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Br Wu
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เข้าร่วมเมื่อ 9 ธ.ค. 2014
一事一议说太极06: 说左顾右盼 Discuss one issue of Taiji at a time 06 about Comprehensive perception
有不少人虽然知道要做到左顾右盼,但是他们往往会把左顾与右盼看作是存在时间差的两个动作。其实在推手,搏击中,每个时刻都必须具有在丰满意识指导下,构建完整架构并能应对来自各个方位的外力影响的能力。无论攻防都要保持全身全方位地向外舒展的状态。这样才可能避免出现意识或体态失衡的弊病。同样有些人热衷于所谓“欲左先右”说法,这也是犯了同样的错误。在实时的推手或搏击时根本就没有时间思考欲左或欲右。凭实时的感觉,体态与意识的丰满才是快准应对来自任何方向攻防需要的重要保证。Although many people know that they should take care the force from every direction, but they often dealing with them at different time. In fact, in pushing hands or fighting, every moment must keep complete structure and be aware to coping with external influences from all directions. Regardless of offense or defense, the whole body must be stretched outward in all directions. In this way, it is possible to avoid the disadvantages of consciousness or physical imbalance. Some people are also keen on the so-called "you want to move to left, should move to right first" technique. They have made the same mistake. In fighting, actually no time to think at all. Keep fullness of the body and consciousness is more important than thinking. The integrity of the body structure and the all-round balance of consciousness are also important guarantees for improving all-round and timely fast and effective reaction.
มุมมอง: 42
วีดีโอ
舒展丰满的架构能全方位提高攻防速度 The stretched structure can improve the attack and defense speed in all direction
มุมมอง 8121 ชั่วโมงที่ผ่านมา
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从练习新推手法获得的启示 Inspiration from practicing the method of new push hand
มุมมอง 12414 วันที่ผ่านมา
近两周试验“人桩法”推手以来,我发现一种现象。当我充当人桩时,要求伙伴以既与我保持接触,但又尽量不增加接触点压力的方式,围绕我连续不断地作各种不同方式的运动。结果几乎所有的人都只能面对面地重复几个缺乏变化的动作。这说明当下推手时存在偏重于锻炼化解发生在正面的攻防应对能力,而忽视了应对可能发生在侧面,尤其是背后的功防能力的关注。 总体而论也就造成意识的不周密,体态不丰满的缺失。前面提到的缺乏机动灵活地应对侧,背面攻防的能力可能就源于此。, 由此可见,操练拳架时在提高调节平衡能力的同时,也须十分重视培养构建稳定,丰满的架构意识。这也充分验证张达泉太师要求把练拳架当作活动桩法的教导的必要性。我们在练拳架时,每个瞬间虽然体位不同,但都必须具有强烈的站桩的意识。推手时培养灵敏的听劲能力的同时,也要注意全方位调控全身协调运行的意识。 由“人桩”推手法的实验,很明显地能认识到,两位练拳者不再是竞争...
一事一议说推手05: 说太极八法 Discuss one issue of Taiji at a time 05 about eight methods of push hands
มุมมอง 6621 วันที่ผ่านมา
有许多人在谈论推手时会化很多时间谈论“掤”,“捋”,“挤”,“按”, “ 踩”,“挒”,“肘”,"靠"等等推手技能,从理论分析的角度说无可厚非,但是从推手技能的综合运用的实践来说我以为这种论述有些过于繁琐。 其实,在始终建立稳定骨骼架构和维护良好的平衡状态的前提下,这八种技法事实上是一回事。它们都是坚实的整体架构在健全的意识指导下从各个方向由内向外舒展的运动方式,它们之间只存在运动方向的不同而已。 从推手的实践中我觉得如果过于强调它们的区别经常会使初学者 在推手过程中,在某个瞬间过于着重对局部肢体的关注,容易产生破坏 全身协调运动的意识。 例如掤 偏重于手,臂,"靠"偏重于肩,背的肌肉力。用肘则更容易造成全身散乱的现象。如果推手时能维持全身饱满地如充气之球,那么无论攻防都能避免散乱运动状态的出现。对 何方向的外力都会作出及时的反应。 建立丰满的整体架构与严格维持这种架构的意识只能从...
是否使接触点的压力增加,会否损害平衡状态是选择反应方式的主要依据should not think too much, dependent on your feeling when push hand
มุมมอง 7428 วันที่ผ่านมา
是否使接触点的压力增加,会否损害平衡状态是选择反应方式的主要依据should not think too much, dependent on your feeling when push hand
在”人桩法“推手中,人桩要锻炼站桩的技能how to practice as a human pile in “human plie method”
มุมมอง 7328 วันที่ผ่านมา
站桩者要锻炼采取不同的站桩姿势的能力。在化解外力时,尽量减少姿势架构的外形变化,着重锻炼以听劲为基础的内部调控平衡的能力。 Practitioner as a "Human pile" should practice the ability to stand in different postures of the Taiji form . When resolving external forces, try to minimize changes in the appearance of the posture and structure, should focus on training the internal ability to regulate balance based on listening to Jin.
为何,怎样练习”人桩“推手法 why and how to practice push hand by ”human pile “ method 01
มุมมอง 1.1Kหลายเดือนก่อน
要理解”人桩“推手法,首先要明白推手本非竞争项目。而是拳友切磋技艺的手段。所以在推手时,一定不要抱决一”输赢“的心理。而如今广泛存在的顶牛式的推手,却是计较”输赢“产生的恶果。更因为顶牛式推手的盛行,使得不熟悉太极拳的人们把推手这一种单项的练习手段当作是太极拳的全部。更由此产生太极没有所谓“实战”效用的误解。我认为极力地鼓动把推手作为竞技项目的“大师们“对此负有不可推卸的责 。 我主张暂名为”人桩“推手的练习方法就是想减少一些推手的竞争性而多少恢复些拳友通过推手静心切磋技艺的愿望。减少些对”输赢“,名利的追逐。 我的愿望是通过”人桩“法的练习,能静心地培养运动员听劲能力,以及在外力作用下维持平衡的技能。挖掘与发扬太极拳”以柔克刚“的技击特色。并且通过这样的方式,把推手与拳架更密切地结合起来,把太极拳的技击功能与养生功能密切地结合起来。 把发力的强度,发力的时机,自身平衡能力,对外力...
一事一议说太极04: 说“沉肩” Discuss one issue of Taiji at a time 04: about "drop your shoulders"
มุมมอง 368หลายเดือนก่อน
一事一议说太极04: 说“沉肩” Discuss one issue of Taiji at a time 04: about "drop your shoulders"
用 “人桩”法练习胯与其他关节协调运作的技能 practice the skill of coordinating the hip and other joints by "human pile"
มุมมอง 445หลายเดือนก่อน
经过一段时间的练习,随着越来越多的关节参与到调节平衡的运动中来,并且各关节变化日益灵活,那么它们与胯关节的调节组合变化就越趋灵活。这样就能在不同的受力情况下变化自如。无论攻防便都能得心应手了 After a period of practice, as more and more joints participate in the movement of adjusting balance, and each joint becomes flexible more and more, the adjustment combination will become more variable. In this way, it can change freely under different stress conditions. You can do both offense and d...
试行一个新的推手练习方法 To try one of new method for practice push hand
มุมมอง 424หลายเดือนก่อน
试行一个新的推手练习方法 To try one of new method for practice push hand
推手模式与跳离方式(中文)push hand pattern and jumping away (in Chinese)
มุมมอง 70หลายเดือนก่อน
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方架太极白鹤亮翅white crane spreads its wings of Angular Taiji
มุมมอง 85หลายเดือนก่อน
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练方架太极拳架,须注意的细节(中文)details you need to know when practicing Angular Taiji form (in Chines)
มุมมอง 119หลายเดือนก่อน
练方架太极拳架,须注意的细节(中文)details you need to know when practicing Angular Taiji form (in Chines)
把不顶不丢,维护自身的平衡放在首位 It is first priority that stable contact points pressure and maintain own balance
มุมมอง 667หลายเดือนก่อน
把不顶不丢,维护自身的平衡放在首位 It is first priority that stable contact points pressure and maintain own balance
跳离对手是一种重要的太极技能。jumping away from opponent is an important Taiji fighting skill
มุมมอง 1.5Kหลายเดือนก่อน
学习太极拳,推手与拳架必须密切结合。 请参阅 (Ref) TH-cam: 【一种基本的推手模式 One of the basic patterns of push hands】
臂如軟鞭,体如气球。(中文)The arm as soft whip, the body as balloon (in Chinese)
มุมมอง 1502 หลายเดือนก่อน
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从起势到揽雀尾(中文版)from commencement to grasp the bird ‘s tail (in Chines)
มุมมอง 922 หลายเดือนก่อน
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一事一议说太极03: 说缫丝劲Discuss one issue of Taiji at a time 03: About silk reeling JIN
มุมมอง 2412 หลายเดือนก่อน
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关于强力发劲与轻微抚摸。About exerting strong power or lightly stroking
มุมมอง 1942 หลายเดือนก่อน
关于强力发劲与轻微抚摸。About exerting strong power or lightly stroking
一事一议说太极02 重中之重是平衡Discuss one issue of Taiji at a time 02 The most important is balance
มุมมอง 1192 หลายเดือนก่อน
一事一议说太极02 重中之重是平衡Discuss one issue of Taiji at a time 02 The most important is balance
无攻击意图的平衡调整,往往会有强大的攻击效果。Action without attack purpose often produce powerful attack effects
มุมมอง 1932 หลายเดือนก่อน
无攻击意图的平衡调整,往往会有强大的攻击效果。Action without attack purpose often produce powerful attack effects
常速下的方架太极拳架Angular Taiji form at Normal speed
มุมมอง 1342 หลายเดือนก่อน
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方架太极的提手上势。Raising hands of Angular Taiji
มุมมอง 982 หลายเดือนก่อน
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快不乱,慢不断,挑战自我,其乐无穷。 have fun with the fastest and the slowest way to practice form
มุมมอง 1012 หลายเดือนก่อน
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方架太极的起势Commencement of Angular Taiji (IN ENGLISH)
มุมมอง 912 หลายเดือนก่อน
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方架太极的预备动作:上步与退步 A movement for preparatory learn Angular Taiji: Step forward and backward
มุมมอง 853 หลายเดือนก่อน
方架太极的预备动作:上步与退步 A movement for preparatory learn Angular Taiji: Step forward and backward
提速后的方架太极 accelerated angular Taiji form
มุมมอง 983 หลายเดือนก่อน
提速后的方架太极 accelerated angular Taiji form
一次新的尝试:在纽约唐人街东方书店开的第一课。A new attempt: The first lesson at the Oriental Bookstore in Chinatown, NYC
มุมมอง 1743 หลายเดือนก่อน
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