![Vuorelan Kunto](/img/default-banner.jpg)
- 216
- 1 047 189
Vuorelan Kunto
Finland
เข้าร่วมเมื่อ 4 พ.ค. 2020
Vuorelan Kunto eli VuoKu tarjoaa monipuolisia liikkumisen mahdollisuuksia lapsille, nuorille ja aikuisille rennolla fiiliksellä!
Lisätietoja seuran sivuilta: www.vuorelankunto.fi
Lisätietoja seuran sivuilta: www.vuorelankunto.fi
วีดีโอ
Keppijumppa koko keholle (22 min)
มุมมอง 4173 หลายเดือนก่อน
Kevyt keppijumppa kotona tehtäväksi. Harjoituksessa alkulämmittely, lihasvoima-osuus, sykkeen nostatus sekä venyttelyt. Käy tutustumassa myös muuhun ryhmäliikuntatarjontaan osoitteessa www.vuorelankunto.fi/
Notkeutta lisäävä venyttely jaloille (29 min
มุมมอง 5Kปีที่แล้ว
Tule tutustumaan VuoKun ryhmäliikuntatunteihin! www.vuorelankunto.fi/
Voimakas kahvakuula- & kehonpainotreeni (23 min)
มุมมอง 1.4Kปีที่แล้ว
Tule mukaan VuoKun livetunneille! www.vuorelankunto.fi/
Hartioihin ja olkapäihin liikkuvuutta (12 min)
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
Tule mukaan VuoKun livetunneille! www.vuorelankunto.fi/
Lempeä venyttely (10 min)
มุมมอง 4.9Kปีที่แล้ว
Kevyt ja lyhyt venyttelytuokio kotona tehtäväksi. Tule mukaan VuoKun livetunneille! Lisätietoa: www.vuorelankunto.fi/
HELPPO vegaaniruoka
มุมมอง 272ปีที่แล้ว
Tule tutustumaan Vuorelan Kunnon ryhmäliikuntatunteihin! www.vuorelankunto.fi/
Vinkkejä lihasten avaamiseen putkirullalla
มุมมอง 295ปีที่แล้ว
Tule mukaan VuoKun livetunneille! www.vuorelankunto.fi/
Liikkuvuutta jalkoihin -kotijumppa (16 min)
มุมมอง 879ปีที่แล้ว
Tule treenaamaan VuoKun livetunneille! www.vuorelankunto.fi/
Taukojumppa toimistotyöläisille (8 min)
มุมมอง 2.4Kปีที่แล้ว
Tule mukaan VuoKun ryhmätunneille! www.vuorelankunto.fi/
Rentouttava iltavenyttely (15 min)
มุมมอง 4.4Kปีที่แล้ว
Tule mukaan VuoKun tunneille! www.vuorelankunto.fi/
Naisena armeijassa? Liikunta-alan haasteet? Reinon ja Tuijan keskustelu
มุมมอง 187ปีที่แล้ว
www.vuorelankunto.fi/
Aktivoiva aamujumppa (8 min)
มุมมอง 2.2Kปีที่แล้ว
Kevyt ja lyhyt jumppa aamuun tai taukojumpaksi työpäivän aikana. www.vuorelankunto.fi/
Voimapunnerrus kahvakuulalla- tekniikka
มุมมอง 271ปีที่แล้ว
Videolla käymme läpi voimapunnerrus-liikkeen tekniikkaa kahvakuulalla. Ohjaajina Reino ja Joonas
Helppo ruokavinkki: Kevytpäivä-smoothie
มุมมอง 2932 ปีที่แล้ว
Helppo ruokavinkki: Kevytpäivä-smoothie
Helppo ruokavinkki: Onnenhetki-smoothie
มุมมอง 1972 ปีที่แล้ว
Helppo ruokavinkki: Onnenhetki-smoothie
Kotiruokavinkki: Jauhelihaa kermakastikkeella, perunoita & salaatti
มุมมอง 2202 ปีที่แล้ว
Kotiruokavinkki: Jauhelihaa kermakastikkeella, perunoita & salaatti
VuoKu-monitoimisaunan kattotuolien asennus
มุมมอง 3202 ปีที่แล้ว
VuoKu-monitoimisaunan kattotuolien asennus
Koko kropan lyhyt tehovenyttely (20 min)
มุมมอง 6K2 ปีที่แล้ว
Koko kropan lyhyt tehovenyttely (20 min)
Vatsa hapoille -kehonpainotreeni (20 min)
มุมมอง 9772 ปีที่แล้ว
Vatsa hapoille -kehonpainotreeni (20 min)
Tosi hyvä, jo kahden kerran jälkeen tunnen saaneeni apua niskan kipuihin.Kiitos
Tykkää tästä rauhallisesta venyttelystä😊
😊
Oli tuntuva treeni. Tykkäsin
Papan tuolijumppaa seniori-ikäisille: th-cam.com/video/LNok5dfhEco/w-d-xo.html
Tosi hyvä
👌
Kiitos, oli rentouttava jumppa niskalle! Mutta tuli kaksi mainosta kesken jumpan mikä kyllä oli häiritsevää
Avasi hyvin jumit ja päänsärky on poissa! Kiitos.
Kiitokset Kata. Tämä toimii aina!
Harmi, että kesken rentoutuksen tuli yhtäkkiä Temun mainos äänekkäällä musiikilla. Olisi ollut edes kotimaisten tavaroiden mainos😅😅😅
Tämä oli täydellinen oodi opiskelun virkistys, kiitos! #oodi #yo #bff
Oisko kukkaan arvannu että minä 11v tyttö haluaa tehä tämmösen venyttelyn ihanalta tuntu ja niska aukes kiitos❤
Tällaista aamujumppaa oon kaivannutkin!!!Tästähän tulee tapa.Ihana Reino❤❤❤
❤
Kivan rauhallinen, miellyttävä ääni
Kiitos
Hyvä ja toimiva harjoitus! Kiitos!
Tosi hyvä harjoitus, toimii! Kiitos!
Kiitos paljon!
Mahtavat ohjeet, tästä tulee uusi jokapäiväinen tapa. Koko kroppa aivan jumissa, tällä se lähtee aukeamaan 👍❤️
Lempeä venyttely, kiitos Reino! ❤
Loistava ohjelma, on auttanut hienosti! Kiitos!
Kiitos näistä Vuorelan venyttelyistä näistä on tullut minulle hyvin tärkeä osa päivääni 😊
Ihana oli katsoa tämä video. Tuntui kuin olisin itsekin osallistunut vaikka vain katsoin.
Ihan parhaita nämä Vuorelan kunnon tanssiohjaukset! Harmittaa ainoastaan etten löytänyt näitä aikaisemmin. Nyt tanssin kotona joka päivä!!
Voi kun näitä saisi jostain paljon erilaisia Katan tanssitreenejä. Rakastan näitä. Teidän paikka on vaan niin kaukana etten paikan päälle pääse
Aivan upee tunti, musiikki ihanaa😊 Kiitos paljon👌
Tuli 5min mainos kesken videon ja aivoverenkiertoni pääsi häiriintymään
Kiitos, oli hyvä jumppa. Tätä tekee mielellään toistekin niin pysyy niskat kunnossa! 👍
Oli tosi hyvä ja miellyttävä jumppa. Tuo kaksoisleuka venytys oli mulle ihan uutta ja tuntui kyllä että löytyi uusia lihaksia, jotka kaipaa venytystä. Kiitos tästä videosta! :)
Tämä on aivan mahtava treeni, takuuvarmasti poistuu jumit alaselästä! Suuri kiitos Tuulikselle!
Niin kivat tanssivalinnat, kiitos! 😊
Ei oo kovin hyvä ohjaaja tämä Ansku 🙁 Ei kerro kunnolla mitä pitää tehdä, niin ei meinaa perässä pysyä 🙁
Tämä oli mukavaa 😊 ja Tuo Kata on kyllä hyvä ohjaaja 👍
Erinomainen taukojumppa työpäivän lomaan, kiitos
Ihanaa😊
Kiitos, oli hyvä treeni pakkaspäiväksi kun ei halua lähteä kotoa pois 😁 hyvät ohjeet!
Kyllä tuli tarpeeseen tämä selkä jumppa. Kiitos
Tykkäsin jumpasta auttoi niskakivussa jonka reppu aiheuttaa❤️
Mahtava - helppoa, nopeaa ja hauskaa. Kiitos!
Oli tosi hyvä ja tarpeellinen jumppa. Niskat tahtoo unohtua muun jumpan yhteydessä. Kiitos!
Todella mukava venyttely❤
👍
Mitä kaikkia tanssilajeja tässä käytiin läpi samba, jive, Cha Cha Cha ja rumba? Oliko ne oikein?
Kiitoksia tästä paljon vinkkestä 👍 Minä istu aika paljon tietokonella ja tablettilla pela ja puhelinta. Tää vinkkki autaaa mua :)😀
Vuorelan kunto kuminauhajumppa
Kiitos mukavasta treenista Pohjos Michiganista terve
👍👍👍
Auttaa selvästi selkäkipuun. Kiitos selkeästä ohjauksesta ja hyvin valituista liikesarjoista.