- 318
- 1 249 056
Оля про здоровье и правильное питание
Russia
เข้าร่วมเมื่อ 16 ธ.ค. 2021
Переходи по ссылке⬇️⬇️⬇️ и забирай НОВОГОДНЕЕ ПП МЕНЮ
Привет, я Ольга Полякова
⠀
Сертифицированный семейный нутрициолог. Вместе со мной оздоровились и похудели более 1000 женщин и мужчин. Более 100 детей от 0 до 18 лет избавились от аллергий, паразитов, болей в животе, плохого поведения и проблем с питанием
⠀
Без диет. Без гормонов. Без голодовок. Мои клиенты едят вкуснее и разнообразнее, чем 90 % людей
⠀
Ко мне приходят улучшить качество жизни, избавиться от высыпаний, остановить выпадение волос, скорректировать вес, избавиться от паразитов, вернуть энергию
⠀
На этом канале вы узнаете:
⠀
▪️Как справиться с болезнями
▪️Как похудеть
▪️Как вылечить ребенка
▪️Как выбрать полезные продукты
▪️Как выбрать витамины
Привет, я Ольга Полякова
⠀
Сертифицированный семейный нутрициолог. Вместе со мной оздоровились и похудели более 1000 женщин и мужчин. Более 100 детей от 0 до 18 лет избавились от аллергий, паразитов, болей в животе, плохого поведения и проблем с питанием
⠀
Без диет. Без гормонов. Без голодовок. Мои клиенты едят вкуснее и разнообразнее, чем 90 % людей
⠀
Ко мне приходят улучшить качество жизни, избавиться от высыпаний, остановить выпадение волос, скорректировать вес, избавиться от паразитов, вернуть энергию
⠀
На этом канале вы узнаете:
⠀
▪️Как справиться с болезнями
▪️Как похудеть
▪️Как вылечить ребенка
▪️Как выбрать полезные продукты
▪️Как выбрать витамины
ВЕЧЕРНИЙ ЖОР как избавиться? / ПСИХОЛОГИЯ ГОЛОДА - ключевые правила похудения
Переходи по ссылке и участвуй в марафоне ДЕТОКС olgapolyakovaru.taplink.ws/p/a45c44/, доступ в тот же день!
Всем привет! Я Оля Полякова, семейный нутрициолог, уже более 5 лет помогаю оздоравливаться женщинам, беременным, детям и мужчинам. Решаю такие задачи со здоровьем, где не справляются даже врачи. А еще со мной худеют все - без спорта, подсчета калорий или голодовок!
Каждый знает про вред переедания, но часто мы бессильны, когда приходит он ВЕЧЕРНИЙ ГОЛОД
В этом видео мы осудим самые часто задаваемые вами вопросы - вечерний жор как избавиться, жор по ночам что делать , в чем причины вечернего переедания, почему у меня вечером жор, а главное - как остановить переедание
Помните - лечение ожирения - это не только бады для похудения. Мы всегда начинаем с базы - мы ищем причины переедания, причины расстройства пищевого поведения, именно увидеть врага в лицо я помогу вам в этом видео
Ну и конечно как психолог по первому образованию я обязательно расскажу про эмоциональный голод, и как он влияет на вечерний жор. Психосоматика лишнего веса у женщин начинается с поиска причины именно вашего переедания. Вы найдете именно ваш триггер, почему приходит это лютое вечернее чувство голода.
Подписывайся и ставь лайк, если хочешь быть здоровым без таблеток!
Забирай БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист «ЛУЧШИЙ И ХУДШИЙ МАГНИЙ на любой случай жизни» t.me/polyakova_wellness/5524
#ольгаполякова #детоксмарафон #марафондетокс #нутрициолог #нутрициологонлайн #нутрициология #вредпереедания #психологияголода #вечернийжор #вечернийжоркакизбавиться #почемувечеромжор #переедание
Тайм коды
00:00 - введение
00:45 - Инструкция как бороться с голодом
01:20 - не есть после 6-ти - это миф или правда
02:00 - самое позднее время для ужина
02:32 - что лучше съесть вечером
th-cam.com/video/uVh9cls3ZVA/w-d-xo.htmlsi=QV2ZBZ2h8uNqzkzd
04:36 - идеальный ужин для похудения
05:00 - чем нельзя утолять ночной голод
07:50 - самая распространенная ошибка которая ведет к перееданию
09:30 - секрет рациона, чтобы наедаться в течении дня
12:40 - причина всех заболеваний
13:57 - механика как утолить эмоциональный голод
14:58 - Сон и стресс как они влияют на переедание
t.me/polyakova_wellness/5524
Другие полезные видео на канале:
👉🏻 Более 350 тысяч🔥 просмотров! всё про магний th-cam.com/video/ZGbYhMmoYbs/w-d-xo.htmlsi=P8teELh2Y4RAtSMu
👉🏻 Как снизить сахар без лекарств? th-cam.com/video/X8dLGEHm_Xw/w-d-xo.htmlsi=XnV-eR7vZLpuRt_p
👉🏻 Что убивает поджелудочную? th-cam.com/video/YgNp6alHYKs/w-d-xo.htmlsi=5gyoVhsGNB3jzkRu
Всем привет! Я Оля Полякова, семейный нутрициолог, уже более 5 лет помогаю оздоравливаться женщинам, беременным, детям и мужчинам. Решаю такие задачи со здоровьем, где не справляются даже врачи. А еще со мной худеют все - без спорта, подсчета калорий или голодовок!
Каждый знает про вред переедания, но часто мы бессильны, когда приходит он ВЕЧЕРНИЙ ГОЛОД
В этом видео мы осудим самые часто задаваемые вами вопросы - вечерний жор как избавиться, жор по ночам что делать , в чем причины вечернего переедания, почему у меня вечером жор, а главное - как остановить переедание
Помните - лечение ожирения - это не только бады для похудения. Мы всегда начинаем с базы - мы ищем причины переедания, причины расстройства пищевого поведения, именно увидеть врага в лицо я помогу вам в этом видео
Ну и конечно как психолог по первому образованию я обязательно расскажу про эмоциональный голод, и как он влияет на вечерний жор. Психосоматика лишнего веса у женщин начинается с поиска причины именно вашего переедания. Вы найдете именно ваш триггер, почему приходит это лютое вечернее чувство голода.
Подписывайся и ставь лайк, если хочешь быть здоровым без таблеток!
Забирай БЕСПЛАТНЫЙ чек-лист «ЛУЧШИЙ И ХУДШИЙ МАГНИЙ на любой случай жизни» t.me/polyakova_wellness/5524
#ольгаполякова #детоксмарафон #марафондетокс #нутрициолог #нутрициологонлайн #нутрициология #вредпереедания #психологияголода #вечернийжор #вечернийжоркакизбавиться #почемувечеромжор #переедание
Тайм коды
00:00 - введение
00:45 - Инструкция как бороться с голодом
01:20 - не есть после 6-ти - это миф или правда
02:00 - самое позднее время для ужина
02:32 - что лучше съесть вечером
th-cam.com/video/uVh9cls3ZVA/w-d-xo.htmlsi=QV2ZBZ2h8uNqzkzd
04:36 - идеальный ужин для похудения
05:00 - чем нельзя утолять ночной голод
07:50 - самая распространенная ошибка которая ведет к перееданию
09:30 - секрет рациона, чтобы наедаться в течении дня
12:40 - причина всех заболеваний
13:57 - механика как утолить эмоциональный голод
14:58 - Сон и стресс как они влияют на переедание
t.me/polyakova_wellness/5524
Другие полезные видео на канале:
👉🏻 Более 350 тысяч🔥 просмотров! всё про магний th-cam.com/video/ZGbYhMmoYbs/w-d-xo.htmlsi=P8teELh2Y4RAtSMu
👉🏻 Как снизить сахар без лекарств? th-cam.com/video/X8dLGEHm_Xw/w-d-xo.htmlsi=XnV-eR7vZLpuRt_p
👉🏻 Что убивает поджелудочную? th-cam.com/video/YgNp6alHYKs/w-d-xo.htmlsi=5gyoVhsGNB3jzkRu
มุมมอง: 2 159
วีดีโอ
Всего ОДНО действие - как избавиться от хеликобактер пилори БЕЗ АНТИБИОТИКОВ!
มุมมอง 25512 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Переходи по ссылке и участвуй в марафоне ДЕТОКС olgapolyakovaru.taplink.ws/p/a45c44/, доступ в тот же день! Всем привет! Я Оля Полякова, семейный нутрициолог, уже более 5 лет помогаю оздоравливаться женщинам, беременным, детям и мужчинам. Решаю такие задачи со здоровьем, где не справляются даже врачи. А еще со мной худеют все - без спорта, подсчета калорий или голодовок! В этом видео вы узнайте...
ЗАГОТОВКИ для ПОХУДЕНИЯ на НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ Как похудеть и не готовить каждый день #рецепты
มุมมอง 1.6Kหลายเดือนก่อน
ЗАГОТОВКИ для ПОХУДЕНИЯ на НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ Как похудеть и не готовить каждый день #рецепты
Стоит ли принимать магний хелат от Эвалар #магний #нутрициолог #купить
มุมมอง 7Kหลายเดือนก่อน
Стоит ли принимать магний хелат от Эвалар #магний #нутрициолог #купить
5 способов снизить ВЕС и сахар в крови АККУРАТНО и ПРАВИЛЬНО без лекарств #похудение #нутрициолог
มุมมอง 6K2 หลายเดือนก่อน
5 способов снизить ВЕС и сахар в крови АККУРАТНО и ПРАВИЛЬНО без лекарств #похудение #нутрициолог
ЖЕЛЕЗО - ошибки 99% людей! НИКОГДА не начинай пить железо, пока не проверишь это #советы #железо
มุมมอง 2.2K2 หลายเดือนก่อน
ЖЕЛЕЗО - ошибки 99% людей! НИКОГДА не начинай пить железо, пока не проверишь это #советы #железо
НЕ делай ЭТОГО чтобы сохранить ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ! #ошибки #поджелудочная #помощь #нутрициолог
มุมมอง 4.5K2 หลายเดือนก่อน
НЕ делай ЭТОГО чтобы сохранить ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ! #ошибки #поджелудочная #помощь #нутрициолог
МАГНИЙ - ошибки 99% людей! НИКОГДА не покупай эти три популярных МАГНИЯ! #магний #нутрициолог
มุมมอง 364K3 หลายเดือนก่อน
МАГНИЙ - ошибки 99% людей! НИКОГДА не покупай эти три популярных МАГНИЯ! #магний #нутрициолог
Не делай этого, если хочешь сохранить молодость. КАК ОСТАНОВИТЬ СТАРЕНИЕ #нутрициолог #советы
มุมมอง 1.7K3 หลายเดือนก่อน
Не делай этого, если хочешь сохранить молодость. КАК ОСТАНОВИТЬ СТАРЕНИЕ #нутрициолог #советы
ОЗЕМПИК И ЕГО 14 СТРАШНЫХ ПОБОЧЕК #оземпик #препараты #опасно
มุมมอง 3015 หลายเดือนก่อน
ОЗЕМПИК И ЕГО 14 СТРАШНЫХ ПОБОЧЕК #оземпик #препараты #опасно
МОЖНО ЛИ РЕБЕНКУ МАГНИЙ #магний #ребенок #дети #можно
มุมมอง 4885 หลายเดือนก่อน
МОЖНО ЛИ РЕБЕНКУ МАГНИЙ #магний #ребенок #дети #можно
Продуктовая корзина моих учеников, на которой худеют быстро, без голода и вреда для организма #цены
มุมมอง 1.6K5 หลายเดือนก่อน
Продуктовая корзина моих учеников, на которой худеют быстро, без голода и вреда для организма #цены
Как выбрать правильное масло?Как отличить правильное сыродавленное масло от шнека#сыродавленныемасла
มุมมอง 8506 หลายเดือนก่อน
Как выбрать правильное масло?Как отличить правильное сыродавленное масло от шнека#сыродавленныемасла
Как избавиться от паразитов. 3 правила как защититься от паразитов #паразиты #детокс
มุมมอง 1.1K6 หลายเดือนก่อน
Как избавиться от паразитов. 3 правила как защититься от паразитов #паразиты #детокс
Про то как обычную кашу сделать богатой и функциональной #каша #завтрак #вкусноиполезно #ппеда #зож
มุมมอง 1457 หลายเดือนก่อน
Про то как обычную кашу сделать богатой и функциональной #каша #завтрак #вкусноиполезно #ппеда #зож
Сейчас я вам расскажу как попасть в самый большой крытый аквапарк России …. Всего за 2490 р #зож
มุมมอง 2209 หลายเดือนก่อน
Сейчас я вам расскажу как попасть в самый большой крытый аквапарк России …. Всего за 2490 р #зож
ТЫ ДЕРЖИШЬ ПОСТ? 3 секрета здорового питания в пост от нутрициолога!+ РЕЦЕПТ PROздоровье с ЮНИОН
มุมมอง 7939 หลายเดือนก่อน
ТЫ ДЕРЖИШЬ ПОСТ? 3 секрета здорового питания в пост от нутрициолога! РЕЦЕПТ PROздоровье с ЮНИОН
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ? 10 СЕКРЕТОВ Без стресса, голода, тренировок #похудеть #быстро
มุมมอง 60811 หลายเดือนก่อน
КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ ПРАЗДНИКОВ? 10 СЕКРЕТОВ Без стресса, голода, тренировок #похудеть #быстро
Как разрезать ананас и можно ли похудеть на ананасе? #детокс #здоровье #зож #худеемвкусно #похудение
มุมมอง 105ปีที่แล้ว
Как разрезать ананас и можно ли похудеть на ананасе? #детокс #здоровье #зож #худеемвкусно #похудение
#Алкоправила Ты знаешь, кому переслать это видео✔️ #здоровье #выжитьлюбойценой
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
#Алкоправила Ты знаешь, кому переслать это видео✔️ #здоровье #выжитьлюбойценой
5 алкоправил - как помочь печени и организму в период корпоративов #новыйгод #корпоротив #2024 #зож
มุมมอง 68ปีที่แล้ว
5 алкоправил - как помочь печени и организму в период корпоративов #новыйгод #корпоротив #2024 #зож
Реалити ДЕТОКС live.Часть 2. Худеем на детоксе. Результаты Илоны #детокс #реалити #жизнь #результаты
มุมมอง 89ปีที่แล้ว
Реалити ДЕТОКС live.Часть 2. Худеем на детоксе. Результаты Илоны #детокс #реалити #жизнь #результаты
Реалити ДЕТОКС live. Часть 1. #детокс #реалити #жизнь
มุมมอง 249ปีที่แล้ว
Реалити ДЕТОКС live. Часть 1. #детокс #реалити #жизнь
КАК ОСТАНОВИТЬ ОСЕННЮЮ ДЕПРЕССИЮ? 5 ШАГОВ! #осень #здоровье #депрессия #витамины #омега
มุมมอง 263ปีที่แล้ว
КАК ОСТАНОВИТЬ ОСЕННЮЮ ДЕПРЕССИЮ? 5 ШАГОВ! #осень #здоровье #депрессия #витамины #омега
КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬСЯ?! #shorts #питание #здоровье #быстро
มุมมอง 3.2Kปีที่แล้ว
КАК БЫСТРО ВЫЛЕЧИТЬСЯ?! #shorts #питание #здоровье #быстро
АНТИБИОТИКИ - ДОБРО ИЛИ ЗЛО? #shorts #антибиотик #польза #добро #зло #здоровье
มุมมอง 47ปีที่แล้ว
АНТИБИОТИКИ - ДОБРО ИЛИ ЗЛО? #shorts #антибиотик #польза #добро #зло #здоровье
ПП ДЕНЬ НА 1000 РУБ ДЛЯ ТРЁХ ЧЕЛОВЕК #shorts #пп #1000subscriber #еда #рецепты
มุมมอง 581ปีที่แล้ว
ПП ДЕНЬ НА 1000 РУБ ДЛЯ ТРЁХ ЧЕЛОВЕК #shorts #пп #1000subscriber #еда #рецепты
Топ 3 правила осеннего иммунитета #shorts #бесплатно #осень #иммунитет
มุมมอง 107ปีที่แล้ว
Топ 3 правила осеннего иммунитета #shorts #бесплатно #осень #иммунитет
Что можно пить, подскажите пожайлуста
@@Галина-о8о8щ Галина, не поняла вопрос
Ну когда скажеш гаконец,как правильнл пить магни
сколько учителей развелось,аж тошнит от них,идёт сбор денег очередной
На кровати, на столе , на подоконнике и т.д. и т.п. ограничиваясь лишь полётом фантазии 😂😂😂
Масла растительные это не полезные оимеги 6, вам самой нужно учится и учиться
@@nataz2755 ничего непонятно что вы написали Просто учиться - это я и без вас знаю - учусь ежедневно вот уже 6 лет, поэтому у меня такие результаты у подопечных
@@Polyakova_wellness нельзя много растительных масел есть,так как в них очень много калорий и много омеги 6, которая не очень хорошо в избытке
@@Polyakova_wellness я бы и бесплатно не стала у вас учиться,так как есть более грамотные специалисты
@@nataz2755 учение свет, не забывайте учится - пока мне видится иное по вашему интересному случаю. Лекции по стресс протекции вы однозначно еще не посещали
Да вечером свеклу поесть т сахара так взлетят от нее и от ааших каш,кж лучше сало с огурцами
@@nataz2755 внимательно слушайте - если у вас проблема с углеводным обменом -> каши вам не надо на вечер
@Polyakova_wellness а свеклу надо?
Как надоело эти рекламы авокадо и прочей гадости выслушивать
Как попасть на марафон деток?
@@valentinavrublevskaya4686 переходите по ссылке в описании
Врач говорит пить на ночь, а вы говорите - с утра ?
@@babushkaIra все очень индивидуально, можно и утром, и днем , и вечером Все зависит от формы и от задач
А что вы скажите о панангине?
@@kyi4083 хороший вариант при электролитном дисбалансе. Но рассматривать его как дотацию именно магния не самый удачный вариант
Просто бред...
У меня голова болит от вашего магния. И медиков спрашивать бесполезно, они умеют только бады продавать.
Почему толком не сказано в какое время и с чем пить магний???? Во время еда или на ночь? Конкретно как пить магний цитрат в порошке? Большинство врачей советуют пить на ночь. Вы же упомянули об утреннем приеме магния.
Все перечисленные проблемы бывают по массе разных причин. Надо сдать расширенный анализ крови и проверить функцию щитовидной железы в том же анализе, витамины D-3 ,B-12, запасы железа и другие.
Медицинское высшее образование есть? Чтобы работать начинать надо с общей терапии.
Медицинское высшее образование есть? Чтобы работать начинать надо с общей терапии.
А чем кормить нужно?
5.37 палево, а не магний. Просто мел в капсулах, в воде даже не растворяется. Если этот блогер это советует, то всё остальное можно вообще не слушать.
Оля, подскажите пожалуйста нужно ли пить хелинорм если назначили и антибиотики и хелинорм при положительном хеликобактер пилори делая биопсию с ФГДС. Спасибо заранее.
@@НарминаТагиева-ц4э первое - по результатам биопсии хеликобактер патогенный или нет? второе - важно выбрать своего специалиста, чтобы не перепроверять рекомендации 🙂↕️
Оля, как всегда интересно, коротко и доступно о самом важном. Спасибо за ваш труд!
@@Kobi_nn милая, я очень рада что вам полезно 😘
Детокс!
@@ИринаСавина-у7р Ирина, ссылка в шапке профиля (тут нет возможности прикрепить)
Бля сделай голодовку только говно можно оно же переобработанная>?
И всё это в корзину...
Ну да, конечно. Рак, опухоль - всё из-за хлопьев и огурцов
@@linAliumy да, вы правы. Хлопья - человек живет на сахарах, а это идеальная подкормка опухоли, она растер как раз на сахарах и воспалении; огурцы - там ноль клетчатки - рак прямой кишки ассоциирован в т ч с отсутствием клетчатки в рационе
За дозы понятно.А пить каждый день ,целый год?Никто это не обьясняет
@@rosavadom6778 в видео про это много раз повторяю пересмотрите пожалуйста
как допель герц?
Ольга, спасибо Вам за прекрасную лекцию и комплексный подход в решении проблемы с хеликобактер.Сейчас этой проблемой в той или иной мере страдают практически 80% населения.Очень актуальная лекция! Написал Вам в личку в Телеграмм. С уважением,Валерий.
@@valeriymatveev1954 приятного просмотра 🌲
Спасибо Ольга за полезные и познавательные советы!!!
@ Лена, желаю вам нового здоровья в новом году ♥️♥️♥️
Как надоели со "своими" заморскими дрянями.... Ешьте их и не навязывайте проплаченной рекламой... 🤮🤮🤮🤮
Кому интересно, что ты не будешь кушать 😅?
У меня хеликобактер и невыносимость антибиотика пенницилинового ряда. Есть в желудке тонкокишечная метаплазия , а это прямое показание удалять хеликобактер ?
@@Hanna-4591 делали фгдс и биопсию?
И еш и пей воду!!!! Нам все равно!!!! Только молча. Мы едимчегоХОТИМ!!!!!! И ты нам не указ.
Это уже не важно сколько Ешек . Проблемы в другом направлении .так что кушаем и ЖИВЁМ .слава богу
Ну и хрен стобой
Неприятная особа.
А мы будем есть всё, что доставит нам удовольствие.
А я сравнительно недавно узнал, что организм в один присест не может принять много магния. Так что, дробление суточной дозы на 4 таблетки - вполне логично. Что имею в эксперименте на себе? Для меня углеводистый ужин - жуткий провокатор ночных спазмов ног. Но и без провокации случаются. Перестали помогать 2 таблетки аспаркама вечером. Разбил это на 4 дозы (интервал 6 часов). Хоть и не радикально, но стало заметно действеннее. И ещё про цену магния. В следующий раз закажу цитрат магния в пакетах 700 р за 500 г. А то аптечные цены неприличные.
Напишите пжл, что Вы думаете о препарате Пробаланс от компании LR. Там микроэлементы , но не в хелатных формах , и Магний в составе Пробаланса не в хелатнрй форме
Мне совершенно не интересно что ты еш. Тебе что поговарить не о чем
Как ты достала. Не нравится не еш. Зачем навязывать свою точку зрения.
Не пейте, и будет все норм❤
Завтрак
Ваша проблема
Рассол чудо напиток! Не благодарите 😅
печень сама всё сделает, алко само выведется. у нас организм и приспособлен на это. че за бред вы несёте? удалите канал пожалуйста. а то такие умников в костюмах станет ещё больше и будут говорить: "чтобы кровь в организме правильно распределялась по организму, вам нужно полчаса в день стоять на руках непрерывно"
Ой,бл@@@...сейчас камеру выключит и НАХАПАЕТ ВСЕГО ...Нутрициолог😊😊😊
Нутрицолог теперь каждый вторая 😅😅😅 ЗОШевки уже успокоились.. Итог..? Все больные. ... Проблемы в голове 😅
Да и хрен тебе в зубы а мы поедим
Не покупай и не жри, а мы будем 😂😂😂
😂😂👍
О боги !!!! Они размножаются