Er du træt af at styrketræne fordi du ikke ser de ønskede resultater? Du er ikke alene!
Inspiration: James Smith
Kapitler
0:38 - Styrketræner for et look
2:25 - Har du mistet motivationen?
04:05 - "Det er dyrt"
04:34 - Genetik, og hvorfor du ikke er influencer
07:00 - Sådan fik jeg motivationen tilbage
Mange oplever at stagnere efter de første år i fitness, og det kan hurtigt føles som en kamp. I denne video deler jeg mine personlige erfaringer med, hvordan jeg mistede motivationen til styrketræning og hvordan jeg fik den tilbage. 💪
Jeg forklarer de to hovedårsager til, at mange mister lysten til at træne: kroppens naturlige tilpasning og manglende optimering af træningen.
Er du sikker på, at du træner de rigtige øvelser?
Er du hård nok i din træning?
Får du nok protein og kalorier?
Det er afgørende at sikre, at din træning er effektiv, så du kan få de resultater, du ønsker. 📈
Jeg deler også mine tanker om, hvordan styrketræning kan blive en vigtig del af din træningsrejse, selv hvis du begynder at dyrke andre sportsgrene som CrossFit, Bouldering eller BJJ. Styrketræning er fundamentet, der gør dig stærk og forhindrer skader. 🏋️‍♂️
Se videoen og lær, hvordan du kan kickstarte din motivation og få de bedste resultater i fitness! Glem ikke at abonnere for flere tips og motivation! 🙌
🔑 Vigtige søgeord: styrketræning, motivation, træningstips, muskelvækst, styrketræningsprogram, træningsresultater, fitnessrejse, crossfit, BJJ, bouldering.
Du velkommen til at sende en besked hvis du eller en ven har et spørgsmål
Kasper
-----------------------
💡Find mig her
▪️ kasper_balle
▪️ Hjemmeside: www.KB-Coaching.dk
☎️Book en uforpligtende lynsnak her - calendly.com/balle/15-min-lynsnak
-----------------------
Lad VÆRE med at abonnere på min kanal, medmindre du finder mine videoer værdifulde. Pointen med denne kanal er at hjælpe dig, ikke at promovere mig selv.
.
Men, hvis du finder mine videoer lærerige, så vil jeg blive meget taknemmelig, hvis du vil trykke på abonnér-knappen (det hjælper mig meget).
Nu vi har det på plads
Mit navn er Kasper Balle. De fleste kalder mig bare Balle.
Jeg er her for at hjælpe jer at skille lort fra kanel i denne industri. Der er en helvedes masse vrøvl derude, og det er svært at finde ud af, hvad der virkelig virker.
En vigtig del af min kanal er min dedikation til at hjælpe mænd. Jeg deler tips, træningsrutiner, kostanbefalinger og meget mere, alt sammen skræddersyet til mænds behov. Jeg er fast besluttet på at bryde stereotyper og stigmatisering i forhold til mænds sundhed. Mænd fortjener også at have adgang til de bedste ressourcer og rådgivning, så de kan blive den bedste version af dem selv.
🍺 Så slap af, tag en fuc**** øl og følg med her på min kanal. Abonnér og få jeres dosis af ægte snak om sundhed og livsstil.
Skål på din success 🫡
Balle
-----------------------
Ansvarsfraskrivelse
Jeg er ikke læge