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Bem-vindo ao Canal do Mindfulkids, onde exploramos os melhores temas sobre bem-estar e desenvolvimento pessoal! Neste vídeo, vamos falar sobre como explicar mindfulness às crianças de uma forma divertida e eficaz. Uma forma divertida de explicar mindfulness às crianças é dizer-lhes que, antigamente, as pessoas não faziam exercício. Não iam simplesmente correr. Corriam apenas se um urso as estiv...

5 respirações profundas 🫁

Para celebrar o Dia Mundial do Sono 🌙, vamos tivemos uma aula de yoga especial para crianças 🧘‍♂️🧘‍♀️, com o objetivo de promover o relaxamento 😌 e preparar o corpo e a mente para uma boa noite de sono 💤. Esta aula ajudou as crianças a compreender a importância do sono 🛌 para a saúde e bem-estar geral 🌟, além de ensinar técnicas que podem ser usadas para relaxar antes de dormir 😴.

A história da aula de yoga de hoje foi dedicada à mulher e à determinação.

Fiquem atentos para a história de Brygam na próxima aula, onde ele nos guiará através da Árvore da Serenidade e além! 🌳💖 #YogaKids #BrygamOElefante #AulaDeYoga #CrescerAprender #YogaParaTodos #AventuraYoga

🌿 Hoje, vamos aprender a criar um jogo da memória usando apenas materiais reciclados! Uma atividade perfeita para todas as idades e habilidades. 🧒👵 1️⃣ Primeiro, juntamos os materiais recicláveis, como cartão, tampas de garrafas ou pedaços de tecido. 📦♻️ 2️⃣ Depois, deixamos a criatividade fluir! Pintamos, recortamos e decoramos cada peça com imagens ou palavras, criando pares correspondentes. ...

Mudar o discurso para: - Sinto-me sobrecarregado(a) com as tarefas domésticas e preciso de mais apoio para gerir tudo. - Sinto-me frustrado(a) porque sinto que não me estão a ouvir, não estamos a comunicar bem. Preciso sentir que as minhas opiniões são ouvidas e consideradas. Deixo aqui uma sugestão de leitura: Comunicação Não-Violenta - O segredo para comunicar com sucesso, de Marshall B. Rose...

Era uma vez um caracol: da aula de Yoga - promover a criatividade

Fonte dos desejos - Promover a criatividade na aula de Yoga

Jogo em família: 10 objetos

História da aula de Yoga: O Outono Mágico de Sara e Tiago"

Uma escola especial e mágica chamada "Escola Iluminada".

Um dinossauro 🦕 solitário

Espaço do Mindful kids Crianças e Jovens Conscientes