วีดีโอ

Bir kaç ipucı paylaşsanız

Hocam online diyet spor programiniz varmi ?

Hocam uzaktan eğitimle olur mu ne yapsamda kilo veremiyorum

Adam 10 yas genclesmis

Uzaktan eğitim var mı acaba ?

izlenmek istiyorsan zayıflama tekniğini (diyet kalori hesabı vs işin beslenme matematiği idman matematiği evde antrenmanlar 100 kilo 110 kilo adamlar için özel videolar vs) çekeceksin youtubedan gelecek parayı da zevkle yiyeceksin alacak olan adam her türlü alır eğitimi ama sen eğitim videosu paylaşsan youtube da hem en yüksek gelirin olduğu kategori hemde senelet geçsede ölmeyecek dizi film değil bir izleyen defalarca izleyecek idman videosu attığını düşün 2 günde bir yap dediğini düşün adam bunu ayda 15 kere izleyecek e bunun gibi 100000 kişi olsa 1.5m izlenme ortlama 50-60 bin lira demek böyle 10-20 tane video çekersib bide bu her ay izlenecek zaten eğitim olduğu için

...

Bir aylik uzaktan eğitim 15 bin tl .Allahtan korkmuyormusun hiç.Millete hazir program atiyorsun ve 15 bin tlsini aliyorsun

ilk defa bi antrenöre güvendim😂 helal

Kadir hocaya 30 kilo verdirttin ya abi vallaha helal olsun 😂

Skolyoz var galiba Enver beyde

Hocam video arkasına muzik atmasaniz daha iyi olur bence dinlerken yoruyor iyi günler

Sarıyer kola alınabilirdi

Hocam iyisinde tarif etsen veya bi liste versen sana zahmet olmaz mi bizlere yan yaglari ve göbegei eritmek için

O yaşta bir adamın bu şekilde kilo vermesi çok iyi👏👏

Hocam görüntüde fark yok

Güzelmiş

Hahahahahahahahahsve😂😂😂😂

İyi hoca!

Enver abi evrim gecirdi valla elinize saglik hocam

Hocam bu yağ yakım idmanının, evdeki ekipmanlarla olan versiyonu gelir mi.Çift dumbell ve barı olanlar için.Çok hareket olsun mümkünse.

Bunu uzun bir video halinde bekliyoruz Korhan hocam

Bende spora başlayacağım da gece uyumadan rahatlattığı için bi 100 gr yoğurt yemeyi planlıyorum kilo mu aldırıyor anlamadım ?

geçelim kankağ

Hocam merhaba nasılsınız? Öncelikle sizi ve kadir hocayı tebrik ederim sizin müthiş bilgilerinize kadir hoca çok iyi forma doğru gidiyor 🙏 konumuzla alakalı değil ama bir sorum olucakti diyet ve zayıflama döneminde olan birisi izole protein kullana bilirmi ? İzole protein vücütta su ve ödem tutarmı ? Şimdiden çok teşekkür ederim hocam 🙏💪

Gençleşmiş kadir hoca😂

hocam süpersiniz. Kadir hoca da müthiş olmuş.

Yaptığınız işe gerçekten saygı duyuyorum, her sporcu kalbini ve ruhunu davasına veriyor ve buna her zaman büyük değer verilmeli. Hocam ben çocukluğumdan beri spor yapıyorum ve yaklaşık 20 yıldır da vücut geliştirme yapıyorum. 38 yaşındayım ve büyük bir onur ve disiplinle ağırlığımı 70 kg'dan 85 kg'a çıkardım. Şu anda ağırlığım 80 kg. Çok hızlı bir metabolizmam var. Etkili ve sağlıklı bir şekilde tekrar nasıl kilo alabilirim?

Adamın ham halinden kaslı olduğu belli oluyor. Bu video için şişirmiş kendini. Saunaya birkaç kez girse zaten hızlıca atardı o suyu. Diet olayı malesef bu kadar etkili değil.

Surat çökmüş

Turkiyede youtuber spor yapanlar alayı dümenden natürel hocam..senin gibi , oburleri gibi🎉

Abi emek etmiş eyvallah da , yağ da aldırmış gibi sanki biraz, bilemedim..

Spor yapmak önemli değil devamını getirmek önemli o vücuda o hale getirdikten sonra Pes etmemesi lazım devam etmesi lazım

Kadir hocanin tavrı : arkadasimi kizlara tanitirken 😂

Allah herkese nakit para alan Kadir Hoca mutluluğu versin

Spor geçmişi var

Kadir hoca gene dümenden sallamış reisim

👏👏👏

video özeti: Diet

Korhan abi bazilari yağ yakmak icin sigara iciyorlar bu konu hakkinda ne dusunuyorsunuz?

Sanki mistır olimpiya

Emeğine sağlık

Kadir Hocam bu yaşta baklavaları naturel olarak bi çıkartsa da millet çatlasa.

sariyer kolası var

Hocam buradan bir soru ilave edeyim cevaplarsanız sevinirim, bel bölgemizdekinin su'mu yoksa yağ mı olduğunu nasıl anlayabiliriz? Genelde sert bölgeler için yağ bıngıl bıngıl olan bölgeler için su diyorlar 4 karın kasımı görebiliyorum ama alt karın şiş gibi duruyor burayı küçültemiyorum dokunduğumdada herhangi bir sertlik yok çok yumuşak

Kısa öz ve temiz bilgi teşekkürler hocam cevabınız için ✋🏻

Gercekten bilgilerini bizim anlayabilecegimiz şekilde paylaştığın için teşekkürler

o lastik sibobu kim la aranızda geziyor :D

hocam 132kg 1.77 im diyetteyım süt içmek derımı kalınlaştırır mı

gözlerine kurban