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Agnes-sophrologie
France
เข้าร่วมเมื่อ 18 ก.ย. 2023
Je suis sophrologue et réalise des consultations en visio.
Retrouvez tous les détails sur mon site agnes-sophrologie.com
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Et si la SOPHROLOGIE Était la Clé de Votre Bien-Être ?
#sophrologie #bienêtre #gestiondustress
✨ Découvrez la sophrologie : une méthode douce pour le bien-être et l’équilibre intérieur. ✨
Dans cette vidéo, plongez dans l’univers de la sophrologie et apprenez comment elle peut transformer votre quotidien. Que vous cherchiez à mieux gérer votre stress, à améliorer votre sommeil ou à renforcer votre confiance, cette pratique accessible et apaisante peut vous aider à atteindre vos objectifs.
Au programme :
✔️ Qu’est-ce que la sophrologie et ses origines ?
✔️ Les principaux bienfaits pour le corps et l’esprit
✔️ À qui s’adresse la sophrologie et comment débuter facilement
Que vous soyez novice ou curieux d’en savoir plus, cette vidéo vous guidera pas à pas pour découvrir les bases de cette pratique bienveillante.
Reconnectez-vous à vous-même et ouvrez la porte à un mode de vie plus serein.
▬▬▬▬▬▬ QUI SUIS-JE ? ▬▬▬▬▬▬
👋Je suis Agnès, sophrologue certifiée au RNCP. Je vous propose des consultations en visio directement depuis chez vous, au moment qui vous arrange.
N’hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements.
▬▬▬▬▬▬ RESEAUX ▬▬▬▬▬▬
🌍 Site : www.agnes-sophrologie.com
✉️Mail : contact@agnes-sophrologie.com
Facebook : profile.php?id=61550061427510
Linkedin : www.linkedin.com/in/agnès-le-brun-165843283
Instagram : @agnessophrologue2024
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✔️ Les principaux bienfaits pour le corps et l’esprit
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วีดีโอ
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Présentation de la chaîne agnes-sophrologie
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Merci 🙏
😂🎉😅😊❤
Merci de tout cœur 🙏🤗❤️✨ Magnifique journée et excellente semaine à vous. Prenez soin de vous aussi ❤
Très bien. Merci
Très intéressant
Bonjour a t il des fondements scientifiques a cela?
Bonjour et merci pour votre question, La sophrologie est une discipline qui s’inspire de plusieurs approches, comme la relaxation, l’hypnose, et des techniques de méditation, pour améliorer le bien-être physique et mental. Bien que son efficacité repose beaucoup sur l'expérience personnelle et subjective, certaines de ses pratiques (comme la respiration contrôlée, la relaxation musculaire, ou la visualisation) ont des bases scientifiques solides. Par exemple, la respiration consciente et la relaxation peuvent réduire le stress en activant le système nerveux parasympathique, responsable de la détente. De même, des études montrent que la visualisation positive peut avoir des effets bénéfiques sur la gestion des émotions et la réduction de la charge mentale. J'espère avoir répondu à votre question.
Merci ça allége la tête 🙏
Ravie que cela vous fasse du bien 👍☺️
Merci Merci Merci INFINIMENT 🙏🙏🙏 Gratitude et Amour INFINI 🌹🌹🌹🙏🙏🙏
🎉❤merci Agnes 🎉❤
Merci❤
Bjr. Merci. 👍🌅🌞🐈🥰
Bonjour merci beaucoup 😊 vous dites faire une légère pression sur les tympans ? Vos doigts restent sur les narines je ne comprends pas ?
Bonjour, oui, vos pouces restent sur les narines, pour les boucher; et vous allez ensuite exercer une légère pression sur vos tympans en exerçant une légère pression sur vos narines, comme si vous souffliez par le nez ( mais les pouces restent toujours sur les narines) 😊
@agnes-sophrologie ah merci beaucoup j'ai compris 😊✨
Merci pour cet exercice. Bien à vous
Merci infiniment Madame ,bne journée ❤❤❤❤
Interessant. Je vais le faire.
Merci beaucoup Agnès. Je Vous découvre. C’est très intéressant ! ❤️🙏
Merci beaucoup
J'ai cru que j'allais étouffé Je v lire d'abord Et faire après
Merci beaucoup ! ♡ je le referait !
Pression sur les tympans ?
Pression sur les timpans: j'ai compris qu'il s'agit de pousser le nez bouché comme comme quand on a les oreilles bouchées en avion ou en plongée et on sent que les timpans ont bougé par cette poussée par l'intérieur du nez bouché !
C'est exactement ça, vous faites monter la pression dans vos narines, ce qui fera monter la pression dans les tympans 👍
Blocage de la respiration qui produit cela
❤❤❤
Merci infiniment pour cet exercise❤❤❤
Merci à vous 😊
Super 😊
Merci
Merci pour la séance ❤❤❤
@@GeorgetteOussou ravie que cela vous ait plu 😊
Très intéressant 😀
@@talieslin merci 😊
Merci beaucoup 😊
👍 Super vidéo, approche très intéressante Miss Agnes ! 🙂 La confiance en soi et l'estime de soi sont en effet des compétences essentielles. En complément, personnellement, je conseille également le livre "CONFIANCE EN SOI, ESTIME DE SOI", de Nathan Stone. Y a tout ce qu'il faut savoir, c'est clair, concret, pas de discours superflu, le top. 👌
Super, merci👍
Ravie que cela vous plaise 😊
@@agneslebrun399ces pubs sont catastrophiques et cassent a plusieurs reprise la dettente vous devriez avoir une application
Super 👍
Je me suis endormi très rapidement
c'est super 👍
Merci pour ce plein d'énergie
Merci pour cette petite séance 😊
Séance+++ . Je suis détendue et apaisée. Merci
Super 🙏👍
Merci beaucoup, vous avez une voix très relaxante👍
merci🙂
Trop beau le chien ❤
vous faites des consultations ?
Bonjour, oui je fais des consultations, en visio
Je me suis endormi en écoutant la vidéo
La vidéo est très apaisante
Ça a bien marché. Je me suis endormi en écoutant votre vidéo 🙂
Je suis contente que cet exercice vous ait détendu 🙏
Super vidéo 😊
Merci beaucoup, j'espère qu'elle pourra vous aider 🙏
Très intéressant pour débuter la journée
ravie que cela vous aide
Super vidéo, et très intéressant pour la sophro