IKE&LILY's Dance Labo
IKE&LILY's Dance Labo
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【ルンバ】目指せセクシーボディ♪ルンバ3分エクササイズ【社交ダンス】
ご視聴ありがとうございます♪
社交ダンサーのIKE & LILYです!
今回はルンバのエクササイズを3種類、各1分ずつ行う計3分のエクササイズになっています!
ルンバはセクシーな動きが魅力的な種目なので、一緒に音楽を感じながら踊りましょう♪
今回は初心者ルンバですので、ダンス未経験の方にも楽しめるエクササイズになっております!
この他にもエクササイズ動画をUPしてますので、ぜひ挑戦してみてください♪
エクササイズ一覧
th-cam.com/play/PL8ZDpmiSQcyAjronjQkIWJXwIuSwriSHk.html
良かったら高評価・チャンネル登録よろしくお願いします(*´ω`*)
th-cam.com/channels/EYw.html...
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プロフィール
社交ダンス講師&現役競技ダンサー
普段は横浜近辺でレッスンをしたり、プロ競技会に出場しています!
また、各地でデモンストレーションも行ってます♪
池田祐史(IKE)
Twitter: yuji_leapday
Instagram: yuji8914?h...
小林あゆ里(LILY)
Twitter: amayuri4
Instagram: lily_ayuri?igsh...
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#社交ダンス#エクササイズ#ルンバ#サーキット#トレーニング#ダンス#ダイエット#ウェスト#くびれ#セクシー#痩せる#シェイプアップ#基本#初心者#初めて#3分#ラテン#クカラチャ
มุมมอง: 4 427

วีดีโอ

【Chacott】ファッションショーのウェアを紹介!【ダンス衣装の選び方】
มุมมอง 1.1K4 ปีที่แล้ว
女性ダンサーによるファッションショーで、 LILYが着用したウェアを紹介します♪ ファッションショーの動画はこちら▼ 【生配信】YOLO☆Collection ~ Ballroom Queen Show ~ 女性ダンサーによるファッションショー企画! th-cam.com/video/twDSlgUrMBQ/w-d-xo.html 【ダイジェスト】YOLO☆Collection ~ Ballroom Queen Show ~ 女性ダンサーによるファッションショー企画! th-cam.com/video/Hz4gljBq1Ss/w-d-xo.html 着用ダンスウェアの詳細はこちら▼ ダンスウェア「チャコット」 www.chacott-jp.com/ #社交ダンス#YOLOエンタメ舞踏部#ダンス衣装#ファッションショー
【社交ダンス】ジャイブ初心者におすすめ!入門エクササイズ その②シャッセ【ジャイブ】
มุมมอง 10K4 ปีที่แล้ว
ご視聴ありがとうございます♪ 社交ダンサーのIKE&LILYです! 今回は"楽しく踊って脂肪燃焼!ジャイブ5分エクササイズ"( th-cam.com/video/MwHwRWjTUlU/w-d-xo.html )という動画の中で使っているエクササイズの解説動画になります。 シャッセはジャイブの中で非常によく使われいる動きですが、音楽に間に合わない!という方も多いと思うのでぜひ動画をみて練習してみてください! この他にも順次解説動画をあげていきますのでチェックしてみて下さいね~ 解説動画一覧⇨th-cam.com/play/PL8ZDpmiSQcyDdNo633qiAMaVpIxG9PSpT.html また、楽しく踊ってシェイプアップを目指す動画も作っていますのでぜひ一緒にチャレンジしてみてください♪ 楽しく踊ってシェイプアップ!社交ダンスエクササイズ♪⇨th-cam.com/play...
【サンバ】楽しく踊って脂肪燃焼!サンバ5分エクササイズ【社交ダンス】
มุมมอง 9K4 ปีที่แล้ว
ご視聴ありがとうございます♪ 社交ダンサーのIKE&LILYです! 今回はサンバのエクササイズを5種類、各1分ずつ行う計5分のエクササイズになっています! 体を捻る動きや上半身の運動などもついていますので後半になるとかなり汗をかいてくると思います。 サンバは色々なリズムの取り方が出来る種目なので、一緒に音楽を感じながら踊りましょう♪ この動画で行っているエクササイズをより細かく知りたい方は順次解説動画をアップしていきますのでそちらも御覧くださいね この他にもエクササイズ動画をUPしてますので、ぜひ挑戦してみてください♪ エクササイズ一覧⇨th-cam.com/play/PL8ZDpmiSQcyAjronjQkIWJXwIuSwriSHk.html 良かったら高評価・チャンネル登録よろしくお願いします(*´ω`*) th-cam.com/channels/EYw.html... ☆★☆...
【社交ダンス】ジャイブ初心者におすすめ!入門エクササイズ その①踏み変え【ジャイブ】
มุมมอง 19K4 ปีที่แล้ว
ご視聴ありがとうございます♪ 社交ダンサーのIKE&LILYです! 今回は"楽しく踊って脂肪燃焼!ジャイブ5分エクササイズ"( th-cam.com/video/MwHwRWjTUlU/w-d-xo.html )という動画の中で使っているエクササイズの解説動画になります。 とっても簡単なステップではありますが、その分初心者の方でも簡単に行うことができますし、ジャイブの基本的な動きを学ぶにはいいエクササイズですのでぜひ練習してみてください! この他にも順次解説動画をあげていきますのでチェックしてみて下さいね~ 解説動画一覧⇨th-cam.com/play/PL8ZDpmiSQcyDdNo633qiAMaVpIxG9PSpT.html また、楽しく踊ってシェイプアップを目指す動画も作っていますのでぜひ一緒にチャレンジしてみてください♪ 楽しく踊ってシェイプアップ!社交ダンスエクササイズ♪...
【ジャイブ】楽しく踊って脂肪燃焼!ジャイブ5分エクササイズ【社交ダンス】
มุมมอง 6K4 ปีที่แล้ว
ご視聴ありがとうございます♪ 社交ダンサーのIKE&LILYです! 今回はジャイブのエクササイズを5種類、各1分ずつ行う計5分のエクササイズになっています! ダンスの基礎力を向上させたい方はもちろん、体をシェイプアップさせたい方にもピッタリな運動になると思います。 この動画で行っているエクササイズをより細かく知りたい方は順次解説動画をアップしていきますのでそちらも御覧くださいね♪ エクササイズ①【踏み変え】th-cam.com/video/A4fXZYCiG6E/w-d-xo.html この他にもエクササイズ動画をUPしてますので、ぜひ挑戦してみてください♪ エクササイズ一覧⇨th-cam.com/play/PL8ZDpmiSQcyAjronjQkIWJXwIuSwriSHk.html 良かったら高評価・チャンネル登録よろしくお願いします(*´ω`*) th-cam.com/chan...
再UP【社交ダンス】WDC10ダンス世界チャンピオンにインタビュー【PART2】
มุมมอง 3404 ปีที่แล้ว
ご視聴ありがとうございます♪ 社交ダンサーのIKE&LILYです! ※音声が聞き取りにくいということで音量を調節して再UPしました。  大変申し訳ございませんでした。 今回は友人であるJaak VainomaaとTiina Tulikallioの二人にインタビューを行いました。 二人はフィンランド出身のダンサーで、2019年に行われたWDC10ダンスチャンピオン選手権で見事チャンピオンの座に輝きました。 度々来日してはレッスンやチャーターなどもしていますが、人柄もよくとても人気なお二人です! そんな二人に色々と質問をしてみましたので、ぜひご覧ください~ この動画がPART1からの続きになっております。 PART1はこちら th-cam.com/video/KzEJ9X5gx7Y/w-d-xo.html 二人のSNSはこちら↓ facebookページ: Jaak...
WDC世界10ダンスチャンピオンにインタビュー!PART1
มุมมอง 6784 ปีที่แล้ว
ご視聴ありがとうございます♪ 社交ダンサーのIKE&LILYです! 今回は友人であるJaak VainomaaとTiina Tulikallioの二人にインタビューを行いました。 二人はフィンランド出身のダンサーで、2019年に行われたWDC10ダンスチャンピオン選手権で見事チャンピオンの座に輝きました。 度々来日してはレッスンやチャーターなどもしていますが、人柄もよくとても人気なお二人です! そんな二人に色々と質問をしてみましたので、ぜひご覧ください~ 動画はPART1とPART2に分かれています! PART2は5/2の9:00に公開予定ですのでこちらもお楽しみに! 二人のSNSはこちら↓ facebookページ: JaakandTiina/ 良かったら高評価・チャンネル登録よろしくお願いします(*´ω`*) th-cam.com/channels/EYw....
【チャチャチャ】Señoritaでエクササイズ【社交ダンス】
มุมมอง 16K4 ปีที่แล้ว
ご視聴ありがとうございます♪ 社交ダンサーのIKE&LILYです! 緊急事態宣言が出され、ダンスのレッスンはもちろん、外出も出来なくなってしまい、体を動かす機会が減ってしまったのではないでしょうか? そこで今回はお家でも練習していただけるチャチャチャのベーシックエクササイズを踊ってみました。 そんなに場所も取らないと思うのでぜひ踊ってみてください! 良かったら高評価・チャンネル登録よろしくお願いします(*´ω`*) th-cam.com/channels/EYw.html... ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 🕺プロフィール💃 社交ダンス講師&現役競技ダンサー⭐ 普段は横浜近辺でレッスンをしたり、プロ競技会に出場しています! また、各地でデモンストレーションも行ってます♪ 池田祐史(IKE) Twitter: yuji_leapday Instagram: i...
【ダンス留学】VLOG#1 ロシア留学編
มุมมอง 5634 ปีที่แล้ว
ご視聴ありがとうございます♪ 社交ダンサーのIKE&LILYです! 今回はダンス留学でロシアに1週間、その後イギリスで1週間を過ごすのでその様子をVLOGにしてお届けしたいと思います! 良かったら高評価・チャンネル登録よろしくお願いします(*´ω`*) th-cam.com/channels/EYw0AnWFvQkm3eammsCthw.html?view_as=subscriber ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆ 🕺プロフィール💃 社交ダンス講師&現役競技ダンサー⭐ 普段は横浜近辺でレッスンをしたり、プロ競技会に出場しています! また、各地でデモンストレーションも行ってます♪ 池田祐史(IKE) Twitter: yuji_leapday Instagram: yuji8914?hl=ja 小林あゆ里(LILY) Twitter...
【HANDCLAP】2週間で10kg痩せる?ダンスをジャイブエクササイズVer.で踊ってみた【社交ダンス】
มุมมอง 9K4 ปีที่แล้ว
ご視聴ありがとうございます♪ 社交ダンサーのIKE&LILYです! 2週間で10kg痩せるダンスでお馴染みの【HANDCLAP】を社交ダンスのジャイブエクササイズバージョンで踊ってみました! 気軽にジャイブを踊っていただければと思うので皆さんもぜひチャレンジしてみて下さいね(≧∀≦) 皆さんのやってみた報告、お待ちしてます! 初撮影で見切れてたりする箇所も有りますがお許しください(^_^;) なお、このエクササイズで10kg痩せる効果があるかどうかは保証致しかねます笑 本家様の動画URL th-cam.com/video/QPgHgE1jgBc/w-d-xo.html 良かったら高評価・チャンネル登録よろしくお願いします(*´ω`*) th-cam.com/channels/EYw0AnWFvQkm3eammsCthw.html?view_as=subscriber ☆★☆★☆★☆★...

ความคิดเห็น

  • @上田顕邦
    @上田顕邦 ปีที่แล้ว

    後ろ向きで、教えてきださい。でないと,われわれ初心者には わかりにくいです。

  • @上田顕邦
    @上田顕邦 ปีที่แล้ว

    このステップ覚えたい。ト思うんだけど。何で、前向きに動画を撮るのですか。我々素人には、後ろ、むきに動画撮ってくれたら

  • @岩崎強-l9r
    @岩崎強-l9r ปีที่แล้ว

    ルンバでセクシーさを増すポイントは手で身体を触る以外に股関節のゆらしかたやコツを教えて頂きたく🎉😅。

  • @西冨久
    @西冨久 ปีที่แล้ว

    すごく分かり易く良かったよ💐ジャイブのステップを、練習するのにいい、リズムの、音楽を、教えて

  • @ONESInternational2020
    @ONESInternational2020 3 ปีที่แล้ว

    ジャイブ踊れたらカッコいいですね~🎶💃

  • @nsdancelaboratory4690
    @nsdancelaboratory4690 3 ปีที่แล้ว

    この動きが、いわゆるジャイブで使う「コントラヒップムーブメント」と言うものなのでしょうか? コントラ(反対)とは何に対して何が反対なのでしょうか? シャッセで足が揃う時、ヒップが水平と言うのは知りませんでした。 私は今まで、進む方角が切り替わる時にヒップを入れ替えて踊ってました。 すなわち、例えば、右、左、右足の、右にシャッセなら、ヒップは右、右、左(低い方です) と、途中の真ん中を水平にせずに踊っていました。 スタンダードでは、シャッセで足が揃う時は、ワルツの時ならライズの途中、(ライズ継続) スローフォックストロットなら(敢えて言うと)アップの状態ですが、 (シャッセのステップはスローでも、もともとワルツスイングなのですが・・・) ジャイブの時は、足が揃った時、スタンダード的に言うと、動画を見る限り 「ロア」ではなく「ダウン」と言う事になるのでしょうか?(この表現は多分違うのでしょうが・・・) それとも、シャッセで足が揃った後、開く時、足と足の間の時が一番低い状態になるのでしょうか? 私にはジャイブはとても謎が多いです。 今まで、適当に踊っていたので、この動画はとても参考になりました ありがとうございました。

  • @user-eh7ul7zq3s
    @user-eh7ul7zq3s 3 ปีที่แล้ว

    ジャイブ、は一味違うカッコよさがありますねなかなか踊れる人がいませんジルバは誰もが踊っています・つまらないこれから動画を見て練習します

  • @安田信行
    @安田信行 3 ปีที่แล้ว

    楽しい😊ジャイブの動きが分からなかったけど、練習します😁

  • @OTONAFIT
    @OTONAFIT 4 ปีที่แล้ว

    いいね!!! 😁

  • @kato10jikin
    @kato10jikin 4 ปีที่แล้ว

    仲間うちでのシャドー練習会で使用させて頂きました。 選曲とレベル感がちょうど良くて楽しめました! ベーシックステップだけで1曲構成されている動画は意外に少ないので重宝します。

  • @高橋禮子-d9k
    @高橋禮子-d9k 4 ปีที่แล้ว

    お二人のパワーで元気になりました。有難う!(*^-^*)禮子(パパも応援してますよ!)

  • @mtsalaheddine326
    @mtsalaheddine326 4 ปีที่แล้ว

    🥳🥳🥳🥳🥳👏👏👏👏

  • @mtsalaheddine326
    @mtsalaheddine326 4 ปีที่แล้ว

    👏👏👏👏👏👏👏👏🥳🥳🥳🥳 you're a good explainer , I like the sounds and the effects

  • @mtsalaheddine326
    @mtsalaheddine326 4 ปีที่แล้ว

    So impressive 😮Gambarii 💪🥳

  • @user-rt1rx1dl1y
    @user-rt1rx1dl1y 4 ปีที่แล้ว

    心の声が関西弁だ!

    • @ikelilysdancelabo8625
      @ikelilysdancelabo8625 4 ปีที่แล้ว

      やっぱり心の中だと関西弁がでちゃうみたいですね(^^)

  • @reikok746
    @reikok746 4 ปีที่แล้ว

    IKE先生の心の声ウケるww(≧∀≦)

    • @ikelilysdancelabo8625
      @ikelilysdancelabo8625 4 ปีที่แล้ว

      たぶん普段もこんな感じで心のなかでツッコミをいれてるんだと思います(≧▽≦)

  • @hidejiroura8741
    @hidejiroura8741 4 ปีที่แล้ว

    暑い!汗だくになりました(^o^;)

    • @ikelilysdancelabo8625
      @ikelilysdancelabo8625 4 ปีที่แล้ว

      結構きますよね~コレ(笑) 我々も撮影しながら汗だくでした(≧▽≦)b

  • @ぁぃどりー
    @ぁぃどりー 4 ปีที่แล้ว

    サンバもやってみました。ジャイブより足型は難しく感じたので解説動画を拝見したいと思います。サンバの後ジャイブも連続で踊ったらかなりいい運動になりました。自粛期間に助かります。ありがとうございます。

    • @ikelilysdancelabo8625
      @ikelilysdancelabo8625 4 ปีที่แล้ว

      ありがとうございます!今回のサンバの方が動きが複雑で難しいと思います! 解説動画は順次上げていくので少し時間がかかってしまうかもしれませんが、よろしくお願いします(^^)

  • @ぁぃどりー
    @ぁぃどりー 4 ปีที่แล้ว

    やってみました…死にました。自分の体力に絶望。楽しみながら踊りながらできて最高です(^^)

    • @ikelilysdancelabo8625
      @ikelilysdancelabo8625 4 ปีที่แล้ว

      トライしてくださってありがとうございます!使う部分を意識すると、より深く身体に効いてくると思います♪

  • @yinggui3096
    @yinggui3096 4 ปีที่แล้ว

    2人いるといろいろできていいなぁ

    • @ikelilysdancelabo8625
      @ikelilysdancelabo8625 4 ปีที่แล้ว

      そうですよね。動画作りはなかなか孤独な作業ですしね。オンラインで一緒になにかできたらいいですね☺️✨

  • @mtsalaheddine326
    @mtsalaheddine326 4 ปีที่แล้ว

    🥳🥳🥳 gambarii great video

  • @reikok746
    @reikok746 4 ปีที่แล้ว

    お、これなら出来そう^^ 教室再開されたらジャイブ習いたいです!

    • @ikelilysdancelabo8625
      @ikelilysdancelabo8625 4 ปีที่แล้ว

      見てくださってありがとうございます!ぜひトライしてみてください。早く皆さんとお会いしたいです!

  • @yinggui3096
    @yinggui3096 4 ปีที่แล้ว

    素晴らしい!いい企画ですね!

    • @ikelilysdancelabo8625
      @ikelilysdancelabo8625 4 ปีที่แล้ว

      Gui老師❤️お久しぶりです!ありがとうございます!私も動画楽しく観てます!

  • @yinggui3096
    @yinggui3096 4 ปีที่แล้ว

    すごい!!!神画質!!!しかもかわいい!!開設おめでとうございます!!

  • @reikok746
    @reikok746 4 ปีที่แล้ว

    I could learn a lot about how to prepare for competitions from this video. I was surprised when Tiina lied down on the floor to show us how to exercise. How gentle she is! :)

    • @ikelilysdancelabo8625
      @ikelilysdancelabo8625 4 ปีที่แล้ว

      Yep,Actually they are so heartfull guys.And love Japan.Please enjoy part2.

  • @reikok746
    @reikok746 4 ปีที่แล้ว

    最後のポーズ格好いい*^^*

    • @ikelilysdancelabo8625
      @ikelilysdancelabo8625 4 ปีที่แล้ว

      ありがとうございます!いろいろ改善中です✨

  • @mtsalaheddine326
    @mtsalaheddine326 4 ปีที่แล้ว

    Goood video and great communication

  • @hidejiroura8741
    @hidejiroura8741 4 ปีที่แล้ว

    待ってました!音楽も最高!!家で踊ろう!

    • @ikelilysdancelabo8625
      @ikelilysdancelabo8625 4 ปีที่แล้ว

      早速ご視聴ありがとうございます♪ ぜひぜひ踊ってみてください!

  • @cheerchannel7748
    @cheerchannel7748 4 ปีที่แล้ว

    難しかったけど、一緒にやってみました〜! 素人なので、全然ついてけず。。。今度またスローでやってみます^^

    • @ikelilysdancelabo8625
      @ikelilysdancelabo8625 4 ปีที่แล้ว

      トライしてくださってありがとうございます!最初はジャンプせずに軸足を少し屈伸する感じでキックするといい感じに慣れていきます~♪

  • @flowdancecompany
    @flowdancecompany 4 ปีที่แล้ว

    チャンネル開設おめでとうございます🎊

  • @hidejiroura8741
    @hidejiroura8741 4 ปีที่แล้ว

    凄い凄いカッコ可愛い😍

    • @ikelilysdancelabo8625
      @ikelilysdancelabo8625 4 ปีที่แล้ว

      ありがとうございます! ジャイブを気軽に楽しんでいただけたらなーと思います😆👍

  • @mtsalaheddine326
    @mtsalaheddine326 4 ปีที่แล้ว

    Good job 💪💪