วีดีโอ

Cuántas plumas te llevo?

Une vidéo très motivante pour commencer 2025 ! Merci pour ce partage ☺️

Merci pour le partage et le bilan ❤

Merci pour cette vidéo.... Tu donnes de bon tips

Quels sont tes objectifs financiers pour 2025 ? 💶

Merci pour l'analyse! Un peu hors sujet, mais je voulais demander: J'ai un portefeuille SafePal avec des USDT et j'ai la phrase de récupération. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). Pourriez-vous expliquer comment les déplacer vers Binance?

Merci à TH-cam de m’avoir recommandé ta chaîne, je viens de bingewatch pas mal de tes vidéos et j’adore!! C’est rare de trouver des vlogs de youtubeuses françaises noires (et d’autant plus avec les cheveux crépus courts comme moi, je suis de la même team 😂 by the way si jamais tu es à la recherche de produits, j’ai découvert la marque PurePousse et ça a révolutionné mes cheveux que je pensais éternellement secs) bref ça a vraiment refait ma soirée de tomber sur ta chaîne. J’ai hâte de suivre tes prochaines aventures 🥰

coucou continue tes vidéos !!!! bravo pour ce montage et tournage

Super intéressant ! Moi je suis community manager freelance et j’aime le côté strategie et bien sûr la liberté dans mon planning😉

💼Et toi, quelle est ta profession ? Est-ce que ça te plait vraiment ?

Faire les mêmes actions avant de se coucher aide le cerveau à se préparer à aller dormir. On lui donne des repères pour qu’il sache que l’on va bientôt passer en mode OFF 😴

Se lever (et se coucher) tout le temps à la même heure nous aide à avoir un sommeil de meilleur qualité et donc avoir une bonne énergie pour la journée . Dis-moi si tu fais partie de la team SNOOZE ou 10mille réveils le matin 🙂

Meme moi je mange et je travaille parce que j'ai des examens fin novembre et on a pas le temps!!!

très bonne vidéo, le montage est vraiment bien fait!

Excusez moi mais quand on fait du sport je vois pas pourquoi du nutella ?

you did such a great job omg! 🥰💕💯 thanks for the tutorial will def be doing this for Miami Jouvert 2024

Retrouve mes 3 jours à Notting Hill ici : th-cam.com/video/N5nT1BF0_dc/w-d-xo.html !

As inon londres c commennt?

À quel carnaval vous aimeriez assister 🪅 ?

Laisse les hommes c'est pourri. T'es une reine tu serais bien avec une autre reine. Juste mon opinion hein

📈 Télécharge ton template GRATUIT pour faire ton bilan financier à ton rythme : mailchi.mp/d501fff0db9d/bilan-financier-lumslifestyle 📈

Alors qu'avez-vous pensé des JO cette année 😌?!

📆 RDV en novembre pour un prochain bilan : fin des JO et retour à ma routine !

Je fais presque jamais de gommage omg 😂

Coucou, merci pour tes explications, et le partage de tes produits très intéressante. Ce genre de vidéo qui me pousse directement à aller faire ma Routine visage malgré la flemme 😊 Je m'abonne 💐♥️♥️♥️😘😘😘

Coucou bonne aniv en retard ❤!!! Cest trop mims tes idee de deco je kiff 😉 sa me donne des idee

Je pratique également de la musculation. J’ai beaucoup aimé ta vidéo, ce concept m’est très utile et motivant. Ce serait bien aussi que tu montres tes repas. Merci

❤

bonjour moi probleme cest le visage et mon corps lidratation ❤

Waouw super vidéo !!!! Joyeux anniversaire !!!

Leriche, 🎉

03😯😲😲😲

cette video merite mais tellement de de likes d'Amourrrrrr Bravooo pour toi mais vraiment ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

❤❤❤❤

Très belle vidéo ❤

J'aimerais être aussi belle et pétillante à mes 30ans. Bisous ❤

Salut , ça va ? J’ai 24 ans et j’aimerais bien faire ta connaissance. Je t’apprécie beaucoup merci.

Bon anniversaire Lady, mes vœux les meilleurs…

Je suis débutante au basic fit , et je cherchais cette vidéo, merci beaucoup 🥰

Bravo pour ta course .. prochain 10km ça ira encore mieux

Bravo pour ta course .. prochain 10km ça ira encore mieux

Bonjour, merci pour la vidéo ! Le parcours était relativement difficile, dans un parcours moins exigiant et si vous faites l'abstraction de votre camera je pense que vous êtes bien large en dessus de 1h.

Hello, le good morning est plus un exercice pour muscler les lombaires et le haut des fesses, si tu veux cibler tes jambes pendant cette séance fait plutôt du soulever de terre roumain pour solliciter davantage l'arrière des cuisses (ischos-jambier)😊

Hello, pour le DC ,tu devrais mettre les pieds au sol ça te donnerais plus de stabilité pour réaliser ton mouvement sans être limité par un autre facteur que la charge. (Pense à gainer tes abdominaux). Pour le tirage verticale à la poulie haute ta technique n'est pas bonne : comme tu l'as dis dans une de tes vidéos il ne faut pas descendre trop bas pourtant c'est ce que tu fais...amène la barre au niveau de tes clavicules (pense à contracter tes muscles volontairement en serrant tes omoplates en fin de mouvement pour bien ressentir le haut de ton dos: la connexion cerveau-muscle est importante pour savoir si ce que l'on fait est correct). Bonne continuation 😊

Hello, pareil que pour le bas du corps, tu pourrais allonger les séries pour les bras 8-12reps. Niveau technique, c'est beaucoup moins bien que ta première séance : Pour les triceps à la poulie tu pourrais régler la poulie beaucoup moins basse pour être plus à l'aise et t'avancer un peu. Pour les biceps ,ton exécution n'est pas bonne sur les deux exercices: fait des mouvements complets pour bien ressentir tes muscles au début, allège un peu, et surtout évite d'utiliser tes épaules, garde les omoplates serrés durant le mouvement, mets toi conte un mur ça t'aideras, seul tes avant bras doivent bouger ,le mouvement part des coudes pas des épaules (qui doivent rester immobiles ). Bonne continuation 😊

Hello, j'ai découvert ta chaîne récemment, et je voulais savoir tes objectifs en musculation, je penses que peut-être tu pourrais rallonger tes séries :6 reps c'est peu pour l'hypertrophie. Pourquoi tu restes sur ce schéma ? Bonne continuation 😊

De bons conseils ❤ merci d’être ce type de femme

Super vlog 🎉 continues comme ça ! Il a l’air génial le journal que tu remplie en début de vidéo 📔, est-ce que tu as la référence à nous donner ? 🔥🙌⭐️