- 90
- 72 193
GustaRicher
Brazil
เข้าร่วมเมื่อ 5 ม.ค. 2024
Apenas tive a atitude de começar! Sejam Bem vindos!
ROTINA 2025: QUAL NEGÓCIO COMEÇAR? TREINO, ALIMENTAÇÃO E FOCO
Á Disciplina te leva a excelência!
Grupo de Networking: chat.whatsapp.com/JFtmT37sOcLJP3zm48aK5r
Estou por aqui: gustaricher
O SENHOR é meu pastor, e nada me faltará.
Grupo de Networking: chat.whatsapp.com/JFtmT37sOcLJP3zm48aK5r
Estou por aqui: gustaricher
O SENHOR é meu pastor, e nada me faltará.
มุมมอง: 428
วีดีโอ
O processo da rotina de um jovem PRODUTIVO
มุมมอง 521หลายเดือนก่อน
Á Disciplina te leva a excelência! Grupo de Networking: chat.whatsapp.com/JFtmT37sOcLJP3zm48aK5r Estou por aqui: gustaricher O SENHOR é meu pastor, e nada me faltará.
Rotina de um jovem que está terminando o ENSINO MÉDIO
มุมมอง 1.3Kหลายเดือนก่อน
Á Disciplina te leva a excelência! Grupo de Networking: chat.whatsapp.com/JFtmT37sOcLJP3zm48aK5r Estou por aqui: gustaricher O SENHOR é meu pastor, e nada me faltará.
A rotina de um JOVEM 1%
มุมมอง 6222 หลายเดือนก่อน
Á Disciplina te leva a excelência! Grupo de Networking: chat.whatsapp.com/JFtmT37sOcLJP3zm48aK5r Estou por aqui: gustaricher O SENHOR é meu pastor, e nada me faltará.
TREINO DE PERNA COMPLETO!
มุมมอง 942 หลายเดือนก่อน
Á Disciplina te leva a excelência! Grupo de Networking: chat.whatsapp.com/JFtmT37sOcLJP3zm48aK5r Estou por aqui: gustaricher O SENHOR é meu pastor, e nada me faltará. *MEU TREINO* - Mesa flexora - Cadeira flexora - Agachamento livre - Cadeira extensora - Cadeira adutora - banco panturrilha
O treino certo para ficar largo atrás KKKKK (TREINO DE COSTAS)
มุมมอง 1132 หลายเดือนก่อน
Á Disciplina te leva a excelência! Grupo de Networking: chat.whatsapp.com/JFtmT37sOcLJP3zm48aK5r Estou por aqui: gustaricher O SENHOR é meu pastor, e nada me faltará. *MEU TREINO* - Remada com a barra - Puxada alta - Puxada baixa - Puxada triângulo - Remada baixa - Remada Unilateral
O foco é ter os BÍCEPS e TRICEPS maiores!
มุมมอง 1982 หลายเดือนก่อน
O foco é ter os BÍCEPS e TRICEPS maiores!
Seja MOTIVADO com esse TREINO de Costas e Bíceps
มุมมอง 1632 หลายเดือนก่อน
Seja MOTIVADO com esse TREINO de Costas e Bíceps
Meu MELHOR treino de PEITO E TRÍCEPS!
มุมมอง 1282 หลายเดือนก่อน
Meu MELHOR treino de PEITO E TRÍCEPS!
Uma Rotina PRODUTIVA. Academia, Estudo, Alimentação...
มุมมอง 1.9K4 หลายเดือนก่อน
Uma Rotina PRODUTIVA. Academia, Estudo, Alimentação...
pov: Foco, Alimentação, Estudo e Treino...
มุมมอง 4624 หลายเดือนก่อน
pov: Foco, Alimentação, Estudo e Treino...
A procrastinação está ACABANDO com você...
มุมมอง 8588 หลายเดือนก่อน
A procrastinação está ACABANDO com você...
Eu te DESAFIO por 22 dias (Segredo dos HÁBITOS)
มุมมอง 3K10 หลายเดือนก่อน
Eu te DESAFIO por 22 dias (Segredo dos HÁBITOS)
Essa é a melhor ROTINA para um JOVEM 1%
มุมมอง 27K10 หลายเดือนก่อน
Essa é a melhor ROTINA para um JOVEM 1%
todos os JOVENS devem abandonar esses HÁBITOS
มุมมอง 1.4K11 หลายเดือนก่อน
todos os JOVENS devem abandonar esses HÁBITOS
5 mudanças que vão te deixar DISCIPLINADO!
มุมมอง 1.9K11 หลายเดือนก่อน
5 mudanças que vão te deixar DISCIPLINADO!
Ótimo vídeo! Estou curtindo muito acompanhar o canal. Gostaria de destacar esses hábitos; 1. Prática da Gratidão 2. Planejamento e Organização 3. Leitura Diária 4. Exercício Físico Regular 5. Meditação ou Mindfulness 6. Investimento em Aprendizado Contínuo
Boa meu irmão, está no lado certo do YT 🥃💸📈🙏🏼
Salve Gusta, eu acompanho seu canal há um tempinho, criei uma nova conta pra me inscrever em canais de desenvolvimento e etc, sou o "Teteu" seus vídeos tem me ajudado demais, queria sua opinião sobre trabalhar em mercado, segunda feira eu tenho uma entrevista, e se eu passar, vou ficar lá por um tempo pra ajuntar um dinheiro e começar um curso e procurando outros empregos também, oq vc acha disso? E parabéns pelo vídeo, muito bom!!! Que Deus te abençoe. 🦅
Salve teteu, agradeço por gostar do vídeo! Sabe que isso me ajuda muito... Cara isso é bom demais ter feito isso, criado uma conta apenas com conteúdos que vão te ajudar ainda mais, e acho uma boa sobre trabalhar no mercado é bom para suas experiências. Boa sorte com a entrevista, depois me diz como foi! lembrando que sempre busque uma renda com a internet! Vai sair um vídeo sobre isso na semana em... Deus te abençoe meu mano!
@gustaricher Boa!! Aí sim, vou assistir, e na entrevista eles disseram pra aguardar, porém estou procurando emprego ainda e fé em Deus que vai dar certo, e sucesso pro seu canal, tá crescendo aos poucos!! Tmj.
É isso meu mano, Deus te abençoe sempre!!!
Opa mano, sou iniciante na academia, faço 5 vezes na semana, porem nao sei montar direito a divisao de treino, poderias me passar a sua divisao?
Eai mano tranquilo? Te ajudo sim! Aqui no canal temos diversos shorts sobre meus treinos, depois dá uma olhada lá para te ajudar. Meu treino é o básico! Segunda: Peito e Tríceps Terça: Quadríceps e panturrilha Quarta: Costas e Bíceps Quinta: DESCANSO Sexta: Posterior de perna, Panturrilha e Ombro
Ainda procuro melhorar meus habitos, acabei de conhecer o canal mas ja gostei do conteudo.
Que Bom saber que você tá aqui! Seja muito bem-vindo! ❤️
gosto muito de você irmao queria muito escrever para você mais meu português e muito ruim obg seus videos me ajuda
Fica em paz meu amigo, fico muito feliz em saber disso fecho! Pode ter certeza que me motiva muito esse seu apoio! ❤️🙏🏼
Eaê Gusta sou novo aqui no canal faz um vídeo do seu treino completo de costas ombro peito bíceps tríceps e abdômen e quantas séries de quantas repetições que vc faz quero mudar mais um pouco os meus treinos graças a vc eu consegui mudar os meus hábitos e estou focado mais nos treinos e mais disciplinado valeu tmj..
Eai meu parceiro, me deixou muito feliz em saber que conseguir ajudar sobre seus hábitos PARABÉNS!! Então sobre os vídeos pode deixar que eu gravo sim, mas temos shorts e alguns vídeos aqui no canal para você ver sobre os treinos!!
Conteúdo top demais, continua assim que vc vai longe!
Feliz 2025!! Valeu meu amigo, Deus te abençoe sempre!
Disciplina sem constância não vale de nada
Exato! 📈💭
Qual e o app ou qual lugar vc edita suas capa de vídeo?
Adone Premier irmão
Muito bom seu conteúdo!
Cara muito obrigado por isso! Gostei bastante do seu também! 🙏🏼❤️
Fala men, como é o nome desse programa/app que você usa pra listar as tarefas diárias? 6:40
Desculpe a demora para responder mano, estou trabalhando muito! Mas o nome do APP é notion, mas esse é um template exclusivo meu, vou estar liberando ele futuramente
aumenta a amplitude do crucifixo, tambem recomendo fazer no maximo 4 exercicios para cada agrupamento muscular
Valeu pela dica mano 💪🏼🙏🏼 Em questão da amplitude no crucifixo, é uma estratégia que eu tenho para resistência! Tmj 🙏🏼✅
@@gustaricher tendeu mano
melhor conteudo do yutubee assito todas os vidios
Valeuu por falar isso sério, fico feliz demais. Deus te abençoe! ❤️🙏🏼
qual nome do aplicativo que vc usa p tarefas mano?
Nome do app é NOTION mas esse que esta no vídeo é um template personalizado para o canal. Mas não vai demorar muito para eu liberar o link para todos! Valeu pelo apoio mano ❤️
tem o link desse notion mano?
Salve meu mano, então esse template do NOTION vou estar liberando ele futuramente no canal, agora está privado! Mas não irar demorar muito para ser liberado
❤❤❤
❤️🙏🏼📈
treinao bom dms, o video ficou mt bom! continue assim
Valeu pelo apoio meu mano! Todos os treinos estão no Instagram e aqui no canal tambem! Fica com Deus
Já pensou em começar o hábito de ler a bíblia mano? Isso mudou muito minha vida, me ensinou a ter muita disciplina e me tornou uma pessoa muito mais dedicada
Cara realmente é uma boa, leio alguns livros mas nessa fase da minha vida não estou lendo a bíblia... VOU iniciar um novo hábito de ler, não só sendo um hábito e sim um proposito com Deus. Te agradeço por comentar e me ajudar mano. Fica com Deus!!!
@@gustaricher Lê 1 capítulo de provérbios todo dia que acordar mano! Conselhos, e muita sabedoria do Homem mais rico que existiu. Vale muito apena! Estou fazendo isso e já estou no dia 20.👊
Jesus te abençoe irmão! Tudo bom, continue nesse caminho e entregue tudo nas mãos dele!! Vc me inspira. Disciplina rapaziada
Amém irmão, obrigado por essas palavras. Que Deus te dê em dobre todas as coisas boa... Fica com Deus!
almoça quantas vezes no dia pai? slk ta em Bulking?
KKKKKKKKKKK algumas vezes em
Vlw Mn vc ajudou a melhorar minha rotina
Fico muito feliz em saber disso meu mano! Deus te abençoe sempre Tmj!!!
Fala mano!! Curti muito o vídeo, esse vídeo mudou minha vida e me motivou muito e me deu uma certa reflexão grandiosa na minha vida de que não devemos dar trégua para preguiça, por que a preguiça e o nosso maior inimigo, mas tenho dúvida aqui irmão, o que eu devo fazer depois das 6:30/7:00 depois de ter completado a lista de tarefas? E que e meio chato ficar sem fazer nada, consumindo a mente com jogos que não vai se beneficiar em nada e meio mediocre vamos dizer assim, aí só queria mesmo saber o que deves fazer.
Valeu meu mano por comentar! Fico muito feliz em saber que te motivou e te ajudou o vídeo. Depois que terminar suas tarefas do dia, seria legal você adicionar um estudo a mais na parte da noite, fora que ajuda quando você for dormir, gosto de assistir documentários ricos em conhecimento também, organizar seu quarto, ter um diário para escrever sobre seu dia. Lógico que pode usar sua criatividade para fazer oque quer no final do seu dia, mas sendo algo que agregaria para você!
Top d mais
Valeu meu parceiro 🙏🏼
Man, como posso treinar em casa pra te um corpo estético?
Salve mano, de boa? vou gravar um short sobre ok? Prefere um que não tenha equipamento nenhum? só em casa mesmo?
Boa noite😁
❤️🙏🏼
vídeo bom, mano, mas a alimentação nao ta boa nao KK (a propósito, integral significa nao ter aditivos, a pasta é só de amendoim, n tem adoçante por exemplo, n significa ser menos "engordativa" nao). enfim, estuda sobre teus macros
Cara muito obrigado por me ajudar, alias eu e as pastas de amendoim já temos uma briga a tempos kkkkkkk. Obrigado por me informar. Tmj s2
Gostei do conteúdo! Vou me esforçar!
Muito obrigado por falar isso mano! Deus te abençoe sempre!
VÍDEO MUITO BOM MANO CONTINUA QUE VAI DAR BOM
É muito bom saber que gostou do conteúdo mano tmj. Fica com Deus!!
Dependesse
A gente se esforça!
😢😢❤ amém e
assisti... gostei... achei gostoso... pensei... CADE MEU SALVE LL?
Salve baiano meu parceiro, fica em paz que próximo video vai ter!!! ❤️
Salve mano, queria sua ajuda , você é mto foda e eu queria ser tipo assim sabe, como você faz pra lembrar da sua rotina diária ? Eu não consigo sempre esqueço e acaba não fazendo nada
Salve mano, eu fico muito feliz em saber que quer mudar, você tem que se cobrar mais, tirar os gatilhos que fazem você procrastinar: o celular. Mas fique tranquilo estou criando uma comunidade onde vai ajudar diversas pessoas a não se esquecerem disso. Próximo vídeo vou falar mais! TMJ ❤️
❤ foco no processo irmão
Sempre mano! ❤️✍🏼
Força e coragem
O espírito é esse! ❤️
Foco e Fé sempre.
Amém irmão vamo bora ✅✍🏼
brabo ☠️
📈🏋🏼👨🏼💻
Irmão quanto tempo de academia?
Boa irmão, vou fazer 1 ano de treino no final de Dezembro. Valeu por comentar ✅❤️
@@gustaricher cara mano pra alguém que tá 1 uno pensei q tu já tava uns 2 anos
Caramba kkkkkkkk valeu mano por falar isso! ❤️🙏🏼
trabalho + disciplina = Êxito. parabéns pelo retorno e feliz por estar presente! 🎉❤
Foco e a Disciplina é oque queremos!
A rotina de um futuro milionário.
É isso irmão vamo fazer de tudo para isso acontecer...
explica isso pro meu agiota
Boatos que não foi persistência e que na verdade o que ele fez foi sentar no colo do P.diddy vestido de empregada.
inspiração irmão
Fico feliz demais em saber disso cara, valeu 🫡✅✍🏼
qual aplicativo vc usa para organizar sua rotina?
Estou usando o APP NOTION. Na minha opinião um dos melhores!
Vídeo muito bom mano!
Valeu pelo elogio mano, Deus te abençoe!
Vou me inspirar em você cara! Qual seu Instagram pra gente trocar uma ideia?
Amém 🙏🏻
Amém 🙏🏼
Foda pra krl🔥👊🏾
Valeu meu mano, em breve mais vídeos nesse estilo
Fáz pra quem trabalha das 8:45 as 14:00 e estuda a noite da 19 as 22
Pode deixar vou trabalhar nisso para um dos próximos vídeos!
Luís tem alguma comunidade tua ? Um grupo seja no WhatsApp ou onde for, de rapazes ou homens assim posso dizer... com o mesmo tipo de mentalidade? Se tiver gostaria muito de fazer parte dela... Assim eu aumento meu foco e minha produtividade estando numa comunidade ou num meio de pessoas com o mesmo tipo de mentalidade.
Cara você me deu uma boa ideia… Vamos aguardar para novas novidades!!
@@gustaricherboa 🙏🏽❤️
Top demais
Valeu meu mano, obrigado por apoiar o canal.. Deus te abençoe!