วีดีโอ

HAHAHA merci beaucoup !

C'est intéressant également mais je parlais du tirage horizontal ici

Tu fais de la FA ?

Merci beaucoup !

175kg pas 100kg

c’est des poids de 25kg

Hahaha t'aura + de problèmes de dos en restant assis sur une chaise toute la journée que moi en faisant du squat lourd ! Mais continu à rager ça boost l'algo !

@ T’inquiéte pas pour moi l’ami je vais à la salle mais en travaillant les mouvements proprement🙃 Pas de la rage juste une constatation que tu veux donner des conseilles hors que t’arrondis ton dos sur la fin de mouvement ce qui est très mauvais surtout avec du lourd mais bref écoute ton ego et porte lourd tu as raison!

@@slow_gaming4033 J'ai un très bon coach qui sait ce qu'il fait et mon dos va très bien ne t'inquiète pas ; )

@@TheoDelbes tant mieux! T’es le meilleur alors,je te félicite!! t’es incroyable mon poussin!😻

​@@slow_gaming4033Montre ton squat pour vérifier un truc, c'est pour une expérience sociale mon poussin, ma théorie est là suivante : -Toujours ceux qui ouvrent leurs claques merdes pour critiquer de façon virulente, ne font pas là moitié de là perf du sujet qu'ils critiquent, j'attend ton squat à "seulement" 87,5 kg, ça devrait le faire , tes un Yujiro hanma, un mâle , un sigma un vraie de vraie , tu me le fera même en pistol squat histoire de prouver rien à personne. Sur ce bisous mon con.

❤

La question c’est : est ce que tu connais quelque chose en bio mécanique ?

Oui tkt

@MAXIMEBOUAZIZ-i6j j’ai oublié de le faire ici

@@residudecapote195 cardio loin d’être indispensable

Ça permet de se sentir + léger, mieux oxygéné et tu vois plus vite le résultat au niveau performance que avec la muscu

Merci beaucoup !

@@julienr6916 🤝🤝

@@One-S_ haha non malheureusement du tout, j’ai juste fais avec ce que j’avais à ce niveau là c’était la salle de mon hôtel

@TheoDelbes bon. Cesse de faire planner le doute or conséquence. (Je vais rien faire du tout mais t'inquiète faut faire genre). Dcp la réponse ? 😁

@@One-S_le stop disque sur la Smith 😊

@@TheoDelbes waaa ok

Smith machine

Alors t’as trouvé ?

Absolument pas hahaha

Oui

@@yannlaurent9759 avec plaisir !

🤝🤝

Merci bien !

Oui oui aller

@@maverickmike-q7p bien joué ! Mais je n’ai pas dis le contraire ici hein

@@larouci7046 c’est totalement possible hein

@@TheoDelbes lol oui j ais pas dis le contraire aussi ^^ lol je disais ca simplement

@@TheoDelbes ca a été pas facile le 1er mois mais ma femme m a bcp soutenue apres j ais pas de compte a rendre on me crois ok on me crois pas c est pas bien grave ^^

@@MisterA25.2.0 envoie moi un DM sur mon insta ( theo.dbes )

@@Remy73200 haha merci beaucoup 🤝

@@OihanDeSarratea-fl7eqenvoie moi un message sur insta : theo.dbes

@@benruf5145 envoie moi un message sur insta : theo.dbes

@@Witil-asr j’ai flop sur ce coup là j’avoue my bad, je ne prépare pas de script

@@TheoDelbes nn trkl ms c vrai, tu devrais préparer un texte et t'en servir, sa rendrait t vidéos quali de fou

@@Witil-asr Trop de temps pris pour pas grand chose

Viens sur mon insta : theo.dbes

@@elpacha-px3di envoie moi un message sur insta : theo.dbes

Quelle ceinture ?

Viens sur insta ; ) (theo.dbes)

@@LeoGoncalves-m3s tu m’as DM ou pas ?

@@polymorphe853 je suis totalement d’accord avec toi je ne dis surtout pas que ces aliments sont intéressants, c’était uniquement pour donner un exemple pour expliquer l’intérêt du déficit

@@floriand1914 donne moi ton insta !

@@ImNyro monde de luidji, merci beaucoup mon gars la vidéo date mdrr

👏🏻👏🏻

Bien bien

Mais au final tu scroll sur TH-cam short ça revient au même ; )

Lien dans ma bio ; )

@@Uzume-nz9ub bah ça crée un élan de motivation mais ça reste pas sur le long terme dans une grosse majorité des cas

@@TheoDelbes Oui c'est ephemere

@@Uzume-nz9ub exactement

@@pxp_naruto356 d’accord cool

Ton discours est bien mais la pause tue le charisme c dommage

@@Gula_4 quelle pause ?

@@Gula_4 pour ça que je précise que si la douleur est importante ce n’est pas à prendre à la légère ; )

​@@TheoDelbesDésolé si tu as mal compris mais c'était un message pour les gens qui partent tête dans le guidon

​@@TheoDelbessorry * la pose ( je sais pas écrire 😂)

@@Sosocavaliere012 mais tu scroll quand même sur TH-cam short haha

@@TheoDelbes oui et sur snap aussi 😅🤣

J’ai précisé que si les douleurs sont intenses il y avait des choses à changer ; ) mais oui je peux comprendre

@@TheoDelbes par exemple traîner une petite douleur (1/10 comme vous le dites) pendant un certain temps ou de manière récurrente peut amener à la pathologie, tout le monde n’a pas la même tolérance à la douleur. Ce n’est qu’un exemple ce sujet est trop complexe pour le traiter en 1min30. Surtout lorsqu’on n’est pas spécialiste, à votre place je ne me serais pas permis de le faire :). Ceci dit j’espère que vous trouvez ma critique constructive et que cela vous servira pour la suite de votre aventure TH-cam !