วีดีโอ

Дякую ти допомогла мені схуднути

Та ну... Це для молодьожі.

❤❤❤❤❤❤

Дякую, я вмерла 😢

А мені саме перед сном хочеться солодкого)))

Ви просто чарівниця❤

А скількі часу треба робити вправи.

Супер вправи🎉😊

Я так сісти навіть не можу🥲……..

Я роблю їх 2роки але немає ризультату шахраї

Давно показано что эти упражнения на пресс не жфективны

Біль покинув тіло ! Дякую ❤️

Яка краса нашої української землі, просто захоплює❤

Дякую Вам за працю для здоров'я українців

Як тільки класно бачити корисні і цікаві відео рідною Українською мовою. Підписка і вподобайка👍

Дякую 💚🥰

Дякую за спробу допомогти із місячними станами, та хвилюють вправи "кішки" на ліктях і наступна - коли таз вище голови😯 При місячних такі вправи наче, заборонені через небезпеку розповсюдження клітин місячних поза природні шляхи❓❗Дивно бачити таке в спеціаліста🤷‍♀️ Також "піщалка" наприкінці вправ гучніше музики - виводить із стану розслаблення, в який намагаєшся ввійти. Бажаю вам якіснішого контенту.

❤ дякую тобі сонечко

Дякую вам за поради вправи супер ви молодчинка!!!!!!

Батько 3 дітей до 18 років якщо завчасно попередив що хочеш скористатися своєю законною підставою для відстрочки! Бо якщо сам прийдеш в ТЦК то одразу заяву не приймуть а зроблять вид що прийняли і на ВЛК! Закон проти людей

Прес звісно з'явився, але і талія стає ширшою ((( Було б круто зробити комплекс вправ лише на прямі м'язи пресу

Вчора цілий день лежала, бо як біль був неймовірно сильним, сьогодні знову все повторюється, вирішила спробувати ваші вправи, мені стало легше! Дякую велике за відео!❤

Комплекс вправ загалом хороший, але все виконується занадто швидко...А ще не дуже сподобалось, що деякі вправи вимагають неабияку розтяжку😢

А куди подіти обвислу шкіру після того, як почав щезати жир!!!!!?????? Стискати шкіру бандажем чи що????

Чудово, такий комплекс як раз для мене. Хочу ще для шиї ,маєте такий?

Дуже дякую за гарний україномовний контент. Лайк та підписка.

НА КУТНІЙ ТОБІ Я ДАМ!😁😁

Взагалі не допомогло

Справді трішки допомогло,вже не так сильно болить.Дякую!

Дякую що не на ворожій мові❤

Ще більше болить

Дякую Вам щиро¡!❤❤❤

Приколи для приїжих .

Автор Скажіть будь ласка чи потрібно кожного дня робити ?

Вправи легенькі та дієві, Дійсно допомагає, дякую🙏🏻

Наскільки особисто я знаю, місячні призводять не тільки до болю, але й до дратівливості, здуття живота і тому подібне. Я чоловік, але хочу, щоб кожна жінка могла досягнути того, що її місячні вже не призводять до болю, дратівливості, здуття живота і так далі. Тому цікавлюсь темою цих причинно-наслідкових зв'язків. Шановні жінки! Мені до речі цікаво: в якому настрої ви б хотіли бути: поганому чи гарному? А під час місячних? Якщо для вас це делікатна тема, то вибачте за питання. Для позбавлення здуття живота та зняття менструального болю раджу вживати імбир, помідор, огірок та болгарський перець, а для знаття менструальної дратівливості раджу вживати шоколад та морозиво, а також виконувати фізкультуру/фізичні вправи.

Приготувала! Ну дуже смачний рецепт!❤

Умнічка💪😎

Де скачати таку заспокійливу мелодію?

❤Супер

Дайте спокойно работать ФОП они платят налоги в бюджет..Надо выплачивать социальные выплаты,субсидии,зарплату военным .

Дякуем

Дякую! Прийшло полегшення після практики

Супер, дякую . Відчуваю полегшення після вправ

Сколіоз, 10 хв на день. Погнали!

Ось мені цікаво,як я маю сидіти у таких позах з місячними???!!

Покажіть ще ростягненя рук і плечей

Дякую за інформацію.

Дякую 🙏🤗

Добрий день скажіть будь ласка в якій порі дня, чи перед чим краще виконувати вправи.