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Changer ses habitudes peut se révéler difficile. Voire très difficile.
On ne sait pas par où commencer, on veut tout changer à la fois et on finit par abandonner.
Alors dans cet épisode, je te propose un plan d'action pour changer tes habitudes plus facilement. Que ce soit pour en intégrer de nouvelles, ou pour éliminer celles que tu considères comme mauvaises.
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Chapitres :
00:00 Introduction
01:26 Etape n°1 - Faire l'inventaire de tes habitudes
04:19 Etape n°2 - Catégoriser de façon honnête
05:57 Etape n°3 - Analyser l'impact de tes habitudes
07:37 Etape n°4 - Réfléchir aux prochaines étapes
08:37 Conclusion