วีดีโอ

Ich hab vor kurzem mit Rennradfahren angefangen und werde mich nächsten März mal an 200km probieren auf dem Elberadweg. Ich plane so 10h das sollte ja passen.

Ist das wirklich ok sich soviel industriesüßkram reinzukloppen? Sind Bannanen und sowas nicht besser?

Respekt

Bist du da in der altmark unterwegs?

Diese ganzen tipps sind schon nützlich aber leider wird nie das Prinzip der Laktatbildung erklärt . Wann man diese Prinzip vernünftig erklärt braucht mal keine weiteren tipps geben. Noch kein TH-camr den ich gesehen habe und Tipps gibt behandelt dieses Thema. Es kommen eben nur die üblichen tipps....

Ich fahre auch ein Rose. Welche aerobars hast du da drangeschraubt?

Coole Idee, das werde ich auch mal machen🙌💥

wo ist Deine schöne Strecke gerade ?

Top Video. Das macht auch den Nicht-Profis Mut für längere Strecken. Darf ich fragen, warum Du immer alleine fährst? LG und Danke für die Videos.

Du erklärst das sehr gut. Sachlich und vernünftig.

Vielen Dank für deinen Bericht und die sehr guten Hinweise und Tipps. Hab ich beachtet und bin vom Westen Deutschlands nach Berlin (620km) gefahren, meist in 200 km Abschnitten. Bei jeder Steigung musste ich an dein Video denken ('langsam fahren') um 'locker' ohne Druck die Steigung zu nehmen ;-). Neben deinen Tipps fand ich noch die Flüssigkeitsversorgung wichtig, früh losfahren (bin Anfang September unterwegs gewesen) um Stress zu vermeiden und Krämpfen vor zu beugen. Vielen Dank für deinen Input!

Vorher mal warmfahren, dann klappts vlt besser

Das video hat mir jetzt viele Ilusionen kaputt gemacht

Cooles Video Fahrradbekleidung hab ich auch von Decathlon und Thermohosen hab ich von Aldi. Die sind jetzt schon 4 Jahre alt und halten einfach super warm.

Respekt! Ganz tolles Video einer Wahnsinnstour. Ich sehe mir Deine Videos immer sehr gerne an und sie sind für mich Ansporn, auch mal eine wirkich lange Tour mit mindestens 200km zu fahren (meine weiteste ging bisher über ca. 120km - allerdings mit etwas mehr als 1.000 HM). Übrigens: Mittlerweile sollte Dein Kanal statt "Einfach losfahren" eher "Einfach weiterfahren" heißen ;-)

Hallo und sanke für die Erklärung. Wie viele Studenten hält der Akku? Danke im voraus

Super Leistung und tolles Video ! Welche Aerobars hast Du ,bzw.von welcher Marke ? Danke und Abo hast Du ..

Geniale Idee, denke gerade auch darüber nach...aber mit 50 km Runden... Danke !

Ganz starke Leistung und ein tolles Video das Lust auf lange Touren macht! Respekt 👍

. . .🚲 Grüsse aus Potsdam Wieder ein 👌 Video Danke🖐👍

Die Idee hatte ich auch schon bei meiner 25 km Tour 👍🏻 Wie sagt man so schön?! Zwei doofe ein Gedanke 😅😉

Vielen Dank für die Nennung in deiner Liste! Was für eine Ehre. 😀

Einfach losfahren und andere daran teilhaben lassen. Einfach alles so zeigen wie es ist. Wer hier den Schnitt kritisch hinterfragt, konnte sich auf den Geist dieses Kanals nicht einlassen.

Also ich hab mir das mal angeschaut. Also irgendwas läuft da schief… wie lange fährst du jetzt schon? Und es waren ja kaum Höhenmeter. Also glaube du musst grundsätzlich dein Training umstellen oder mal eine Leistungsdiagnostik machen, dir entweder ein anderes leichtere und besseres Rennrad kaufen. Bei 30-32 km kann man mit Aeros ca. Mit 150 Watt fahren.

Wie oft bist du eigentlich längere Strecken gefahren mit vielen Höhenmeter so 1500-2.000? Und wie oft hast du deine vo2 Max und an deiner ftp Schwelle trainiert. Wenn du so viel Zeit hast, müsstest du eigentlich einen 30. schnitt auf ca. 60 km und knapp 300 Höhenmeter hinbekommen alleine zu fahren

Alle Achtung, das ist doch motivieren für mich doch los zu fahren, denn alleine trau ich mich lange Strecken zu fahren. Danke für diese Idee.

mit was denn erwischt der Blitzer, mit dem Fahrrad oder Auto? :D

Nee, dann kannst Dich auch gleich aufs Ergometer setzen......

sehr sehr geil, die Idee hatte ich auch, meine entspannte runde ist 30 km lang und die kann man schön paar mal drehen.

Starke Leistung. Wie viele Stunden Aufnahmezeit musst du denn hinterher sichten und aussortieren? Und wie schafft man so eine Strecke im Hinblick auf das "Sitzfleisch"? Nur Gewöhnung und die richtige Hose? Ich fühle mich am Hintern meistens schon nach knapp 50 KM wie ein Pavian. Echt unschön. 😮

Super. Vor allem die Videosponsorin. 😅

Isolierte Trinkflasche.....

Hi, ich schaue ab und an mal rein , ich finde selbst versuche dieser Art bedenklich, ist der Hungerast erstmal da ,kann es kritisch werden.

Wie du in teilen bereits bemerkt hast ist der Kohlenhydratverbrauch eine Funktion der Intensität. dh es gibt eine Radelintensität mit der du quasi unendlich lang auf Fett fahren kannst. Das ist dann recht langsam. Du sagst ja auch das du min 8:40 das du die ganzen carbs garnicht verbrennen kannst. Da war vermutlich auch so, da du nicht gas geben konntest.

Kann man bei euch ohne Auto leben? Auf der Bahnstrecke gibts keinen ÖPNV mehr, oder?

Krasse Tour. Hausrunde, gut und schön. Aber 200km immer "um den Block". Nee danke. Allerdings, wenn ich mir den Boxenstopp so ansehe... ein Knaller. Kann man den buchen ? 😂

Mental bist du auf jeden Fall eine Maschine. Ich kann nichts mehr als 5x fahren. Es sei denn es sind Mitstreiter dabei und es geht um die Wette.

Ich wäre ja dafür zu haben nur, wenn die wohnung fast im Zentrum einer Großstadt liegt macht es wenig Sinn. Evtl. eine Tankstelle des Vertrauens dafür auswählen oder so

Lässt sich der Blitzer mit dem Rad auslösen?

Ich würde sagen weniger monoton als Everesting.

letztes Wochenende 300er gemacht, waren 2x 120 plus hin und rückweg. War schon kaputt, aber schnitt war bei 30,0 ;)

Mega cool wie dir deine Frau immer wieder neue Leckereien hin stellt 👌

Die Bundesstraße hätte ich mir aber nicht angetan 😵‍💫

Nach 13 Runden haben die Anwohner sicher angefangen zu wundern, dass Du schon wieder vorbei kommst 😉🚴🏻

Respekt. Bei diesen Themperaturen ist das schon ne Nummer und 18 mal die gleiche Strecke zu fahren macht es nicht einfacher. Die Idee ist aber echt gut. Denke mal, dass ich das ein bischen abgewandelt (ne 8er Strecke damit etwas mehr Abwechslung im Spiel ist) und kürzer für die Herbst/Winter Monate nutzen werde. Freue mich schon auf das nächste Video 🙂

Tolles Video 👍 Ich fahre auch ab und zu mal nen Rundkurs um meine Stadt in diesem Stil.

Hallo Stefan, spannende Idee für die "Hausrunde". Ganz tolle Leistung - sowohl was Kilometer und Temperatur angeht aber vor allem das mentale. Die Verlockung einfach zu Hause sitzen zu bleiben ist ja schon riesig. Einen extra Daumen bekommen deine Frau für die wunderbare Pausenverpflegung und die beiden Jungs für die motivierende Begleitung 👍👍

Hut ab, klasse💪

👍👍👍💪💪💪

Meinen aller größten Respekt 🙇 5 Mal die gleiche/selbe Strecke fahren... Okay. Aber ACHTZEHN!!!Mal - Chapeau 👍🏻👍🏻