Узнайте, как правильно подготовиться к зимнему бегу с помощью правильной экипировки.
В этом видеоролике я покажу и расскажу какая экипировка подходит больше всего и в конце на собственном примере покажу в какой экипировки я пробегу свой первый в жизни Зимний Полумарафон.
Не забудь подписаться на канал и задать вопрос в комментариях я обязательно отвечу !
__________________________________
ВК Сообщество:
moshkinneprosport
__________________________________
ЯНДЕКС ДЗЕН:
dzen.ru/id/668230fb597abb295f1c2ff9
__________________________________
ТЕЛЕГРАМ Команды мечты, тебя уже ждут :
t.me/+93wI2q795DA3MzUy
___________________________________
Apple Podcasts:
podcasts.apple.com/ru/podcast/%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D0%BD%D0%B0-%D0%B4%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5/id1745029950
Яндекс Музыка: music.yandex.com/album/31122877
____________________________________
Для сотрудничества: neprosport.help@gmail.com
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
/ moshkinviktor.fit
Телеграмм:
/ t.me/moshkin_viktor
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
Тайминг:
00:00 Вступление
00:43 Интро
01:23 1 Слой: Терме Бельё
02:53 2 Слой: Флисовая или Синтетическая кофта
03:46 3 Слой: Ветровка или Куртка с мембраной
05:16 Штаны
06:52 Аксессуары для бега: Шапка
08:27 Аксессуары для бега: Баф или Подшлемник
10:27 Аксессуары для бега: Перчатки, Варежки, Комбинированные
12:51 Аксессуары для бега: Носки
13:54 Зимние Беговые Кроссовки
17:10 Аксессуары для бега: Очки
18:02 Мой первый Зимний Полумарафон
18:51 Как можно Одеться в -40℃ ?
24:59 Мотивационная Часть
25:27 Соревнования ЗИМНИЙ ПОЛУМАРАФОН
"ЕВРОПА-АЗИЯ" 2024
27:27 ВЫВОД
___________________________________________________
Edit/Color/Sound: @MOSHHHKIN