วีดีโอ

ผมใส่ 9 us ต้องบวก 10

Brooks elite 5 โดนเต็มๆ

คลิปดีมากครับ เห็นพี่วิ่งหน้ารร.ประจำเลยครับ😊 19:52

เพิ่งเข้ามาชมครั้งแรกครับ เหมือนเพื่อนมาเล่าข่าว ฟังสบาย ไม่กดดันดีครับ กดติดตามให้เลยครับ✌✌✌

มือใหม่ ตอนนั้นซื้อรองเท้าวิ่ง แค่หาผ้าใบที่เป็นรองเท้าวิ่งได้ ไม่เคยดูละเอียดเลยค่ะ ทีนี้ถ้าจะหารองเท้าวิ่ง ซ้อมด้วย ไว้ลงminimarathon คู่ไหน ยี่ห้อไหนดีคะ

Tempo next ที่มันเกิดยาก เพราะโฟมมันไม่ได้จัดเต็ม แถมหนักกว่า แต่ราคามันอีกนิดเดียว ก็ได้ตัวจริง แล้ว อ่ะครับ 555 ตอนนี้ ครูขม เอา alpha 2 เป็นตัวซ้อม เวลาแข่งก็ใช้ alpha 3 แทนอ่ะครับ ผมว่า มันก็โอเคอ่ะครับ ผมว่า Nike เอา alpha 2 มาทำ tempo next 2 ท่าจะดีอ่ะครับ อาจจะปรับ heel counter อีกนิดหน่อย ก็พออ่ะครับ ไม่ควรเสียเวลาไปคิดดีไซน์ใหม่ มากมาย อ่ะครับ

shoppee 3,888 🫢

รองเท้าแบบนี้ไม่ต้องใส่ถุงเท้าหรอครับ

ขอบคุณที่นึกถึง😂😂😂

เจอละ 😊

ไม่ได้บอกว่าตายด้วยโรคอะไร เดาว่าวิ่งเร็วเกินไปจนหัวใจวาย หรือไม่ก็วิ่งข้างถนนจนถูกรถชน จบข่าว..

Love เลยครับ

❤❤❤ ยิตดีที่ได้ร่วมแจม แม้จะเป็นเวลาสั้นๆ ที่เราได้มองตามเฮีย😅

อยากเห็นใส่afวิ่งเทรลเลยครับ 🤣

ผมไปลองที่ CTW ต้องใส่ไซส์ 48 ถึงจะสบายเท้า

ใส่เดินทั่วไป มั่นคงไหมคะ

ต้องเพิ่ง size มั้ยครับ หรือใส่ตรง size เลย

ใส่ hiking ก็ได้ดีด้วยใช่มั้ยครับ

ตอนซ้อมวิ่งมาราธอน วิ่งเดือนละ350k+ กล้ามหน้าอก แขน ไหล่ เล็กลงชัดเจนมาก ตอบตามประสบการณ์ตรงนะครับ กล้ามเนื้อสลายแน่นอน100%

เล่นเวทเทนนิ่งไม่กินตาร์บกล้ามเนื้อขึ้นมั้ยครับ

ดีมากเลยค่ะ ชัดเจนตรงจุด กระชับบ

เสียงพี่หล่อมาก

หารีวิวรองเท้ารุ่นนี้มานานมาก กดสั่งเพราะช่องนี้เลยค่ะ มือใหม่จะลงงานแรก

ส่วนตัวผมเน้นการสร้างหุ่นที่สวยผมจะวิ่งแค่ห้ากิโลและจะซ้อมวิ่งดันเวลาไปเรื่อยเรื่อยแต่จะไม่เกินนี้ครับ

ใช้อุปกรณ์ อะไรวัดไขมัน กล้ามเนื้อ และน้ำ หรอครับ แนะนำที

ฝรั่งวิ่ง42kกล้ามใหญ่วิ่งซับ3 ไทยบอก วิ่งเกินโซน2กลัวกล้ามหาย 😂

สลายครับ..ในแง่วิทยาศาสตร์การแพทย์...แต่เข้าใจ..คนเราไม่อยากยอมรับอะไรที่สวนทางความชอบอยู่แล้ว..จึงใช้ความรู้สึกส่วนตัวล้วนๆ...ลองทำตามความเชื่อดูครับ😅

คนที่กล้ามใหญ่เขาปักหรือเปล่าครับ

ผมก็หยุดปั่นมาประมาณ2ปีเหมือนกันคับแต่รู้สึกว่าระบบหายใจจะดีกว่าเดิมเยอะมากแต่รอบในการปั่นจะหนืดๆพอสมควรมีแต่แรงกดกับเจ็บตูด ช่วงพักหลังๆรายการจักรยานแข่งขันใหญ่ๆไม่ค่อยมีด้วยครับเวลาก็มีน้อยลงเลยมาวิ่งก็สนุกไปอีกแบบมีงานลงเยอะขึ้น

ถ้าสายแข้งขันถ้าหุ่นฟิตเนสโมเดล คงไม่เหมาะยิ่งกีฬาวิ่งยาว เทียบได้จากนักกีฬาอีลีท ถ้าเอาสุดด้านนั้น ผมว่าก็ต้องทำร่ายกายตามกีฬานั้น ผมเลยมองว่าวิ่งไกล ระยะเวลานาน และต้องการเวลา เสียกล้ามแน่ๆครับ หรือมีกล้ามที่ไม่จำเป็นกำกีฬานั้นๆ ก็เสมือนเหมือนแบกเป็นภาระ

กำลังสงสัยอยู่พอดีเลยครับ ขอบคุณสำหรับเทคนิคดีๆ ครับ กดติดตามให้แล้วครับ (กำลังจะไปฟูลแรก BS42 พอดีเลยครับ)

ขอบคุณครับ กดซับตะไคร้ ให้แล้วครับผมกำลังจะไปแข่งเทรลแรก 25 โลครับ

👍

ไรอัน กิ๊กส์ 13 แชมป์ พรีเมียร์ลีก

55555พึ่งมาเห็น😂

สุดยอดครับ❤

ไม่มีคำตอบสำหรับคำถามเเรกครับ

He was still recovering from a cold makes it very hard to breath during the half.he will run much faster next time

มันมากเลยครับ

ชอบครับคลิปดีคุณภาพสรุปเนื้อหาได้ดีครับจะคอยติดตามดูเสมอๆครับ ^^

ชอบการวิเคราะห์แบบนี้มากครับทำหลายๆคลิปนะครับ ทำการแข่งขัตของคนไทยเราด้วยก็ได้ครับ การงิ่ง😢ในประเทศเราก็น่าสนุก พอมีแข่งระดับโลกก็ค่อยทำระดับโลกไปด้วย👏👏💖

เอเลียด*ครับ