Железная Радуга
Железная Радуга
  • 52
  • 39 375
ОТКРОВЕННЫЙ РАЗГОВОР С МАМОЙ: НЕСПОРТИВНОЕ ДЕТСТВО, СПОРТИВНЫЕ АМБИЦИИ МАТЕРИ И ПОДДЕРЖКА В 30
Первое интервью я хотела взять у мамы и послушать про то, как мы докатились до того, что я люблю страдать и выбираю железный спорт.
Мама рассказала о том, любила ли она физкультуру в детстве, как поддерживала форму в молодости и какими видами спорта она никогда не будет заниматься: ни снова, ни вообще.
Обсудили насколько важна поддержка на стартах и почему она старается ездить на почти все мои гонки, а еще о том, как убедить ребенка заниматься спортом, если сама его не очень любишь.
Что значит быть хорошим волонтером, фанатом, саппортом и группой поддержки, как не облажаться и чего ждать.
И, конечно, обсудили почему я мамина гордость, радость и счастье и насколько она считает меня адекватной и насколько я люблю себя истязать.
💜
Это канал "Железная Радуга" о людях в спорте и спорте в людях, а я - Рада Дэй.
Уже больше 10 лет я бегаю, за 4 года натриатлонила на 7 полных дистанций, ДВЕ экстремальные и 20 половинок, а еще я хожу в походы. В подкасте "Железная Радуга" я беру интервью у людей, которые меня вдохновляют, а еще рассказываю о жизни спортсмена-любителя.
"Железная Радуга" доступна в аудио-версии которую удобно слушать во время пробежки, кофе райда или прогулки на всех подкаст площадках. И помните, тренировки - только по любви, спорт только по страсти.
💜
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ t.me/radadaypodcast
АУДИО ВЕРСИЯ podcast.ru/1778850644
ПОДДЕРЖАТЬ и ПОБЛАГОДАРИТЬ МЕНЯ РУБЛЕМ www.tbank.ru/cf/91Hc40Sujm2 -- потому что теперь это моя работа.
มุมมอง: 621

วีดีโอ

НАЧАТЬ БЕГАТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ 12 ЛЕТ НАЗАД
มุมมอง 1.6Kหลายเดือนก่อน
О том, как и зачем я начала бегать в далеком 2012 году и причем здесь смерть бабушки. А еще про порок сердца, Эйфелеву Башню, выпускной класс, диеты, страх отказа и мотивацию мужчинами. 💜 Это канал "Железная Радуга" о людях в спорте и спорте в людях, а я - Рада Дэй. Уже больше 10 лет я бегаю, за 4 года натриатлонила на 7 полных дистанций, ДВЕ экстремальные и 20 половинок, а еще я хожу в походы....
#ВЕРНИТЕ РАДУ
มุมมอง 2.1Kหลายเดือนก่อน
Привет, это канал "Железная Радуга" и я - Рада Дэй. Да это мои настоящие имя и фамилия, а я в прошлом продюссерка одного известного ютьюб-канала спортивного питания, а теперь пришло время развивать свой. Уже больше 10 лет я бегаю полумарафоны, марафоны и трейлы, за несколько лет натриатлонила на 7 полных дистанций, ДВЕ экстремальные и 20 половинок, а еще я хожу в очень долгие и и дальние походы...
"ЧЕМПИОНКА" РОССИИ, КОНЫ, МИРА И ВСЕГО, ЧТО ПРИДЕТ ЕЙ В ГОЛОВУ: АЛЕКСАНДРА АНЧИНА.
มุมมอง 2.2K10 หลายเดือนก่อน
Telegram - t.me/RadaDay_rainbow Instagram - radaday
МЕДНЫЙ ВСАДНИК 226 ЗА 2 НЕДЕЛИ: ДЕНЬ 4
มุมมอง 684ปีที่แล้ว
Если Вам интересно больше, то подписывайтесь на меня в других соц сетях: Telegram - t.me/RadaDay_rainbow Instagram - radaday Facebook - RadaDay
ПОДГОТОВКА К "МЕДНЫЙ ВСАДНИК 226" ЗА " НЕДЕЛИ: ДЕНЬ 3
มุมมอง 346ปีที่แล้ว
Telegram - t.me/RadaDay_rainbow Instagram - radaday
ПОДГОТОВКА К "МЕДНЫЙ ВСАДНИК" 226 ЗА 2 НЕДЕЛИ: ДЕНЬ 2
มุมมอง 254ปีที่แล้ว
День 2 Тренировки: вело - 40 км бег - 7 км Telegram - t.me/RadaDay_rainbow Instagram - radaday
ПОДГОТОВКА К "МЕДНЫЙ ВСАДНИК" 226 ЗА 2 НЕДЕЛИ: ДЕНЬ 1
มุมมอง 345ปีที่แล้ว
Коротко о первом дне. Тренировки: Бассейн - 2000 метров Бег - 30 минут / 5 км Telegram - t.me/RadaDay_rainbow Instagram - radaday
МЕДНЫЙ ВСАДНИК 226: ИЛИ КАК РЕШИТЬСЯ НА СТАРТ ЗА 2 НЕДЕЛИ БЕЗ ТРЕНИРОВОК
มุมมอง 257ปีที่แล้ว
В общем, через 14 дней мы едем в Питер, стартовать четвертую длинную дистанцию в триатлоне, на этот раз не за личником, а за компанию. Как это будет следите здесь! Выпуски каждый день.
Самый худший секс, а также свидание, предложение и поцелуй
มุมมอง 1.8Kปีที่แล้ว
Обсуждаем самый худший опыт в нашей жизни: от поцелуя до секса. Привет, это Рада Дэй, неправильная блогерка талантливая писательница амбициозная триатлетка, и Наталья Раева, владелица студии красоты в центре Москвы, хозяйка 7 собак и мама той самой девочки со странными именем и фамилией. В подкасте “Здесь был секс" мы снова и снова ищем ответ на вопрос: где та грань идеальности женщины, после к...
Я ЕДУ НА ЭКСТРЕМАЛЬНЫЙ ТРИАТЛОН: PATAGONMAN
มุมมอง 326ปีที่แล้ว
Если Вам интересно больше, то подписывайтесь на меня в других соц сетях: Telegram - t.me/RadaDay_rainbow Instagram - radaday Facebook - RadaDay
GARMIN ПРОТИВ APPLE WATCH: ПОЧЕМУ Я ОТКАЗАЛАСЬ ОТ ПОСЛЕДНИХ?
มุมมอง 11Kปีที่แล้ว
Если Вам интересно больше, то подписывайтесь на меня в других соц сетях: Telegram - t.me/RadaDay_rainbow Instagram - radaday
Регистрируем маму в Tinder
มุมมอง 446ปีที่แล้ว
Регистрируем маму в приложении знакомств и объясняем, что не так бывает с анкетами. Привет, это Рада Дэй, неправильная блогерка талантливая писательница амбициозная триатлетка, и Наталья Раева, владелица студии красоты в центре Москвы, хозяйка 7 собак и мама той самой девочки со странными именем и фамилией. В подкасте “Здесь был секс" мы снова и снова ищем ответ на вопрос: где та грань идеально...
33 СОВЕТА ГРИГОРИЯ ОСТЕРА: КАК ДЕЛАТЬ ПЕРВЫЙ СТАРТ ТРИАТЛОН. ПОДГОТОВКА. ГОНКА. ВОССТАНОВЛЕНИЕ.
มุมมอง 678ปีที่แล้ว
Если Вам интересно больше, то подписывайтесь на меня в других соц сетях: Telegram - t.me/RadaDay_rainbow Instagram - radaday Facebook - RadaDay
Я НИКОГДА НЕ: секс в самолете, хоум-видео, тройничок и другие спорные моменты
มุมมอง 2.4Kปีที่แล้ว
Привет, это Рада Дэй, неправильная блогерка талантливая писательница амбициозная триатлетка, и Наталья Раева, владелица студии красоты в центре Москвы, хозяйка 7 собак и мама той самой девочки со странными именем и фамилией. В подкасте “Здесь был секс" мы снова и снова ищем ответ на вопрос: где та грань идеальности женщины, после которой секса нет? Здесь мы разбираем на запчасти феминизм, слави...
ТОНЯ ФАУСТОВА: женская конкуренция, зарплата в сборной и как дружить, если вы - соперницы за абсолют
มุมมอง 598ปีที่แล้ว
ТОНЯ ФАУСТОВА: женская конкуренция, зарплата в сборной и как дружить, если вы - соперницы за абсолют
А ДЕВОЧКА МОЖЕТ..? - честный разговор, когда тебе 27 и 50.
มุมมอง 238ปีที่แล้ว
А ДЕВОЧКА МОЖЕТ..? - честный разговор, когда тебе 27 и 50.
Ironstar Казань 113 или когда я отстрадала свое до старта
มุมมอง 802ปีที่แล้ว
Ironstar Казань 113 или когда я отстрадала свое до старта
МОЙ ПЕРВЫЙ РАЗ. ПОДКАСТ ЗДЕСЬ БЫЛ СЕКС.
มุมมอง 1.6Kปีที่แล้ว
МОЙ ПЕРВЫЙ РАЗ. ПОДКАСТ ЗДЕСЬ БЫЛ СЕКС.
ТОНЯ ФАУСТОВА: почему спортсмены бросают проф плавание, выгорание и система, которая не работает.
มุมมอง 505ปีที่แล้ว
ТОНЯ ФАУСТОВА: почему спортсмены бросают проф плавание, выгорание и система, которая не работает.
ЗДЕСЬ БЫЛ СЕКС - ПОДКАСТ ШОУ. ТРЕЙЛЕР
มุมมอง 138ปีที่แล้ว
ЗДЕСЬ БЫЛ СЕКС - ПОДКАСТ ШОУ. ТРЕЙЛЕР
КРИСТИНА КОЧЕТКОВА: мужчина мечты, лишний вес и почему победы приедаются.
มุมมอง 992ปีที่แล้ว
КРИСТИНА КОЧЕТКОВА: мужчина мечты, лишний вес и почему победы приедаются.
О ТРЕНЕРЕ: зачем он нужен триатлету, можно ли вам дружить, как доверять?
มุมมอง 332ปีที่แล้ว
О ТРЕНЕРЕ: зачем он нужен триатлету, можно ли вам дружить, как доверять?
МОСКОВСКИЙ МАРАФОН 2022. Мой пятый и первый в качестве пейсера
มุมมอง 298ปีที่แล้ว
МОСКОВСКИЙ МАРАФОН 2022. Мой пятый и первый в качестве пейсера
МЕЖСЕЗОНЬЕ ТРИАТЛЕТА: "мама, я - журналист", спортферма, планы на 2023 в триатлоне и на YouTube
มุมมอง 222ปีที่แล้ว
МЕЖСЕЗОНЬЕ ТРИАТЛЕТА: "мама, я - журналист", спортферма, планы на 2023 в триатлоне и на TH-cam
Худший старт сезона 2022: Геленджик.
มุมมอง 3272 ปีที่แล้ว
Худший старт сезона 2022: Геленджик.
29 стартов за 22 недели или почти итоги сезона: разделка, 8 половинок, 10 секрет восстановления.
มุมมอง 3492 ปีที่แล้ว
29 стартов за 22 недели или почти итоги сезона: разделка, 8 половинок, 10 секрет восстановления.
Неделя между стартами: новый набор на гонке, ротавирус, подводка без подводки
มุมมอง 2512 ปีที่แล้ว
Неделя между стартами: новый набор на гонке, ротавирус, подводка без подводки

ความคิดเห็น

  • @olegmalyshko7746
    @olegmalyshko7746 12 วันที่ผ่านมา

    Благодарю 🙂🙏

  • @azikmanutd
    @azikmanutd 16 วันที่ผ่านมา

    Я даже помню как в каком-то тг канале Рада скинула фото своего документа, реально Рада Дэй 😂 С возвращением!

    • @СтаниславОленев-я1я
      @СтаниславОленев-я1я 3 วันที่ผ่านมา

      А я тот самый человек, который докопался до ФИО в канале Экросса, после чего Рада выложила паспорт 😂 Было очень неудобно, если честно 🫤

  • @alexandrashv8937
    @alexandrashv8937 18 วันที่ผ่านมา

    Очень круто! Супер мама!

  • @carrie.aks91
    @carrie.aks91 23 วันที่ผ่านมา

    Я все еще жду 😂

  • @Nekiy_Rus
    @Nekiy_Rus 25 วันที่ผ่านมา

    Самый глуппый поступок это носить на одной руке с часами всякие браслетики, фенечки и прочую лабуду

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman 25 วันที่ผ่านมา

      @@Nekiy_Rus самый глупой поступок - это дать вам доступ в интернет

    • @Nekiy_Rus
      @Nekiy_Rus 25 วันที่ผ่านมา

      @ 👍

  • @lanablack8534
    @lanablack8534 25 วันที่ผ่านมา

    Какая вайбовая мама😍😍😍

  • @KuznetsovDmitrii
    @KuznetsovDmitrii หลายเดือนก่อน

    Такая манерная) на спортферме не замечал)

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman หลายเดือนก่อน

      @@KuznetsovDmitrii такая же как всегда)

  • @MA_Strum
    @MA_Strum หลายเดือนก่อน

    Девушку захейтили в комментах школьники. Нормальное впечатление спортсмена. Идите к пузатому вилса и смотрите обзоры ))

  • @pinkertondom_7442
    @pinkertondom_7442 หลายเดือนก่อน

    День добрый вам. Я посмотрел видео у вас на канале, искал ролик о питании. Нашел только семилетней давности. Скажите пожалуйста, он еще актуален или на данный момент вы питаетесь уже совсем по другому ? Спасибо вам.

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman หลายเดือนก่อน

      Добрый. В большей мере актуален. Я все так же не ем продукты животного происхождения, молочные продукты и прочее. Правда, ем готовую пищу, но это все так же на 80% овощи зелень и фрукты. Не ем глютен и сою

  • @darinadale
    @darinadale หลายเดือนก่อน

    Ты так здорово рассказываешь!

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman หลายเดือนก่อน

      мерси, мой пупсик!

  • @rerighter
    @rerighter หลายเดือนก่อน

    Не любил бег только из-за не верного к нему подхода ещё со школы, когда "учителя" гоняли нас со старта на макс скорости и мы задыхались на финише. Сейчас я бегу, например, последний 10ый км быстрее чем первый и дышу так, что могу спокойно говорить. Очень медитативное состояние.

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman หลายเดือนก่อน

      Осталось бегать 42 точно так же :) Но понимаю, о чем вы. В школе болел бок, всегда. Как только бегать правильно -- забыла что это такое.

  • @T13kz
    @T13kz หลายเดือนก่อน

    Хорошее повествование - продолжайте))).

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman หลายเดือนก่อน

      спасибо большое!

  • @Metilnycleotid
    @Metilnycleotid หลายเดือนก่อน

    С детства не любил бегать и в жизни подумать не мог что когда-то буду бегать по собственному желанию, добровольно😅, как-то устав заряжать Эппл вотч каждый день купил гармины, там какая-то невероятная система мотивации и вот я через полтора месяца после покупки фениксов вышел на пробежку, а через месяц случайно нашел себе еще и тренера 😂

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman หลายเดือนก่อน

      вот это гармин тебя подставили :) Так глядишь и марафон скоро будет из 3 часов!

  • @Sergey.Aristov.
    @Sergey.Aristov. หลายเดือนก่อน

    Давай продолжай! Циклика ❤ Подписался))

  • @Egorgora
    @Egorgora หลายเดือนก่อน

    Каждый раз выхожу на пробежку, что я не смогу, не сумею

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman หลายเดือนก่อน

      надо как-то перестроиться :)

  • @АлексейЛьвович-у8и
    @АлексейЛьвович-у8и หลายเดือนก่อน

    Бегать не любил,пока не попробовал бег с препятствиями (Гонка Героев) и трейлы. Теперь в году примерно 8-10 стартов,и я получаю кучу удовольствия от этого! 🎉

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman หลายเดือนก่อน

      препятствия и грязь - это то, к чему я пока не готова :)

  • @A_cluster
    @A_cluster หลายเดือนก่อน

    С возвращением, чо! Ждем высокорангового контента!

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman หลายเดือนก่อน

      очень постараюсь! Спасибо!

  • @natalya4300
    @natalya4300 หลายเดือนก่อน

    Молодец, Рада! Я так же решила бежать марафон. И что самое интересное - пробежала)), отпустив менталочку)))))) чисто поржать. как это работает до сих пор не поняла))))))))))

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman หลายเดือนก่อน

      ооо, отпустить всегда работает!

  • @natalya4300
    @natalya4300 หลายเดือนก่อน

    Рада, очень нравятся Ваши выпуски! Интересные интервью, К каждому гостю подходите с разных сторон. Развития Вам! PS: а можно Вас попросить звук в видео громче делать. А то у меня на компе на максимум и все равно тихо. 💜

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman หลายเดือนก่อน

      спасибо большое! Стараюсь! Попробуем исправить звук в дальнейшем, заказали второй большой микрофон + будем говорить ближе)

  • @darinadale
    @darinadale หลายเดือนก่อน

    Ура! Сработали молитвы))

  • @Михаил-э9б2я
    @Михаил-э9б2я หลายเดือนก่อน

    Вау, я думал вас больше не увижу, а такое, круть

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman หลายเดือนก่อน

      @@Михаил-э9б2я а не тут то было 🤣 от меня так просто не избавиться!

    • @Михаил-э9б2я
      @Михаил-э9б2я หลายเดือนก่อน

      @radadayironwoman я очень рад, что вы вернулись😀

  • @МихаилКемеровскаяобл
    @МихаилКемеровскаяобл หลายเดือนก่อน

    Супер)

  • @Alpen-Runner
    @Alpen-Runner หลายเดือนก่อน

    Рада, опыт развития канала у тебя уже есть а значит всё получится

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman หลายเดือนก่อน

      ох, спасибо, надеюсь!

  • @КатяДолфин
    @КатяДолфин หลายเดือนก่อน

    Ура, Рада!!) будем смотреть ❤

  • @temanizamov
    @temanizamov หลายเดือนก่อน

    Ура!

  • @skyrace730
    @skyrace730 หลายเดือนก่อน

    Какая красивая )

  • @Will2339
    @Will2339 หลายเดือนก่อน

    Симпатичная киска)

  • @denisgrigoriev2854
    @denisgrigoriev2854 หลายเดือนก่อน

    Совет - для влога лучше одеть клечатую рубашку. Будет стильно и в тему!

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman หลายเดือนก่อน

      @@denisgrigoriev2854 почему стильно и почему в тему?)

  • @ВаняПанчмен
    @ВаняПанчмен หลายเดือนก่อน

    Удачи). Тема довольно нишевая, но слушать довольно приятно, так что должно сработать.

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman หลายเดือนก่อน

      У меня есть список на 300 имен, так что пару лет продержимся!)

  • @gringo_vira_lata
    @gringo_vira_lata หลายเดือนก่อน

    Ну мёд же 🎉

  • @МихаилКемеровскаяобл
    @МихаилКемеровскаяобл 2 หลายเดือนก่อน

    Рада привет👋 А ты в Страве есть?

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman หลายเดือนก่อน

      привет, да, но не пользуюсь ей особо

  • @generationussr6587
    @generationussr6587 2 หลายเดือนก่อน

    Капец красивая.

  • @RacingArt-i7f
    @RacingArt-i7f 2 หลายเดือนก่อน

    Может тебе покреститься? Сходи в Новодевичий, но лучше пешком. Подписка, ты красотка!

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman หลายเดือนก่อน

      ходила! С него все и началось! С монастыря этого

  • @generationussr6587
    @generationussr6587 3 หลายเดือนก่อน

    Молодец,подписка. Про часики Гармин молодец,хорошо изложила. Подписка.

  • @a4y_m5r
    @a4y_m5r 3 หลายเดือนก่อน

    А где продолжение?

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman หลายเดือนก่อน

      надо разродиться :)

  • @АлександрСтепанов-ф1к
    @АлександрСтепанов-ф1к 4 หลายเดือนก่อน

    Скажите пжлст свое мнение об эппл вотч в контексте только плавания, стоит того?

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman หลายเดือนก่อน

      плавания или купания?)

  • @krylovDev
    @krylovDev 5 หลายเดือนก่อน

    Очень странно сравнивать умные часы и профессиональные спортивные часы😢 Какой в этом смысл вообще ?! Часы заряжать каждый день - не проблема, 15 минут и готово

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman 4 หลายเดือนก่อน

      какой смысл вообще в вашем комментарии?)

  • @ВалерияМихайлова-щ6в
    @ВалерияМихайлова-щ6в 5 หลายเดือนก่อน

    Девочки, давайте честно: вы ищете тренера или отношений? Давайте котлеты отдельно, а мухи отдельно. Абсолютно нормальная реакция тренера. Тренер - это профессия, тренер - это тренер, а не друг/муж/брат/сват. Быть тренером - это НЕ равно быть другом. Ну и вообще дружба между м и ж - вещь неоднозначная. Если у одного из "друзей" налаживается личная жизнь на стороне, такая "дружба" заканчивается 🤷‍♀️

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman 5 หลายเดือนก่อน

      @@ВалерияМихайлова-щ6в прекрасная милая Валерия, мой тренер сначала был моим другом долгое время и потом предложил стать моим тренером) Оставлять его только в качестве тренера и теряя друга - мне не хотелось. А личная жизнь у меня есть и абсолютно прекрасная! А вы можете идти заняться своей 🤪

    • @ВалерияМихайлова-щ6в
      @ВалерияМихайлова-щ6в 5 หลายเดือนก่อน

      ​@@radadayironwoman парню - терпения

  • @GEKAKEV
    @GEKAKEV 5 หลายเดือนก่อน

    Карты для походов и автономность в Гармин рулят. Ну и смотрятся конечно шикарно, плюс дисплей горит всегда.

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman หลายเดือนก่อน

      новые которые цветные вообще топ, да

  • @Simonov_Petr
    @Simonov_Petr 5 หลายเดือนก่อน

    Я посмотрел примерно сотню разных блоггеров, обозревающий подобные девайсы. Но только сейчас получил всю важную для меня информацию) Спасибо. Это лучший обзор!

    • @wtfWhoIsIt
      @wtfWhoIsIt 3 หลายเดือนก่อน

      Это ж вообще не обзор. Как бы ну совсем не обзор... Всё хорошо там у вас с восприятием?

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman หลายเดือนก่อน

      согласна, не обзор)

  • @Иван-л4ь3о
    @Иван-л4ь3о 8 หลายเดือนก่อน

    Девочка милая, часы отличные! Резюме простое, гармин для профи, эпл для повседневной жизни, приятная игрушка для айфон!

  • @Dushes23
    @Dushes23 10 หลายเดือนก่อน

    Когда продолжение то будет?)

  • @mikhailyakimov1423
    @mikhailyakimov1423 10 หลายเดือนก่อน

    Серьезные разборки😂Зачем культивировать токсичность и мышиную возню непонятно, деструктивно для всех участников. Все уж вроде обсудили. Лучше еще интересных гостей в студию пригласить.

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman 10 หลายเดือนก่อน

      Вы наверное перепутали мою профессиональную деятельность, с моим увлечением) Во-вторых, ну вы же посмотрели - значит вам эта возня, как минимум, любопытна. Зачем надевать белое пальто?) И три - кто что обсудил? Вон героиня продает личное ведение за 30К :) Кажется, выводы не сделаны

  • @yashenkoff
    @yashenkoff 10 หลายเดือนก่อน

    600 просмотров, 3 комментария)) да уж, Саша стала неимоверно известной за эти сутки)))

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman 10 หลายเดือนก่อน

      Все впереди 😛 Важно не количество, а качество)

  • @BruceLee-jq1jv
    @BruceLee-jq1jv 10 หลายเดือนก่อน

    Оху....О 👍

  • @fronteno
    @fronteno 10 หลายเดือนก่อน

    Когда на пару лет выпал из триатлонной тусовки и не понимаешь, а чо так можно было что ли?🤣

    • @radadayironwoman
      @radadayironwoman 10 หลายเดือนก่อน

      И никто не осудит?)

  • @artem1101
    @artem1101 10 หลายเดือนก่อน

    Пользуюсь гармин 6 сапфир-титан с 2021года за все время был 1 глюк который решился перезагрузкой часов, с тех пор ни единого раза не подводили если не считать что порвался силиконовый ремешок ( но это скорее по моей вине, при беговых тренировках мне не удобно смотреть на часы когда они в нормальном положении на запястье, по этой причине прокручиваю их по оси запястья что бы экран был всегда на виду). Ранее не пользовался вообще никакими подобными девайсами! Как по мне это топ девайс, пропала проблема с оплатой чего либо (до момента введения санкций), пропала проблема ношения с собой смартфона как накопителя музыки,подкастов и прочего ( опять же до момента введения санкций и закрытия Spotify для рф) но есть возможность загрузить медиа на часы по кабелю (что не совсем удобно). Мне как начинающему бегуну, информации, которую дает гармин, было в избытке но по ходу развития себя как бегуна и прихода понимания что к чему 90% информации стало полезной (каденс,темп,пульс,время контакта правая/левая стопа, vo2max, качество сна, состояние организма относительно тренировки (детренированность, поддержание, и т.п.). По началу пробовал заниматься по предложенным гармином программам но в скоре обратился к живому тренеру для написания программы тренировки.

    • @artem1101
      @artem1101 10 หลายเดือนก่อน

      Первый полумарафон в жизни (с дивана) 1.55 Второй ( после того как начал не систематически заниматься бегом «по ощущению» 1.43 Третий (после приобретения часов, нагрудного пульсометра, систематических тренировок по программе) 1.37 Четвертый (по скорректированной программе) 1.30 Результаты не выдающиеся но они есть с очевидной прогрессией

    • @artem1101
      @artem1101 10 หลายเดือนก่อน

      Очень понравилась возможность на гарминах писать себе тренировку заранее деля ее на составные части в которых можно прописывать необходимые задачи (темп, пульс, количество времени, километраж)

    • @artem1101
      @artem1101 10 หลายเดือนก่อน

      GPS идеален на 95%

    • @artem1101
      @artem1101 10 หลายเดือนก่อน

      Сейчас встал вопрос о замене данных часов, т.к. из-за санкций не работают необходимые мне функции (оплата гармин пэй и синхронизация со спотифай). Взгляд лег на эплы ультра, но нет понимания наличия и работоспособности необходимых мне функций

  • @Metilnycleotid
    @Metilnycleotid ปีที่แล้ว

    Какая милая девушка

  • @alexirkutov9545
    @alexirkutov9545 ปีที่แล้ว

    Кто знает, что случилось с Радой и куда она пропала так внезапно и на долго??

  • @FrankBakulov
    @FrankBakulov ปีที่แล้ว

    "Когда ты умер, ты об этом не знаешь, только другим тяжело. То же самое, когда ты тупой" - Зигмунд Фрейд. Ещё не всё посмотрел, но восхищён откровенностю.

    • @FrankBakulov
      @FrankBakulov ปีที่แล้ว

      Всё хорошо, надо бы только каждую историю секунды на 3 подольше держать в кадре. Да, итоговое видео будет на 4 часа, но не обязательно же за 1 раз смотреть