วีดีโอ

Te wyglądają o wiele lepiej niż co ostatnio testowałeś, nawet bym się skusił, no ale niestety max 24kg to dla mnie zdecydowanie za mało. Szczęście w nieszczęściu, staż swoje robi :(

Gratulacje za 7k subów🎉 Jeśli chodzi o konkurs, bardzo zależy mi na ławce, bo naprawdę jej potrzebuję. Mam zwykłą poziomą ławkę, ale ta regulowana bardzo by mi pomogła w treningach. Dzięki niej mógłbym lepiej dopasować ćwiczenia do swoich potrzeb. Trzymam kciuki za dalszy rozwój kanału - małymi krokami zbliżasz się do 10k 🚀🫨

Właśnie chcę kupić taki drążek na sufit

Super sprzęcik 💪💪💪💪

Jestem zwolennikiem starej szkoły. Te nie są dla mnie 🤛💪💪

Fajna sprawa z tymi hantlami

Na biceps za lekkie 😂

Piękna rzecz

Super !

takie hantelki to bajka

Tutaj możesz kupić hantle tiny.pl/nk9bvb7v

Sprzęt całkiem fajny, ale niestety dość kosztowny

Plan treningowy na siłownię dla początkujących - www.zrzucbrzuch.sklep.pl/produkt/plan-treningowy-na-silownie-dla-poczatkujacych/

Elo Wojtek, trenuje już 4 lata. Jestem studentem w Krakowie przez to nie mam kasy obecnie płace za karnet 80zł miesięcznie do sieci siłowni Fitens platinum co jest spoko ceną. Lecz kończę studia i wracam do swojej rodzinnej miejscowości mieszkać, co wiąże się z stworzeniem własnej siłowni, gdyż jest to jedyne rozwiązanie aby wgl trenować. Sprzęt na siłownie jest bardzo drogi , coś lepszego kosztuje sporo kasy, a ja jako jeszcze obecny student nie szybko skompletuje podstawowy sprzęt na gyma. Mam miejsce w stajni aby zrobić gyma. Chciałbym uniknąć przerwy od martwych ciągów i przysiadów gdyż każdy miesiąc nie trenowania wiąże się z spadkami dlatego walczę o sztangę w twoim konkursie. Plecy czy klate jestem wstanie zrobić bez sprzętu, albo na drążku za 20zł, lecz trening nóg bez sprzętu jest nie do przeskoczenia. Obciążenie jakoś sobie zapewnię z starych opon i innego sprzętu rolniczego którego można spotkać na wsi. Dlatego taki gryf jaki jest do wygrania w konkursie bardzo by mi się przydał. Pozdrawiam życzę powodzenia wszystkim uczestnikom konkursu.

Hantle znowu w sprzedaży tiny.pl/rb5bfvwh

Chyba znowu się pojawiły na rynku , bo widzę są na necie czy to jakieś podroby ?

nielódzkie zajęcie współczuje

świetny zestaw, 5# mój faworyt

Ja myślałem, że Ty na wakacjach jesteś, a Ty dorobić poleciałeś

I nie wyobraża sobie jak słaby pieniądz dostaje taki pracownik za tak żmudną pracę.

pozdrawiam

Czasami człowiek nie wyobraża sobie ile jest pracy w prostych rzeczach

Idąc dygresją jeśli możesz , Ile kosztowało Cię wykładzenie całej podłogi puzzlami antypoślizgowymi ?

Świetny trelning.Dziękuję😊

Orientujesz się jaka firma sprzedaje podobnej jakości hantle bitumiczne, też z takim długim gryfem? Bo na razie na hop sport nie są dostępne.

Siemka 🖐️😃 ćwiczenia konkretne i dla każdego 💪💪💪 czasami mnie bolą biodra jak jadę dłuższą trasę autem,chyba, że to normalne 😅🤔 pozdrowionka Byku 💪😃🖐️👍

Dzięki.

Fajnie by było gdyby można było prosić film z treningiem na ból odcinka lędźwiowego

Super zestaw. Pozdrawiam serdecznie 🦇 😊 👍

Super zestaw, też ćwiczę.

moze cos na odcinek piersiowy kręgosłupa

Jakiś taki inny ten film... nowa sceneria, nowa kamera inny montaż?... taki inny niż dotychczas ... 🤔

Jaki to model bieżni?

Wojtek, czy ty też masz jakieś problemy z kręgosłupem? ja z ty się zmagałem dosyć długo, ale co ciekawe, wykonywanie ćwiczenia martwego ciągu bardzo wyleczyło mnie z tego problemu, czego zresztą się nawet nie spodziewałem po tym ćwiczeniu. Dodam tylko, że robię progres wagowy na deadlifcie baardzo powoli, ponieważ boję się trochę, aby nie doznać kontuzji. A zaprezentowany przez ciebie zestaw na mobilność - super.

mam takiego zgniatacza tylko 40 kg i jest kozak! dzięki za podpowiedzi a po godzinach służy jako bejsbol wrazie co :)

ooo super materiał napewno się przyda komuś

Ja bym wrzucił RDL i swingi.

malik trenuje ?:D

ciekawy patent :) Nie wiedziałem, że można w taki sposób wykorzystać strzykawkę do cewnikowania :)

Fajny sprzęt. Żałuję, że kupiłem stojaki wcześniej.

Ja akurat wszystko już mam z tych rzeczy. Powodzenia dla wszystkich !

Obejrzałem ! łapa w górę !