermentiertes Sojajoghurt von Soyana
🌱 1 - 2 EL Apfeldicksaft von Soyana
🌱 wenig Bourbon Vanille
🌱 wenig Kardamom
🌱 wenig Zimt
🌱 1/2 EL gefriergetrocknete Heidelbeeren von Naturkostbar o. TK Alternative
🌱 1 gefriergetrocknete Himbeere von Naturkostbar o. TK Alternative
🌱 1 - 2 EL Mandelpüree von Soyana
So gelingt's:
🌱 60 g Apfel ganz und die in Stücke gebrochene Banane, Sojajoghurt, Buchweizen und Apfeldicksaft mit den drei Gewürzen im Mixglas pürieren.
🌱 Die Masse in eine Frühstücks-Bowl giessen.
🌱 Mit Buchweizen, den in Scheiben geschnittenen Bananen und dem gewürfelten oder geriebenen Apfel die Oberfläche dekorieren/garnieren.
🌱 Die zwei verschiedenen Beeren darüber verteilen und kreisförmig die 1 - 2 EL Mandelpüree darüber verteilen.
▬▬ Züchte deine eigenen Sprossen ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🌱 Keimgerät: bit.ly/3ITg5o8
🌱 Buchweizen Sprossen: bit.ly/3WkRxaK
🌱 Smoothie Mix: rb.gy/0p9wot
🌱 Bio Mandelpüree in Rohkostqualität: rb.gy/9xntq8
▬▬ Das Rezept in Kürze ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🌱 Müesli Bowl: rb.gy/bsjxpm
🌱 Gerne kannst du für die Müesli Bowl anstatt Soyajoghurt auch selbstgemachtes Kokosjoghurt verwenden. Unser einfaches und köstliches Kokosjoghurt Rezept findest du hier: rb.gy/auyigi
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ความคิดเห็น

  • @x19x61
    @x19x61 17 วันที่ผ่านมา

    Hallo, vielen Dank für das super Rezept und allgemein für die wertvollen Videos. Könntet Ihr vielleicht mal ein extra Video machen wie man den Buchweizen ohne Spülen keimt? Ich keime Buchweizen seit Jahren, aber immer mit regelmäßigen Spülen. Und kann mir die Methode ohne Spülen nicht wirklich ohne Schimmel und Schleim vorstellen. Vielen Dank Beste Grüße

  • @anked.7692
    @anked.7692 28 วันที่ผ่านมา

    Ich kenne es beim Keinen von Buchweizen so, dass man ihn zuerst eine halbe Stunde unter Wasser setzt, um dann den roten Farbstoff auszuwaschen. Ab da spült man ihn morgens und abends und sollte ihn nur am 2. und 3. Tag essen. Was meint ihr? Herzlichen Dank für euer schönes Video 💐

    • @MarcoVonmoos
      @MarcoVonmoos 27 วันที่ผ่านมา

      Halbe Stunde ist ein bisschen wenig finde ich. 4 Stunden finde ich persönlich besser. Ich würde dir empfehlen, dann noch einige Male Das Glas mit Wasser zu füllen und gleich wieder aus zu kippen bis das Wasser klar wird. Ich habe festgestellt, dass wenn der Buchweizen weniger Wasser bekommt, sprich nur noch geschüttelt wird ohne Wasser, das war viel schöner kommen. So kannst du ihn auch viel besser aufbewahren, weil der Buchweizen trocken ist. So ist der Buchweizen für mich super bekömmlich. Herzlichen dank dir und viel Freude. Marco von sprossensamen.ch

  • @florianpower
    @florianpower หลายเดือนก่อน

    Danke dir

  • @Heidi-w1m
    @Heidi-w1m 2 หลายเดือนก่อน

    Macht immer wieder Spass die tollen Tipps zu sehen, vielen Dank 👍

  • @ursulak.2686
    @ursulak.2686 2 หลายเดือนก่อน

    Du solltest besser Hochdeutsch lernen wenn Du in Deutschland auf trittst,Dich versteht man sehr schlecht und das stört die Sendung, darum schalte ich jetzt auch ab ! .

  • @ursulak.2686
    @ursulak.2686 2 หลายเดือนก่อน

    Statt Zucker kann man auch die Aminosäure Glycin nehmen, sie schmeckt süß wie Zucker und sieht auch so aus.

  • @Raffa-gf2hm
    @Raffa-gf2hm 2 หลายเดือนก่อน

    Lecker aber für den kleinen Haushalt zu viele Zutaten. 😋

    • @MarcoVonmoos
      @MarcoVonmoos 2 หลายเดือนก่อน

      Ich danke dir für deine Rückmeldung. Da gebe ich dir Recht. Wenige Zutaten gut kombiniert, je bekömmlicher für den Körper.

  • @hannejulianeschafer8144
    @hannejulianeschafer8144 3 หลายเดือนก่อน

    Danke für die wertvollen Infos rund um die Sprossen 🌱

  • @sandraabdellahtani7335
    @sandraabdellahtani7335 3 หลายเดือนก่อน

    Habe mich gerade gestern gefragt ob es irgendwo ein Rezept gibt für Zuckerhut wrap💞💞💞

  • @gaetanoalaimo6448
    @gaetanoalaimo6448 3 หลายเดือนก่อน

    Poah das muss ich ausprobieren 😊

  • @gaetanoalaimo6448
    @gaetanoalaimo6448 3 หลายเดือนก่อน

    Danke 😊

  • @gaetanoalaimo6448
    @gaetanoalaimo6448 3 หลายเดือนก่อน

    Richtig geil😊😁

  • @MartinLesnar
    @MartinLesnar 3 หลายเดือนก่อน

    Vielen Dank 🙏

  • @emifly5208
    @emifly5208 3 หลายเดือนก่อน

    Was heißt Geil 😮

  • @concettailg2527
    @concettailg2527 3 หลายเดือนก่อน

    Einfach toll!👏👏💓

  • @nici5451
    @nici5451 3 หลายเดือนก่อน

    Hört sich lecker an, danke fürs Rezept! Wie bewahrt ihr das Brot auf? Und wie lange ist es haltbar? Es wäre noch schön, wenn man zum Schluss das fertige Brot sehen könnte, was für eine Konsistenz es hat😉

  • @romeatrutmann5545
    @romeatrutmann5545 3 หลายเดือนก่อน

    Vielen herzlichen Dank, ich bin ein grosser Fan dieser Rezepte 🎉

  • @concettailg2527
    @concettailg2527 3 หลายเดือนก่อน

    Toll!👏👏😋😋😋

  • @FitGesundab50
    @FitGesundab50 3 หลายเดือนก่อน

    Werde ich auf jeden Fall auch probieren. Danke für das Rezept. Gesunde Grüße Werner

  • @concettailg2527
    @concettailg2527 3 หลายเดือนก่อน

    Bitte noch mehr davon!💓💓💓

  • @birgitschulz6007
    @birgitschulz6007 3 หลายเดือนก่อน

    Ich schau alle ihre Videos,und bin begeistert.Auf meinem Teller landen auch Sprossen. Aber ich habe eine Frage,wo kann ich ihre Samen kaufen / bestellen. Und die Gläser dazu.( Sind bestimmt teuer? ) Danke 🌸Und weiter so.

  • @lydiaarndt6101
    @lydiaarndt6101 3 หลายเดือนก่อน

    Genau ihr Lieben Natur schlägt Pille das ist super gesagt.Macht weiter so❤❤❤❤

  • @sonrisaflores7776
    @sonrisaflores7776 3 หลายเดือนก่อน

    Verstehe ich das beim Buchweizen keimen richtig?! Ich weiche ihn ein über Nacht, spüle und dann 1-3 Tage keimen lassen und nur mal durchschritten, ohne erneutes spülen. Auch nicht vor Verzehr?! Bis dato ging ich bei Keimen immer davon aus die Saat täglich zweimal zu spülen und somit zu befeuchten.

    • @aycawolf9513
      @aycawolf9513 2 หลายเดือนก่อน

      Auf jeden Fall täglich spülen. Morgens und abends.

  • @petea2608
    @petea2608 3 หลายเดือนก่อน

    Kinder schauen keine Salatsaucenvideos 😂. Das kann man pauschal so sagen. Danke für das schöne Rezept. L.G.

    • @sprossensamen
      @sprossensamen 3 หลายเดือนก่อน

      🤣 liebe Grüsse Marco

  • @romy4552
    @romy4552 3 หลายเดือนก่อน

    🤩😋😋😋👍❤

  • @wo1304
    @wo1304 3 หลายเดือนก่อน

    Vielen Dank. Bitte mehr davon. Ich werde es auf jeden Fall probieren.

  • @coiffeursalonrodersdorf4770
    @coiffeursalonrodersdorf4770 3 หลายเดือนก่อน

    Vielen Dank für diese tolle Idee, wo finde ich das Rezept für die Salatsauce?

  • @medizin-frau
    @medizin-frau 3 หลายเดือนก่อน

    Danke für die super leckeren Tipps und diese Videos. Bin so ein Fan von Euch !!

  • @medizin-frau
    @medizin-frau 3 หลายเดือนก่อน

    Danke dir vielmals für den Tipp. Ich habe einfach den Deckel nur immer drauf gelegt und nicht abgeschlossen, bei Variante 2. Doch die Idee mit dem Tuch finde ich noch besser, da es sonst einfach zu feucht wird im Tupper.

  • @lydiaarndt6101
    @lydiaarndt6101 4 หลายเดือนก่อน

    Danke super einfach .Weiter so.Ich bin große Fan von Sprossen ❤❤❤

  • @QueenV1891
    @QueenV1891 4 หลายเดือนก่อน

    Danke für das Video, würde jetzt auch diesen Salat essen wollen. Leider gerade keine frischen Sprossen da, ist die Salatsauce diese auf der Webseite " geile Salatauce" ?

  • @rohkostvital2641
    @rohkostvital2641 5 หลายเดือนก่อน

    Danke Marco 🌱🥰🍀😋🙏🏽

  • @sprossensamen
    @sprossensamen 5 หลายเดือนก่อน

    sehr cool. Herzlichen Dank.

  • @anvonwe3
    @anvonwe3 5 หลายเดือนก่อน

    Danke 🤩

  • @kaeckman902
    @kaeckman902 5 หลายเดือนก่อน

    Danke 😚

  • @FitGesundab50
    @FitGesundab50 6 หลายเดือนก่อน

    Total lecker dieser Shake, danke 😍

  • @NightCreedx
    @NightCreedx 7 หลายเดือนก่อน

    Bei uns schimmeln die Sprossen immer nach 1 Tag was machen wir falsch? Wir haben die sprossen im Wasser eingelegt über nacht danach abgespült und sein lassen am abend habe ich die sprossen abgespüllt und am morgen sind sie geschimmelt.

  • @Espresso1956
    @Espresso1956 7 หลายเดือนก่อน

    Wie lange halten die zubereiteten Saucen im Kühlschrank?

  • @meandmrmcgee7268
    @meandmrmcgee7268 8 หลายเดือนก่อน

    Ganz liebes Dankeschön für eure tollen Rezeptvideos, ich glaub das wird jetzt mein Lieblingsbrot ❤

  • @arletadorozala-farkhondeh5685
    @arletadorozala-farkhondeh5685 8 หลายเดือนก่อน

    Ja, lädt ein zum nachmachen. Gruß an alle.

  • @romeatrutmann5545
    @romeatrutmann5545 8 หลายเดือนก่อน

    Tausend Dank 🎉

  • @reginazwisler291
    @reginazwisler291 8 หลายเดือนก่อน

    Vielen Dank für das gute Video! Wird das Glas mit den Sprossen, das für den Kühlschrank zur Aufbewahrung bestimmt ist, offen in den Kühlschrank gestellt? Wird es nicht gedeckt?

  • @pilfrain1674
    @pilfrain1674 9 หลายเดือนก่อน

    Wie passt diese Ernährungs Art mit der in menschlich sitzenden Gen Ernährung?

  • @analyse7487
    @analyse7487 9 หลายเดือนก่อน

    Warum genau legst Du die Sprossen nach dem Enthülsen so klatschnass in das Glas?

  • @marlismafli3574
    @marlismafli3574 10 หลายเดือนก่อน

    das macht an!!! - eine Scheuzone ist das lange (14 Stunden) Trocknen im strombrauchenden Dörrgerät...

  • @ann-eu3lq
    @ann-eu3lq 10 หลายเดือนก่อน

    Werde es mal ausprobieren 👌☺️ merci

  • @HJ-mt1mj
    @HJ-mt1mj 10 หลายเดือนก่อน

    Super Video, sehr klar und hilfreich. Es gefällt mir sehr genau zu sehen, Schritt für Schritt Erklärungen. Top

  • @rosistellamare38
    @rosistellamare38 10 หลายเดือนก่อน

    Heute ist meine Bestellung angekommen! Hurra! Alles war super gut verpackt und von daher auch sicher angekommen. Ich bin total begeistert von der tollen Quallität! Kein Vergleich zu den Gläsern die ich schon habe. Jetzt kann es so richtig gesund losgehen!

  • @Schmidcoaching
    @Schmidcoaching 10 หลายเดือนก่อน

    Kann man das Brot nicht fertig kaufen? Vakuumiert und ab in die Post? Wäre toll 😘

    • @Gabriel80ization
      @Gabriel80ization 9 หลายเดือนก่อน

      Diese Art von Broten halten sich auf Grund der Fette nicht lange, verschimmeln schnell.