Prashant varshney
Prashant varshney
  • 76
  • 236 809
Winter Arc Training: Gaining 10kg Muscle in 3 Months!
Welcome to the start of my Winter Bulk Challenge! ❄️ Over the next 3 months, I’m pushing myself to gain 10kg of pure muscle mass through intense workouts, proper nutrition, and discipline. 💪
In this video, I’ll share my starting point, the plan I’m following, and the habits I’m building to reach my goal. Whether you're looking to bulk up, improve your fitness, or just need some motivation, join me on this journey and let’s grow together! 🙌
👉 Don’t forget to subscribe and turn on notifications to track my progress and get tips along the way!
#winterbulk
#musclegains
#FitnessJourney #strengthtraining
#motivation
#3MonthChallenge
#bulkingtips
#workoutmotivation
#transformationgoals
#MuscleBuilding
#gainmass
#strengthgoals
#winterworkout
#fitnesstransformation
#bulkseason
#StrengthAndGrowth
#WinterGains
#MuscleMassGoals
#BuildingStrength
#prashantvarshney
มุมมอง: 479

วีดีโอ

Camera is not working | Day 12/200
มุมมอง 7544 หลายเดือนก่อน
#prashantvarshney #satvicmovement #satvicdiet #satviclifestyle #vegan #plantbased
Back & Biceps | Day 11/200
มุมมอง 5874 หลายเดือนก่อน
#prashantvarshney #satvicmovement #satvicdiet #satviclifestyle #vegan #plantbased
Skipped the Gym | Day 10/200
มุมมอง 4924 หลายเดือนก่อน
#prashantvarshney #satvicmovement #satvicdiet #satviclifestyle #vegan #plantbased
Heavy Dumbbell Uth Nhi Paya | Day 09/200
มุมมอง 3164 หลายเดือนก่อน
#prashantvarshney #satvicmovement #satvicdiet #satviclifestyle #vegan #plantbased
Rest Day | Day 08/200
มุมมอง 3254 หลายเดือนก่อน
#prashantvarshney #satvicmovement #satvicdiet #satviclifestyle #vegan #plantbased
Legs | Day 07/200
มุมมอง 2244 หลายเดือนก่อน
#prashantvarshney #satvicmovement #satvicdiet #satviclifestyle #vegan #plantbased
Pull Day | Day 06/200
มุมมอง 2354 หลายเดือนก่อน
#prashantvarshney #satvicmovement #satvicdiet #satviclifestyle #vegan #plantbased
Importance of workout | Day 05/200
มุมมอง 3324 หลายเดือนก่อน
#prashantvarshney #satvicmovement #satvicdiet #satviclifestyle #vegan #plantbased
Beginner's Chest Day | Day 04/200
มุมมอง 2304 หลายเดือนก่อน
#prashantvarshney #satvicmovement #satvicdiet #satviclifestyle #vegan #plantbased
What will our diet be? | Day 03/200
มุมมอง 7574 หลายเดือนก่อน
#prashantvarshney #satvicmovement #satvicdiet #satviclifestyle #vegan #plantbased
Disappear for next 6 months | Ghost/Monk Mode | Day 02/200
มุมมอง 4544 หลายเดือนก่อน
Music track: Epic Motivation by Aylex Source: freetouse.com/music Royalty Free Background Music "Art of Silence - by Uniq" Download the track for free use here: www.dropbox.com/s/z4him5jwtkv... My soundcloud: / uniqofficial My instagram: / uniq.productions #prashantvarshney #satvicmovement #satvicdiet #satviclifestyle #vegan #plantbased
200 days of self-improvement journey | Day 01/200
มุมมอง 5774 หลายเดือนก่อน
#prashantvarshney #satvicmovement #satvicdiet #satviclifestyle #vegan #plantbased
Starting weight training | weight gain shake
มุมมอง 9325 หลายเดือนก่อน
#prashantvarshney #satvicmovement #satvicdiet #satviclifestyle #vegan #plantbased
Let's Run
มุมมอง 7965 หลายเดือนก่อน
Let's Run
My mindset | #transformation2.0
มุมมอง 1.2K7 หลายเดือนก่อน
My mindset | #transformation2.0
Let's start again | Transformation 2.0
มุมมอง 1.5K7 หลายเดือนก่อน
Let's start again | Transformation 2.0
Failed again?
มุมมอง 1.6K8 หลายเดือนก่อน
Failed again?
Subah jaldi nhi utha jata
มุมมอง 7529 หลายเดือนก่อน
Subah jaldi nhi utha jata
Let's Start From Today | 2024
มุมมอง 7459 หลายเดือนก่อน
Let's Start From Today | 2024
2024 main sab kuch badal denge.
มุมมอง 91310 หลายเดือนก่อน
2024 main sab kuch badal denge.
2023 bhi nikal gya :)
มุมมอง 91110 หลายเดือนก่อน
2023 bhi nikal gya :)
E-bike experience in Goa with Satvic Team| Goa Ep. 5
มุมมอง 63511 หลายเดือนก่อน
E-bike experience in Goa with Satvic Team| Goa Ep. 5
Games and fun in Goa with Satvic Team | Goa Ep. 4
มุมมอง 766ปีที่แล้ว
Games and fun in Goa with Satvic Team | Goa Ep. 4
Devil's Finger | Goa Ep. 3
มุมมอง 884ปีที่แล้ว
Devil's Finger | Goa Ep. 3
Trekking in Goa with Satvic Team | Goa Ep. 2
มุมมอง 853ปีที่แล้ว
Trekking in Goa with Satvic Team | Goa Ep. 2
Goa trip with Satvic Team | Delhi to Goa | Goa Ep.1
มุมมอง 1.3Kปีที่แล้ว
Goa trip with Satvic Team | Delhi to Goa | Goa Ep.1
Starting a new journey | RCB vs Lucknow
มุมมอง 1.3Kปีที่แล้ว
Starting a new journey | RCB vs Lucknow
Satvic Diwali and Birthday celebration with Satvic Team | @SatvicMovement
มุมมอง 6K2 ปีที่แล้ว
Satvic Diwali and Birthday celebration with Satvic Team | @SatvicMovement
Project 50 failed
มุมมอง 3K2 ปีที่แล้ว
Project 50 failed

ความคิดเห็น

  • @Hamarimayi
    @Hamarimayi 2 วันที่ผ่านมา

    Aap ek real life hero hai. I have seen multiple people suffer through various diseases but your willpower is commendable. Bhagwan humesha aapki raksha karein. Aap jahan bhi hon, khush rahein yehi pray karenge. You are a warrior.❤ Thank you so much for these videos. These mean a lot.

    • @prashantvarshney
      @prashantvarshney 2 วันที่ผ่านมา

      Thank you so much ♥️😇

    • @Hamarimayi
      @Hamarimayi 2 วันที่ผ่านมา

      @@prashantvarshney ❤🙏

  • @ajaykumar-zu1lh
    @ajaykumar-zu1lh 8 วันที่ผ่านมา

    Prashant bhai aap mujhe bhi satvik team join karna hai kaise kare bhai pls btao Prashant bhai

  • @ajaykumar-zu1lh
    @ajaykumar-zu1lh 8 วันที่ผ่านมา

    Prashant bhai aap se baat karni hai pls bhai

  • @ajaykumar-zu1lh
    @ajaykumar-zu1lh 8 วันที่ผ่านมา

    Bhai milna hai apse ya baat karni hai pls bhai

  • @PritiMaurya-z1w
    @PritiMaurya-z1w 10 วันที่ผ่านมา

    Plz ye btaiye dwaiyye kya leni rhti h exercise and diet ke sath

  • @mampibiswas7171
    @mampibiswas7171 17 วันที่ผ่านมา

    Sir mere ko haor problem bahut he, itni ki samne ke hair almost nehi rahe, ye kia thik ho sKte he satvik diet se???

  • @jhumajhuma7493
    @jhumajhuma7493 18 วันที่ผ่านมา

    Mujha waist spondylitis hai kya karu..... Winter mai pain jada hota hai aj sae exercise start karu kya????? Pls help me 🥺🥺

  • @PramodAmane
    @PramodAmane 19 วันที่ผ่านมา

    Bhai aapka number do mujhe ankylosing spondylisis ke bare me puchna hai

  • @govindkumarmukhiya8357
    @govindkumarmukhiya8357 19 วันที่ผ่านมา

    Orange 🍊 breakfast me le sakte body healing ke time please anyone suggest me

  • @kaustubhpathare5917
    @kaustubhpathare5917 20 วันที่ผ่านมา

    Bhai can I get your mobile no please

  • @govindkumarmukhiya8357
    @govindkumarmukhiya8357 22 วันที่ผ่านมา

    Bhaiya mujhe sinus , acidity, back/body pain jaise problem hai 4-5 doctor se dikhaya pr doctor bolte hai koi problem nhi hai acidity se ho rha hai report normal ata hai mera nose 👃 block rehta hai head bhari rehta bhaiya please reply me

  • @ajaykumar-zu1lh
    @ajaykumar-zu1lh 25 วันที่ผ่านมา

    Prashant bhai spine lock kaise khulega pls btao apne kaise khola hai spine lock Pls btao bhai

  • @HimaniPal-w1f
    @HimaniPal-w1f 28 วันที่ผ่านมา

    Hello bhaiya,,mne apki vedio dekhi satvic moment p ,,,jo apko problem thi vahi mujhe hai please 😢😢😢 mujhe help karo ..apne kaise us condition se change kia

  • @user-ch6wk7sk7p
    @user-ch6wk7sk7p 28 วันที่ผ่านมา

    Aap ankylosing spondylitis ki kaun si dawa use krte the

  • @prajapatijayeshbhai1761
    @prajapatijayeshbhai1761 28 วันที่ผ่านมา

    Best of luck bhai👍

  • @maylo720
    @maylo720 หลายเดือนก่อน

    Spine jkd gy hai kya kre brother please reply me

  • @flywithme9250
    @flywithme9250 หลายเดือนก่อน

    Bhai kaha thea itna din sea apnea AS kesea thik kiya tha

  • @RanaPratap-hh9rc
    @RanaPratap-hh9rc หลายเดือนก่อน

    Hloo bhaiya i am 20 years old i am attached in ankylosis spondylitis in 1 yeara plz solution

    • @IslamLearning456
      @IslamLearning456 28 วันที่ผ่านมา

      Hello dear min Pakistan sa hu Mera test positive Aya ha

    • @IslamLearning456
      @IslamLearning456 28 วันที่ผ่านมา

      3 Saal sa

  • @RanaPratap-hh9rc
    @RanaPratap-hh9rc หลายเดือนก่อน

    Hlo bhaita mai 1 saal se ankylosis spondylitis se lad rha hu I am 20years old plz solution

  • @rahulbankar8791
    @rahulbankar8791 หลายเดือนก่อน

    गुड चॅलेंज प्रशांत भाई मै भी चॅलेंज फॉलो करूँगा तुम्हारे साथ लेकिन प्रशांत भाई आपके शुरू की व्हिडिओ नही देख रहे है नये एस वॉरियर को को शुरू के व्हिडिओ की जरुरत है

  • @healthadvisordharamveer6941
    @healthadvisordharamveer6941 หลายเดือนก่อน

    Spine lock ho gaya hai kholne h One year se NDS ho raha hai

  • @aryanvimal2
    @aryanvimal2 หลายเดือนก่อน

    ABHI KAISA HAI APKA AS @PRASANT

  • @ayun976
    @ayun976 หลายเดือนก่อน

    Healthy diet bataiye please for weight gain

  • @asrafulkhan5681
    @asrafulkhan5681 หลายเดือนก่อน

    Bahot dinon ke bad video upload kiya Prashant sir

  • @PrashantKumar-hl9pj
    @PrashantKumar-hl9pj หลายเดือนก่อน

    Radhe Radhe bhaiya ji 🙏

    • @prashantvarshney
      @prashantvarshney หลายเดือนก่อน

      Radhe Radhe bhaiya Ji 😇🙏

  • @ajaykumar-zu1lh
    @ajaykumar-zu1lh หลายเดือนก่อน

    Prashant bhai exercise kar sakthe hai na btao bhai kuch problem toh nhi hoga na prashant bhai btao plese reply karo bhai

  • @DEEPAKKUMAR-vn8ez
    @DEEPAKKUMAR-vn8ez หลายเดือนก่อน

    Bhai aap is samay kya dite le rahe h aur dawa kya le rahe h

  • @ajaykumar-zu1lh
    @ajaykumar-zu1lh หลายเดือนก่อน

    Bhai mere reedh ke haddi pakre huya jaise lagta hai ki koi jangeer se bandha huya hai bhai please btao kaise thik karna hai

    • @akshaykumbhalwar9177
      @akshaykumbhalwar9177 หลายเดือนก่อน

      WhatsApp no plz..

    • @ajaykumar-zu1lh
      @ajaykumar-zu1lh หลายเดือนก่อน

      @@akshaykumbhalwar9177bhai mujhe bhi pan nhi hotha hai but stiffness aur jakran mahsoos hotha hai zindagi bura barbaad ho gya is se kya kare bhai kuch upaye btao

    • @ajaykumar-zu1lh
      @ajaykumar-zu1lh หลายเดือนก่อน

      Par kyu Aisa kar raha bhai please btao

    • @prashantvarshney
      @prashantvarshney หลายเดือนก่อน

      Bhujangasan kijiye or forward bending mt kijiye rest dijiye body ko.

    • @ajaykumar-zu1lh
      @ajaykumar-zu1lh หลายเดือนก่อน

      @@prashantvarshney bhai sirf bhujanghassan karna hai ki aur kuch bhi exercise kar sakte hai kya bhai please btao bhai

  • @ajaykumar-zu1lh
    @ajaykumar-zu1lh หลายเดือนก่อน

    Bhai app kaise thik kiye ankylosing spondylitis please btao bhai

  • @akshaykumbhalwar9177
    @akshaykumbhalwar9177 หลายเดือนก่อน

    Winter m cold shower se aapka ankylosing spondylitis ka pain phir se aa sakhta hai.... plz aisa na karo.... I'm also suffering from AS...

  • @helpingtree5385
    @helpingtree5385 หลายเดือนก่อน

    Prashant sir app kamate kaise ho..?

  • @mohammadrakibhossain9869
    @mohammadrakibhossain9869 หลายเดือนก่อน

    Mainne Bangladesh se app ka sari video dekh liya... Main bi ankylosing spondlist positive hain bhai.

  • @mrsachinff8950
    @mrsachinff8950 หลายเดือนก่อน

    Muze bhi ankylosing spondylitis hai muze kya karna chahiye

  • @flywithme9250
    @flywithme9250 หลายเดือนก่อน

    Bhai videos dalo or

  • @madabouthealth
    @madabouthealth หลายเดือนก่อน

    Prashant, have you had any relapse of the disease until now or are you fully recovered and no symptoms ?

  • @badalsen4914
    @badalsen4914 2 หลายเดือนก่อน

    Apka ph no mil sakte kiye?

  • @AbdusSalam-ew6zp
    @AbdusSalam-ew6zp 2 หลายเดือนก่อน

    Brother l am same problem as

  • @mohammadrakibhossain9869
    @mohammadrakibhossain9869 2 หลายเดือนก่อน

    Watching from Bangladesh❤

  • @vidyaa4911
    @vidyaa4911 2 หลายเดือนก่อน

    What happened y u Stopped?

  • @dhaneshbarman9942
    @dhaneshbarman9942 2 หลายเดือนก่อน

    Mera bhi ankylosis spondylosis....pls help me

  • @naziyakhan8959
    @naziyakhan8959 2 หลายเดือนก่อน

    Hello bhaiya mujhe sacroiliitis ankynosint spondylitis hai maine apka video dekha mujhe ap se information chahiye or mai v jldi thik hona chahti hu 5 sal se mai preshn hu plz help kre

  • @amolp6925
    @amolp6925 2 หลายเดือนก่อน

    Pranayam 2ghante kapal batti 1ghanta

  • @amolp6925
    @amolp6925 2 หลายเดือนก่อน

    As me sirf 10to2 baje tak sirf khana 6 mahine me thik ho skate ho

  • @namitapalod8060
    @namitapalod8060 2 หลายเดือนก่อน

    Kya aapka weight bada after Satvic active meal plan and exercise ?

  • @kushalnandanduduku
    @kushalnandanduduku 2 หลายเดือนก่อน

    Hi prasanth u r having erosions in si joint...I have

  • @kushalnandanduduku
    @kushalnandanduduku 2 หลายเดือนก่อน

    Hi prasanth ...ayurvedic medicine really helpful for treating as...

  • @hariomprasad7058
    @hariomprasad7058 2 หลายเดือนก่อน

    Bhai please help me

  • @hariomprasad7058
    @hariomprasad7058 3 หลายเดือนก่อน

    Please bro help me send contact number

  • @hariomprasad7058
    @hariomprasad7058 3 หลายเดือนก่อน

    Mujhe bhi AS hua h please help me please send contact no.