- 54
- 101 218
Ирина Никулина
เข้าร่วมเมื่อ 30 เม.ย. 2024
Врач-терапевт, нутрициолог, health-коуч, инструктор метода Wim Hof
⭐️ Интегративная медицина с доказательной стороны.
⭐️ О научной нутрициологии доступно.
⭐️ О методе Вим Хоф.
⭐️ Качество жизни и здоровые привычки.
⭐️ Интегративная медицина с доказательной стороны.
⭐️ О научной нутрициологии доступно.
⭐️ О методе Вим Хоф.
⭐️ Качество жизни и здоровые привычки.
Как воспитать здорового ребёнка? Детский невролог Григорий Анисимов про родителей и детей
Клиника "Лингва Бона":
t.me/lingvabona
www.lingvabona.ru/
Здравствуйте, я Ирина Никулина:
- врач-терапевт, нутрициолог и health-коуч;
- сертифицированный консультант CSNN (Канадской школы по натуральному питанию);
- заведующая кафедрой «Интегративные технологии здоровья» в Академии социальных технологий;
- первая девушка-инструктор оздоравливающего метода Вим Хоф (Wim Hof) в России.
Какие ошибки допускают родители при воспитании и обучении детей? Сегодня на подкасте Анисимов Григорий - детский невролог, сомнолог, нейропсихолог и кандидат медицинских наук. В выпуске говорим о ключевых аспектах детского развития и роли родителей. Узнайте, как простые решения могут помочь вашему ребенку вырасти здоровым и счастливым.
__________________________
Мой канал в Телеграм: t.me/+l6R_a9mS5do1Yjcy
__________________________
Запись на индивидуальную консультацию по питанию: healthiteasy.ru/
__________________________
Мастер-классы по методу Вима Хофа wimhof.ru/
Таймкоды:
00:00:00 Интро
00:00:42 Введение
00:03:08 Проблемы диагностики
00:04:27 Клиповое мышление родителей и диагнозы
00:06:59 Перегрузка и последствия
00:11:45 Школьная дезадаптация и стресс
00:12:48 Проблемы с подготовкой к экзаменам
00:13:45 Рекомендации по снятию стресса
00:15:39 Важность сна для детей
00:18:35 Дневной сон у детей
00:21:10 Как высыпаться при нехватке времени
00:23:30 Что влияет на качество сна
00:26:39 Опасность храпа для здоровья
00:31:02 Храп у детей
00:33:30 Проблемы с памятью и вниманием у ребенка
00:34:24 Влияние аденоидов на речь и когнитивные функции
00:39:11 Особенности почерка и чтения у левшей
00:42:37 Методики обучения чтению
00:45:01 Генетика и развитие мозга
00:46:41 Нутрициология, проблемы с питанием и добавками
00:51:13 Влияние питания на сон
00:53:33 Влияние кофе и снотворных
00:54:30 Три главных совета для хорошего сна
00:57:06 Роль родителей в воспитании
00:59:11 Личное здоровье и работа
#РазвитиеДетей #Питание #Сон #Обучение #Родительство #ЗдоровыйОбразЖизни #СоветыРодителям #Нутрициология #родители #Психология #Здоровье #нутрициолог #сомнолог #нейропсихология #нейропсихолог #невролог #неврология #развитие #развитиеребёнка #БАДы #педиатрия #педиатр #детство #детскийсад #школа #егэ #зож #стресс #кортизол #мамы #папы #воспитание #воспитаниедетей #воспитаниеподростков #воспита
t.me/lingvabona
www.lingvabona.ru/
Здравствуйте, я Ирина Никулина:
- врач-терапевт, нутрициолог и health-коуч;
- сертифицированный консультант CSNN (Канадской школы по натуральному питанию);
- заведующая кафедрой «Интегративные технологии здоровья» в Академии социальных технологий;
- первая девушка-инструктор оздоравливающего метода Вим Хоф (Wim Hof) в России.
Какие ошибки допускают родители при воспитании и обучении детей? Сегодня на подкасте Анисимов Григорий - детский невролог, сомнолог, нейропсихолог и кандидат медицинских наук. В выпуске говорим о ключевых аспектах детского развития и роли родителей. Узнайте, как простые решения могут помочь вашему ребенку вырасти здоровым и счастливым.
__________________________
Мой канал в Телеграм: t.me/+l6R_a9mS5do1Yjcy
__________________________
Запись на индивидуальную консультацию по питанию: healthiteasy.ru/
__________________________
Мастер-классы по методу Вима Хофа wimhof.ru/
Таймкоды:
00:00:00 Интро
00:00:42 Введение
00:03:08 Проблемы диагностики
00:04:27 Клиповое мышление родителей и диагнозы
00:06:59 Перегрузка и последствия
00:11:45 Школьная дезадаптация и стресс
00:12:48 Проблемы с подготовкой к экзаменам
00:13:45 Рекомендации по снятию стресса
00:15:39 Важность сна для детей
00:18:35 Дневной сон у детей
00:21:10 Как высыпаться при нехватке времени
00:23:30 Что влияет на качество сна
00:26:39 Опасность храпа для здоровья
00:31:02 Храп у детей
00:33:30 Проблемы с памятью и вниманием у ребенка
00:34:24 Влияние аденоидов на речь и когнитивные функции
00:39:11 Особенности почерка и чтения у левшей
00:42:37 Методики обучения чтению
00:45:01 Генетика и развитие мозга
00:46:41 Нутрициология, проблемы с питанием и добавками
00:51:13 Влияние питания на сон
00:53:33 Влияние кофе и снотворных
00:54:30 Три главных совета для хорошего сна
00:57:06 Роль родителей в воспитании
00:59:11 Личное здоровье и работа
#РазвитиеДетей #Питание #Сон #Обучение #Родительство #ЗдоровыйОбразЖизни #СоветыРодителям #Нутрициология #родители #Психология #Здоровье #нутрициолог #сомнолог #нейропсихология #нейропсихолог #невролог #неврология #развитие #развитиеребёнка #БАДы #педиатрия #педиатр #детство #детскийсад #школа #егэ #зож #стресс #кортизол #мамы #папы #воспитание #воспитаниедетей #воспитаниеподростков #воспита
มุมมอง: 86
วีดีโอ
Как сочетать еду и алкоголь в Новогодние праздники? Ошибки, которые совершают все
มุมมอง 20714 วันที่ผ่านมา
Что и как вы едите на Новый год? В преддверии новогодних праздников так легко увлечься готовкой и застольями, но стоит ли это вашего здоровья? Поговорим о том как избежать переедания, почему не стоит голодать перед Новым годом и какие блюда лучше выбрать для новогоднего стола. Здравствуйте, я Ирина Никулина: - врач-терапевт, нутрициолог и health-коуч; - сертифицированный консультант CSNN (Канад...
Почему лечение гастрита не работает? Как избавиться от гастрита?
มุมมอง 12421 วันที่ผ่านมา
Ссылка на главные тезисы из видео: t.me/prosto_o_zdorove/845 Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему гастрит не исчезает, даже если вы соблюдаете строгую диету? В этом видео я объясняю, что происходит в желудке при гастрите и почему традиционное лечение часто не помогает. Узнайте, какие привычки нужно изменить, чтобы облегчить своё состояние. Здравствуйте, я Ирина Никулина: - врач-терапевт,...
Как нормализовать холестерин без статинов? Советы врача
มุมมอง 15Kหลายเดือนก่อน
Ссылка на главные тезисы из видео: t.me/prosto_o_zdorove/829 Холестерин: враг или друг? В этом видео я расскажу, почему повышенный уровень холестерина не всегда повод для паники, и как правильно анализировать свои показатели. Узнайте, какие фракции холестерина на самом деле важны, как питание и спорт влияют на уровень липидов, и почему статины не всегда нужны. Эти советы помогут вам поддерживат...
Секреты улучшения памяти и концентрации. Простые и эффективные рекомендации врача
มุมมอง 4.5Kหลายเดือนก่อน
Секреты улучшения памяти и концентрации. Простые и эффективные рекомендации врача
Микробиолог Михаил Подпорин о микробиоме. Мир грибов и бактерий: как мы сосуществуем?
มุมมอง 547หลายเดือนก่อน
Микробиолог Михаил Подпорин о микробиоме. Мир грибов и бактерий: как мы сосуществуем?
Сухость носа и кровотечения: что вы должны знать, чтобы обезопасить себя
มุมมอง 716หลายเดือนก่อน
Сухость носа и кровотечения: что вы должны знать, чтобы обезопасить себя
Правда о семаглутиде. Как работает Ozempic. Опасность и побочные эффекты
มุมมอง 1167 หลายเดือนก่อน
Правда о семаглутиде. Как работает Ozempic. Опасность и побочные эффекты
Как питаться чтобы не болеть? Нутрициолог Ирина Никулина в гостях у Елены Ханги
มุมมอง 1.1K8 หลายเดือนก่อน
Как питаться чтобы не болеть? Нутрициолог Ирина Никулина в гостях у Елены Ханги
Какой ужас что надо писать как защитить себя от еды и алкоголя а нельзя вообще не пить или человек не может радоваться без алкоголя 😢
Мне врач рекомендовала пропить курс ноотропа нооредит, я так и сделала этой осенью. Голова стала работать гораздо лучше и качественнее, прям яснее в голове стало!
Спасибо за уникальное интервью!❤️
Дорогие друзья! Давайте все дружно поздравим замечательного доктора с Наступающим Новым годом - лайками!❤❤❤🎉🎉🎉
А у меня 10,7 мне страшно
Каждый врач...как в сказке каждая лягушка хвалит своё болото....ЕМ РЫБУ ЖИРНУЮ,ПЬЮ ОМЕГА 3 , ВИТВМИН Д,МНОГО ФРУКТОВ ЕМ,СИЖУ НА ДИЕТЕ И У МЕНЯ ХОЛЕСТЕРИН 9. ТАК ЧТО БЕЗ СТАТИНОВ ШАНСА СНИЗИТЬ ХОЛЕСТЕРИН НЕТ .
Огромное Вам Спасибо.. .
ПОЧЕМУ САМИ ДОКТОРА НАЗНАЧАЮТ СТАТИНЫ И УМЫВАЮТ РУКИ И НЕ КОПАЮТСЯ ГЛУБЖЕ ???????
Потому как по протоколу врачам положено всем нам после 50 лет назначать статины,доктор знакомая сказала ,что если не выпишу ,то при проверке моих записей ,получу по первое вое число....вот так.Статины ,это бешеный доход фармкомпаний.Главное их доход,а то что статины гробят печень и не только,это такое....)))
Сахар в крови 4,3. Мучное не ем, молоко не пью, двигаюсь по 8000 шагов в день, халестерин7,8. Почему?!!!
Печень так его вырабатывает,тоже самое .
У меня так же, только много всяких заболеваний. Но статины не пью.
Это уже нарушения синтеза холестерина.
@@ЛораДружкова-к3я это что такое?
80% - 85 % холестерина вырабатывает печень, остальной холестерин к нам поступает с едой.Существует и наследственная гиперхолестеринемия , когда печень выделяет его очень много.
Очень грамотная доктор, владет современной информацией!
Какой у неё холнстерин? Почему не назвали цифру? Если - 6 , то нет причины для паники, а если - 16 , то нет причины для успокоения!
6 с копейками, показали на бумажке с анализами))))
Если проблема ИМЕЕТ решение то волноваться не стоит. Если пооблема НЕ ИМЕЕТ решения то волноваться бессмысленно.
@Татьяна-ы5ч-ц9ъ При таком холестерине ей надо лечить голову! 🧏♀️
@Константин-д4с4ч В данном случае проблема не в холестерине, а в психиатрии тёти! 🧏♀️
Холестерин 6 - уже выше нормы, нельзя допускать его увеличения.
Вроде бы не озвучено было в видео, что железо может так же не усваевается если в кишечнике есть какие-то проблемы. Важно еще ЖКТ полностью обследовать, главным образом кишечник.
Спасибо за разъяснения о холестерин и взаимосвязи с углеводами
Сегодня в России вся жизнь - это стресс откуда пенсионеру взять деньги на жирную рыбу если она стоит от 1.000 руб та же печень трески и авокадо нам платят копейки не хватает катастрофически даже на еду Не говоря уже об одежде и крупных покупках Я не обновляла свой гардероб больше 13 лет разве это не стресс.
Не хер было восхвалять царька-гопника! 🤮
ОНА ГОВОРИТ А МАРГАРИНЕ.Что его нельзя есть.Сейчас везде пальмовое масло м маргарин .Проверок нет .На этикетке написано .Масло 82 % вранье .Там совсем нет масло настоящего .У меня впечатления .Что людей обычных травят умышленно .А для богатых все .Они не ходят в пятерочки и магниты .А фрукты все покрыты чем то Как каменные ..Поэтому лежат годами.Попадая в сосуды склеивают их .А СТОИТ ВСЕ ЭТО БОЛЬШИХ ДЕНЕГ.🙏
@Марина-т8ж3щ А, что хотели получить дураки, которые голосовали за гопника-пупкина?! 😏
Полезная жирная рыба - это свежемороженая скумбрия и сельдь. И стОят они недорого. Готовьте их раз в неделю - и будет вам счастье и здоровье. 😉
Не хотите, не садитесь....
Спасибо врачу за интересную информацию по холестерину.Общий 4.0, Строгая диета по диабету.Узи сосудов шеи 27-35% кольценоз.Месяц принимаю розувостатин 10 мг.Остался главный вопрос....как убрать воспаление сосудов?
Вы принимаете статин,он и снимает воспаление в сосудах, так кардиолог объяснила.
@ЯнаЛукьянова-с7ш Вы недостаточно внимательно слушали данного врача.Статины уменьшают количество ЛПНП ,но не лечат его. Как липли к стенкам сосудов,так и осталось.
@@ЯнаЛукьянова-с7шв том - то и дело:НЕ УБИРАЮТ воспалкние статины!!!!!!! Просто БЛОКИРУЮТ выработку холестерина!!! И ВСЕ!!! ВЫ смотрите на цыфры анализа-холестерие снизился, НО, воспаление ОСТАЁТСЯ !!!!
Кальценоз.... Кальций, а не кольций! 😏
@@user-fs7rt8xg4r А ты после инсульта, может вообще соображать не будешь и говорить.А тут выучила букварь и гордишься,первоклашка.
Спасибо большое , доктор ! К большому сожалению , даже в платных клиниках , молодые кардиологи , увидев повышенные цифры холестерина , сразу назначают статины ! И никого абсолютно не волнует причина почему он повышен ! Сама с этим столкнулась ! Увы ...лечат по протоколу ....
@@КазанцеваТатьяна-у8л Я согласна что врачи индивидуально не подходят , Я была у эндокринолога попросила направление на маммографию, т.к в нашей поликлинике несколько лет сломан маммограф, он мне ответил что это не по протоколу и не дал.
Отличный ролик, простым доступным языком о холестерине. Не часто можно услышать
Доктор супер! Спасибо!
Ольга, кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким умрёт😊.
🧏♀️🧏♀️🧏♀️Детский сад!
Очень приятный и грамотный доктор❗️💯Подписалась! Спасибо за полезную информацию !Такая прекрасная, грамотная, приятная речь! 🙏
Здравствуйте, я люблю сладкое и у меня нет кандиды. ВЫ совсем е б а н у л и сь?
Какой приятный голос.
У меня в 30 лет появилась аллергия на антибиотики жуткий рвотный рефлекс не знаю с чем это связано
На антибиотики, как и на любые другие сильные лекарства, вполне может возникнуть аллергия. Рвотный рефлекс в виде аллергической реакции я, честно говоря, не встречала ещё. Но надо разбираться, что за антибиотик вы пьёте, и как себя чувствует ваш организм, и особенно ваша печень, если такой жуткой реакцией он пытается от этого лекарства освободиться. В любом случае, конечно, это признак того, что данные лекарства, если они вызывают такую реакцию, принимать не стоит.
@ самая сильная была на цефтриаксон потом зитмак амоксицилин в общем около 6 видов название всех не помню первый укол нормальный второй уже все давление вверх и рыгать
Такой грамотный доктор! Мозг - это очень важный орган в нашем теле. Годами мозг человека уподобляли компьютеру, однако последние открытия показывают неправомерность такого сравнения. Какой из созданных человеком компьютеров может чинить себя, переписывать свою программу или совершенствоваться с годами? Если нужно отрегулировать компьютерную систему, то написать и ввести новые закодированные команды должен программист. А наш мозг делает это автоматически как в раннем детстве, так и в старости. Самые совершенные компьютеры крайне примитивны по сравнению с мозгом. Ученые называют мозг «самой сложной из всех известных систем» и «самым сложным объектом во Вселенной». Человеческий мозг - это плод труда заботливого Творца.
Правда что ингалятор для носа вредит здоровья?
Я не знаю, вредит ли ваш ингалятор здоровью или нет. Все на самом деле зависит от того, что в этом ингаляторе. Потому что если это раствор морской воды, то лейте сколько хочется. Если же там какой-нибудь глюкокортикоид, я бы, честно говоря, 20 раз подумала, прежде чем в себя такое впустила.
Спасибо большое доктору за очень полезное видео. Просмотрела 2 раза, всё выписала. Тоже гемоглобин опустился до 100. Выписали Сорбифер Дурулес, но как-то я к нему отношусь, как к пустышке, мне кажется, что он мне не помогал. А возможно я и сама неправильно всё делала. Теперь попробую принимать железо с Вашими рекомендациями. Потом сдам анализы и напишу сюда ответ.
Хорошее И Нужное Начало!?
Да же Ещё с АДаМом ( Микробиом ) Современная Медицина не Сильно Научилась *" Клинить !? "* Только по Пуканью*" !? А по Звукопучинью!? При Пальпациях !?
Позвольте сделать дополнение, депрессия конечно же зависит от гормонального фона, но а не думали ли вы, что на это состояние влияет количество энергии, которая понижается при митохондриальной дисфункции? Съеденная шоколадка не спасает от депрессии, а догоняет в инсулиновые качели, что приводит по мимо спада настроения, к диабету 2 типа
Я бы с вами полностью согласилась, что депрессия, равно как и любое другое заболевание, это дефицит энергии. Потому что для поддержания здоровья и динамического равновесия организму нужно очень много энергии. Если у него её нет, то, собственно говоря, разные поломки и происходят. Не только на физическом, но именно на ментальном уровне.
Очень важная тема, многие страдают от данной проблемы. СПАСИБО доктору Ирине❤, приятно слушать Вашу грамотную речь и действенные советы!!!❤❤❤
возрастные люди 45+🤣🤣🤣🤦♀
Спасибо большое очень грамотная и умная у нас редкость это
Благодарю Ирину за отличную лекцию. Умница! Все врачи должны обладать такими знаниями,а наши доктора лечат только симптомы,упуская истинные причины болезни. В идеале должен быть тандем между докторами разных специальностей,взаимподополняющих друг друга. И психолог и терапевт и нутрициолог,хотя бы на 1 приеме. Но ..это только мечты. Возможно когда то это и будет в нашей медицине. И настанет золотой век.
Благодарю за полезную информацию ❤
Все правильно говорит доктор. Правда я свою пищевую непереносимость лечу с нутрициологом, сейчас на эллиминационной диете. Для того чтобы ее составить сдавать тест fox food explorer на пищевую непереносимость. Результаты теста удивили, в красной зоне оказались любимые крестоцветные овощи, а также молоко и курица. Почти все мое фитнес-меню). Сейчас в результате диеты вернулась бодрость, ушли круги под глазами, ЖКТ работает как по часам. Ну прелесть!
щедро опорожняюсь каждый день. Думал что-то не то Теперь спокоен
только после 5ти дневного курса Бифилар 100млрд у меня восстановился стул настолько, что стабильно утром и вечером хожу.
5% можно и бесплатно сбросить, причем с экономией на питании....
Не жрать.. Вот и вся диета.
5% за год? Не очень могу понять смысл применения столь неэффективного препарата, разве что вырвано из контекста и речь о лечении конкретных заболеваний щитовидки...
Больше информации о здоровье в ТГ канале @healthiteasy
Больше информации о здоровье в ТГ канале @healthiteasy
Больше информации в Телеграм clck.ru/3BFWFa
Больше информации в Телеграм clck.ru/3BFWFa
Больше информации в Телеграм clck.ru/3BFWFa
Больше информации в Телеграм clck.ru/3BFWFa
Больше информации о здоровье тут t.me/healthiteasy
Больше информации о здоровье тут t.me/healthiteasy
Полная версия видео тут th-cam.com/video/MPiPQAYQ_3w/w-d-xo.html