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봄봄댄스
South Korea
เข้าร่วมเมื่อ 25 ส.ค. 2020
중년을 위한!! 경로당 어르신들을 위한 치매 예방 운동과 댄스ᆢ관절에 무리되지 않게!! 어렵지않고 누구나 즐길수 있는 운동이 되길 바라며 채널을 운영하고 있습니다~^^
#dance#건강댄스#실버에어로빅#실버체조#경로당체조#건강백세운동교실#50대#60대#70대 #앉아서하는체조#senior #어르신#홈트레이닝 #시니어 #노인체조 #노인#복지관 #트롯댄스 #이지댄스 #창작 #실버댄스#인천송도 #실버로빅#치매예방#근력댄스 #에어로빅#건강체조#홈트#인지향상#중년#7080#봄치매예방
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Jingle Bell Rock - Glee Cast 🎄미리 메리 크리스마스~😄 #크리스마스 #시니어#건강백세운동교실
2024 송도건강생활지원센터 마지막수업!! 추억만들기로 영상 촬영했습니다ᆢ
촬영내내 웃음이 끊이질 않고!!
덕분에 행복한시간 보낼수 있었습니다ᆢ감사합니다~♡
#크리스마스#senior#중년#50대#60대#시니어
#실버댄스#건강댄스 #건강백세운동교실 #캐롤#에어로빅 #줌바#다이어트댄스 #주부댄스#단체춤#레크리에이션#실버강사
촬영내내 웃음이 끊이질 않고!!
덕분에 행복한시간 보낼수 있었습니다ᆢ감사합니다~♡
#크리스마스#senior#중년#50대#60대#시니어
#실버댄스#건강댄스 #건강백세운동교실 #캐롤#에어로빅 #줌바#다이어트댄스 #주부댄스#단체춤#레크리에이션#실버강사
มุมมอง: 1 860
วีดีโอ
누이-설운도 😄 함께웃으며 서로에게 힘이되어줍니다 🩷❤️ #인지향상체조#실버강사 #건강백세운동교실
มุมมอง 17614 วันที่ผ่านมา
다리힘 좀 생기셨는데ᆢ벌써 방학에 들어가네요ㅠ ᆢ 촬영에 적극적으로 협조해주신 인천 승학경로당 어르신들께 진심으로 감사드립니다~^^ 좋은 추억이 되셨으면 좋겠습니다!! 어르신들 덕분에 행복한 시간 보낼수 있었습니다^^ 부모님처럼 따뜻하게 챙겨주시고 사랑주셔서 감사합니다~♡ 내년엔 운동시간이 더 길게 연장되길 간절히 바라며ᆢ 올겨울 무탈하게ᆢ건강하고 행복하게 잘 지내시길 바래요ᆢ🙏 #인지향상체조#건강백세운동교실 #치매예방 #실버체조#뇌인지활동 #실버강사#시니어강사#경로당#복지관 #건강댄스 #건강#어르신들 #실버레크 #시니어#인천
Love You Like a Love Song - Selena Gomeze & the Scene #몸풀이댄스 #중년댄스
มุมมอง 24621 วันที่ผ่านมา
곡이 너무좋아요~!! 몸과 맘이 행복한 땐스타임되세요~^^ #미니미니dance 영상 감사합니다~^^ #몸풀이 #중년 #에어로빅 #다이어트댄스 #주부댄스 #줌바 #40대#50대#60대 #시니어 #홈트레이닝 #실버에어로빅
달빛바다-아이유(IU),피에스타 👉 근력 강화 운동 꼭꼭 챙겨해요!! 🏋♂️💪 #근력댄스#덤벨운동 #아령운동
มุมมอง 245หลายเดือนก่อน
매수업ᆢ 시간을 쪼개서 10분이상 몸에 맞는 중량(보통 0.5~1kg)으로 아령 들고 즐거운 음악과 함께 트레이닝을 합니다ᆢ근력강화 운동을 해야 유연성도 유지되고 근골격계 통증도 예방될수 있습니다 !! 아령이 없다면ᆢ500ml 생수병으로ᆢ그것도 없다면 주먹 꽉 쥐고 하셔요~^^ #덤벨 #아령#근력댄스#다이어트댄스 #중년 #주부댄스 #시니어#실버댄스 #40대 #50대 #60대 #홈트#아이유
꽃다운 날-이찬원 👉 땐스하기 좋은 꽃다운 가을날입니다~^^ 가사도 멜로디도 굿!!😭 #트롯댄스 #이지댄스
มุมมอง 2.5K2 หลายเดือนก่อน
찬원님 찐!찐! 팬이신 어머님 추천곡으로 포인트 안무 살려 만들어 보았습니다~가사도 멜로디도 감동입니다^^ #창작 #몸풀이 #건강댄스 #다이어트댄스 #에어로빅 #주부댄스 #실버댄스 #트로트#중년 #트롯댄스 #트롯 #40대 #50대#60대#시니어#dance #이지댄스#인천#송도#이찬원
당신은 모르실거야-핑클 💕 힘빼고 가볍게 리뜸을~😉 #마무리 #몸풀이
มุมมอง 6862 หลายเดือนก่อน
무더위도 한풀 꺽이고ᆢ가을 탑시다~^^🍁 #수산나Dance&Fitness 작품 감사합니다~^^ #몸풀이 #마무리#건강백세운동교실 #에어로빅#다이어트댄스#시니어 #실버에어로빅#다이어트댄스#주부댄스 #쿨다운#40대#50대#60대#dance#중년
오라버니-금잔디 👉 시니어최강~!!^^ 🤗 #트롯댄스#실버에어로빅#창작 #50대#60대#70대
มุมมอง 1K3 หลายเดือนก่อน
♡한국마사회문화센터 인천연수지사♡ 유산소go!근력go! 건강댄스반입니다!! 일주일에 한번 하는 수업임에도 불구하고 출석 잘하시고 열씸 해주셔서 너무너무 감사드립니다~♡ 유투브에 올릴수 있게 허락해주셔서 이또한 감사합니다~^^ #실버댄스#시니어#트롯댄스 #중년 #50대 #60대#70대 #트로트 #몸풀이 #건강댄스#실버체조#실버로빅 #건강백세운동교실#인천 #창작#주부댄스#다이어트댄스
Balloon In Love -선미 💕움직이면 움직일수록 행복해져요^^&다정한이웃😄 #준비운동#몸풀이#창작
มุมมอง 5233 หลายเดือนก่อน
넘 넘 행복해지는 곡입니다^^ 울 회원님들 생각하며 준비운동으로 만들어봤습니다!! 행복한 운동시간 기대 됩니다~^^ #다이어트댄스 #준비운동#웜업#몸풀이 #에어로빅 #건강댄스 #건강백세운동교실 #중년#주부댄스 #dance#창작#kpop #인천#송도
오늘밤에+Nuit De Folie 👉더운여름!! 션하게 운동합시다~😅 #다이어트댄스#건강댄스 #인천송도
มุมมอง 5684 หลายเดือนก่อน
공원에서의 영상은 처음이네요^^ 대한민국은 아름다운곳이 너무 많아요~!!행복한 시간이었습니다~♡ #탄하댄스핏 ᆢ좋은 작품 감사합니다~^^ #dance #다이어트댄스 #이지댄스 #트롯댄스 #트롯 #주부댄스#건강댄스#건강백세운동교실 #50대#40대#60대#시니어#에어로빅 #실버댄스 #오늘밤에 #Nuit De Folie
애타는 마음-울랄라세션,아이유 👉씬나게 뛰어볼까요~😄🎵 #다이어트댄스 #창작
มุมมอง 3994 หลายเดือนก่อน
무릎 관절 안좋으신 분들은ᆢ살살뛰세요^^ 내몸에 맞게 운동!! #창작#dance #다이어트댄스 #에어로빅 #중년 #40대#50대#주부댄스#실버댄스 #건강댄스#이지댄스#몸풀이운동#트롯댄스 #건강백세운동교실 #유산소운동 #트로트
집에서도 꾸준히 운동#4 (23분댄스) 👉관절에 무리없이!! 매일매일 즐겁고 건강하게!! #홈트레이닝 #중년
มุมมอง 8805 หลายเดือนก่อน
기존에 올려논 영상을 방학중에도 꾸준히 운동할 수 있도록 편집해서 올립니다!! #홈트레이닝#에어로빅#dance #건강백세운동교실 #이지댄스#다이어트댄스 #몸풀이#실버에어로빅#유산소운동 #40대#50대#60대#홈트#주부댄스 #중년#건강댄스#시니어 #Porker Face #추억의팝송(웨스트) #어제처럼 Remix #Always Remember Us This Way #천생연분 #Body Language
당신이좋아 - 남진&장윤정 👉경로당에서 놀아요~^^ #경로당 #공체조 #인지향상체조
มุมมอง 4846 หลายเดือนก่อน
당신이좋아 - 남진&장윤정 👉경로당에서 놀아요~^^ #경로당 #공체조 #인지향상체조
Kiss Me Kiss Me by Sarah Geronimo 👉 사랑스런 댄스^^ 💕 #건강백세운동교실 #senior
มุมมอง 3976 หลายเดือนก่อน
Kiss Me Kiss Me by Sarah Geronimo 👉 사랑스런 댄스^^ 💕 #건강백세운동교실 #senior
어제처럼 Remix-제이(J.ae) 👉근력운동은 꼭!!꼭!!챙겨해요^^(스쿼트+) #근력댄스#에어로빅#창작
มุมมอง 1.2K7 หลายเดือนก่อน
어제처럼 Remix-제이(J.ae) 👉근력운동은 꼭!!꼭!!챙겨해요^^(스쿼트 ) #근력댄스#에어로빅#창작
추억의팝송(유로댄스) 👉씬나게!! 코어 유연성을 키워볼까요~😄 #웨스트운동#7080#중년운동#창작
มุมมอง 1.2K7 หลายเดือนก่อน
추억의팝송(유로댄스) 👉씬나게!! 코어 유연성을 키워볼까요~😄 #웨스트운동#7080#중년운동#창작
미운사랑-진미령 👉 부드럽게 스트레칭!! #마무리운동#쿨다운#건강댄스
มุมมอง 6708 หลายเดือนก่อน
미운사랑-진미령 👉 부드럽게 스트레칭!! #마무리운동#쿨다운#건강댄스
Always Remember Us This Way Remix-Lady Gaga(Tiktok Viral Hits) 👉다함께 즐겨요^^
มุมมอง 18K8 หลายเดือนก่อน
Always Remember Us This Way Remix-Lady Gaga(Tiktok Viral Hits) 👉다함께 즐겨요^^
당ㆍ나ㆍ귀(Remix)-은가은 👉중독성 강한 트롯댄스 #다이어트댄스#한국트레이너진협회#댄스신동쌤
มุมมอง 4918 หลายเดือนก่อน
당ㆍ나ㆍ귀(Remix)-은가은 👉중독성 강한 트롯댄스 #다이어트댄스#한국트레이너진협회#댄스신동쌤
Body Language 👉가슴 활짝 열고!! 바른자세 잡고 걸어볼까요!! #몸풀이운동 #중년댄스 #춤추는오리
มุมมอง 2618 หลายเดือนก่อน
Body Language 👉가슴 활짝 열고!! 바른자세 잡고 걸어볼까요!! #몸풀이운동 #중년댄스 #춤추는오리
천생연분Remix - 솔리드 👉스트레스 잡go~ 씬나게! ^^ #이지댄스#중년댄스 #제니댄스정쌤
มุมมอง 1.8K9 หลายเดือนก่อน
천생연분Remix - 솔리드 👉스트레스 잡go~ 씬나게! ^^ #이지댄스#중년댄스 #제니댄스정쌤
TTL Listen 2 - T ARA(티아라) 👯다이어트댄스 #분당조마더 #수산나댄스
มุมมอง 6069 หลายเดือนก่อน
TTL Listen 2 - T ARA(티아라) 👯다이어트댄스 #분당조마더 #수산나댄스
남행열차-임영웅,영탁,이찬원,정동원,장민호,김희재,강태관(사랑의콜센타) 👉국민댄스로😁😆 #트롯댄스#국민트로트 #창작
มุมมอง 4.8K11 หลายเดือนก่อน
남행열차-임영웅,영탁,이찬원,정동원,장민호,김희재,강태관(사랑의콜센타) 👉국민댄스로😁😆 #트롯댄스#국민트로트 #창작
아이스크림(feat.쿠잉)-MC 몽 👉아령을 이용한 근력 댄스 #근력운동
มุมมอง 43711 หลายเดือนก่อน
아이스크림(feat.쿠잉)-MC 몽 👉아령을 이용한 근력 댄스 #근력운동
Dear Future Husband-Meghan Trainor #몸풀이#중년
มุมมอง 819ปีที่แล้ว
Dear Future Husband-Meghan Trainor #몸풀이#중년
칭구야 넘 깜찍하다^^ 메리 크리스마스♡♡
메리크리스마스~♡
진짜 곧 크리스마스네용 클마 물씬🎉🎉 이번영상은 귀욤매력발산~~이신데요~
메리클쓰마쓰~♡
❤❤❤❤
메리크리스마스 ^^ 어르신들 따라하기 쉽고 운동도되고 해맑아보여 보기좋아요♡
@@윤선희-o2z 메리크리스마스~^^
미리 메리 크리스마스~ 🎄
메리 크리스마스~♡
최고최고!!! ❤ 중독성있는 춤과 노래인데요!!
곡이 워낙좋아서^^ 고맙습니다!!
선생님의 하이텐션 목소리 ㅋㅋㅋㅋ 넘 좋아요 ❤ 엑스풀고! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어르신들의 스카프도 참 곱네요~^^
제가 힘을 얻고 오는곳입니다~^^ 고마워요~혜진쌤~♡
부지런하신 선생님~👍🏻 벌써 크리스마스가 느껴지네요~~ 단체 춤으로 멋지고 예뻐요 ♥️♥️❤
미리~메리크리스마스^^ 마지막수업 이벤트로 준비했는데 너무 행복했어요~^^ 감사해요~혜진쌤♡
미리미리 메리크리스마스🎉🎉🎉
메리크리스마스~❤
🎉🎉🎉좋아요 쉬워서
파란스카프 남자어르신 얌전히 잘하시네여! 열정샘 화이팅입니다❤
고마워요~♡
열정강사님 덕분에 어르신들 치매 노노~~^^
도움이 되었음 좋겠어요~!! 고마워요~♡
우렁찬 강사남과 멋지고 아름다운 어른신들 ....알록달록 스카프도 넘 귀여우시고 이뿐 강사님과 즐겁게 운동하셔서 건강도 챙기고 활기차게 보내셔요.
넘 멋지죠!! 건강하고 활기찬 모습에 저도 힘이 납니다~~^^ 고마워요~♡
너무 쉽게 가르쳐주셔서 구독하고 있습니다~열정적인 모습 멋있습니다♡♡♡
❤❤❤ 넘 좋아여! 멋찜 뿜뿜!
나의친구~^^ 잘지내고 있지? 감사감사♡
❤
고마워요~♡
멋져요 ~~~~~~~😊
감사요~~~~~~😄
우와 1빠 멋짐뿜뿜!! 정환쌤~~ 다음영상도 기대해 봅니당~~🎉🎉🎉🎉🎉🎉
관심과 응원!! 감사감사요~^^
선생님 연습을 많이 하는데 잘 안돼요 😅
오우~멋지다~👍 할뚜있다~^^ 낼 개인과외합시다ㅋㅋ 일찍갈게요~감사해요~♡
길쭉길쭉 시원시원~~👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
감사요~♡
선생님 몸은 좀 나아지셨어요?? 무리하지마시고요~~~^^ 저도 근력운동을 좀 해야하는데….😅 아들 자전거 타는 거 쫓아다니고 있어요. ㅎㅎ 감기조심하시고 잘 챙겨드세요~~ 건강이 최고입니다~~^^
이쁜 혜진쌤~^^ 혜진쌤 채널도 잘보고 있습니다~!! 아드님과 좋은 추억 많이 만드시고ᆢ오늘부터 근력운동 실천해볼까요?!ㅋㅋ 고맙습니다~♡
우와~~🎉🎉근력도 노래에 맞춰 할 수 있는거 였군요~?!?! 이렇게라면 ~근력운동도 쉽게 접할수 있을듯 요~
마리님~반갑습니다~^^ 한결같이 응원해주셔서 고맙습니다~♡
WOW WOW WOW !!!
안녕하세요 실례합니다만 인천 부평 동암 부근에도 있을까요? 동네 공원 한바퀴라도 걷자고 하면 핑계대면서 안 움직이려고 해서 많이 간절합니다...ㅜㅡㅜ 정작 닭장도 운좋게 있는데 팔 잡아주겠다도 ...ㅜㅜ 아버지가 58년생이신데 여태 운동을 안 하시니 더 속이 타네요.....
아버님 생각을 많이 하시네요ᆢ 행복한 분이시네요~^^ 전 연수구 미추홀구서 활동하고 있어서 부평구는 잘모르지만ᆢ60세 이상 시니어분들 대상으로 하는 운동 프로그램이 많이 있습니다ᆢ 노인복지관, 건강생활지원센터. 행정복지센터, 보건소, 치매안심센터, 평생학습관, 경로당 등등ᆢ 나가서 활동하셔야 몸과 맘이 건강합니다 ᆢ 잘하시겠지만, 운동의 필요성의 대한 정보도 공유해주시면서ᆢ유투브에 많은 정보가 있습니다ᆢ 적당한 기관 프로그램을 권장해주시면 좋을것 같습니다ᆢ소속감이 있어야 꾸준히 운동하시더라구요ᆢ 무엇보다 아버님 마음가짐이 젤 로 중요하구요 !! 오늘도 건강하고 행복하게 파이팅입니다 ~^^
근력운동도 신나게 !!! 꼭 필요한 운동이라구 생각만했는데 즐기면서 할 수 있는 영상 감사합니당
아령들고 한둘! 한둘!! 저도 감사합니다~^^
안녕하세요 ~ 어르신 댄스 쌤 영상으로 나가볼려고 해요 화이팅^^
아주 잘 만든 작품중 하나에요ㅋㅋ 반응 너무 좋은 곡입니다~ 응원 하겠습니다!!
건강댄스선생님~ 엄청 열정적이십니다. 부럽습니다. 부럼부람~
낼 즐겁게 아파트~해요~^^ 감사해요~♡
아~파트아파트~아~파트아파트 동작 시원시원하니 넘좋아유♡♡♡
씬나게 따라해보세요~~감사요~♡
영상 ~~~ 넘~~~good 아파트 중독이여~ㅎㅎ
아파트~아파트~^^ 오늘도 즐땐 하시길요~감사요~♡
멋짐폭팔! 신남! 스트레스 날아가써여❤
기분좋다요~~^^ 항상 응원해주시고 고맙습니다~♡
아파트 앞에서 하는 센스좀 보소~ 아파트 아파트~ 건강미가 넘친다~😊
건강미ㅋㅋ 다욧을 좀ᆢ 관심가져주셔서 감사합니다 ~♡
우와 진짜 에너지 완전 넘치시짆아요~~~~❤❤아파트🎉아파트🎉
아파트가 하루죙일 귓전에서 멤돌겠어요ㅋㅋ 저도 멋진영상 잘봤습니다~고마워요~♡
굿~~~경쾌하고 넘좋아요.^^
넘 씬나죠~~^^ 오늘도 파이팅요~♡
요즘 맘 가는곡~~ 쉰나 신나~~^^
아파트 아파트!! 오늘도 씬나게 스탈트~^^
다른샘이 오신줄 ..... 작품영상이 이렇게 싡나니 보다가 일어나 따라 추게 되는 씬나는 작품. 곧 50이지만 이 작품은 샘따라 로제가 된것처럼^~~^ 🎉🎉🎉🎉🎉
로제보다 더더ᆢ밝은 에너지 뿜뿜!! 즐땐하시길요^^^
꽃다운날 노래에맞춰 율동 넘좋은데요❤
감사합니다~ 꽃다운 주말되세요~^^
신나네요 집에서 따라해도 좋을것 같아요 잘 봤어요
고맙습니다 !!오늘도 꽃다운 하루되세요~파이팅입니다~^^
💃💃💃💃 듣고 있어용
고맙습니다 ~^^
꽃다운날 노래좋고 신나는춤 잘보니다!
고맙습니다~^^
어머나 꽃다운날로. 댄스라니 저도 따라. 추워보네요 이찬원님도. 무대에서 살랑 살랑. ♡♡!
고맙습니다 ~^^
노래와댄스 모두 신니요❤❤❤
고맙습니다~^^
두소니~~두소니 파란 하늘 아래 신나는 춤 배워서 따라추고 싶어요 상큼하셔요
맑은 가을 하늘아래 함께 춤추면 얼마나 좋을까요~^^ 고맙습니다~!!
우아~~신나넹~~노래도 춤도~~❤❤❤❤❤❤❤❤
고맙습니다~^^
춤을 잘추네요
춤선생으로써 최고의 찬사입니다~감사합니다~^^
이번주는 피정입니다ᆢ연습해갈깨 ᆢ다음주에 ᆢ^^~~♡♡
노래가사도 좋고,신나는 건강댄스도 좋고 잘봤어요❤
가사 정말 좋죠~!!고마워요~환절기 감기조심요~♡
가을날씨도 보며 너무 좋아요
감사합니다~^^
멋지다는 말 밖에는 ….. ❤❤
😅
꽃다운 날~꽃보다 고운샘의 춤을 보네요. 밝고 선한 에너지를 받습니다. 감사해요! 오늘도 화이팅이요. ❤
밝고 이쁘고 선한 혜진쌤~파이팅입니다~^^
우와 찬원오빠노래로 멋진 .....작품 .. 역쉬나
꽃다운 날되세요~♡ 고마워요~^^
Cute. But you do rlize it's a song about sex right? So when you clap your slapping skin.😅😅😅