- 56
- 260 702
Sol yoga
Vietnam
เข้าร่วมเมื่อ 4 มิ.ย. 2021
Solyogainvietnam?mibextid=LQQJ4d
Cách thực hiện tư thế thằn lằn bay/flyingsplitspose/armbalance
Tiêu đề:
Xin chào các bạn đã và đang theo dõi mình trên kênh TH-cam.
Mình là Quý, hiện nay đang làm việc và sinh sống tại TPHCM.
Hiện nay mình đang hướng dẫn Yoga cho một số các cơ quan, đoàn thể, từng cá nhân theo yêu cầu. Và mình cũng có những lớp học online trực tuyến.
Channel của mình sẽ chia sẻ những kiến thức và kinh nghiệm tập luyện trong suốt những năm qua của Quý.
Quý hi vọng sẽ nhận được những phản hồi tích cực và nếu các bạn có bất kỳ thắc mắc nào vui lòng liên hệ trực tiếp cho Quý thông qua các trang liên kết dưới đây nha!
👉 Xem video mới nhất tại đây: th-cam.com/channels/990iy9wk1GmONL6ETyxOMQ.html
► Facebook: quy.angel/
► Instagram: solyogavn
► Hy vọng những Video này mang lại hữu ích đến cho bạn. Hãy đăng ký theo dõi và ủng hộ kênh của Sol Yoga nhé!
th-cam.com/channels/990iy9wk1GmONL6ETyxOMQ.html
Xin chào các bạn đã và đang theo dõi mình trên kênh TH-cam.
Mình là Quý, hiện nay đang làm việc và sinh sống tại TPHCM.
Hiện nay mình đang hướng dẫn Yoga cho một số các cơ quan, đoàn thể, từng cá nhân theo yêu cầu. Và mình cũng có những lớp học online trực tuyến.
Channel của mình sẽ chia sẻ những kiến thức và kinh nghiệm tập luyện trong suốt những năm qua của Quý.
Quý hi vọng sẽ nhận được những phản hồi tích cực và nếu các bạn có bất kỳ thắc mắc nào vui lòng liên hệ trực tiếp cho Quý thông qua các trang liên kết dưới đây nha!
👉 Xem video mới nhất tại đây: th-cam.com/channels/990iy9wk1GmONL6ETyxOMQ.html
► Facebook: quy.angel/
► Instagram: solyogavn
► Hy vọng những Video này mang lại hữu ích đến cho bạn. Hãy đăng ký theo dõi và ủng hộ kênh của Sol Yoga nhé!
th-cam.com/channels/990iy9wk1GmONL6ETyxOMQ.html
มุมมอง: 1 418
วีดีโอ
Bài 2: Tư thế chiến binh 1 (#Warrior 1) & Tư thế góc một bên (#ExtendedSideAnglePose)
มุมมอง 264ปีที่แล้ว
Bài 2: Tư thế chiến binh 1 (#Warrior 1) & Tư thế góc một bên (#ExtendedSideAnglePose)
Bài 1: Các tư thế #Yoga cơ bản/Chiến Binh 2/ Chiến binh đảo ngược/ #yogatrilieu #yogaonline #thaidoc
มุมมอง 359ปีที่แล้ว
Bài 1: Các tư thế #Yoga cơ bản/Chiến Binh 2/ Chiến binh đảo ngược/ #yogatrilieu #yogaonline #thaidoc
P2: Cách trồng chuối xếp chân hoa sen/ #trending #Solyogavn #headstand #variations #yogaadvanced
มุมมอง 1.2Kปีที่แล้ว
P2: Cách trồng chuối xếp chân hoa sen/ #trending #Solyogavn #headstand #variations #yogaadvanced
Tập #Yoga để có #VAI_GẦY, #LƯNG_THẲNG, #EO_THON | SOL YOGA
มุมมอง 7492 ปีที่แล้ว
Tập #Yoga để có #VAI_GẦY, #LƯNG_THẲNG, #EO_THON | SOL YOGA
#Yoga giúp cải thiện #GÙ_LƯNG không? Phần 2 | SOL YOGA
มุมมอง 2252 ปีที่แล้ว
#Yoga giúp cải thiện #GÙ_LƯNG không? Phần 2 | SOL YOGA
#Yoga giúp cải thiện #GÙ_LƯNG không? Phần 1 | SOL YOGA
มุมมอง 2412 ปีที่แล้ว
#Yoga giúp cải thiện #GÙ_LƯNG không? Phần 1 | SOL YOGA
Yoga căng giãn cơ dành cho dân đạp xe/Yoga for cyclists/#ByQuy
มุมมอง 9043 ปีที่แล้ว
Yoga căng giãn cơ dành cho dân đạp xe/Yoga for cyclists/#ByQuy
Yoga giúp giảm đau thắt lưng dành cho dân văn phòng/YogaForBackPain/byQuy
มุมมอง 2.9K3 ปีที่แล้ว
Yoga giúp giảm đau thắt lưng dành cho dân văn phòng/YogaForBackPain/byQuy
Tư thế NGỒI giúp giảm ĐAU LƯNG DƯỚI trong Yoga/Yoga for lower back pain/ By Quy
มุมมอง 6K3 ปีที่แล้ว
Tư thế NGỒI giúp giảm ĐAU LƯNG DƯỚI trong Yoga/Yoga for lower back pain/ By Quy
Yoga giúp làm khỏe cột sống giảm đau lưng/30 minutes/ Yoga for back spine/ by Quy
มุมมอง 1.6K3 ปีที่แล้ว
Yoga giúp làm khỏe cột sống giảm đau lưng/30 minutes/ Yoga for back spine/ by Quy
Phần 1: 4 bước xoạc ngang xoạc dọc cơ bản an toàn/Yoga For Splits
มุมมอง 7K3 ปีที่แล้ว
Phần 1: 4 bước xoạc ngang xoạc dọc cơ bản an toàn/Yoga For Splits
Bài 3: Thử thách 15 ngày #Yoga cơ bản tại nhà
มุมมอง 1.5K3 ปีที่แล้ว
Bài 3: Thử thách 15 ngày #Yoga cơ bản tại nhà
Những lỗi sai phổ biến thường gặp trong #Yoga/ Top 5 mistakes in Yoga
มุมมอง 1.9K3 ปีที่แล้ว
Những lỗi sai phổ biến thường gặp trong #Yoga/ Top 5 mistakes in Yoga
3 bước trồng chuối an toàn và cách xử lý khi bị NGÃ ra phía sau/3 Tips for #Headstand
มุมมอง 102K3 ปีที่แล้ว
3 bước trồng chuối an toàn và cách xử lý khi bị NGÃ ra phía sau/3 Tips for #Headstand
Thử thách 15 ngày cùng Qúy | Ngày 1: Bài tập giảm căng thẳng/ đau mỏi thắt lưng (#simpleyoga #flow)
มุมมอง 3.3K3 ปีที่แล้ว
Thử thách 15 ngày cùng Qúy | Ngày 1: Bài tập giảm căng thẳng/ đau mỏi thắt lưng (#simpleyoga #flow)
P2:Thực hiện tư thế bánh xe nâng cao, ngả sau trong #Ashtangayoga | How to drop back in #Ashtanga
มุมมอง 10K3 ปีที่แล้ว
P2:Thực hiện tư thế bánh xe nâng cao, ngả sau trong #Ashtangayoga | How to drop back in #Ashtanga
Cách thực hiện tư thế con rùa trong Ashtangayoga | Tư thế nâng cao | KURMASANA
มุมมอง 9K3 ปีที่แล้ว
Cách thực hiện tư thế con rùa trong Ashtangayoga | Tư thế nâng cao | KURMASANA
#Lời khuyên để tập #Yoga mở vai với vòng hiệu quả/ How to: Use A Yoga Wheel/ #openshoulder
มุมมอง 13K3 ปีที่แล้ว
#Lời khuyên để tập #Yoga mở vai với vòng hiệu quả/ How to: Use A Yoga Wheel/ #openshoulder
P1:Mẹo hay thực hiện tư thế bánh xe #ngảsau trong Yoga/ |#forbeginners/#How to drop back into Wheel
มุมมอง 72K3 ปีที่แล้ว
P1:Mẹo hay thực hiện tư thế bánh xe #ngảsau trong Yoga/ |#forbeginners/#How to drop back into Wheel
Bài 2: Yoga 15 phút tại nhà đơn giản/Yoga at home
มุมมอง 2.7K3 ปีที่แล้ว
Bài 2: Yoga 15 phút tại nhà đơn giản/Yoga at home
Bài 1: Động tác #yoga đơn giản giúp giảm đau cổ vai gáy | SOLYOGA
มุมมอง 2.2K3 ปีที่แล้ว
Bài 1: Động tác #yoga đơn giản giúp giảm đau cổ vai gáy | SOLYOGA
Cám ơn
E lên nó bị đau thắt lưng k giữ đc lâu để làm các động tác tiếp theo. Có cách nào khắc phục k ạ? Cảm ơn cô giáo
Siêu quá
Bạn ngồi kéo chân chạm đầu lưng cong quá
cái khúc nâng người á sao luc mik chưa sinh e bé mik nâng ầm ầm tự nhiên đẻ xong về k nâng lên dc nua la sao ta. có ai bị nhu mik ko ạ
❤❤❤❤❤
Chị ơi nhưng mà tay em yếu quá với lại chân em không thể nào đứng lên được tay và chân em lúc uốn thành hình bánh xe rất là run em không thể làm được gì ạ
Em tự tự nhiên mà đau đầu quá cô ạ 😅😅😊😊😊
@@RùaGiànga-y9s ☺️
Hay quá em ơi. Chị tập tư thế bánh xe chưa bao giờ đứng lên được, em chỉ cách lên thật hay. Chị sẽ tập theo, hy vọng đứng lên được.Cám ơn em nhiều!
@@anhtruong2260 Chào chị! Chúc chị tập luyện an toàn và nhiều sk nhé ah
Rất tuyệt vời. Cô dạy rất kĩ
@@PhuongLe-sd6um Cám ơn bạn!
❤❤❤
Mình tập bị dồn lực về cổ nhiều quá nên bị đau khớp cổ b ạ. Có cách khắc phục ko ạ
chị ơi cho e hỏi để thực hiện được động tác ngả sau tư thế bánh xe cho người mới thì cần bao lâu mới thực hiện được ạ? mong chị rep
Chào em! Tuỳ vào mục đích và thời gian mà em tập Yoga. Nghĩa là 1 tuần tập ít nhất 3-4 buổi thì c nghĩ sau 4-6 tháng thì em có thể tập ngả sau em nhé. Tuy nhiên khi tập ngả sau, e cần có giáo viên hd đứng kế bên để đỡ em, tiếp theo là e phải biết cách đẩy hông về trước tối đa, siết đùi và kiểm soát hơi thở e nhé!
m.facebook.com/quy.angel?mibextid=LQQJ4d Đây là facebook của c! E cần hỏi gì thì ib vào đây nhé. Rất vui được hỗ trợ em
Yêu Quý quá
Nhìn chị làm dễ quá à! Em lên cứ đổ ra phía sau luôn không giữ được hihi
Tay em yếu.k thẳng và k đỡ dc cô ơi
Chào bạn! Trước tiên bạn cần tập tư thế bánh xe tốt, trong thời gian ít nhất 1,5 năm. Để bạn đủ cảm nhận về cơ thể mình. Bạn cần có giáo viên hướng dẫn chỉnh sửa và quan sát giúp bạn nhanh tiến bộ ha. Cám ơn bạn nhiều lắm
Xuất sắc 👍
hay qua bạn ơi
Cám ơn bạn nhiều!!
hay quá bạn ơi
Cảm ơn cô giáo rất kỹ từng động tác và chất giọng rất ngọt ngào và từ tốn
Cám ơn bạn rất nhiều!
❤
❤
Ôi, như ng ko xương
Cảm ơn bạn rất nhìu. Sự hd rất tỉ mỉ và hữu ích, hiẹu quả
❤
rất tuyệt vời em ạ
Thon gọn và xinh
Mình xoạc ngang xoạc dọc tốt mà sao xếp hoa sen lại ko đc cứ bị đau ở chân a
Chào bạn. Xoạc dọc và xoạc ngang chưa đủ để xếp chân hoa sen. Bạn nên tập ngồi xếp chân hoa sen trước ha. Bạn cứ tập từ từ và kiên nhẫn sẽ được heng. Cám ơn vì câu hỏi của bạn!
Thích len nhu chị mà em kh lên đc
bài tập rất hay em ơi! ❤❤❤
Coi dễ chứ khó lắm
Cô dạy rất kỷ,dễ học
E đẩy được lên nhưng phần vai e cứng ko uốn cong đc
Sol chào bạn! Ý bạn nói đẩy được lên? Là nhấc tay khỏi sàn đứng lên được hay là ntn hả bạn? Nếu vai cứng bạn nên mở vai và lưng trước nhen!
E tập nhưng ko giữ đc cân bằng suýt bị ngã. Nhưng sẽ cố
Việc thăng bằng khó em ơi! Đầu tiên e tập nền tảng chắc trước và tập thăng bằng từ những động tác nhỏ trước. Hơi thở là điều thứ quan trọng khi thực hiện các tư thế khó. Em cần có gv hướng dẫn và ko nên tự tập nhé! Sol chúc e nhiều sức khoẻ và thành công tư thế này nhen
Cám ơn sự chỉ dẫn nhiệt tình của HLV,rất chị tiết và dễ tập.
Sol cám ơn bạn nhiều nhen!!
k nói ngta rút xiết j hả b
Quà tết với cô giáo ạ❤❤❤❤❤
Sol cám ơn bạn nhiều!!
Tuyệt vời 👍
Sol cám ơn bạn nhiều!!
cảm ơn chị hướng dẫn
Cám ơn bạn!
Sài Gòn mưa to đã có hồ chứa mưa không lo😅
Cô giáo dạy hay quá
Sol cám ơn bạn!!
Tuyệt vời e ạ
Cám ơn bạn nhiều! Nhớ đăng ký kênh của mình để theo dõi nhiều chia sẻ của mình hơn nữa nha.❤️
❤ giỏi quá
Sol cám ơn bạn!
Cảm ơn Cô nhiều nhé!
Sol cám ơn bạn nhiều!
Mình đã tập lâu rồi mà k lên bánh xe được vì tay k thẳng lên được .mình nghỉ tay còn yếu.
Sol chào bạn! Đúng là như vậy nhưng có thể là bạn đã lên sai cách, và bạn nên tập với gv hướng dẫn nha.
Tuyệt quá Quý ơi!
Sol cám ơn bạn nhiều!
Nhờ xem clip của chị mà em trồng chuối được chỉ sau 2 ngày tập. Kiểu tự tin hơn vì biết cách xử lý nếu bị ngã. Thực sự rất bất ngờ ạ. Em cảm ơn chị nhiều <3
Chúc mừng bạn! Nhớ đăng ký kênh của mình để tiếp tục theo dõi những video khác nha. Cám ơn bạn nhiều
Tuyệt vời!Dễ hiểu dễ học ,cảm ơn
Cám ơn bạn nhiều! Nhớ đăng ký kênh theo dõi mình nhen❤️
Body cô giáo đẹp quá ❤
Cám ơn bạn nhiều. Đừng quên theo dõi kênh của mình nhé!
👍👍👍👍👍♥️