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Robert Arias
Spain
เข้าร่วมเมื่อ 30 ม.ค. 2016
Bienvenidos seáis a mi canal. Mi nombre es Robert Arias, de Reus.
Mi intención es compartir con vosotros mi aventuras deportivas de ciclismo y runnning (natación ya veremos, que soy un poco Gremblin). Podréis ver -vídeos de la siguiente tipología:
- Vlogs semanales con los resúmenes de los entrenos de mi objetivo principal del año.
- Vídeos documentales de las carreras en las que participo.
- Análisis técnicos de carreras y material (siendo yo ingeniero, el EXCEL no faltará....sorry)
- Vídeo consejos para deportistas (Muy fan del Yoga).
Un abrazo a todos y espero que disfrutéis.
Mi intención es compartir con vosotros mi aventuras deportivas de ciclismo y runnning (natación ya veremos, que soy un poco Gremblin). Podréis ver -vídeos de la siguiente tipología:
- Vlogs semanales con los resúmenes de los entrenos de mi objetivo principal del año.
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- Vídeo consejos para deportistas (Muy fan del Yoga).
Un abrazo a todos y espero que disfrutéis.
วีดีโอ
Media Maratón contra viento y marea | Media Maratón de Lisboa 2024 🌧️ | Robert Arias
มุมมอง 1.6K3 วันที่ผ่านมา
Fin de semana completo con HOKA. Me invitaron a correr la media maratón de Lisboa y a compartir con ellos TODO el fin de semana. Muchas gracias por la experiencia que fue extraordinaria, y muchas gracias a ti por mostrarme tanto apoyo. Espero que disfrutes del vídeo. 🎥 SUSCRÍBETE al CANAL ➡️ th-cam.com/users/RobertAriasn ⬅️ 💪🏻 ENTRENA CONMIGO ➡️ forms.gle/cGroSWreDan2Jvqo9 ⬅️ 🔔 SÍGUEME: ➡ Insta...
Contra viento y marea | Media Maratón de Lisboa 🇵🇹 | Robert Arias
มุมมอง 1.8K6 วันที่ผ่านมา
Velocidad y potencia para CORREDORES 🏠 (en casa) | Robert Arias #shorts #ejercicios #corredores
มุมมอง 1.1K21 วันที่ผ่านมา
🎥 SUSCRÍBETE al CANAL ➡️ th-cam.com/users/RobertAriasn ⬅️ 💪🏻 ENTRENA CONMIGO ➡️ forms.gle/cGroSWreDan2Jvqo9 ⬅️ EJERCICIOS PLIOMÉTRICOS para conseguir velocidad y potencia! 1️⃣ DEPTH JUMP 10 reps 2️⃣ SALTO AL CAJÓN 10 reps 3️⃣ SUBIDA UNIPODAL CON SALTO 10 reps x pierna 4️⃣ PIES ALTERNOS 10 ciclos de cada pierna (cada pierna sube 10 veces) 5️⃣ DEPTH JUMP UNIPODAL CON SALTO LATERAL 10 reps x piern...
Átate bien los cordones | Robert Arias #shorts #consejos #tips #running #correr
มุมมอง 15K25 วันที่ผ่านมา
Me voy a correr a LISBOA con HOKA Robert Arias #shorts #hoka #flyhumanfly
มุมมอง 6Kหลายเดือนก่อน
¿Lograrás ver la magia? 🪄 | Robert Arias #shorts #anuncio #ropa #deporte
มุมมอง 719หลายเดือนก่อน
Camiseta Monka de @WongSportswear
RUTINA DE FUERZA PARA CORREDORES 🏠 (en casa) | Robert Arias #shorts #ejercicios #fuerza #corredores
มุมมอง 4Kหลายเดือนก่อน
Hay que trabajar toda la cadena posterior para maximizar nuestro impulso. 1️⃣ BIRD-DOG 10 reps 2️⃣ PUENTE DE GLÚTEO 20 reps (10 reps a una pierna) 3️⃣ PUENTE DE GLÚTEO WALKOUT (1 pierna) SALTO 10 reps 4️⃣ ELEVACIONES GEMELOS COPENHAGUEN 20 reps (10 reps a una pierna) 🎥 SUSCRÍBETE a mi CANAL DE TH-cam (link en la BIO) para ver mi progreso semana tras semanas. Y también🤑 MI VENTAJAS (Códigos de d...
EJERCICIOS para correr sin molestias 🫶 | Robert Arias #shorts #ejercicios #gluteos #running
มุมมอง 4.1Kหลายเดือนก่อน
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Ejercicio SECRETO foam roller (rodillo) ⚙️ | Robert Arias #shorts #ejercicios #rodillo #foamroller
มุมมอง 728หลายเดือนก่อน
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Pruebo la MALLA VIRAL para correr de WONG | Robert Arias #running #consejos #gadgets #cinturon
มุมมอง 11K2 หลายเดือนก่อน
RUTINA MONSTERWALK y ejercicio de glúteo 🧟♂️ | Robert Arias #shorts #ejercicios #gluteos #running
มุมมอง 8022 หลายเดือนก่อน
3 movimientos antes de empezar a entrenar y protegerás tu rodillas. 🤩 Puedes conseguir uno con DESCUENTO en @prozis @prozisespana utilizando el código ➡️ROBERTARIAS⬅️ 🎥 SUSCRÍBETE al CANAL ➡️ th-cam.com/users/RobertAriasn ⬅️ 💪🏻 ENTRENA CONMIGO ➡️ forms.gle/cGroSWreDan2Jvqo9 ⬅️ 🤑 MI VENTAJAS (Códigos de descuento): ➡ Ropa running: far.run ➡️ FAR10ROBERT ⬅️ ➡ Ropa ciclismo: www.siroko.com/es/ ➡️ ...
Rutina FOAM ROLLER perfecta para descargar PIERNAS | Robert Arias
มุมมอง 3.1K2 หลายเดือนก่อน
Genial para ACABAR EL DÍA con las piernas bien relajadas. 🎥 SUSCRÍBETE al CANAL ➡️ th-cam.com/users/RobertAriasn ⬅️ 💪🏻 ENTRENA CONMIGO ➡️ forms.gle/cGroSWreDan2Jvqo9 ⬅️ 🔔 SÍGUEME: ➡ Instagram: instagram.com/@itsrobertarias ➡ TikTok: www.tiktok.com/@itsrobertarias ➡ Strava: www.strava.com/athletes/robertariasn 🤑 MI VENTAJAS (Códigos de descuento): ➡ PROZIS (de todo): www.prozis.com/es/es/ ➡️ ROB...
NUTRICIÓN DEPORTIVA KM0 🍊🍋 | Robert Arias #shorts #nutricion #deporte #maraton
มุมมอง 7202 หลายเดือนก่อน
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RUTINA DE RODILLO (Foam roller) ⚙️ | Robert Arias #shorts #ejercicios #rodillo #foamroller
มุมมอง 4.3K2 หลายเดือนก่อน
Mano de santo 🙏 No sustituye al fisioterapeuta, pero ES UN GRAN ALIADO para descargar las piernas en casa de manera RÁPIDA Y SENCILLA. 1️⃣ Sóleos y gemelos 2️⃣ Tibiales 3️⃣ Femorales 4️⃣ Cuádriceps 5️⃣ Aductores 6️⃣ “Cintilla” 7️⃣ Glúteos 📣 ¿Utilizas el “rodillo”? Comenta: SÍ / NO 🤩 Puedes conseguir uno con DESCUENTO en @prozis @prozisespana utilizando el código ➡️ROBERTARIAS⬅️ 📣 ¿Qué tal la ru...
Vaya acompañantes más top. Lisboa es duro. Viento y cuestas. Yo hice la maratón en 2018 y fue duro. Bonita pero dura. Para disfrutar no para hacer marca la maratón
Los mejores... menudas risas 🤣. El recorrido de la Media era completamente diferente al de maratón. Quizás algún día haga maratón. claro que sí
ja trobava a faltar els videoblogs més ben fets de youtube!
hahahaha que bo! Moltes gràcies Riky pel suport. una màquina
Review CIELO X1jajaja
Sabes que la haría igualmente. Muchas gracias por el comentario! 🙏🏻
gran vida y tiempazo un saludo.
Muchas gracias Jario!!! Fue un muy buen fin de semana. Estoy muy agradecido
Vaya currazo de vídeo. Enhorabuena! Un placer compartir evento. Nos vemos en la próxima! Traeré más papilla de arroz! jajajaja. Saludos.
Hahaha! OJO EN EL AEROPUERTO 🤣🤣. Muchas gracias a ti Carlos por la paciencia 🫶
Muy buen vídeo! 🔝🥳👌🏼
Muchas gracias Ferran!!! 🙌🙌🙌
Muy buen vídeo!!Este tipo de blog mola mucho verlo💪🏻
Fantástico Adrian! Tomo nota y vienen más! 👍
Bon video bro! ❤
Home brooo!! Calité cinematogràfica d’anar per casa 😅
Gracias por el contenido crack, te encontre por instagram y la recomendacion de las calsas woong fue una locura.
Muchas gracias a ti!! Dale a WOOONG
Brutal experiencia y brutal compañía! (Y la edición top🤘)
Bravooo equipo!!! Un crac Carles 🎩
Duro? Jajajajaja pero si llegaste igual de fresco de cómo saliste jajajajaja
Hahaha mira mira el vídeo completo
ESTÁS MUY GUAPO
Sirven para una maratón?
Yo no las usaré para maratón!
@@itsrobertarias Muchas gracias! Estoy a 2 semanas de la carrera, tendre que cambiarlos!
Espero respuesta saludos y gracias
Cuantas repeticiones o tiempo es?
7:28 jaja qué buena imaginación😂. Pero en realidad una es de hombre y la otra es de mujer
No entiendo porqué son diferentes
muy emocionante con muchos bonitos recuerdos de este largo dia. estoy por delante de ti en el minuto 8:30 hehe
No sabía que me dolía el glúteo hasta que hice este movimiento 😂
Es brutal la tensión que acumulamos en el glúteo medio!
Cuando se hacen? Antes de correr, después? O parte de un entrenamiento?
Puedes realizarlos individualmente, o antes de un entrenamiento 💪
Señoras piernas!!!!! Woooowww Me encantaron los ejercicios, hoy no entrené y empezó a llover Los haré en casa Gracias
genial guapetón! buscava algo així i m’ha anat de conya, una abraçada fortíssima!!!
Vinga vinga! A relaxar-se 😅
Sí yo camino entre diez y veinte mil pasos al día (entre mí trabajo y la casa hay unos siete kilómetros)... ¿Cuántos pisos de escalera 🪜🪜🪜🪜🪜 diarios debo hacer para desarrollar mí base de fuerza? Tengo ochenta y cuatro kilos y cincuenta y dos años.
Sentadillas con salto al fallo
Uuuuuffff…durísimo! Enlazado con wall sit
Holaaa, saludame crack ♥️, si quieres sígueme
SALUDOS! Exe.2000! 😂
Excelente video, muchas gracias. Cuántas pasadas por cada grupo muscular recomiendas hacer? Solo hiciste 3 para que el video no fuera tan largo, pero cuantas son recomendadas realmente?. Gracias
Hola Nestor! Muchas gracias por la pregunta. Pues yo suelo hacer 10 en todas las zonas, pero si hay alguna zona con más molestia, lo que hago es apretar menos y pasarlo más veces
Gracias por el contenido crack. Te encontré por instagram. Nuevo sub, abrazo grande 😊
Muchas gracias!!! Bienvenido al club! 💪
Gracias por el video!! Me ayudó muchísimo!
Muchas gracia a ti Patricio! 🫶
Robert Hola! si te aguantan bien el peso de un Soflask?
Siiiii. 300ml va bien. Más...ya me siento un poco dromedario. Quizás 250ml por bolsillo derecho e izquierdo, sería lo suyo 💪
🙌🏽🙌🏽🙌🏽
suscrito
Mucjas gracias marcelo
Después de haber tenido las Cloudflow 1, 2 y 3, decidí continuar con las 4. He de decir que, después de comprar el par de Cloudflow 4, he vuelto a comprar otros ¡dos! pares más de Cloudflow 3. Las 1, 2 y 3 son como un guante, pero con las 4 no termino de sentirme 100% cómodo y no se adaptan tan bien a mi pie. Aun así, no me resultan malas zapatillas en absoluto. Lo que no sé es qué haré cuando no pueda seguir encontrando Cloudflow 3…
Muchas gracias por compartir tu experiencia! Seguro que sacan las 5 antes! 🫶
Cuál es la calculadora?
Bo, bo!!
A mobilitzar-se 💪
Grande!! La probaré sin duda
Cuéntame qué tal! A diario y ya verás que bien 💪✌️
Este es un caso cada vez mas común, nace una marca y se cree q puede poner el mismo precio de marcas q llevan años y años vendiendo el producto
Podría ser un motivo, también lo pienso yo. Entiendo entonces que con los años serán una marca de referencia en diseño y si se ponen al día, de prestaciones también.
Como se prueba antes de comprarlas??
Tienes que buscar TESTS que haga la marca cerca de donde vives. Tiendas de deportes, etc etc.
Yo he tenido 4 modelos , y la verdad que para correr no hay por dónde cogerlas, por lo que valen las noto malisimas. Así que me las dejo para uso diario y a ver si se me rompen ya para tirarlas a la basura
Ostras David qué contundente! 😅 ¿Qué modelos has tenido?
@@itsrobertarias he tenido las monster 1 las 2, las surfer ( las peores de todas) y las stratus. La menos mala la monster 2
Menudo repertorio… 😣
Same feeling. On=zapatilla de calle o de 2x1 para maleta pequeña.
Son MUY BONITAS. Yo para sacarle el lado positivo pienso 🤔: “Al no ayudarte en nada, tus entrenamientos serán más reales. Luego en competición a volar” 🤣
Llevo 36 años con esto puesto para cuando el tutorial de sacarlo
🤣🤣🤣 Vooooy
Like 6
Again in english please! 😅
Vaya calidad de vídeos Robert, chapó!!!
Muchas gracias Dino!
Buen video y contenido Robert! Sin poner en duda su polivalencia, crees que esta zapatilla está más pensada para entrenos y poder resistir muchos quilómetros (~1000km), o la reservarías para carreras preocupado por su durabilidad (~300km)? Mójate anda hehe
Mario!!! Sirven para TODO! Luis Alberto Hernando (el champion) las usa para todo. Entrenamientos y carreras de Ultradistancia. Espero que te haya ayudado ✌🏻.
La bici siempre montada en el rodillo. Demoro 5 minutos en estar listo y a rodar. Solo series y no mas de 90 mimutos.
Gracias por compatir! 🙏
Madre mía. Yo hago eso y no salgo más a correr 😅
Vamos Jorge vamos
Consejos para alguien que quiere empezar a entrenar un Triatlón pero no tiene bici de carretera por miedo/respeto a la carretera??
Triatlón de montaña o, puedes empezar a montar en bici en zonas controladas, com 0 tráfico. Irás ganando confianza poco a poco hasta que vayas a rodar a la carretera. Piensa que el triatlón es un ambiente controlado (no hay coche). Y si no vas delante del todo, la gente suele ir relajada en bici 😎. Te animo a probarlo, pero poco a poco
Yo en estatica me dan ganas de cortarme las vənªs , aguanto 20 min con suerte
Hay que buscarse distracciones
Indoor super recomendable en mi opinión, aprovechas mucho más el tiempo y en cuánto a seguridad ni hablamos. Por contra, mucho tiempo en rodillo se puede hacer pesado 🥲
100% de acuerdo contigo. Desde que te sientas, estás entrenando
el año que biene ,creo que tocan guitarras en la medalla conmemorativa
Bueno saberlo 💃. Ahí estaremos