- 331
- 255 868
Jeanette Stenquist
Sweden
เข้าร่วมเมื่อ 18 เม.ย. 2014
Välkomna till min kanal!
Jag heter Jeanette Stenquist och jobbar som personlig tränare, coach, mental tränare, fystränare och inspiratör. Här på min kanal hoppas jag kunna inspirera just Dig med mina vloggar och träningsvideos!
Jag lever med tre autoimmuna sjukdomar, kinetisk dystoni (epilepsiliknande krampanfall) och opererats för lungcancer, men låter inte det stoppa mig från att träna och leva det liv jag vill leva. Älskar att springa med mina schäfrar Lilo & Helix och åka konståkning som vuxenåkare.
Här får du följa med i min vardag när jag vloggar: hundar, jobb, vardag, träning och en massa härliga upptåg & inspiration.
Två stora mål för 2023:
1. International Adult Figure Skating Competition I Oberstdorf, Tyskland 15-20/5. Jag tog silver i Artistic Gold ladies III !!
2. Black River Run i september I Västerås och springa 50 miles.
Hoppas ni vill hänga med mig!
Jag hoppas nå 1000 prenumeranter i år så hjälp mig gärna att sprida min kanal!
Stor kram!
Jag heter Jeanette Stenquist och jobbar som personlig tränare, coach, mental tränare, fystränare och inspiratör. Här på min kanal hoppas jag kunna inspirera just Dig med mina vloggar och träningsvideos!
Jag lever med tre autoimmuna sjukdomar, kinetisk dystoni (epilepsiliknande krampanfall) och opererats för lungcancer, men låter inte det stoppa mig från att träna och leva det liv jag vill leva. Älskar att springa med mina schäfrar Lilo & Helix och åka konståkning som vuxenåkare.
Här får du följa med i min vardag när jag vloggar: hundar, jobb, vardag, träning och en massa härliga upptåg & inspiration.
Två stora mål för 2023:
1. International Adult Figure Skating Competition I Oberstdorf, Tyskland 15-20/5. Jag tog silver i Artistic Gold ladies III !!
2. Black River Run i september I Västerås och springa 50 miles.
Hoppas ni vill hänga med mig!
Jag hoppas nå 1000 prenumeranter i år så hjälp mig gärna att sprida min kanal!
Stor kram!
Täby HM, fotografering och löpmyspass I Vlogg
Hej och välkommen hit!
I denna vloggen får du följa med när jag springer Täby Halvmarathon, lite fotografering inför nylansering av mitt företag, löppass och lite tankar.
Häng med på mina livepass 19.30 på tisdagar (core & rörlighet) och söndagar under november (funktionell styrka).
Hoppas att du gillar vloggen.
Hjälp mig gärna med att gilla, kommentera och prenumerera!
Du är fantastisk!
I denna vloggen får du följa med när jag springer Täby Halvmarathon, lite fotografering inför nylansering av mitt företag, löppass och lite tankar.
Häng med på mina livepass 19.30 på tisdagar (core & rörlighet) och söndagar under november (funktionell styrka).
Hoppas att du gillar vloggen.
Hjälp mig gärna med att gilla, kommentera och prenumerera!
Du är fantastisk!
มุมมอง: 124
วีดีโอ
Löputmaning, 3000 prenumeranter och Mental Health Run I Vlogg
มุมมอง 83วันที่ผ่านมา
Välkommen till en ny video! Följ mig på flera härliga pass i denna videon och jag berättar om min galna löputmaning och att jag fått 3000 prenumeranter. Tack för att just du följer mig. Stor kram till dig!! Glöm inte att gilla, kommentera och prenumerera. Du är bäst!
5 min stående stretch efter löppasset I Post-run stretch
มุมมอง 96614 วันที่ผ่านมา
Glöm inte att stretcha efter ditt löppass! Här kommer ett skönt pass där du får jobba igenom kroppen. Du är i varje position/övning i 30 sekunder. Njut!
Återhämtning, löpning & testkör min drönare DJI Mini 4 Pro I Vlogg
มุมมอง 20321 วันที่ผ่านมา
I den här vloggen blir det lite smått och gott. Lagt fokus på återhämtning med mys här på landet. Äntligen har jag kunnat springa igen och tar en liten runda med min fina schäfer Lilo. Som present när jag fick 1.000 prenumeranter hade jag siktet på att köpa en drönare. Nu äntligen har vi testat den! Det blev en DJI Mini 4 Pro. Ska bli så spännande att kunna använda den bla på mina löpturer. Hjä...
BRAK - buk - rygg - armar - knä I Försvarets effektiva hekroppspass
มุมมอง 16521 วันที่ผ่านมา
BRAK är ett mycket enkelt och effektivt träningspass där du jobbar med hela kroppen. Det står för buk (mage), rygg, armar och knän. Vill du slippa räkna kan du istället köra på tid, exvis 45 sek per övning. Modifiera där du behöver. BRAK är en del av den fysiska träningen som bedrivs i Försvarsmakten och kan se lite annorlunda ut beroende på förbandet. Exvis istället för knäböj kan du göra djup...
18 min överkropp med vikt
มุมมอง 1.2Kหลายเดือนก่อน
Här kommer ett grymt styrkepass för överkroppen! Har du inga hantlar kan du lika gärna ta något du har hemma, exvis en pet-flaska. Jobba utifrån dina egna kropp och modifiera om du behöver. Du kör 30 sek aktivitet, vila 10 sek och 3 varv. Lycka till! Glöm inte att gilla, kommentera och prenumerera.
Core o rörlighet I Förinspelad live 24/9
มุมมอง 61หลายเดือนก่อน
Idag blir det inget livepass pga familjefirande så här kommer ett förinspelat pass med mig. 30 min härligt core & rörlighet för alla. Gilla och kommentera gärna! Lycka till!
5 min sittande stretch I Perfekt paus på jobbet!
มุมมอง 189หลายเดือนก่อน
5 min sittande stretch I Perfekt paus på jobbet!
Höstmys på landet - höstmarknad, återhämtning & skördar I Vlogg
มุมมอง 129หลายเดือนก่อน
Höstmys på landet - höstmarknad, återhämtning & skördar I Vlogg
Springer i 4,5 timmar och svara på frågor om löpning I Vlogg
มุมมอง 248หลายเดือนก่อน
Springer i 4,5 timmar och svara på frågor om löpning I Vlogg
4 min tuff coreutmaning med endast plankor
มุมมอง 71หลายเดือนก่อน
4 min tuff coreutmaning med endast plankor
10 min pausgympa I Mjuka upp kroppen med stående rörlighet
มุมมอง 1.4Kหลายเดือนก่อน
10 min pausgympa I Mjuka upp kroppen med stående rörlighet
Testar kroppen med trappträning I Vlogg
มุมมอง 1092 หลายเดือนก่อน
Testar kroppen med trappträning I Vlogg
DNS Ultravasan I Hemmamys på landet I Vlogg
มุมมอง 1262 หลายเดือนก่อน
DNS Ultravasan I Hemmamys på landet I Vlogg
15 min dynamisk rörlighet & stretch i en skön mix I Bli smidigare!
มุมมอง 1.6K2 หลายเดือนก่อน
15 min dynamisk rörlighet & stretch i en skön mix I Bli smidigare!
Balett & löpsightseeing i Köpenhamn I Vlogg
มุมมอง 1572 หลายเดือนก่อน
Balett & löpsightseeing i Köpenhamn I Vlogg
10 min utmanande benpass + extra stretch I Stående pass I
มุมมอง 1.4K2 หลายเดือนก่อน
10 min utmanande benpass extra stretch I Stående pass I
Häng med på min träningsvecka! I En massa skratt utlovas! I Vlogg
มุมมอง 1313 หลายเดือนก่อน
Häng med på min träningsvecka! I En massa skratt utlovas! I Vlogg
En mysig helg i Ödevata med fest, träning och gemenskap! VLOGG
มุมมอง 1493 หลายเดือนก่อน
En mysig helg i Ödevata med fest, träning och gemenskap! VLOGG
40 min helkroppspass med gummiband I Hemmaträning
มุมมอง 2774 หลายเดือนก่อน
40 min helkroppspass med gummiband I Hemmaträning
5 tips till nybörjarlöparen I Kom igång med din löpning
มุมมอง 1.3K4 หลายเดือนก่อน
5 tips till nybörjarlöparen I Kom igång med din löpning
Mitt orangeri är äntligen klart! I Willab Garden Green Room Wall
มุมมอง 5014 หลายเดือนก่อน
Mitt orangeri är äntligen klart! I Willab Garden Green Room Wall
100 dagar kvar till Ultravasan I Löpning, plantor & projekt I Vlogg
มุมมอง 1065 หลายเดือนก่อน
100 dagar kvar till Ultravasan I Löpning, plantor & projekt I Vlogg
6 min stående core I Hemmaträning utan redskap
มุมมอง 1.1K5 หลายเดือนก่อน
6 min stående core I Hemmaträning utan redskap
Springer i flera timmar till crossfitpasset I Långpass & styrka I Vägen mot Ultravasan
มุมมอง 1375 หลายเดือนก่อน
Springer i flera timmar till crossfitpasset I Långpass & styrka I Vägen mot Ultravasan
20 min HIIT utan hopp I Konditionspass utan hopp I Hemmaträning
มุมมอง 2695 หลายเดือนก่อน
20 min HIIT utan hopp I Konditionspass utan hopp I Hemmaträning
Livet, hemmajobb, hundmys, försådd och minioner på vift! I Vlogg
มุมมอง 1436 หลายเดือนก่อน
Livet, hemmajobb, hundmys, försådd och minioner på vift! I Vlogg
Tack från mig och syrran
@@EvaOscarsson Tack tjejer! Ni är fantastiska! 🤩👏🏼 Hoppas att det känns bra. 🥰
Skön video!
Tack fina du!! 😊
Godmorgon tjejen! När jag kunde springa, innan olyckan, så lagom takt var att jogga/ springa lugnt på träningsrundorna. Nu blir det långa promenader istället. Skönt det också. Men saknar att kunna jogga. Ha en trevlig helg fina du🤗🫶
Jag förstår att du saknar det men dina promenader är ju fantastiska! ❤ Underbart att du kan komma ut, eller hur? Jag brukar tänka att jag får prova något nytt när det jag vill inte funkar. Det har jag fått göra många gånger. Du imponerar med dina långa promenader varje dag! Du krigar på! Heja dig!! 😍👏🏼
@@jeanettestenquist 🤗🤗🥰
Hej och välkommen till en ny vlogg! Gillar du att springa långsamma myspass eller är du mer en löpare som gillar att springa fort? Oavsett är det så härligt att komma ut i den krispiga höstluften. Det är verkligen magiskt ute nu. Stor kram till dig! 💜
Tack för ytterligare ett bra pass❤ Stel efter gårdagens löv-räffsning men kände att jag ville få lite cirkulation i kroppen. Bra magövningar😬 taaack, du peppar alltid så bra!
Tusen tack för fina ord ❤ Bra jobbat med både lövräffsning och corepasset. Heja dig!! 😍
Toppenbra pass! Tack Jeanette!
@@GunillaRoll Vad glad jag blir och så otroligt roligt att du var med ikväll! ♥️ Bästa du! Bra jobbat!! 👏🏼
Bra pass - TACK 👏
@@BarbroPeiper Tack själv!! Så bra jobbat! 🤩👏🏼👏🏼
❤efter löpning 🏃🏼
@@susannesandstrom8836 Underbart! 😍
Kul mat ! Men en del med - Max drive in -klipptes tyvärr😊😅
Hola Jeanette. Feliz de estar en tu maravilloso canal. Gracias por los videos💙💙⭐
Muchas gracias! 🤩
Grym du är👊🏻 o Harry älskar att vara hos er! Så roligt när han slänger sig i gräset 🙈🙈🙈
Tack fina! 😘 Vi älskar att ha honom hos oss 😍 När blir det lekdate nästa gång? Löptur kanske?
Harry längtar tillbaka till landet - Vov!
Han och ni såklart, kan komma när ni vill. 🤩💫
❤
❤
Den här satt Bra efter morgonlöpning med dottern!
Underbart Lea! 😍 Heja er!
Men så bra tack
@@susannesandstrom8836 Tack vad glad jag blir ♥️
😀
Håller med dig, vännen! Hösten är bästa tiden, (men jag går fortfarande mina 10000 steg) färger, djuren man möter/ser. UNDERBART🤗KRAMIZAR 💞
Jag är så imponerad av dig. Du är fantastisk! Stor kram
Vilket underbart sällskap du har med dig i lingonskogen💝💝! Vara i skogen är det bästa som finns! Det gillade min änglahund Nikki också. Krrrraaaaaaammmm på er❤
@@gittank-sson3074 Det är verkligen fantastiskt och så magiskt att få bo så här. 🥰🙏🏼 Stor varm kram till dig ♥️
❤❤❤
Så bra övningar! Tillräckligt kort att det blir av- men effektivt - görs dagligen nu! Tack!
@@SandraMotl-Ziegler Tack vad roligt att höra! 🥰 Du är fantastisk! Heja dig!
Jättebra pass. Gärna fler livepass med rörlighet och funktionell styrka. Jag har problem med min rygg. Gärna söndagspass också. Du är så entusiasmerande 🤗👍👊
@@jeanettepersson1371 Tusen tack Jeanette! Funktionell styrka på en söndag låter perfekt! 🤩 Säg till om du saknar något pass.
Jättebra pass som alltid! Jag skulle verkligen uppskatta extra livepass med t.ex. funktionell styrka
@@GunillaRoll Tusen tack Gunilla! 🤩 Funderar faktiskt på det.
åh den här kommer kännas imorrn.
@@annsalmin8752 Underbart!! 🤩🤩🤩 Heja dig som körde passet!! 🙌🏼
Tack jeanette :)
Tack själv fina och bra jobbat! 😍
Så himla bra Jeanette!
Tusen tack fina du! ❤ Bra jobbat!
Körde som en del av ett jobbmöte när alla klagade på stela axlar - så bra!
@@leadabiri8075 Men hur bra initiativ Lea! 🤩 Du är så bra.
Detta ska prövas, tack!
Härligt! :)
Finaste blommorna o färska rotfrukter ❤️ tack! Wow vad mkt du skördat ! Berätta vad indiska grytan heter - låter mums
Det kommer säkerligen mer. 😍 Receptet kommer i nästa vlogg 🤪♥️
Underbara du! Kul att du kikar in och kollar på min mysvlogg. 🧡🍁🍂 Jag älskar hösten! Min absoluta favoritårstid. Vilken är din bästa årstid?
Perfekt! Cykel o styrka står på schemat idag🥰
Härligt! 🤩👊🏼 KBK!! Berätta hur det gick sen!
@@jeanettestenquist roligt o tufft / lite att jobba med på styrkan 😂👊🏻👊🏻
Tack för många bra pass o härlig pepp❤
@@emmakarlsson1077 Tack snälla! Vad glad jag blir Emma! Tusen tack för att du kör mina pass och bra jobbat!! 🤩🙌🏼
Lovely suckable toes and toe nails
Så fina miljöer, älskar att du filmar omgivningar! För hörlurar gillar jag mina Shokz konduktiva hörlurar som inte alls täcker örat och därmed hör man trafiken. Batteritiden är utmärkt (vet inte hur lång, har räckt på mina äventyr), de känns inte alls, man kan ha de timme efter timme. Bra tips på Umaras stora gel, har inte sett innan, måste hålla ögonen öppna. Var hade du köpt din?
Tack fina du och tack för tipset med hörlurarna. 🥰 Gelen beställer jag på deras hemsida. Den smakar typ som geléhallon, så ganska söt men okej. Umarasports.com
Riktigt imponerande! Det är alltid himla trevligt när TH-cam rekommenderar en kanaler som har intressant innehåll. Din kanal kommer växa som attans, nu när TH-cam-algoritmen har börjat rekommendera kanalen för tittare. Kul!❤ 2:41 Det där hålet kan du fixa billigt (kostnad- och tidsmässigt) genom att ta en lite starkare tråd och sätta 6-8 stygn på insidan.
Tusen tack! Blev så otroligt glad! 🥰🙏🏼 Ja det är sant. Extra stark sytråd borde göra susen. Plockar fram sylådan asap 😊👍🏼
När springer vi nästa gång ❤️ Harry älskar sin Jeanette 🤩❤️❤️
Harry är bäst!! 🤩🫶🏼 Springer gärna ihop snart 😘
Rolig! Den här ska jag dela med familjen!
Härligt!! 🤩 Hoppas att ni alla gillar den! 👏🏼👏🏼
Jag har tränat med den här videon flera gånger och den är så bra! Tack 😁
@@VitaTuggummin Å vad roligt! 🤩 Grym du är!! 👏🏼 Säg till om du önskar någon annan video. Ha en toppenfin dag!
Skulle gärna börja med läping, men går inte sen jag knäckte knäskålen i 2 delar (men slapp operation), för några år sen. Men jag går mina km varje dag, i alla fall. Nästan 1 mil/dag nu. Heja fina du❤ Kramizar till er alla 🤗🤗
@@gittank-sson3074 Det låter oerhört smärtsamt!! 🥺🙈 Att kunna gå en mil per dag är otroligt bra. Så imponerad av dig! Ta hand om dig! Kram 🥰
Класс!
Utmaningen att springa så länge du kan - jag tror att för dig som tränar jämnt är det helt och hållet en mental utmaning. Hur länge tror du att du klarar - exakt så länge kommer du att kunna springa! Min träningsutmaning för hösten blir att bli lite mer social löpare, tänkte prova Stockholms gerillalöparnas träningspass.
Så sant! Tänker att jag ska ta en dag där jag inte har något annat inplanerat då det oftast är det som hindrar att fortsätta springa. :) Måste spana in Stockholms Gerillalöpare. Låter spännande! Kul att testa på något nytt. Vill du ha sällskap av mig så säg till.
Helix😂😂😂 när tar vi trappan? 🤩
@@annsalmin8752 Det blir aldrig tråkigt med Helix! 😂😂 Det är bara att komma! 😍💪🏼
Hej! Har du någon utmaning på gång? Kommentera gärna. Jag är så otroligt pepp på hösten och att få utmana mig i löpningen igen!
Bra pass, tack! Och 25 år - grattis!
@@leadabiri8075 Bra jobbat Lea och tusen tack! ♥️
Vilken timing, var precis på väg när den här plingade. Brukar inte värma upp, men den här kändes bra!
Vilken tajming Lea! 😀Vad glad jag blir!
😀👍
❤
Jag är med på dina utmaningar o din styrketräning🤩 peppa varandra ❤
Det blir så mycket lättare och roligare då 😍 Nu kör vi!! 💪🏼
Älskar dettq❤ var åker vi nästa gång🤩
@@annsalmin8752 Nu får vi ta någon mysig by i norra Italien och springa 😍🏃🏼♀️
@@jeanettestenquist jaaaaaaa
Så mysigt, tack för titten!
@@leadabiri8075 Tack själv fina du 🥰