- 101
- 46 279
הערוץ לתזונת ספורט
Israel
เข้าร่วมเมื่อ 26 พ.ค. 2011
ברוכים הבאים לערוץ לתזונת ספורט של ניר שניידר תזונאי ספורט.
בערוץ זה תוכלו ללמוד כל מה שרציתם לדעת על תזונת ספורט, חלבון, חיטוב, אכילה נכונה ועוד. התכנים בסרטוני הערוץ מתאימים למתאמנים,
לספורטאים ולכל מי שמתעניין בתזונה וספורט. בערוץ אעלה גם את הקלטות הפודקאסט המצליח- "מדברים תזונה וספורט" שבו יתארחו מיטב המומחים בתחום תזונת הספורט והבריאות בארץ.
מוזמנים להירשם לערוץ ולהשאיר לי בתגובות מה מעניין אתכם לראות.
תהנו!
בערוץ זה תוכלו ללמוד כל מה שרציתם לדעת על תזונת ספורט, חלבון, חיטוב, אכילה נכונה ועוד. התכנים בסרטוני הערוץ מתאימים למתאמנים,
לספורטאים ולכל מי שמתעניין בתזונה וספורט. בערוץ אעלה גם את הקלטות הפודקאסט המצליח- "מדברים תזונה וספורט" שבו יתארחו מיטב המומחים בתחום תזונת הספורט והבריאות בארץ.
מוזמנים להירשם לערוץ ולהשאיר לי בתגובות מה מעניין אתכם לראות.
תהנו!
האמת על קראטין!
ניר שניידר התזונאי ספורט,
מהאקדמיה לתזונת ספורט,
מסביר על קראטין, מתוך מחקר חדש על קראטין
בו מנופצים כל המיתוסים והקונספציות על קראטין,
מוזמנים לצפות ולהגיב.
מוזמנים לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט
nirschneider-academy.com/
ולהצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו -
chat.whatsapp.com/Cotz8LPlRS8GxXKU67IcNV
מהאקדמיה לתזונת ספורט,
מסביר על קראטין, מתוך מחקר חדש על קראטין
בו מנופצים כל המיתוסים והקונספציות על קראטין,
מוזמנים לצפות ולהגיב.
מוזמנים לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט
nirschneider-academy.com/
ולהצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו -
chat.whatsapp.com/Cotz8LPlRS8GxXKU67IcNV
มุมมอง: 503
วีดีโอ
מה אתם יודעים על האלכוהול?
มุมมอง 108วันที่ผ่านมา
אוהבים לשתות אלכוהול? בפרק הזה רוני ואני משתפים בתובנות, מחשבות ומחקרים על אלכוהול, הצטרפנו אלינו לשיחה מעניינת על כל מה שקשור לאלכוהול, בריאות וספורט, מוזמנים לצפות, וספרו לנו בתגובות: מה אתם יודעים על אלכוהול? תודה רבה לכל מי שעוקב/ת, מאזין/ה ומשתף/ת. לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט nirschneider-academy.com/ להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו - chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... "הפרק בחסות תרדיפרון 80...
מה אתם יודעים על אומגה 3? מארחים את ד"ר איילת ויינשטיין
มุมมอง 155หลายเดือนก่อน
האם ידעתם שאומגה 3 יכולה להיות המפתח לבריאות טובה יותר? יודעים מה היא אומגה 3 ומה התפקיד שלה בגוף שלנו? פרק חדש ב"מדברים תזונה וספורט" עם ד"ר איילת ויינשטין, תזונאית קלינית ורכזת תחום התזונה של הסגלים האולימפיים! האם כדורים או מזון הם הדרך הטובה ביותר לצרוך אומגה 3? מה הקשר בין אומגה 3 למחלות מסוימות? על ההשפעה של אומגה 3 על הבריאות וביצועים ספורטיביים! הכנסו לפרק כדי לגלות מהן המקורות הטבעיים ...
מה תרצו להזמין? רוני וניר בפרק על אוכל בחוץ
มุมมอง 126หลายเดือนก่อน
פרק חדש בפודקאסט שלנו "מדברים תזונה וספורט" הפעם רוני ואני בשיחה חשופה על נושא שנוגע לכולנו "אוכל בחוץ"! הצטרפנו אלינו לדיון נחמד על כל מה שקשור לאכילה בחוץ, פרק עם הרבה טובות וטיפים פרקטיים, מוזמנים לצפות, באהבה, רוני וניר❤ לאתר של האקדמיה לתזונת ספורט nirschneider-academy.com/ להצטרפות לקבוצת הוואטסאפ שלנו - chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg... "הפרק בחסות תרדיפרון 80 מ"ג ברזל - לטיפול ומניעת אנמ...
האם השמנה היא גנטית? מארחים את פרופסור רות בירק
มุมมอง 2902 หลายเดือนก่อน
פרק חדש! האם השמנה היא גנטית?🤩 בפרק הזה, אירחנו את פרופ' רות בירק!!! ראש המעבדה לרפואה ותזונה גנטית מותאמת אישית מאוניברסיטת אריאל, ביוטכנולוגית של מזון, דיאטנית קלינית וחוקרת, ראש מעבדת מחקר פעילה, עד לא מכבר דיקן הפקולטה למדעי הבריאות. שאלנו את רות, האם תאי שומן יכולים להיעלם? האם שומן יכול לעבור מהבטן למקומות אחרים? האם תאי שומן מתחלקים גם בגיל המבוגר? האם תאי השומן יכולים להעלם? מה יודעים ה...
מה לאכול לפני אימון? מה לאכול בשביל להתאושש?
มุมมอง 922 หลายเดือนก่อน
ניר שניידר מסביר 3 דברים: מה אוכלים באומנויות לחימה? מה צריך לאכול בשביל להתאושש? ומה אוכלים לפני אימונים או תחרויות שחייה, מוזמנים לצפות, לעוד ידע בתזונה וספורט, ומוזמנים לאקדמיה לתזונת ספורט nirschneider-academy.com/
מיתוסים וחידושים בתזונת ספורט- ניר שניידר
มุมมอง 1.4K3 หลายเดือนก่อน
מיתוסים וחידושים בתזונת ספורט- ניר שניידר
איך לעבור את גיל המעבר בשלום - עם סיון אבוט ברקן
มุมมอง 2703 หลายเดือนก่อน
איך לעבור את גיל המעבר בשלום - עם סיון אבוט ברקן
איזה שמן כדאי לנו לבחור? מיתוסים על שמן
มุมมอง 2317 หลายเดือนก่อน
איזה שמן כדאי לנו לבחור? מיתוסים על שמן
מדברים תזונה וספורט בהשתתפות אולגה רז
มุมมอง 3097 หลายเดือนก่อน
מדברים תזונה וספורט בהשתתפות אולגה רז
שיחה מרתקת על אימונים אירוביים וריצה - מארחים את גיא חלמיש
มุมมอง 9307 หลายเดือนก่อน
שיחה מרתקת על אימונים אירוביים וריצה - מארחים את גיא חלמיש
סודות האימון התחרותי- מארחים את מאמן העל ד"ר ליאוניד קאופמן
มุมมอง 1838 หลายเดือนก่อน
סודות האימון התחרותי- מארחים את מאמן העל ד"ר ליאוניד קאופמן
הכל על תזונה והריון- מארחים את טובה קראוזה
มุมมอง 1108 หลายเดือนก่อน
הכל על תזונה והריון- מארחים את טובה קראוזה
פרק חדש וחשוב על הפרעות אכילה- מארחים את סיגל ארוך
มุมมอง 1919 หลายเดือนก่อน
פרק חדש וחשוב על הפרעות אכילה- מארחים את סיגל ארוך
הטעיות קוגניטיביות- "מדברים תזונה וספורט"
มุมมอง 27710 หลายเดือนก่อน
הטעיות קוגניטיביות- "מדברים תזונה וספורט"
הכל על תזונה, בריאות וסביבה- ד"ר חגית אולנובסקי
มุมมอง 30410 หลายเดือนก่อน
הכל על תזונה, בריאות וסביבה- ד"ר חגית אולנובסקי
איך לשפר את הזיכרון? "מדברים תזונה וספורט"
มุมมอง 41211 หลายเดือนก่อน
איך לשפר את הזיכרון? "מדברים תזונה וספורט"
איך באמת שורפים שומן? ניר שניידר מתוך הקורס המורחב לתזונת ספורט
มุมมอง 997ปีที่แล้ว
איך באמת שורפים שומן? ניר שניידר מתוך הקורס המורחב לתזונת ספורט
בדיוק היה לנו על זה דיון בקבוצה ריצה שהסתיים בסימני שאלה אבל הסרטון שלך סגר לנו את הפינה תודה.
מדהים, איזה כייף לשמוע! ותודה שאתה/אתם עוקבים.
תגיד בבקשה, איזה סוג מגנזיום אתה ממליץ לקחת לפני האימון ?
זו שאלה מצוינת! הייתי הולך על מגנזיום ביסליצינאט או מגנזיום ציטארט.
מגנזיום נחשב למינרל וצריכת מינרליים עדיפה בלילה.
היי רמי, תודה על התגובה, אני לא מכיר המלצה כזאת שמינרלים באופן גורף מומלץ לקחת בלילה, דווקא במחקר הזה, שהיה מאוד מקיף ומעמיק, ההמלצה לספורטאים היתה לקחת שעתיים לפני האימון, ופה החידוש.
סרטון חשוב🙏🏻
תודהההה
מרתק! תודה
תודההה
סרטון מעולה🔥
תודההההה
סרטון מעולה🔥🔥
@@GalJudoka תודההה
🔥🔥
קדימה חומוס עם כפית בצל
נשמע טוב :)
מעניין מאוד! תודה רבה 🙏
תודה רבה!
שאלה, טונה או סרדינים?
שאלה מצוינת, התשובה תהיה לדעתי לגוון, בטונה יש יותר חלבון ופחות שומן. בסרדינים לרוב יהיה יותר שומן אבל גם יותר סידן שלא נאמר המון סידן! ויותר אומגה 3. כך שלרוב אישית אני אוכל טונה, ואולי פעם/ פעמיים בשבוע סרדינים או דגים אחרים, כמו סלמון.
🔥🔥
תודהההה
🔥🔥🙌🏼
תודהההההההה
פרק מעולה! מעלה למודעות את מה שכולנו יודעים אבל לפעמים שוכחים... כמה זה חשוב ולמה, אז אני הולכת למזוג לעצמי כוס מים ממש עכשיו! 💧😉
כרגיל וובינר מרתק מקצועי בטירוף וממש מלא ידע איכותי! אין עליך ניר!
תודה רבה נועם! תודה שאת עוקבת.
היי ניר תודה רבה על הסרטון ובכלל על כל הפעילות בערוץ. האם לחלבון מלא יש יתרון משמעותי על בניית שריר למתאמנים לעומת כל חלבון אחר (קטניות למשל) או שמפריזים בחשיבותו של החלבון המלא? תודה!
תודה משה, תודה על הפידבק החם. לגבי החלבון, אני לא חושב שמגזימים בחשיבותו, אפשר גם להתנהל עם חלבון של סויה מי שרוצה לקבל חלבון מהצומח, אבל לדעתי האישית קטניות הן השלמה טובה אבל לא תספיק לכולם. כל מקרה לגופו, היריעה פה קצת קצרה בשביל תשובה מלאה, אבל בשורה התחתונה החלבון מאוד חשוב, וצריך שיהיה ממנו מספיק וגם שיהיה איכותי.
תודה על ההתיחסות
כל כמה אימונים מומלץ לעלות בעומס?
היי אביטל, זה מאוד אישי, ככלל אצבע, ברגע שנהיה יחסית קל, הייתי מעלה, השאלה היא תמיד מה המטרה, וגם לדעת מדי פעם להוריד עומסים, כי אם רק תעלי ותעלי זה יכול לגרום לעומס גבוה מדי. יש כאלו שמעלים כל כמה אימונים, ויש כאלו שבפעם בחודש/חודשיים, השאלה אם מדובר על משקלים או על ממש סטים ותוכנית אימונים.
אלוף!
תודה רבה!
תודה רבה, מאוד מעניין
@@נירשגב-ס2ה תודה רבה
בכתבה על "אבקת קסמים" מדובר על קינמון ציילון, ולא על כורכום
את צודקת לגמרי! הראש שלי לרגע היה מפוקס על הכורכום, כי קראתי עליו המון, אבל זה נכון גם לגבי הקינמון ציילון, הוא אולי אולי יעזור להוריד את רמות הסוכר, הוא בטח לא מוריד/יוריד במשקל. גם עליו קראתי מן הסתם
תודה על השידור החוזר 🙏
תודה רבה ענת ובאהבה
פרק מרתק ומלמד❤ תודה רבה על נימה האישית תודה מיוחדת לרוני וניר על ההנחיה❤❤
תודה רבה נועם, איזה פידבק מהמםםם. תודה שצפית ושאת עוקבת.
האם מזון מותסס נכון לכלול גם כרוב מוחמץ שיש בו פרביוטיקה כולל גם b12??
התשובה היא כן
33:51 זה הגיע מהרמב״ם
אני אוכל 200 גרם (!) נבטי ברוקולי כל יום. אין לי בעיות עיכול מזה. צריך רק ללעוס ממש טוב.
אצלי הפחד מגנרי היא שאולי אין שם את אותו רמה של בקרת איכות או שהם מערבבים את החומר הפעיל עם יותר מרכיבים בעייתיים כדי לחסוך איכשהו. זה בא מתודעה של לקוחות בעולם קפיטליסטי שהחישוב הזה בדרך כלל תקף.
אכלתי קרמבו והרגשתי אינבו
קרמבו זה נוסבו 😂
יש הרבה דברים שהם לא מיתוס ולא מוכח באופן מוחץ.כלומר יש הרבה מאוד שטח אפור במדעי התזונה.
תודה רבה וצודק
אולי תוסיפו chapters?
היי ותודה שאתה עוקב, אבדוק עם רוני, זה קצת מורכב, אולי נוסיף מהשלב הזה קדימה, נשקול את זה בחיוב
תודה, לירון מאוד מעניינת
תודה רבה!
פרק מרתק וחשוב! אלופים כל הכבוד 🫡
השיחה היתה מרתקת ומועילה. למדתי המון.😊
תודה רבה דבורה, שמח שנהנת.
תודה על פרק מענין. יכול להאזין לרוני שעות ❤
גדול! איזה כייף, אמסור לרוני :-)
פודקאסט שמעודד מוטיבציה. תודה ❤
תודה רומן! תודה שאתה עוקב ומגיב
27:22 ולכן אם נאכל מזון שלם וטבעי כשאר בעלי החיים בטבע נקבל הכל מהכל ובמינון הנכון.
תודה ❤
תודה לך שצפית. ותודה שאת עוקבת❤
״בלי שמן לא נתקיים״ לא. בלי חומצות שומן חיוניות בכמות קטנה לא נהיה בריאים ברמה האופטימלית. תדייקו. פאדיחות לכם.
לא לגמרי הבנתי, אבל אני זורם איתך.. בגדול רצוי שיהיה שמן בתפריט ובטח ובטח חומצות שומן חיוניות שהגוף לא יודע לייצר
@@schneidernir מה זה רצוי? למה רצוי? על סמך איזה מחקר אתה אומר את זה? אין לגוף שום צורך בשמן. יש לגוף צורך בחומצות שומן 3/6/9 וגם זה לא בכמות מאוד גבוהה. מעט אבוקדו/זרעים/שמן דגים זה כל הסיפור. ממש אין לנו צורך וגם לא ״רצוי״ להוסיף שמן לכל דבר. לא שיש לי בעיה עם זה, אבל חשוב לדייק.
@@Seanonyoutube אני לא חושב שאמרנו רצוי להוסיף שמן לכל דבר, אפילו ההפך. רצוי לא להגזים. כן רצוי שיהיה בתפריט שמן כי זה חיוני לתפקוד תקין של הגוף, אחוז שומן נמוך מדי יפגע בפעילות ההורמונלית של הגוף. כנ"ל לגבי מעט מדי שומן בתפריט, אין צורך להגזים, כן יש צורך שיהיה שמן בריא
@@schneidernir אתה שוב מתבלבל בין שמן לשומן ובין אכילת שומן לשומן-גוף.
@@Seanonyoutube אני לא מתבלבל, בתפריט שלא יהיה שומן תהיה בעיה. תפריט שיהיה ע ם 1200-1800 קלוריות לדוגמא, עם 50% פחמימה ו 50% חלבון ו 0% שמן יהיה תפריט לא בריא
מ ד ה י ם !
מעניין מאוד תודה
תודה רבה
מבלבלת את המוח זאת
הרצאה מרתקת ברמה מעמיקה.גם הסברים ברורים
או תודה עמית ❤😂
מאלף!!
תודה עמית!
איזה מאמן תוסס שאפו
תודה רבה!!
פרק סופר מעניין
תודה רבה רבה אלינה! ❤❤
איך דבש על הבוקר?
זה בסדר גמור. אפשר!
תודה על השיעור הבעיה של מי שלוקח ריטלין היא בדרך כלל הפוכה אין לו בכלל תיאבון ורק בלילה הוא אוכל . הוא הגיע למצב ירוד שהיו חייבים להפסיק את התרופות לגמרי.לתקופה.קצת צחקתי כשאמרת לשים לו את הממתקים במגירה גבוהה יותר הרי היפראקטיבי הוא מגיע לכל מקום
היי המלצת על שקדים 2 מנות ביום. לשלב אותם בין הארוחות או בארוחה עצמה? אתה ממליץ לאכול רק שרעבים או לאכול גם ארוחות וגם ארוחות ביניים?
ושלי לא? 😂😂😂
איך הקול של רוני מרגיע
פרק מעניין. אבל לא ברור לי מאיפה הנתון שביות בקר נעשה ב*צפון אירופה*? כי לפי הבדיקות שלי זה לא קרה בצפון אירופה.