Vuorelan Kunto
Vuorelan Kunto
  • 216
  • 1 047 189
Tuolijumppa (16 min)
Koko kehon rauhallinen tuolijumppa
มุมมอง: 239

วีดีโอ

Kehonhuolto (20 min)
มุมมอง 4102 หลายเดือนก่อน
Rauhallinen kehonhuolto
Keppijumppa koko keholle (22 min)
มุมมอง 4173 หลายเดือนก่อน
Kevyt keppijumppa kotona tehtäväksi. Harjoituksessa alkulämmittely, lihasvoima-osuus, sykkeen nostatus sekä venyttelyt. Käy tutustumassa myös muuhun ryhmäliikuntatarjontaan osoitteessa www.vuorelankunto.fi/
Notkeutta lisäävä venyttely jaloille (29 min
มุมมอง 5Kปีที่แล้ว
Tule tutustumaan VuoKun ryhmäliikuntatunteihin! www.vuorelankunto.fi/
Voimakas kahvakuula- & kehonpainotreeni (23 min)
มุมมอง 1.4Kปีที่แล้ว
Tule mukaan VuoKun livetunneille! www.vuorelankunto.fi/
Hartioihin ja olkapäihin liikkuvuutta (12 min)
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
Tule mukaan VuoKun livetunneille! www.vuorelankunto.fi/
Lempeä venyttely (10 min)
มุมมอง 4.9Kปีที่แล้ว
Kevyt ja lyhyt venyttelytuokio kotona tehtäväksi. Tule mukaan VuoKun livetunneille! Lisätietoa: www.vuorelankunto.fi/
HELPPO vegaaniruoka
มุมมอง 272ปีที่แล้ว
Tule tutustumaan Vuorelan Kunnon ryhmäliikuntatunteihin! www.vuorelankunto.fi/
Vinkkejä lihasten avaamiseen putkirullalla
มุมมอง 295ปีที่แล้ว
Tule mukaan VuoKun livetunneille! www.vuorelankunto.fi/
Liikkuvuutta jalkoihin -kotijumppa (16 min)
มุมมอง 879ปีที่แล้ว
Tule treenaamaan VuoKun livetunneille! www.vuorelankunto.fi/
Taukojumppa toimistotyöläisille (8 min)
มุมมอง 2.4Kปีที่แล้ว
Tule mukaan VuoKun ryhmätunneille! www.vuorelankunto.fi/
Rentouttava iltavenyttely (15 min)
มุมมอง 4.4Kปีที่แล้ว
Tule mukaan VuoKun tunneille! www.vuorelankunto.fi/
Naisena armeijassa? Liikunta-alan haasteet? Reinon ja Tuijan keskustelu
มุมมอง 187ปีที่แล้ว
www.vuorelankunto.fi/
Aktivoiva aamujumppa (8 min)
มุมมอง 2.2Kปีที่แล้ว
Kevyt ja lyhyt jumppa aamuun tai taukojumpaksi työpäivän aikana. www.vuorelankunto.fi/
Voimapunnerrus kahvakuulalla- tekniikka
มุมมอง 271ปีที่แล้ว
Videolla käymme läpi voimapunnerrus-liikkeen tekniikkaa kahvakuulalla. Ohjaajina Reino ja Joonas
Kevyt kehonhuolto (13 min)
มุมมอง 3.9Kปีที่แล้ว
Kevyt kehonhuolto (13 min)
VuoKu-laulu
มุมมอง 225ปีที่แล้ว
VuoKu-laulu
VuoKu 50v juhla
มุมมอง 263ปีที่แล้ว
VuoKu 50v juhla
Helppo ruokavinkki: Kevytpäivä-smoothie
มุมมอง 2932 ปีที่แล้ว
Helppo ruokavinkki: Kevytpäivä-smoothie
Helppo ruokavinkki: Onnenhetki-smoothie
มุมมอง 1972 ปีที่แล้ว
Helppo ruokavinkki: Onnenhetki-smoothie
Tempaus kahvakuulalla
มุมมอง 4732 ปีที่แล้ว
Tempaus kahvakuulalla
Kotiruokavinkki: Jauhelihaa kermakastikkeella, perunoita & salaatti
มุมมอง 2202 ปีที่แล้ว
Kotiruokavinkki: Jauhelihaa kermakastikkeella, perunoita & salaatti
VuoKu-monitoimisaunan kattotuolien asennus
มุมมอง 3202 ปีที่แล้ว
VuoKu-monitoimisaunan kattotuolien asennus
Koko kropan lyhyt tehovenyttely (20 min)
มุมมอง 6K2 ปีที่แล้ว
Koko kropan lyhyt tehovenyttely (20 min)
VuoKu-talo huikeassa rantamaisemassa
มุมมอง 2202 ปีที่แล้ว
VuoKu-talo huikeassa rantamaisemassa
VuoKu talon sisätilojen esittely
มุมมอง 2012 ปีที่แล้ว
VuoKu talon sisätilojen esittely
VuoKu monitoimisaunan lattian valu
มุมมอง 2152 ปีที่แล้ว
VuoKu monitoimisaunan lattian valu
Pakaratreeni kehonpainolla (25 min)
มุมมอง 8692 ปีที่แล้ว
Pakaratreeni kehonpainolla (25 min)
Vatsa hapoille -kehonpainotreeni (20 min)
มุมมอง 9772 ปีที่แล้ว
Vatsa hapoille -kehonpainotreeni (20 min)
Niska notkeaksi -kotitreeni (18 min)
มุมมอง 34K2 ปีที่แล้ว
Niska notkeaksi -kotitreeni (18 min)

ความคิดเห็น

  • @anneliponnio2074
    @anneliponnio2074 3 วันที่ผ่านมา

    Tosi hyvä, jo kahden kerran jälkeen tunnen saaneeni apua niskan kipuihin.Kiitos

  • @priittapehrsson2216
    @priittapehrsson2216 7 วันที่ผ่านมา

    Tykkää tästä rauhallisesta venyttelystä😊

  • @priittapehrsson2216
    @priittapehrsson2216 8 วันที่ผ่านมา

    😊

  • @JessicaLaaksonen-p4n
    @JessicaLaaksonen-p4n 9 วันที่ผ่านมา

    Oli tuntuva treeni. Tykkäsin

  • @petripaavola403
    @petripaavola403 13 วันที่ผ่านมา

    Papan tuolijumppaa seniori-ikäisille: th-cam.com/video/LNok5dfhEco/w-d-xo.html

  • @MeeriSalmimaa
    @MeeriSalmimaa 20 วันที่ผ่านมา

    Tosi hyvä

  • @raijakinnunen9641
    @raijakinnunen9641 21 วันที่ผ่านมา

    👌

  • @bittelemstrom275
    @bittelemstrom275 27 วันที่ผ่านมา

    Kiitos, oli rentouttava jumppa niskalle! Mutta tuli kaksi mainosta kesken jumpan mikä kyllä oli häiritsevää

  • @SariTorvinen
    @SariTorvinen หลายเดือนก่อน

    Avasi hyvin jumit ja päänsärky on poissa! Kiitos.

  • @PerttiJImmonen
    @PerttiJImmonen หลายเดือนก่อน

    Kiitokset Kata. Tämä toimii aina!

  • @sannilukkarila5195
    @sannilukkarila5195 หลายเดือนก่อน

    Harmi, että kesken rentoutuksen tuli yhtäkkiä Temun mainos äänekkäällä musiikilla. Olisi ollut edes kotimaisten tavaroiden mainos😅😅😅

  • @annapedersen552
    @annapedersen552 หลายเดือนก่อน

    Tämä oli täydellinen oodi opiskelun virkistys, kiitos! #oodi #yo #bff

  • @user-vv7oi7eu4q
    @user-vv7oi7eu4q หลายเดือนก่อน

    Oisko kukkaan arvannu että minä 11v tyttö haluaa tehä tämmösen venyttelyn ihanalta tuntu ja niska aukes kiitos❤

  • @susannaihanus9725
    @susannaihanus9725 หลายเดือนก่อน

    Tällaista aamujumppaa oon kaivannutkin!!!Tästähän tulee tapa.Ihana Reino❤❤❤

  • @lottajalilly
    @lottajalilly 2 หลายเดือนก่อน

  • @irmalahtela6935
    @irmalahtela6935 2 หลายเดือนก่อน

    Kivan rauhallinen, miellyttävä ääni

  • @harrysingh4030
    @harrysingh4030 2 หลายเดือนก่อน

    Kiitos

  • @lassek2719
    @lassek2719 3 หลายเดือนก่อน

    Hyvä ja toimiva harjoitus! Kiitos!

  • @lassek2719
    @lassek2719 3 หลายเดือนก่อน

    Tosi hyvä harjoitus, toimii! Kiitos!

  • @tiinaheinikangas3936
    @tiinaheinikangas3936 3 หลายเดือนก่อน

    Kiitos paljon!

  • @AnnaForsberg-do2ct
    @AnnaForsberg-do2ct 3 หลายเดือนก่อน

    Mahtavat ohjeet, tästä tulee uusi jokapäiväinen tapa. Koko kroppa aivan jumissa, tällä se lähtee aukeamaan 👍❤️

  • @user-fk7qp4cd7q
    @user-fk7qp4cd7q 3 หลายเดือนก่อน

    Lempeä venyttely, kiitos Reino! ❤

  • @lassek2719
    @lassek2719 3 หลายเดือนก่อน

    Loistava ohjelma, on auttanut hienosti! Kiitos!

  • @priittapehrsson2216
    @priittapehrsson2216 4 หลายเดือนก่อน

    Kiitos näistä Vuorelan venyttelyistä näistä on tullut minulle hyvin tärkeä osa päivääni 😊

  • @notexist9726
    @notexist9726 4 หลายเดือนก่อน

    Ihana oli katsoa tämä video. Tuntui kuin olisin itsekin osallistunut vaikka vain katsoin.

  • @puskamummo
    @puskamummo 4 หลายเดือนก่อน

    Ihan parhaita nämä Vuorelan kunnon tanssiohjaukset! Harmittaa ainoastaan etten löytänyt näitä aikaisemmin. Nyt tanssin kotona joka päivä!!

  • @hannasilvennoinen7816
    @hannasilvennoinen7816 5 หลายเดือนก่อน

    Voi kun näitä saisi jostain paljon erilaisia Katan tanssitreenejä. Rakastan näitä. Teidän paikka on vaan niin kaukana etten paikan päälle pääse

  • @tanjakassem1761
    @tanjakassem1761 5 หลายเดือนก่อน

    Aivan upee tunti, musiikki ihanaa😊 Kiitos paljon👌

  • @kahvi90
    @kahvi90 5 หลายเดือนก่อน

    Tuli 5min mainos kesken videon ja aivoverenkiertoni pääsi häiriintymään

  • @marjaholkko4411
    @marjaholkko4411 6 หลายเดือนก่อน

    Kiitos, oli hyvä jumppa. Tätä tekee mielellään toistekin niin pysyy niskat kunnossa! 👍

  • @jarvipeikko4890
    @jarvipeikko4890 6 หลายเดือนก่อน

    Oli tosi hyvä ja miellyttävä jumppa. Tuo kaksoisleuka venytys oli mulle ihan uutta ja tuntui kyllä että löytyi uusia lihaksia, jotka kaipaa venytystä. Kiitos tästä videosta! :)

  • @user-xu9bf4jk7t
    @user-xu9bf4jk7t 6 หลายเดือนก่อน

    Tämä on aivan mahtava treeni, takuuvarmasti poistuu jumit alaselästä! Suuri kiitos Tuulikselle!

  • @user-im3mb1jm4e
    @user-im3mb1jm4e 6 หลายเดือนก่อน

    Niin kivat tanssivalinnat, kiitos! 😊

  • @millamaninen9470
    @millamaninen9470 6 หลายเดือนก่อน

    Ei oo kovin hyvä ohjaaja tämä Ansku 🙁 Ei kerro kunnolla mitä pitää tehdä, niin ei meinaa perässä pysyä 🙁

  • @millamaninen9470
    @millamaninen9470 6 หลายเดือนก่อน

    Tämä oli mukavaa 😊 ja Tuo Kata on kyllä hyvä ohjaaja 👍

  • @user-yl6ym4fe1c
    @user-yl6ym4fe1c 7 หลายเดือนก่อน

    Erinomainen taukojumppa työpäivän lomaan, kiitos

  • @paulahuoviala3180
    @paulahuoviala3180 7 หลายเดือนก่อน

    Ihanaa😊

  • @SCSPunker
    @SCSPunker 7 หลายเดือนก่อน

    Kiitos, oli hyvä treeni pakkaspäiväksi kun ei halua lähteä kotoa pois 😁 hyvät ohjeet!

  • @mariannerytkonen3167
    @mariannerytkonen3167 7 หลายเดือนก่อน

    Kyllä tuli tarpeeseen tämä selkä jumppa. Kiitos

  • @anniinarissanen1601
    @anniinarissanen1601 7 หลายเดือนก่อน

    Tykkäsin jumpasta auttoi niskakivussa jonka reppu aiheuttaa❤️

  • @user-mo2xp5jm3q
    @user-mo2xp5jm3q 8 หลายเดือนก่อน

    Mahtava - helppoa, nopeaa ja hauskaa. Kiitos!

  • @marjaholkko4411
    @marjaholkko4411 8 หลายเดือนก่อน

    Oli tosi hyvä ja tarpeellinen jumppa. Niskat tahtoo unohtua muun jumpan yhteydessä. Kiitos!

  • @user-tg1cl6kk8v
    @user-tg1cl6kk8v 8 หลายเดือนก่อน

    Todella mukava venyttely❤

  • @user-ln3xd6je8t
    @user-ln3xd6je8t 9 หลายเดือนก่อน

    👍

  • @leasaren6954
    @leasaren6954 9 หลายเดือนก่อน

    Mitä kaikkia tanssilajeja tässä käytiin läpi samba, jive, Cha Cha Cha ja rumba? Oliko ne oikein?

  • @benjamingrondahlvlogg6402
    @benjamingrondahlvlogg6402 9 หลายเดือนก่อน

    Kiitoksia tästä paljon vinkkestä 👍 Minä istu aika paljon tietokonella ja tablettilla pela ja puhelinta. Tää vinkkki autaaa mua :)😀

  • @user-mx3xb3xz9h
    @user-mx3xb3xz9h 10 หลายเดือนก่อน

    Vuorelan kunto kuminauhajumppa

  • @user-mv3sv7ki9r
    @user-mv3sv7ki9r 10 หลายเดือนก่อน

    Kiitos mukavasta treenista Pohjos Michiganista terve

  • @andrewberkkis8912
    @andrewberkkis8912 10 หลายเดือนก่อน

    👍👍👍

  • @penttikatainen370
    @penttikatainen370 10 หลายเดือนก่อน

    Auttaa selvästi selkäkipuun. Kiitos selkeästä ohjauksesta ja hyvin valituista liikesarjoista.