วีดีโอ

2:01 ты же даже не до конца опускаешься... В чем проблема повиснуть на высокой перекладине?

Удали это видео, неуч. )) У женщин физиологически лордоз больше, чем у мужчин.

сухостоя очевидно нет в лесу

Спасибо бро, полезный видос. Тоже буду теперь качать по этой схеме пресс.

Спасибо за видос бро. Тоже летом побегу 10км, а пока готовлюсь.

Проверь свои тазобедренные на коксарторз. Возможно из за этого у тебя гиперлордоз и живот вывалился.

Спасибо бро, крутое видео💪Блоггинг это твое, не останавливайся)

Отличное видео! Мы бежали в одном кластере кстати, эмоции от прохождения дистанции зашкаливают) марафон белые ночи 2024 в планах бежать ?

В этом году тоже побегу свой первый марафон. Хотел на питер но не успел купить слот. Перезаписался на московский. Как побегу хер знает.

Круто!! я снова пробежался вместе с тобой, правда я бежал 10 км (01:02) но какой же все таки это кайф!👍🤟 из за жары правда было не легко

Питербуржцам из Твери большой привет, также было здорово, позитивно,медали, бананы есть!,организаторы молодцы, настроения отличное!!@

На десятке изотоника не было.

Супер 🔥

Забег начинается с 4:52

дармоеды из за вас не проехать не пройти никак было

Добрый день, вы завтра на Забеге.РФ участие принимаете ? Если да, то какая дистанция ?

Послезавтра бегу впервые 5км, очень страшно, боюсь умереть😂Смотрю ролики, готовлюсь, мотивируюсь😁

А копеечный изотоник пробиздоболил ?

Добрый день из Нижнего Новгорода ❤. Дайте рецептик энергетика на забег ❤

Данил доброго здравия. Смотрю твои ролики и меня очень заинтересовал - ЗАБЕГ и твой ролик !! - и вообще хочется попробовать побегать с толпой - а то я всё по дворам в своем районе ( и по ходу я тут вообще один бегаю ) ... Если я правильно понял ты из ПИТЕРА - я тоже ... у меня вопросик - если это не будет для тебя очень обременительно - расскажи пожалуйста А КАК ПОПАСТЬ НА Забег или Белые ночи ( забег ) - как всё это делается - где оформляется - где и как люди записываются - короче куда мне надо сунуться - и с Чего начать что бы попасть на БЕГА в Питере ??? ЗА ранее большое СПАСИБО .

Год готовился и так слабо пробежал

Парни, я тут спустя год решил провести работу над ошибками. Кому интересно - заходите на канал и врубайте последнее видео

10 подходов по 50.Я делаю,10 по 10 турник,через два дня.Ты реально можешь больше.У тебя больше нарезок с видео,чем отжиманий бро)

Без базы никуда жим тяга присед

Даже поддерживать форму мало отжиманий

На ютубе блогеры сначала в тренажерном зале занимаются а потом говорит что они своим весом

То есть правильно понял ? От 30 раз в день или за подход? Сколько в день?

Не могу понять, зачем ты ограничивал себя в отжиманиях на максимум. Реально за месяц мог бы сделать значительно больше. Хотя с другой стороны,когда мне было 40 лет я за 3 недели из 80 отжиманий дошёл до 205. Потом внезапно перестал заниматься из-за того,что резко стало повышаться давление и однажды я чуть внезапно и глупо не умер от кровоизлияния в мозг. В общем всё в нашей жизни должно быть в меру и это реально работает...Всем здоровья!

Удачи тебе, бро, видно что старался над видео

Какой рост вес?

☝️☝️☝️

Удачи с каналом, бро

Где футболку такую купить? Как в конце видио )))

Спасибо тебе что ты продвигаешь такие спортивные челенджи и я тоже начинаю отжиматься,уже 10 дней прошло как я отжимаюсь

А до как было? Скок раз получилось за месяц?

Напиши по чесноку, сколько максимум в отжиманиях? Тайм код: 0:01 Вступление 0:31 Первое видео про отжимания 1:15 Комментарии хейтеров ) 2:05 Правила челленджа 3:00 1 день 5:10 Упражнение для кистей 5:53 Почему именно отжимания? 7:33 Техника выполнения упражнения 8:27 15 день 9:15 Медитация на спортивный успех 11:12 Что произошло со мной за год 12:13 Восстановление и питание 15:12 30 день 16:23 Итоги Спасибо за просмотр и поддержку. Занимайтесь спортом и будьте здоровы! Обнял

А если бы правильно отжимался результат был бы в разы лучше

👍

Что по обуви? Я бы на долгие дистанции брал что-то помягче (на тренировках мягкая подошва лично мне только мешает).

Потрясающе! Планирую пробежать свой первый забег на 10км Белые Ночи в 2024г в Питере) специально искала подобные вдохновляющие видео, вы крутой!!

Если слушаешь TWDY респект.

Чёёёё это краснопутиловская школа 501

❤❤❤

Красава!💪

А где можно узнать, как сделать питание "аналог Sis'а"?

Молодец! Силен физически и духовно! Всю дистанцию и после финиша на позитиве!

👍

Отличное видео. Мотивирует. Приятно смотреть на людей. Готовлюсь и буду готов к лыжному марафону и по бегу. Подскажите музыкальный трек с 4,50 минуты.

Ой, мой отец к тебе на видео попал 11:20. Его номер 4122

О, родное Автово в начале! Комсомольская площадь и дворы по Стачек, потом 501-я школа и выход на Краснопутиловскую....