- 50
- 15 677
Diana Paschal
United States
เข้าร่วมเมื่อ 19 ก.ย. 2007
Diana Paschal has taught Yoga, Mobility & Somatics for over 10 years. These tools help you feel more buoyant, joyful, harmonious and empowered. Weekly classes feature Vinyasa, Katonah Yoga, Iyengar Yoga, Somatics, mobility, fascia stretching, breathwork and meditation. Check out the membership, trainings or retreats.
วีดีโอ
Rooted: Foundational Pelvis Vinyasa Practice
มุมมอง 8119 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Look at the Hips in this pelvis balancing flow! #pelvisstability #hipstability #yogarehab #anteriorpelvictilt #posteriorpelvictilt #bodyalignment #movementmedicine #yogamedicine #katonahyoga #iyengaryoga #vinyasayoga
Prevent Arthritis Carpal Tunnel with Wrist Fascia Stretch
มุมมอง 4921 ชั่วโมงที่ผ่านมา
15 Minute wrist warm up stretching session! #wristmobility #fasciastretching #inversions #yogamobility #yogainversions #yogarehab #physicaltherapy #carpaltunnel #arthritisrelief
BackBend & StrongHammies
มุมมอง 3114 วันที่ผ่านมา
We get weak Hamstrings practicing Vinyasa Yoga, with so many passive forward bends. Activate your backbend by strengthening your hamstrings. #hamstringstrength #iyengaryoga #functionalyoga #YogaRehab #YogaFundamentals #hamstringexercises #hamstringinjury #strongyoga #stronghips
10 Minute Daily Breathwork
มุมมอง 11914 วันที่ผ่านมา
Foundational Breath tools for balance and harmony #harmonizingbreath #pranayama #breathwork #mindfulbreathing
Core Stabilizing Breath Practice
มุมมอง 20614 วันที่ผ่านมา
Belly Breathing is great but we also need to practice breathing with the core engaged. This way we can breath through #weightlifting and #coreworkout This teaches #360breath #PRI #bellybreathing #yogatherapy
Spinal Articulation Yoga Flow
มุมมอง 37028 วันที่ผ่านมา
Mini movement practice to release neck, shoulder and spinal tension. #movementsnacks #spinalalignment #mobility #stretchtherapist #yogapractice
Shoulder Wraps for Spinal Space Vinyasa Flow
มุมมอง 198หลายเดือนก่อน
Vinyasa Yoga Flow incorporating eagle and shoulder binds for more spinal space.
STANDING YOGA POSTURES SEQUENCE
มุมมอง 141หลายเดือนก่อน
Foundational standing yoga posture sequence to feel strong, centered and grounded.
Feet, Ankle, Hip Fascia Stretch
มุมมอง 492 หลายเดือนก่อน
Fascia stretching, functional mobility flow for the lower body. #anklemobilty #fasciastretching
10 Minute Breath invigorating Alchemy Practice
มุมมอง 362 หลายเดือนก่อน
A practice to energize and balance your entire system
Side Bend Parivrtta Janu Sirsasana Tutorial
มุมมอง 462 หลายเดือนก่อน
Side Bend Stretch to support the Lungs for fall
Adductor Frog Practice
มุมมอง 822 หลายเดือนก่อน
Mobility for adductors, groin, hips to support pelvic floor and psoas health. #FRC #mobility #pelvicfloorpt #yogapractice
Pistol Squat Progression
มุมมอง 9672 หลายเดือนก่อน
#pistolsquat #progression #yogatutorial #mobilitytutorial
Hot Legs Playful, Strong Yoga & Fascia Flossing
มุมมอง 2393 หลายเดือนก่อน
Hot Legs Playful, Strong Yoga & Fascia Flossing
Hollowbody Tutorial : Mini Core + Glutes Workout
มุมมอง 8264 หลายเดือนก่อน
Hollowbody Tutorial : Mini Core Glutes Workout
KatonahYoga Swimming Shoulder Practice
มุมมอง 1255 หลายเดือนก่อน
KatonahYoga Swimming Shoulder Practice
Mini Shoulder & Wrist Prep for Inversions
มุมมอง 605 หลายเดือนก่อน
Mini Shoulder & Wrist Prep for Inversions
Fix your Yoga Butt - 17 Minute Workout
มุมมอง 7287 หลายเดือนก่อน
Fix your Yoga Butt - 17 Minute Workout
Deep Hip Stretch / Slow Deep Advanced Katonah Yoga Practice
มุมมอง 30810 หลายเดือนก่อน
Deep Hip Stretch / Slow Deep Advanced Katonah Yoga Practice
No Props Playful Vinyasa Flow / Full Body
มุมมอง 17010 หลายเดือนก่อน
No Props Playful Vinyasa Flow / Full Body