วีดีโอ

Świetny materiał i ćwiczenia, zwłaszcza to ostatnie ćwiczenia wypróbuję, bo go nie znałam. Pozdrawiam serdecznie!

Parówki z szynki kraina wędlin

Jak zwykle świetny materiał 💪🙂

Można więcej info o tych lepszych rozwiązaniach? :)

Też nie widzę sensu stosowania mini banda. Ja bardziej widzę przysiad jako ćwiczenie w którym trzeba generować siłę, utrzymać napięcie tułowia, koordynować prace całego ciała. Jeśli w łańcuchu kinematycznym tworzą się kompensacje, które mogą być szkodliwe wtedy staram się rozwiązać problem przed i po ćwiczeniu, natomiast w trakcie przysiadu skupiam się na wykonaniu ruchu z perfekcyjną techniką. Oczywiście wszystko zależy od przypadku. Dobry materiał! Pozdrawiam

jestem w branzy od nastu lat . otworzylem kilka silowni dwa studia treningu i powiem szczerze mowisz oczywiste oczywistosci ale ! do sniadania naprawde warto cie posluchac jako przypominajke - dziwie sie ze masz tak maly feedback na yt , bo dla nowych managerow piszesz elementarz - bravo i trzymam kciuki za kanal !

Nagrasz jak przyciągnąć więcej widzów?:)

Smakuje jak mąka z mlekiem

Ale niezła noga!

Melduje się, zapraszamy na szkolenia 🤗

Łatwo i prosto, takiego przepisu szukałam 😊

Garmin instinct?

Ciekawy odcinek

B. symp. odc.

Czy praca nad mobilnością w stawie skokowym i koleżanki nie spionizowałaby przysiadu?

Mogłoby być jeszcze dodane co to daje i jak działa bo trochę nie rozumiem 😅 Ahh dobra na początku było napisane "spięta szyja"

Jak już gotowe burgery z biedronki to te sprzedawane w 2 sztukach wołowe

Więcej negatywów i zniechęcenia niż zmotywowania🤣🤣Ale pogadanka ok✌️☺️

Super zestaw dziekuje

Ty chłopie modelem zostań xD

Fajne. Szacun dla koleżanki za najgorsze wyświetlone. Fajnie, że ktoś jeszcze zwraca na to uwagę poza mną. :D

Niby spoko, ale co do tego sprzątania to bym sie przyczepił

Nie miałbym oporów przed udostępnieniem swoich zdjęć trenerowi personalnemu, ale jeśli ktoś sobie tego wyraźnie nie życzy, to powinno się po prostu nie wrzucać jego zdjęć i kropka, a nie jakieś podchody z selfie albo zdjęciami z treningu. Lepszym pomysłem byłoby informowanie potencjalnych klientów, że ich foty mogą trafić na media społecznościowe, ale wtedy część z nich może może się zniechęcić i wybrać innego trenera.

trochę za cicho dźwięk :)

super kontent!

Dzieki❤

Hood😊

Nie gapię się😊❤🎉

jestesić naj lepszi

A jak ktoś nie ma laski? Xd żartuje wiem ,że chodzi o kalistenike

Fajny kanał, róbcie to dalej. Będzie tylko lepiej

Dzięki za ten odcinek😊

Zależy od szerokiego kontekstu... Niska cena często kojarzona jest społecznie z tandetą na podstawie prostego rozumowania: "Coś wartościowego jest trudno dostępne" (wysoka cena tworzy elitarność dostępności; tutaj dochodzą kolejne czynniki psychologiczno-socjologiczne). Dobra, w skrócie- ma kosztować tyle ile jest warte, albo więcej, jeżeli jesteś w stanie obronić tę cenę. Ale dochodzi jeszcze jeden czynnik- nigdy ni trafisz w "idealną cenę czegoś", czyli np. nie da się idealnie precyzyjnie ocenić wynagrodzenia; można być niedopłaconym, albo nadpłaconym (i dlatego wolę być nadpłacony, ale nie za dużo, żeby nie mieć poczucia "naciągania kogoś" :D:D:D) Ogólnie bardziej warto, niż nie, ale nie ma jednej odpowiedzi- decyduje kontekst :) I warto też pamiętać, że nawet jak coś jest warte bardzo dużo, to nie każdy zrozumie dlaczego i/lub tego nie potrzebuje, ale tym nie należy sprzedawać (niech kupią Multiplę- będą szczęśliwi ;)

dzięki<3

Byłem, widziałem, potwierdzam - studio fantastyczne!

Robicie super robotę! Może kiedyś uda się coś razem nagrać :) Pozdrawiam Was!

No spoko są, szkoda tylko, że podeszwa nie wytrzyma nawet jednego miesiąca chodzenia intensywnie. Sprawdzone.

Shiatsu?

nie zrobie ani 1 kiedys robilem dziekuje dobranoc

Brawo

Jak potrzesz sutki przez minutę to staną się twarde jak diament.

Czy oddycha nosem mozna też sprawdzać po ruchu wąsów, jeśli się pochylają i unoszą ku górze a końcówki wąsa lekko drgają, możemy być pewni, że dana osoba oddycha nosem.

?

każdy szanujący się człowiek nie robi zakupów w Biedronce

Muala 😋

Złota zasada. Nie chodzić do dietetyka który jest gruby jak prosiak.

Parówki 100 % mięsa tarczyński.

A można żadne?

Berlinki najlepsze 🎉🎉

Koło chvja mi to lata Kobieto zajmij się życiem.