วีดีโอ

Je vais dodo 💚

Je l'écoute extrêmement fréquemment alors je te laisse un commentaire merci merci merci pour ton énergie 🌟🌟🌟🌟🌟

Bonjour, il faudra que je la reface plusieurs fois, sa ma un peut angoissé ,c'est au niveau de la respiration ,j'ai une anxiété généralisé, j'ai remarqué la moindre chose que j'essaie de faire j'ai des angoisses des peurs ,tout sa pour moi sa veut dire le changement, merci

Fait ! Merci pour cette pause, ça fait tellement de bien avec toute l'agitation qu'il y a en ce moment avec les fêtes de fin d'année

Fait ! Merci 🙏

Fait ! C'est tellement agréable, merci !!!

Fait ! MERCI Sarra 🙏

Fait ! 🙂

Fait ! Merci Sarra !

❤

Fait ! Merci !!🙏

Fait ! Merci pour cet exercice juste au moment du repas 🙂

Fait ! Merci pour ce moment, c'est tout ce dont j'avais besoin en ce début de semaine !

Fait ! C'est tellement agréable cette petite pause ! Merci Sarra !

Merci Sarra, par cette belle pratique et votre voix si douce, bienveillante et apaisante vous m'avez mise en joie pour cette journée ! Gratitude 🙏💖

Merci pour ce cadeau du matin que vous nous "offrez", nous permettant de nous "offrir" un temps afin de développer des ressources pour accueillir la journée et ce qu'elle nous réserve. Je pratique régulièrement vos séances que j'apprécie particulièrement. La respiration avec une pause entre l'inspiration et l'expiration est très efficace pour optimiser les bienfaits d'une séance. Si je puis me permettre un petit commentaire : la rapidité d'enchaînement des respirations présente pour moi une certaine difficulté pour suivre le rythme. Merci d'accueillir cette remarque avec bienveillance. Belle journée.

Fait ! 😊

Fait ! Mon chat est venu se poser sur moi durant la vidéo, j'ai eu en plus de la ronronthérapie, c'était parfait ! ☺ Merci pour cette vidéo

Fait ! Et merci pour le guide offert !🙏

Fait ! Qu'est-ce que ça fait du bien !!😊 Merci pour ces vidéos Sarra 🙏

Fait ! (je vais essayer de rattraper mon retard 😅)

Guide

Merci pour cette méditation. La musique me gêne un peu. J’ai eu du mal à entendre ta voix. Belle journée

Fait!

Fait! Ma pause, une transition pour clôturer ma journée de travail et la soirée qui commence quand les ados rentrent à la maison et que je prépare le souper.

🌟🙏

Le lien à toujours garder sous le coude !!! Ta voix est envoûtante !!!

❤❤❤

Tu peux nous mettre le lien vers la chaîne de Sonia stp?

Guide

Livre

Musique trop forte par rapport à la voix dommage

Mon nez est constamment bouché

Bonjour, Bien sur !! Le monde et malade !! Chacun doit prendre sa part , pour le travail !! SZ 03/06/24

Ouais trop bien 🤩😁

Je m'abonne.

moi aussi

Le stress peut être stimulant, on peut se servir de ce stress, de ce rush pour se dépasser, viser la performance et faire de grosse journée, finir un dossier important par exemple. Néanmoins, si ça devient du récurrent, il est bon de vérifier que l'on ne tombe pas dans l'addiction au stress, au point de ne plus arriver à s'autoriser de repos, à dérégler son sommeil, à ne plus savoir vivre sans stress, sans activité, ni temps de pause...car les effets du stress à long terme, influent sur notre système nerveux, donc notre santé à plus long terme pouvant causer beaucoup de dégâts. J'en parle dans un prochain webinaire privé, le 12/06 prochain, tu es là bienvenue si tu le souhaites.

Bien dit Privilégiez la respiration ventre à bière qu’avec la cage thoracique c’est moins esthétique mais bien plus naturel et efficace

La musique est trop forte 😊

Musique trop forte. Dommage.

3 jours de suite que je m’endors avant la fin 🙏🏽

Se soir j’ai écouter une vidéo et je me suis endormie. Merci beaucoup🎉❤😊

C’esr super vos vidéos. Merci beaucoup pour ce que vous faites ❤🎉

Bonjour 5min très efficace 👌

Quelle est cette musique 🎶

Merci pour ce doux moment , Belle journée !🙏💖✨

Quel bonheur ce court moment.Merci🙏☀️🌺😊

Merci sarah, cette méditation m'accompagne tous les jours et me fait un bien fou

Musique trop forte qui permet pas de se relaxer ,dommage