- 13
- 3 504
Jefferson Brito z9
เข้าร่วมเมื่อ 13 พ.ย. 2011
Dei um role de Audi R8 Com Vitor Parreira!
Role Insano onde passamos de 250 km/h.
Se inscrevam no meu canal e deixem seu like.
Me sigam no INSTAGRAM: @jeffersonbritoz9
email: andradejefferson7@hotmail.com
Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações no treino ou na qualidade do video, deixe nos comentários ou me mande um email!
Valeu Pessoal
Se inscrevam no meu canal e deixem seu like.
Me sigam no INSTAGRAM: @jeffersonbritoz9
email: andradejefferson7@hotmail.com
Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações no treino ou na qualidade do video, deixe nos comentários ou me mande um email!
Valeu Pessoal
มุมมอง: 141
วีดีโอ
PAREI DE EMAGRECER, E AGORA? Como Sair do Platô e Voltar a Emagrecer | Como Emagrecer
มุมมอง 77วันที่ผ่านมา
Meu peso está estagnado em 88kg. Preciso mudar minha estratégia. Me sigam no INSTAGRAM: @jeffersonbritoz9 email: andradejefferson7@hotmail.com Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações no treino ou na qualidade do video, deixe nos comentários ou me mande um email! Valeu Pessoal
Como ganhar massa muscular (Peso)
มุมมอง 4714 วันที่ผ่านมา
Video para aquelas pessoas que sofrem para ganhar peso. Se vcs seguirem esses passos, é certeza de sucesso. Me sigam no INSTAGRAM: @jeffersonbritoz9 Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações no treino ou na qualidade do video, deixe nos comentários ou me mande um email! Valeu Pessoal
Estou a procura do Luiz Mesquita do Calistenia Brasil.
มุมมอง 6614 วันที่ผ่านมา
Quero gravar com o Luiz Mesquita do Calistenia Brasil. Eu ainda vou encontrar ele nessa praça. Ele que me aguarde hahahahaaha Me sigam no INSTAGRAM: @jeffersonbritoz9 email: andradejefferson7@hotmail.com Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações no treino ou na qualidade do video, deixe nos comentários ou me mande um email! Valeu Pessoal
Como emagrecer em 30 dias?
มุมมอง 4414 วันที่ผ่านมา
Me sigam no INSTAGRAM: @jeffersonbritoz9 email: andradejefferson7@hotmail.com Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações no treino ou na qualidade do video, deixe nos comentários ou me mande um email! Valeu Pessoal
Jefferson passa a dica para iniciantes na musculação.
มุมมอง 7321 วันที่ผ่านมา
Me sigam no INSTAGRAM: @jeffersonbritoz9 email: andradejefferson7@hotmail.com Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações no treino ou na qualidade do video, deixe nos comentários ou me mande um email! Valeu Pessoal COMO SECAR ATÉ O FIM DO ANO?
Finalmente pude fazer meu dia do lixo!
มุมมอง 9321 วันที่ผ่านมา
Notas youtube Me sigam no INSTAGRAM: @jeffersonbritoz9 email: andradejefferson7@hotmail.com Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações no treino ou na qualidade do video, deixe nos comentários ou me mande um email! Valeu Pessoal COMO SECAR ATÉ O FIM DO ANO?
ROTINA PARA SECAR ATÉ O FIM DO ANO.
มุมมอง 182หลายเดือนก่อน
Notas youtube Me sigam no INSTAGRAM: @jeffersonbritoz9 email: andradejefferson7@hotmail.com Estou querendo sempre melhorar, então dúvidas, sugestões, Críticas e observações no treino ou na qualidade do video, deixe nos comentários ou me mande um email! Valeu Pessoal
Ele te deu um perdido mano, ele só dá moral para os da turminha de todes dele
Muito bom! 👏🏻👏🏻
Vi sua alma sair e volta kkkkk top de mas parabéns sucesso
Que top, gostei da parte do abdômen 😅
@@wallacebrito4660 Vc não tem noção do quanto pega abdominal. E teste cardíaco tmb
Parabéns que legal amei o vídeo
😂😮😮😅
Meu querido estou no aguarde do resultado e louco pra começar um projetinho, de 120kg para dois digitos será possível?!, cheguei uma vez porem dessa vez esta mt difícil sem estratégia
Estamos no aguarde
Ano que vem quero fazer um projeto com você de 120 dias bora 👊🏽
Bora
Blz tô no aguarde kkkkkkk
No meu caso preciso de perder peso e tenho pressão alta qual são os suplementos que posso tomar sem alterar minha pressão
Parabéns que bom
Espero ver você juntos no próximo vídeo Luis Mesquita
Comecei a 2 meses mano. Primeiramente parabéns aí pela sua coragem em meter a cara e da sua forma tentar ensinar essas coisas as pessoas. Eu tenho 1,87 e peso 100kilos. Não tô barrigudo, mas não consigo ganhar massa de jeito algum. Perco peso muito rápido e com isso é difícil ganhar também massa.
@@jrftreze Vou fazer um vídeo explicando oq vc pode fazer. Mas por ter dificuldade de ganhar massa, vc deve ter um biotipo de um ectomorfo, tipo magrelo certo? Vc basicamente tem q ser muito, mais muito disciplinado a uma dieta hipercalórica e marretar nos treinos. Obrigado pelo elogio.
@@jeffersonbritoz9 pow, show de bola mano. Vou aguardar esse vídeo aí. Já vou desenrolar esse hipercalórico aí também. Tmj
@@jrftreze Tá lá! espero que te ajude. th-cam.com/video/i98D0rVLWZ8/w-d-xo.html
Boa ajudou bastante 👏🏼
Parabéns muito boa explicação
💪🏻
Treino a 1 ano, ganhei 10kg Agora quero perder o máximo de gordura corporal em 1 mês... o que devo fazer?
@@wallacebrito4660 Amanhã tem vídeo explicando passo a passo doque vc deve fazer.
Eu vou começar a academia a semana que vem quero seguir suas dicas
Boa mano, vou seguir as dicas 👊🏾
Estou amando o resultado
Parabéns
Vou acompanhar essa dieta aii, sheipp tá daora 👏
Vou entra no projeto com suas dicas 👊🏽
👏🏻👏🏻💪🏻
Você está de parabéns pelo resultado
Valeu pelas dicas 👊🏽👊🏽
Vou querer bastantes dicas
Tooop ❤
Já vou acompanhar meu Mn 🙏🏾
Boa
Caramba que top, já vou seguir as dicas.